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Revista Temdicas Lapa ed. 50
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para anunciar ligue:
3452.4477 / 3534.5623ou acesse: www.temdicas.com.br
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MulherMulheres no comando de
negocios lucram mais
EstéticaEscova definitiva
Mitos e Verdades
26GastronomiaChurros
30ReceitasCamarão grelhado
a revista do seu bairro
R
alto da lapa . alto de pinheiros . city boaçava . lapa . vila leopoldina
15.000 exemplaresdistribuídos gratuitamente
O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade
mensal.
Editoração e Design: Henrique Hakamada
Publicidade: Celi Colletti, Rodrigo Santos,
Danielle de Souza e Tamirys Avila
Fotografia: Fernando Naname, Fábio Guinalz
Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620)
Filiada ABERJE
O editor não se responsabiliza pela idoneidade dosanunciantes. Os artigos assinados nem semprerefletem a opinião do editor e são deresponsabilidade do autor.
RelaxeDicas para relaxar os pés
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ACADEMIAADVOCACIAARTESANATO
CARROCASA DE REPOUSOCASA E DECORAÇÃOEDUCAÇÃOaulas particulares de inglês
ENTREGA RÁPIDAESTÉTICAFESTAS E EVENTOSbuffeteventoslocaçãoGASTRONOMIAadegabares lanchonetes restaurantecafé
restaurante japonêsINFORMÁTICAmanutenção /MARCENARIAMODAcalçadosmodaÓTICA
PRESENTESPRESTAÇÃO DE SERVIÇOScostura e sapatariaconversão para dvdestofadosSAÚDEclínica de diagnosticoemagrecimentohomeopatianutriçãoodontologiapsicologasaúdeTURISMOCLASSIDICAS
ASSESSORIA ESPORTIVAASSISTÊNCIA TÉCNICA
escola infantil
docespizzaria e restaurantes
escola de dançaescola de idiomasescola de teatro
suprimentos
PETadestradorpetshop
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ÍNDICEDE ANUNCIANTES
38ModaDicas de roupas que
disfarçam os quilinhos a mais
48PeleLimpeza de pele caseira
52ComportamentoCrises e desenvolvimento
54TrabalhoVocê tem trabalhado demais?
58EducaçãoA importância do teatro
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Nada se compara à sensação de
poder desfilar o dia todo de salto alto.
O problema é que, poucas coisas
igualmente se comparam ao cansaço
que isso provoca ao fim do dia e,
principalmente, depois de uma
semana toda de saltos altíssimos e
longas caminhadas.
Porém, já que abdicar dos saltos é
uma idéia inconcebível para algumas
mulheres, o jeito é buscar meios para
aguentar e aliviar a dor.
Depois de um dia de trabalho os
nossos pés precisam de cuidados.
Para relaxar temos uma dica bem
legal e super simples de se fazer em
casa. Você vai precisar de uma
vasilha com água morna, 20 ou mais
bolinhas de gude e uma pedra de
cânfora.
Mergulhe os pés na água e role-os
pela pedra e pelas bolas de gude.
Repita o movimento por um tempo e
em seguida pise em uma toalha. Você
vai sentir os seus pés leves!
Dicas para relaxaros pés cansados
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An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u 07ACADEMIA
pilates
ADVOCACIA
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08 ARTESANATO
cursos
ASSESSORIA ESPORTIVA
ASSISTÊNCIA TÉCNICA
assistência técnica
CASA DE REPOUSO
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REBIMBOCA
DA PARAFUSETAveja algumas dicas para não ser enganada na manutenção do seu carro
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Quando o carro apresenta problemas, o jeito é levar a uma oficina de confiança. Mas, em
uma situação de emergência, como agir para não ser enganada por um mecânico mal
intencionado?
Nunca diga ou demonstre que você não entende do assunto. Em vez disso, mostre-se
interessada e faça perguntas relacionadas às peças a serem trocadas.
Peça um orçamento por escrito.
Se você achar que o preço está fora da realidade, pesquise antes de fechar o
orçamento.
Acompanhe o serviço sempre que possível.
Fale que vai levar as peças trocadas para mostrar a uma pessoa
entendida no assunto.
Peça explicação do porquê, tal peça quebrou. Depois,
veja se condiz com a realidade.
Peça garantia do trabalho realizado.
Sempre peça a nota fiscal.
Se um mecânico de rua disser que você está em
perigo caso não troque determinada peça, atenção.
Você pode estar em companhia de um mentiroso.
Em caso de dúvida, ligue pra alguém de
confiança antes de tomar qualquer atitude,
ou, se possível, guinche o veículo para sua
oficina de confiança.
Não descuide do seu carro: ao
menos uma vez a cada 15
dias, verifique o nível de óleo
do motor, a água do radiador
(sempre com o motor frio) e
passe no posto para verificar
a calibragem dos pneus.Ponto Branco
Ligue para: 3865.7400ou veja o anúncio na pág. 020
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12 CARROwww.temdicas.com.br
CASA E DECORAÇÃO
rastreador
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decoração
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As mulheres são, em geral, mais dedicadas. Da mesma
forma que os homens não gostam de pedir informações
quando se perdem no trânsito, o mesmo acontece nos
negócios. As mulheres são muito mais abertas a
aprender, enquanto os homens entram em um negócio
pensando que sabem de tudo.
Para o especialista, além da dedicação maior, as
mulheres costumam ser mais presentes e agregadoras,
ou seja, elas conseguem formar e administrar melhor
uma equipe. Fatores que também colaboram para o
sucesso delas na chefia.
Mães e esposas, mas também empresárias desde
criancinha. Elas podem até ter tentado um meio de vida
diferente, mas acabaram voltando para o mundo dos
negócios.Mas ainda existe realmente um preconceito,
até um machismo por parte de alguns. Principalmente
quando você é jovem. Mas a situação está melhorando, e
os homens cada vez mais estão vendo as mulheres como
suas parceiras de negócios.
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escola de dança
aulas particulares de inglês
ENSINO / EDUCAÇÃO16
escola de idiomas
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ENSINO / EDUCAÇÃO
educação infantil
An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u 19
ENTREGA RÁPIDA ESTÉTICA
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ESCOVA DEFINITIVA
mitos e verdadesA escova progressiva continua fazendo enorme sucesso entre mulheres
e homens mesmo que vários cabeleireiros famosos digam que a moda ja
era, e que o momento atual é para aceitar os cachos nos cabelos, mas os
cabelos lisos ainda fazem a cabeça de muitas mulheres e junto com esse
desejo, as famosas escovas progressivas. O problema é que, por falta de
informação, muita gente acaba prejudicando a saúde na tentativa de conseguir
deixar as madeixas lisas.
Escova progressiva só alisa se tiver formolHoje existem outros princípios ativos que substituem o formol, como os silicones,
que evoluíram muito. Logo, conseguimos obter o mesmo resultado sem agredir o
couro cabeludo ou arriscar a saúde.
Toda escova progressiva causa danos ao cabeloA forma mais moderna de fazer o tratamento são as escovas com base de silicone,
mas um cuidado deve ser mantido: é preciso fazer o teste alérgico antes.
MIT
O
Cabelos coloridos não podem fazer escova progressivaTodos os cabelos podem receber o tratamento, inclusive os descoloridos. O cuidado
deve ser apenas para as reações químicas entre as colorações e o cloro, usado em
piscinas, por exemplo.
MITO
MITO
Quem faz escova progressivaprecisa hidratar sempre os fios
Sempre existe a necessidade de fazer uma
boa hidratação semanal nos cabelos, com
ou sem escova progressiva. Os fios possuem
uma camada hídrica que os mantém sedosos
e com balanço, e ela precisa ser reposta
com frequência.
VERDADE
MZ CabeleireirosLigue para: 3833.0285
ou veja o anúncio na pág. 210
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21ESTÉTICA An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
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23ESTÉTICA An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
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ESTÉTICA24 www.temdicas.com.br
instituto de baleza
FESTAS E EVENTOS
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Churros é um doce crocante por fora
e suave por dentro, preparado com
massa a base de farinha de trigo, óleo
e água, frito em óleo vegetal e
salpicado com açúcar ou canela.
Este doce originário da Espanha
conquistou países latinos como
Uruguai, México, Argentina, e claro,
Brasil.
É um alimento procurado tanto no
verão quanto no inverno e aqui no
Brasil encontramos vendedores
ambulantes nas ruas, em parques ou
shoppings em suas carrocinhas que
fazem a alegria de crianças, jovens,
adultos e idosos.
Apesar de ser um doce popular, podemos encontrá-
lo na versão mais sofisticada em docerias, que
preparam a sua forma tradicional, na qual a massa
do doce é mais fina, não contém recheio e é servido
com chocolate e doce de leite à parte; basta
mergulhar seu churros na molheira com o doce
escolhido e não ver o tempo passar.
Este doce pode ser servido a qualquer hora do dia.
Encontre um bom lugar para poder deliciá-lo.
Churros
Doceria Gourmet
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27GASTRONOMIA An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
doces
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28 www.temdicas.com.br GASTRONOMIA
doces bares lanchonetes restaurantes
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29GASTRONOMIA An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
bares lanchonetes restaurantes
Venha
Trabalhar
conosco
Você que mora na regiãoe tem perfil comercial
envie seu CV para:
graph s
Cartões deVisitaa partir de
R$120,00o milheiro
Consulte sobre outros materiais
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Em uma tigela grande de vidro, misture o azeite, o suco de
limão, a salsa, o alho e a pimenta-do-reino. Se desejar, tempere
com a pimenta-malagueta. Acrescente os camarões e misture
bem. Deixe-os marinando na geladeira por 30 minutos.
Preaqueça a churrasqueira ou grelha em fogo alto. Coloque os
camarões em espetos, trespassando-os perto da cauda e
também da cabeça. Jogue fora o que sobrar da marinada.
Unte levemente a grelha com óleo. Asse os camarões por 2 a 3
minutos de cada lado, ou até ficarem opacos.
- 4 colheres (sopa) de azeite de oliva;
4 colheres (sopa) de suco de limão;
3 colheres (sopa) de salsa fresca picada;
1 colher (sopa) de alho picado;
pimenta-do-reino moída na hora a gosto;
pimenta calabresa em flocos a gosto (opcional);
700 g de camarão-rosa fresco, descascado e
limpo (sem tripa).
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32 www.temdicas.com.br GASTRONOMIA
pizzarias
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35An ncie: 3452 4477 - 3534 5623uGASTRONOMIA
restaurante japonês
INFORMÁTICA
manutenção / suprimentos
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36 MARCENARIAINFORMÁTICA
manutenção / suprimentos marcenaria
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Dicasde roupas
que disfarçam
os quilinhosa mais
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Composite 152 lpi at 45 degrees
Escolher a roupa certa para o seu corpo pode fazer milagres para
esconder aquela barriguinha saliente ou os pneuzinhos.
Algumas peças alongam a silhueta e disfarçam os quilinhos
indesejáveis.
Um truque básico é disfarçar o volume com tecidos fluidos, mais
nunca moles demais, todo o cuidado é pouco com o corte da roupa.
“O jersey, por exemplo, em determinados cortes ou em uma
modelagem muito justa vai marcar as formas”.
É sabido que as listras verticais e na diagonal são aliadas se a
intenção é alongar o corpo. E se o assunto são estampas, prefira as
discretas. Caso o seu problema seja a barriguinha em excesso
aplique o truque “enganando olhares”, use uma camisa escura com
uma saia estampada. O foco passará a ser a parte inferior do corpo.
Um item essencial no guarda-roupa de quem quer parecer mais
magra é uma boa jaqueta bem cortada com comprimento na altura
do quadril e abotoamento simples ou duplo bem acima da cintura.
Caso você tenha muito busto, tenha no seu armário blusas com
decotes em V e vestidos transpassados, eles alongam o colo.
Invista também nas seguintes peças:
Peças com linhas retas;
Jeans escuro, nunca justo ou skinny;
Blusas mais largas e com bom caimento;
Vestidos de corte reto;
Calças com modelagem solta, como as pantalonas;
Batas com marcação abaixo do busto para camuflar o volume da
barriga;
Um belo salto alto para finalizar bem um visual alongado.
PODE USAR
Evite usar:
Casacos que não abotoem;
Babados, franzidos e bordados muito pesados;
Roupas apertadas que a farão parecer ainda mais fora de forma;
Sapatos com amarrações no tornozelo que quebram a linha da
perna.
EVITE USAR
C & S Companyveja o anúncio na pág. 40ou ligue para: 3831.5943
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43An ncie: 3452 4477 - 3534 5623uMODA
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44 www.temdicas.com.br PET
adestrador petshop
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46 www.temdicas.com.br PRESENTES
brinquedos educativos caixas
PRESTAÇÃO DE SERVI OSÇ
conversão para dvd costura e sapataria
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estofados
PRESTAÇÃO DE SERVI OSÇ
SAÚDE
clínica de diagnostico
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Composite 152 lpi at 45 degrees
As limpeza de pele ajudam e muito a não deixar a sua pele toda marcada, e a evitar o
surgimento das espinhas, pois você sempre estará cuidando dos mesmos para que eles não
inflamem, a dica é que você possa fazer a mesma semanalmente ou de 15 em 15 dias, procure
nesse intervalo sempre cuidar da pele, hidratando tirando o excesso de maquiagem, entre
muitas outras coisas, confira a seguir como fazer a limpeza de pele caseira.
Limpezade pele caseira
Existem duas maneiras de se começar uma limpeza
de pele a primeira é que você faça depois do banho
onde os poros estão abertos, ou coloque água
fervendo em uma vasilha, se posicione a
aproximadamente 50 centímetros da
vasilha e coloque uma toalha sobre a
cabeça, por cerca de 3 minutos, para
que você possa abrir os seus poros.
1° Passo
2° PassoPegue uma toalha de rosto de
preferência de algodão e
coloque o chá de camomila
sem açúcar ou adoçante na
toalha, e a coloque sobre o
rosto de 2 á 5 minutos, em
seguida você irá passar com
o algodão a loção Tonica
que costuma usar.
3° PassoApós a pele estar com os
poros abertos e respirar com
a camomila fica mais fácil
retirar os cravos, em seguida
lave o rosto com água mineral
e sabonete.
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O climatério é o período de transição entre a fase reprodutiva e a não reprodutiva da
mulher, compreendendo a menopausa.
Esta tem seu início no momento em que ocorre o último ciclo menstrual.
Muitos sintomas e doenças ocorrem nesta fase: acessos de calor, sudorese noturna,
distúrbios do sono, alterações de humor e de metabolismo, doenças cardio-vasculares,
obesidade, alterações do desejo sexual, osteoporose, entre outras.
Tanto o climatério quanto a menopausa não devem ser considerados
como doenças e sim como uma fase natural da vida da mulher.
Passar esta fase praticamente sem nenhum sintoma é função do
tratamento homeopático.
A homeopatia trata a menopausa observando a mulher como um
todo, na sua globalidade, retardando o envelhecimento físico e
cuidando dos sintomas emocionais.
Para chegar aos medicamentos mais adequados a abordagem é
sempre individual, levando em conta os sinais e sintomas
específicos, sejam eles físicos, emocionais ou mentais.
Muitos trabalhos mostram a eficácia de até 89% nos tratamentos
homeopáticos, sem dizer da ausência de possíveis efeitos
colaterais decorrentes da reposição hormonal clássica.
Como coadjuvante do tratamento, temos os fitoterápicos
(fitohormônios), que possuem praticamente a mesma
eficácia dos hormônios sintéticos, mas sem efeitos
indesejáveis.
Podemos também fazer uso de florais, principalmente de
ação sobre o emocional, auxiliando nesta fase
importante da mulher.
A Homeopatia é um tratamento seguro e eficaz,
antes, durante e após a menopausa, que deve ser
c o n s i d e r a d o c o m o u m e s t á g i o d e
amadurecimento da mulher.
HOMEOPATIAE MENOPAUSA
Rua Aliança Liberal, 77 - Vila Leopoldina
Tel.: 3831.5812
Dra Ligia Maria ComerlattiHOMEOPATIA
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nutricionista
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Estamos mudando nosso consultório para um novo bairro atualmente e isto nos
levou a lembrar como as situações novas, as mudanças em nossa vida, mesmo
quando são “para melhor”, nos mobilizam internamente, trazem dúvidas,
expectativas, às vezes medos, até insônia. Os exemplos são muitos: entrar na
faculdade, ser promovido no trabalho, casar, ter um filho desejado. Quando a
mudança é “para pior”, ou seja, quando há perda envolvida (exemplos: demissão,
falecimento, separação) a ansiedade e a tristeza são quase sempre fortes e
perturbadoras.
Nesses dois casos dizemos que a pessoa está em crise: é preciso lidar com uma nova
situação, é preciso utilizar melhor ou desenvolver recursos pessoais e a mobilização
de sentimentos e pensamentos que ai ocorrem pode levar a um valioso aprendizado,
com superação de dificuldades. Mas há o perigo de ocorrer o contrário: recuarmos
sem enfrentar o desafio que a vida está trazendo.
A psicoterapia é particularmente indicada nos casos de crise, tanto por ganho
quanto por perda, porque nos possibilitadescobrir e analisar os elementos
envolvidos na situação, potencializando muito a oportunidade de crescimento.
CRISES E
DESENVOLVIMENTO
Cleusa Ulanin e Marcello Daminello
Psicólogos Clínicos - Tels.: 3023-5519/ 72585924
veja o anúncio na pág. 57
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Composite 152 lpi at 45 degrees
53SAÚDE An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
odontologia
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Composite 152 lpi at 45 degrees
Tem sentido cansaço, sono ruim, dores
no corpo, lapsos físicos e mentais,
irritabilidade, transtorno de humor,
tristeza, dificuldade de concentração,
cinismo, agressividade, depressão
além do esgotamento profissional.
Chegou o momento de você trabalhar
com suas questões internas, com sua
autoestima e melhorar habilidade
social. Procure ajuda de um psicólogo
e redescubra como viver melhor
através de um diagnóstico preciso.
A Síndrome de Burnout é também
conhecida como síndrome do
esgotamento físico. É uma doença
gerada pelo grau mais elevado do
es t re s se , carac te r i zada pe lo
esgotamento mental intenso causado
por pressões no ambiente profissional,
consequente a um processo crônico de
estresse ligado ao desgaste e tensão.
Estudos realizados pela Associação
Internacional de Controle do Estresse
(ISMA), revelou que o Brasil é o
segundo país do mundo com níveis de
estresse altíssimo, onde pelo menos
três a cada sete trabalhadores sofrem
a síndrome de Burnout e não sabem.
Seus sintomas podem se apresentar
em conjunto com outras doenças
psiquiátricas ou até mesmo
desencadeá-las seguida por
um transtorno depressivo.
individual
profissional
organizacional
(físico, mental, profissional
e social)
(contato impessoal com
colegas de trabalho e ou clientes,
atendimento negligente e lento)
(conflito com membros da
equipe, absenteísmo, baixa qualidade dos
serviços e rotatividade)
Efeitos da síndrome de Burnoutpodem prejudicar o profissionalem três níveis:
O tratamento da síndrome de Burnout ocorre
através de psicoterapia, associado à medicação
e atividade física relaxante.
Outra forma preventiva pode ocorrer através
dos empresários, que com ajuda
de profissionais qualificados
po s s am promove r o
trabalho preventivo à seus
colaboradores.
Rosemary Andriani CRP 06/58150
veja o anúncio na pág. 57ou ligue para: 2229.6015
Não perca mais tempocom sua saúde interna!
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Composite 152 lpi at 45 degrees
Apesar de muita das vezes não receber o seu
devido valor, o teatro é fundamental na
formação cultural de qualquer pessoa já que ele
também nos faz conhecer um pouco mais sobre
a nossa própria cultura onde muito não dão o
devido valor.
Para as crianças, o teatro ajuda no seu
desenvolvimento e formação, despertando o
desejo pelo conhecimento e por isso que ele
deve ser um complemento na educação básica
de todo o jovem, pois ele auxilia trazendo a
informação e entretenimento de uma forma
mais prazerosa e divertida.
Os pais devem ficar atentos a isso, e sempre que
puder levar seus filhos a uma peça teatral, que
seja adequada para a sua faixa etária, mas a
verdade é que todos nós devemos no interessar
na busca por mais conhecimento.
No entanto devemos dar mais valor para as
coisas simples da vida assim como o teatro que
é uma simples apresentação mais que pode
trazer muito conhecimento para o publico que o
assiste já que o mesmo procura transmitir a
melhor mensagem possível para o publico.
Sempre que houver a oportunidade de você
conhecer ou até mesmo assistir a grandes peças
de teatro não perca, pois esta pode ser uma
grande experiência de toda a sua vida onde
pode aprender muito e levar várias lições com
uma simples peça.
A importância
do teatrona formação da criança
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Acredito que o teatro deveria ser
acrescentado nas grades curriculares para
que assim o aluno tenha mais vontade e desejo
pelo estudo, já que poderia ser uma aula bem
descontraída e divertida, mas que ao mesmo
tempo ensinasse muita coisa.
Pois quando a criança tem contato com esta
cultura a mesma pode ter um perfil
completamente diferente dos demais, pois
teve a oportunidade desde pequeno de poder
apreciar as diferentes culturas e uma das
melhores que é o teatro.
E quando uma pessoa faz aula de teatro ela
tanto serve para o seu convívio profissional
como para a o pessoal, pois se você esta
fazendo peças de teatro não terá vergonha
para se relacionar com as pessoas conhecidas
e também desconhecidas no qual ajuda muito
a pessoa a ser mais descontraída e ter uma
inclusão maior com as pessoas.
No entanto se tiver a oportunidade de fazer
aulas de teatro ou ate mesmo ir apreciar as
peças não pense duas vezes, vá e verá o quanto
esta cultura pouco assistida vale muito á
pena.
EntreatosTel.: 3831.0708veja o anúncio na pág.15
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61CLASSIDICAS An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
informática
nutricionista
podologia
prestação de serviços
educação
fonoaudiologia
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psicologia
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