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revista Guarulhos, 31/10/2014 • ano 6 n.º 254 revistaweekend.com.br Wish Entenda mais sobre o colágeno e como fazer a reposição no organismo Educação Opine, mas não pressione os filhos na escolha da profissão Live As paredes do banheiro com materiais diferenciados Correr virou moda entre quem gosta de esportes. Mas, antes de sair correndo por aí, alguns cuidados são essenciais para ter bons resultados Atletas da vida real d e j o r n a lis m o c o m r e s p o n s a b i l i d a d e s o c i a l dollarphotoclub.com

Revista Weekend - Edição 254

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Atletas da vida real - Correr virou moda entre quem gosta de esportes. Mas, antes de sair correndo por aí, alguns cuidados são essenciais para ter bons resultados

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1r e v i s t a

Guarulhos, 31/10/2014 • ano 6 n.º 254revistaweekend.com.br

WishEntenda mais sobre o colágeno e como fazer a reposição no organismo

EducaçãoOpine, mas não pressione os fi lhos na escolha da profi ssão

LiveAs paredes do banheiro com materiais diferenciados

Correr virou modaentre quem gosta de esportes. Mas, antes de sair correndo por aí, alguns cuidadossão essenciais parater bons resultados

Atletas da vida real

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4HYPE

[ COLUNA DO CARLETO ]

33 anos de Jornalismo com Responsabilidade SocialAv. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. CNPJ: 10.741.369/0001-09

Tel.: (11) 2461-9310

Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) [email protected]

Diretor Executivo: Fábio Carleto [email protected]

Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) [email protected]

Assistente de Edição Amauri Eugênio Jr.

Redação: Bárbara Cunha // Elís Lucas // Michele Barbosa // Talita Ramos

Fotografi a: Márcio Monteiro // Rafael Almeida

Direção de arte: Cíntia Brumatti

Design Gráfi co: Aline Fonseca // Douglas Caetano // Katia Alves

Comercial: Laila Inhudes // Maria José Gonzaga // Maura Parra Peres //

Patrícia Matos // Thais Cristine // Thaís Tucci // [email protected]

Administrativo: Viviane Sanson // Saiummy Sales Takei

Distribuição Luiz Aparecido Monteiro

Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfi ca Ltda. Tel: (11) 4446-4600

Tiragem: 15 mil exemplares

Venha conferir nas manhãs das sextas-feirasDistribuição gratuita em quase 150 condomínios, displays em pontos

comerciais de grande fl uxo, e em locais com salas de espera

DILMA REELEITAChegou a 21,1% o percen-tual de brasileiros que se ausentaram da eleição no segundo turno da elei-ção presidencial. Votaram 105.542.273 pessoas. Des-sas, 1,71% anularam o voto e 4,63% deixaram em branco. Entre os votos válidos, Dilma Roussef (PT) atingiu 51,64% e Aécio Ne-ves (PSDB), 48,36%.

48,36%51,64%

SP VOTOU CONTRANo estado de São Paulo, chegou a 20,51% o percentual de ausentes. Dos que compareceram, 1,57% anularam o voto e 4,47% deixa-ram em branco. O tucano obteve 64,31% e a petista, 35,69%.

MINAS DERROTOU AÉCIOEnquanto muitos atribuem à maciça votação de Dilma no Nordeste e Norte, minha análise é de que Aécio perdeu a eleição em Minas Gerais. Governador de lá por dois mandatos, dos quais saiu com alta aprovação, poderia ter obtido no estado vantagem superior aos 3 mi-lhões de votos que faltaram para vencer a eleição. Ao contrário, teve menos votos do que Dilma.

REGRA DO JOGODemocracia é isso. Dá-se à po-pulação o direito de escolher e o

que a maioria decide fi ca valen-do. Por mais que muitos façam contas para mostrar que a pre-sidente teve menos da metade dos votos do País e que, por isso, não terá a devida representati-vidade, a regra do jogo é que se elege quem tem a maioria dos votos válidos. Os que se ausen-taram, votaram em branco ou nulo demonstraram que não estão satisfeitos com o governo petista, mas que também não se encantaram com o tucano.

A VIDA CONTINUAPassada a refrega, é hora de re-colher as armas e os discursos, e de cada eleitor planejar sua própria vida e a de sua família. No caso de quem tem negócio próprio, momento para exami-nar o que é possível fazer para ampliar a clientela e aumentar a rentabilidade, para continuar gerando empregos, pagando

impostos e contribuindo para o crescimento do País.

O QUE VEM POR AÍO fato de o PSDB ter tido quase dois terços dos votos de Guaru-lhos é um aviso de que o eleito-rado não está contente com o PT. Mas, em minha opinião, isso não signifi ca necessariamente que a oposição ganhará a Pre-feitura em 2016. Cada eleição é uma eleição. Tudo vai depender de qual será o petista que irá concorrer e também de quais serão os demais candidatos.

PRIMEIRA DERROTAA derrubada do decreto pre-sidencial que regulamentaria os conselhos populares foi a primeira demonstração de como pode fi car o equilíbrio de forças no Congresso quan-do o PMDB resolve votar com a oposição. É assim que o par-

tido consegue cargos e mais cargos na esfera federal.

MIDIA NA MIRADevido principalmente à edi-ção da revista Veja da semana passada, o PT está com von-tade de esganar a imprensa. Já se fala em escalar Ricardo Berzoíni para fazer parte do novo governo, com a missão de elaborar o marco regulatório da mídia. Esse fi lme foi exibido durante o regime militar e não gostaria de ver a reprise.

SUCESSOFoi coroada de êxito a segunda edição do Festival Gastronô-mico, na praça Getúlio Vargas, de quinta a sábado da semana passada. O público prestigiou e aprovou a iniciativa. O próximo evento do gênero é o Guarulhos Food Truck Place, de 7 a 9 de no-vembro, na praça IV Centenário.

COMO GUARULHOS VOTOUEm Guarulhos, mesmo com ponto facultativo decretado pelo prefeito, o índice de ausên-cias foi menor que as médias paulista e nacional: 18,24%. Compareceram às urnas 656.044 eleitores. Entre esses, 2,13% anu-laram e 5,43% deixaram em branco, índices superiores ao geral. Dos votos válidos, Aécio chegou a 63,09% e Dilma a 36,91%.

36,91%

63,09%

Votos válidosVotos válidos

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Revista Guarulhos A RG deste mês traz como matéria de capa o parto humanizado e diversos aspectos relacionados a ele. Para entrar no clima, a fanpage da RG traz o vídeo do parto de Luah, retratado em uma das matérias desta edição. Assista em: facebook.com/revistarg.

[ FRASES ]

[ CLICK ]

[ FANPAGE ]

“[...] A maior de todas as prioridades deve ser unir o Brasil [...].”

O ex-candidato a presidência Aécio Neves, após derrota.

“Conclamo, sem exceção, a todas as brasileiras e brasileiros para nos unirmos em favor do futuro de nossa pátria.”

A presidente Dilma Rousseff em seu primeiro discurso após reeleita.

“A gente assinou por mais 15 lutas.”

O lutador Anderson Silva ao revelar que assinou um novo contrato com o UFC.

“É óbvio que eu não vou sair [do Brasil].”

O cantor Lobão, que afi rmou anteriormente deixar o Brasil caso Dilma fosse reeleita.

[ VEM AÍ... ]

FunDiversão no fi m de semana não precisa ser só na vida noturna. Há muitas opções para se divertir durante o dia.

Sempre lindaSaiba o que a carboxiterapia pode fazer no corpo para tratar estrias e celulites.

Se alguma dessas matérias tem algo em comum com seu negócio, entre em contato conosco para uma possível participação. E-mail: [email protected]

[ PARTICIPE ]

Seja parte da Weekend!Participe e ajude a bombar esta página, mandando suas sugestões de vídeos, sites, fotos e curiosidades para [email protected] ou nas redes sociais:

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Causa mortis: bola de neveNa partida Levski Sofi a x CSKA, na Bulgária, o técnico do CSKA, Stouycho Mladenov, foi atingido por uma bola de neve e, segundo ele, poderia morrer por isso. Faz sentido ou ele forçou a barra? Confi ra em nosso canal do Youtube.

HYPEFotos Divulgação

CapaComo escolher o tipo de cerimônia de casamento para o seu perfi l e preparar a festa perfeita.

Arquivo

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Por Bárbara CunhaFotos Banco de imagens

e arquivo pessoal

CAPA

Corrida de ruae seus amadores

as ruas, nos parques ou em academias. O número de cor-redores amadores cresceu muito nos últimos meses. Homens e mulheres com idades diferentes estão buscando essa modalidade pelos benefícios que ela oferece para a saúde e para o bem-estar.

Dados da Federação Paulista de Atletismo mostram um cresci-mento de mais de 300 mil inscritos em corridas de rua do mês de março até dezembro de 2013. E essas corridas também estão cada vez mais populares. A mesma federação mostra que em 2004 acon-teceram cerca de 100 eventos na cidade de São Paulo. Enquanto no ano de 2013 foram realizadas 323.

Decorrente a esse grande aumento de novos corredores, o perso-nal trainer, e também corredor amador, Lucas Almeida alerta sobre a importância de procurar um médico especializado e um profi s-sional de educação física antes de dar início aos treinos. “É impor-tante fazer os devidos exames, ter certeza de que está apto para o exercício e então ter um profi ssional preparado para planejar todas as suas atividades de acordo com o que o seu corpo necessita.”

O segundo passo é escolher um tênis adequado para corrida e nunca exigir mais do que você pode aguentar. Ao praticar de ma-neira incorreta, você coloca o seu corpo em risco, podendo sofrer futuras lesões. Lucas conta que as dores mais comuns são na região dos joelhos e no quadril. E que além dessas, uma infl amação na ca-nela, conhecida como canelite, muitas vezes acontece por aumento prematuro de metragem ou pisada de forma errônea.

É importante que a corrida seja inserida aos poucos. O avanço na velocidade e na metragem apenas ocorre conforme há uma me-lhora no condicionamento físico e fortalecimento da musculatura. Mas o personal trainer enfatiza que qualquer tipo de mudança deve ser feita somente após indicação de um instrutor.

A frequência de treinos depende muito de cada um. “O recomen-dado é que iniciantes pratiquem a atividade de duas a três vezes por semana, com duração de trinta minutos cada sessão. Como o corpo ainda não está acostumado, o ideal é intercalar entre corrida e caminhada”, sugere o personal.

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CAPA

BENEFÍCIOS DA CORRIDADe acordo com o personal, os benefícios oferecidos pela corrida começam a surgir logo na primeira sessão, devido à adaptação do metabolismo com a atividade.- Melhora o condicionamento físico;- Reduz o risco de doenças cardiovasculares;- É uma grande aliada para emagrecer;- Modela o corpo;- Reduz a fl acidez;- Melhora a qualidade do sono;- Fortalece os ossos;- Acelera o metabolismo;- Amplia o círculo de amizades;- Libera endorfi na no corpo, que dá a sensação de bem-estar e prazer.

Rua x EsteiraApesar dos movimentos do exercí-

cio serem os mesmos, o resultado pro-põe grandes diferenças para o corpo. O aumento da velocidade na esteira vai tornar maior apenas o intervalo de tempo entre os passos. Na rua o movimento do corpo vai para frente, o que exige mais força das pernas. E é justamente isso o que gera um efeito muito melhor em relação ao condicio-namento físico.

Lucas explica que o trabalho na esteira é indicado para um grupo de pessoas que esteja iniciando a ativi-dade ou que esteja se recuperando de alguma lesão.

“Já sou magro.Vou correr para que?”

Uma grande preocupação comum em pessoas que são magras e procuram um esporte em busca de outros benefícios que não seja perder peso. Como a atividade aparenta ser ide-al para quem quer emagrecer, aqui vai uma dica: por ser uma atividade aeróbia, o que acaba consumindo muita energia do corpo, o segredo para manter o peso é ter uma alimentação ajustada por um nutricionista. “Com a dieta certa, não haverá problemas de perda de peso”, afi rma o personal e corredor Lucas Almeida.

“Ufa! Missão cumprida.”Para obter o resultado esperado, não basta apenas correr:- Alongamentos são indispensáveis antes e depois da corrida. - Ao correr no período da manhã, lembre-se sempre de passar protetor solar.- Evite treinar nos horários em que o Sol está mais forte, das 10h às 17h.- Mantenha-se hidratado antes e durante a atividade, para repor todo o líquido que o corpo elimina pelo do suor.

Agenda01/11/2014 – 2ª Rolling Stone Music & Run 2014 / São Paulo

09/11/2014 – 5ª Corrida 5k Internacional Shopping Guarulhos / Guarulhos16/11/2014 – Track&Field Run Series JK Iguatemi / São Paulo

29/11/2014 – Corrida noturna Sesc Consolação / São Paulo13/12/2014 – 13º Corrida pela Cidadania / São Paulo

14/12/2014 – Prova de Natal Corpore / São Paulo31/12/2014 – São Silvestre 2014 / São Paulo

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CAPA

O jornalista Bruno Acioli trabalhava em uma revista em que o editorial é todo vol-tado para corredores de rua. A convivência com os atletas o levou para esse mundo esportivo. E apesar de ter corrido durante cinco anos, não se sentia mais satisfeito com o que via no espelho e acabou parando com a atividade. “Tive melhoras no sistema cardiovascular. O meu condicionamento físico aumentou absurdamente e eu estava sempre disposto. Porém, perdi muito peso e isso não me agradou muito”.

Mesmo com um planejamento de três treinos por semana e seguindo todas as recomendações médicas, treinar não o sa-tisfazia tanto. Com isso, sua prática foi in-terferida devido a maus hábitos. Como a maioria das corridas acontecem de manhã, sua preferência por saideiras no período da noite fez com que Bruno sofresse algumas alterações no organismo. A consequên-cia do sono atrasado o levou ao cansaço e principalmente ao estresse. “Em vésperas de provas eu fazia o que estava acostumado

a fazer em dias comuns: aproveitar a noite. Tenho um espírito boêmio e isso atrapa-lhou um pouco.”

Ainda assim, na época, Bruno fazia fi sio-terapia e suas microlesões e infl amações fo-ram recuperadas em pouco tempo. Partici-pou de diversas provas. Chegou a correr de São Paulo ao Rio de Janeiro duas vezes e o seu melhor tempo conquistado foi de 5 km em 18 minutos, enquanto corria descalço.

Sua perda de peso demasiada e as lesões que teve foram decorrentes do abuso de Bruno em relação ao seu corpo. Corria mais do que podia e em alguns momentos deixou de respeitar os limites do próprio corpo.

Apesar de tudo, Bruno não rompeu sua relação com o esporte. Hoje em dia pratica escalada, vela e musculação. No entanto, recomenda a corrida para quem está co-meçando. “Corrida é uma atividade social, democrática e boa para a saúde. Só não praticaria de novo porque acredito ter atin-gido a minha estafa nessa modalidade. Li-teralmente, cansei.”

Thomaz Neto

Bruno Acioli

Thomaz Neto tem 52 anos e adora correr. O publicitário deu início ao esporte há 14 anos para complementar sua condição físi-ca nas artes marciais que praticava e aca-bou se apaixonando pelo esporte. Ele conta que ao longo desses anos se considera uma pessoa muito mais saudável do que qual-quer outra da mesma idade e que não pra-tica nenhum outro exercício físico. “Meu fôlego é fantástico e percebo que a minha musculatura de pernas é superior.”

Ele não dispensa nenhum tipo de cuida-do com o próprio corpo. Diferente de mui-tos atletas amadores, Thomaz optou por fazer um check up completo com um es-pecialista antes de ingressar no mundo dos corredores. E mesmo veterano no esporte, faz exames periódicos duas vezes por ano.

Por exagero na quilometragem e o uso de tênis incorreto, Thomaz sofreu uma séria lesão no menisco, que acabou resultando em uma cirurgia. E hoje procura variar tan-to a distância quanto a velocidade em que corre. “Se corro 6 km, tento fazer o tempo próximo de 30 minutos. Se corro uma qui-lometragem maior, tento fazer um tempo bem suave para não me machucar.”

Apesar de nunca ter participado de gran-des maratonas, considera as corridas mais curtas uma ótima opção para superar seus tempos. Thomaz conta que uma vez fi cou em 8º lugar em uma corrida na categoria de sua idade. “Dentre as minhas conquistas, ter chegado inteiro na primeira corrida que par-ticipei foi, com certeza, muito gratifi cante. E ainda quero correr na São Silvestre.”

Em busca de lugares com paisagens, com o Sol brilhando ou de frente ao mar, Tho-maz considera indispensável um tênis qua-lifi cado para a corrida juntamente de um bom fone de ouvido tocando heavy metal. Além, claro, de manter-se hidratado antes e durante o exercício.

Atualmente Thomaz treina três vezes por semana e indica o esporte principalmente para quem quer perder peso e melhorar o condicionamento físico. “Acho ótimo saber que a corrida está atraindo cada vez mais pessoas de diferentes tipos. A única coisa que me preocupa são os exageros que algu-mas delas cometem e, consequentemente os riscos que elas correm sem necessidade”.

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CAPA

Já o diretor executivo Jacques Miranda passou por uma grande transformação na sua vida graças ao esporte. Confessa que o fato de estar acima do peso o deixou bas-tante preocupado. E ao ver as fotos de uma viagem que fez durante as férias, decidiu que era a hora de mudar alguns hábitos.

Passou os últimos dois anos se dedican-do aos seus treinos durante quatro dias por semana. Já foram eliminados 11 quilos e 14 centímetros de circunferência abdo-minal. E as roupas que ele usava tiveram que ser substituídas: a calça que vestia no tamanho 48, passou a ser 44. E os ternos foram de 52 para 48.

Hoje ele concilia a corrida com a nata-ção e a bicicleta. Jacques já participou de 12 corridas de rua e um duathlon (com-petição de corrida e bicicleta). “A melhor prova que eu fi z até agora foi a Corrida de Speedo Vila Lobos. Acredito que foi o meu melhor tempo. E me sinto realizado por ter participado da última Maratona Interna-cional de São Paulo. O meu tempo não foi

dos melhores, mas foi um desafi o que fi z comigo mesmo, pois achei que não conse-guiria. E consegui!”

Como regra para qualquer iniciante, com Jacques não foi diferente. Fez os devi-dos exames e faz acompanhamento médi-co a cada seis meses. “Depois disso, é pura persistência. O organismo demora alguns minutos para acostumar com aquele incô-modo da frequência cardíaca. Depois ele acostuma e fi ca mais fácil correr direto até uns 40 minutos, sem dor nem transtorno. Comecei com 5 km, depois 7 km e agora faço 25 km.”

Estrear na prova ofi cial de triathlon (natação, bicicleta e corrida) no próximo mês, e participar da Maratona do Rio de Janeiro no próximo ano são algumas das metas que Jacques pretende alcançar. E já garante presença na famosa São Silves-tre. “É uma grande festa. Você corre 15 km agradecendo por tudo o que teve durante o ano. Sensacional!”

Por ter tido bastante incentivo de um

Camila Trama

Jacques Miranda

Com 21 anos, Camila é uma das novas adeptas à corrida de rua. O fato de ter um namorado joga-dor de futebol com uma condição física desejável foi um dos fatores que a estimulou. A sua rotina de estudos e trabalho deu início a uma má ali-mentação que resultou em alguns quilos a mais, além da constante sensação de cansaço. “Sempre gostei muito de corrida por ser um esporte demo-crático. Comecei a acompanhar alguns perfi s no instagram de pessoas que se exercitam e comecei a correr também”.

Thomaz Neto, corredor amador há 14 anos, ci-tado anteriormente, também foi um dos responsá-veis por Camila ter dado início ao esporte. Os dois trabalham juntos e Thomaz a convidou para parti-cipar de uma corrida. “Isso foi fundamental para eu me animar com a ideia. Senti vontade de continuar e melhorar o meu tempo cada vez mais.”

Conciliar a atividade com uma alimentação saudável se tornou um novo hábito para Camila. Frutas, pão integral ou tapioca com queijo bran-co entram como parte da preparação, que ainda

são complementadas com muita hidratação e alongamento, antes e depois da corrida. E nesses três meses de corridas ela já percebeu uma gran-de melhora física em seu corpo.

Sem ter um treino montado, Camila reveza en-tre corridas na esteira da academia e corrida de rua. Atualmente ela consegue fazer de 30 minutos à uma hora. Mas por forçar um pouco mais duran-te as corridas, recentemente machucou o tendão da perna direita e precisou dar uma acalmada.

Em três meses já superou um desafi o. Inscrita na Corrida das Estações de Primavera, conseguiu fazer 5 km em 30 minutos. “Fiz 5 km nessa corri-da. Na próxima pretendo tentar 10 km.”

Acompanhada por amigos ou por um playlist em seu celular, a corrida ganhou espaço na vida de Camila pelas diversas vantagens já acumu-ladas nesses três meses. “Além de não precisar gastar dinheiro com academia, é um exercício que benefi cia o corpo por inteiro. Ótimo para emagrecer e levar uma vida mais saudável. Todos deveriam ao menos tentar.”

amigo, ele acredita que é muito importante divulgar e contagiar cada vez mais as pesso-as ao seu redor. Ele apresenta a sua esposa como um grande exemplo: “Ela não gostava do esporte e vai ter sua primeira estreia em uma corrida de rua comigo. E estou muito feliz com isso. Só quem corre sabe o quanto é prazeroso correr. É uma disputa com você mesmo, pois vencer a si próprio é mais difí-cil do que vencer os outros”.

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[ EDUCAÇÃO ]

DOINGPor Amauri Eugênio Jr.

Fotos Banco de imagens

O dia nacional do livro foi lembrado em 29 de outubro e, como se sabe, a leitura tem papel fundamental na forma-ção do indivíduo tanto na parte intelectual como no seu

papel como cidadão. E é por isso que a Weekend desta semana reu-niu alguns títulos para você repousar a mente dentro de uma boa história. Confi ra e comemore o Dia do Livro com uma boa leitura.

Feliz Dia do Livro

Para quem não se desgruda das redes sociais e não abre mão de manter a leitura em dia, o site Skoob – anagrama de “books” – é uma rede em que usuários trocam impressões e dicas sobre diversas obras e de gêneros variados. Logo, é como um parque de diversões online para quem curte desde best sellers a obras mais densas, assim como para quem gosta de descobrir novas possibilidades literárias.Curtiu? Acesse: www.skoob.com.br.

LEITURA ONLINE

A SANGUE FRIO - RELATO VERDADEIRO DE UM HOMICIDIO

Autor: CAPOTE, TRUMANTradutor: FLAKSMAN, SERGIOEditora: COMPANHIA DAS LETRASEsta obra é fruto de uma longa investiga-

ção. Com a ideia de fazer uma reportagem sobre o assassinato do casal Clutter e seus fi lhos, Truman Capote dedicou-se em en-trevistas e evidências para entender mais sobre as circunstân-cias do crime. O me-lhor de tudo é que as informações foram guardadas apenas de memória, sem um gravador ou cader-no para anotar os dados. E mesmo as-sim, Capote produ-ziu um clássico do jornalismo literário.

ANSIEDADE - COMO ENFRENTAR O MAL DO SECULO

Autor: CURY, AUGUSTOEditora: SARAIVA EDITORAEm tempos de estresse e muita correria, difi -

cilmente você encontre alguém que não se sin-ta frequentemente ansioso. Mas, para algumas pessoas, isso é mais do que frequente: é a Sín-drome do Pensamento Acelerado, considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, antes tido como a depressão. Esta obra poderá ajudar a desacelerar a mente e a resgatar de forma efi ciente a qualidade de vida.

SE EU FICAR - E SE VOCE TIVESSE QUE ESCOLHER?

Autor: FORMAN, GAYLEEditora: NOVO CONCEITOA última coisa de que Mia se lembra é

a música. Mesmo depois do acidente, ela ainda consegue ouvir a música. Ela vê o seu corpo sendo tirado dos destroços do carro, mas não sente nada. Tudo o que ela pode fazer é assistir e esperar pela luta dos médi-cos por sua vida, a ansiedade de sua família que aguarda notícias, e o seu amor, que luta para fi car perto dela. Nas próximas horas, Mia precisa compreender o que aconteceu antes do acidente e também depois, isso porque, ela sabe que precisa fazer a escolha mais difícil de todas.

DIÁRIO DE UM BANANA – VOLUME 1: UM ROMANCE EM QUADRINHOS

Autor: KINNEY, JEFFEditora: VERGARA & RIBAO primeiro livro da série de oito volu-

mes retrata as aventuras de Greg Heffl ey, um garoto que se vê em meio do univer-so escolar em que garotos considerados como fracos e subdesenvolvidos têm de dividir espaço com alunos mais altos, além de mais fortes e que já se barbeiam. Claro, toda criança e adolescente quer ser popular na escola e não poderia ser dife-rente com Greg, que acaba se envolven-do em uma série de situações resolvidos de modo, digamos, peculiar.

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guarulhos

escola bilingue Educação Infantil

Em breve!

A Maple Bear Canadian School está chegando a Guarulhos!

A Maple Bear Guarulhos é uma escola de educação bilíngue, com metodologia canadense que estimula o desenvolvimento intelectual, linguístico, pessoal e social dos alunos.

Agende sua visita e venha conhecer a Maple Bear Guarulhos!

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Reserva de Vagas para 2015!

O melhor daeducação bilíngue

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20[ EDUCAÇÃO ]

[ ACONTECEU NAS ESCOLAS ]

DOINGPor Amauri Eugênio Jr.

Fotos Divulgação

O livro Expedição Brasil gastronômi-co, que conta com colaboração de Dolores Freixa, docente dos cursos

de turismo e gastronomia da UnG, foi lau-reado com o prêmio Jabuti 2014 na catego-ria Gastronomia.

A obra, lançada em 2013 pela Editora Melhoramentos, em parceria com a Edito-ra Boccato, é uma realização do Festival de Cultura e Gastronomia de Tiradentes, que acontece anualmente na cidade de mes-mo nome de Minas Gerais. O projeto, cuja proposta era entender e registrar a diversi-dade de ingredientes por região e conhecer quem os produzia, foi desenvolvido por meio de expedição que percorreu, além de Minas Gerais, os estados do Rio de Janeiro, Pernambuco, Ceará, Rio Grande do Norte e Amazonas, que foram sedes da Copa do Mundo de 2014. Além disso, foi a primeira vez que uma obra mineira levou o Jabuti nesse segmento.

BASTIDORESA equipe que produziu o livro viajou por

mais de 18 mil km em 2012 para identifi car biomas brasileiros e ingredientes típicos das regiões, o que resultou em intenso trabalho de pesquisa. “Este é o primeiro livro brasilei-ro com um trabalho tão focado nos biomas na área da gastronomia, que mostra como as pessoas das regiões em questão sobrevi-vem do próprio trabalho, além de realçar-mos como é rico, em todos os sentidos, o patrimônio brasileiro”, explica Dolores, que escreveu para a obra com os coautores Guta Chaves e Rodrigo Ferraz.

MAIS PRÊMIOSAlém do Jabuti 2014, “Expedição Brasil

Gastronômico” também foi eleito o segundo melhor livro de gastronomia do mundo, na categoria “Culinary Travel” [“Viagem culiná-ria”, em tradução livre do inglês], pelo Gour-mand World Cookbooks Awards, considera-do o Oscar da literatura gastronômica.

PRÓXIMOS PASSOSOs autores da obra têm como próximas

etapas do projeto visitas a seis estados por ano e apresentar, entre outros temas, a gas-tronomia sob novas perspectivas, como a questão da cadeia produtiva e fatores que interferem no produto, produtores e mer-cado consumidor. Por fi m, a meta é explorar até 2016 todos os estados do Brasil e o Dis-trito Federal.

prêmio JabutiDocente da UnG ganha

Aconteceu, nos dias 10 e 11 de outubro, a quinta edição da Virada Cultural Independente Gleba, realizada na E.E. Parque Continental Gleba I por meio de participação do grêmio estudantil da escola e líderes culturais da comunidade. O evento contou com participações de 350 alunos, 70 ex-alunos, 50 profi ssionais de educação – entre pro-fessores e equipe de gestão e apoio – e 200 artistas. Entre as atividades realizadas estavam apresentações de diversas vertentes e linguagens, como dança fl amenca, hip hop, graffi ti, street dance, apresentações teatrais e musicais, exibições de capoeira e luta de MMA.

Virada Cultural IndependenteGleba

Fotos Rodrigo Marcelo

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Uso agente ou a gente para me refe-rir a nós? O que uma pessoa disse é tão absurdo que não tem nada

a ver ou nada haver? Se câmpus já parece estar no plural, por que o reitor falou cam-pi para comentar sobre os três prédios da universidade?

Não é segredo para ninguém que a lín-gua portuguesa tem diversas particulari-dades e que, por mais que uma pessoa fale bem o idioma, em algum momento ela vai dar uma derrapada no vocabulário, no uso do plural, locuções verbais e na gramática propriamente dita. Até a redação da We-ekend, que tem domínio do idioma, tem algumas dúvidas aqui e ali. Bora sanar al-guns pontos de interrogação e colocar os pingos nos Is?

• Haver é o modo infi nitivo do verbo

(adivinhe?) haver, logo, é usado no sentido de “ter”, como na frase “Ouça o meu conse-lho para não haver problemas”. Já a ver está relacionado a “sentido” e “coerência”. Por isso, quando você quer dizer que uma pes-soa disse algo incoerente, você deve deixar claro que a fala dela não tem nada a ver.

• Para quem tem dúvidas se a faculdade tem um campus, dois campi ou câmpus (!), uma surpresa: os termos “campi” e “câm-pus” são aceitos. Campi é uma palavra de origem latina que signifi ca “um conjunto universitário que agrupa unidades de ensino

e residência” e, segundo es-tudo feito pela UnB (Univer-sidade de Brasília), o termo pode ser aportuguesado e ser escrito como “câmpus” para designar o plural de “campus”.

• “Ei, agente, a gente pode te ajudar?” A frase usada há pouco já deu uma força quanto ao uso dos dois termos, não é? Pois bem: agente é um adjetivo que desig-na alguém que age e/ou toma alguma ati-tude – pode ser um agente administrati-vo, por exemplo. Já “a gente” é uma forma coloquial aceita para designar “nós” e é usada no singular. Sendo assim, por favor, nada de dizer e escrever “a gente somos (sic)”, pois um agente linguístico entrará em ação.

DOINGPor Amauri Eugênio Jr.

Fotos Divulgação

[ GRAMÁTICA ]

Como estou falando?

O evento terá ciclo de palestras e de-bates sobre gastronomia, comidas típicas de regiões variadas, desen-

volvimento turístico, etiqueta pessoal e pro-fi ssional, simulador hoteleiro, entre outros tópicos relacionados ao segmento de turis-mo. A participação do público é gratuita.

PROGRAMAÇÃO

Dia 3: abertura e palestrasDia 4: Festival Gastronômico e Salão do ImigranteDia 5: ofi cinasDia 6: exposições e X-Box gamesDia 7: encerramento .

Será realizada no dia 5, quarta-fei-ra, a eleição para o CAU – Conse-lho de Arquitetura e Urbanismo.

O voto é online e obrigatório; há multa de uma anuidade para quem não vo-tar. Há duas chapas e uma terceira cuja participação está sob análise.

Na chapa “CAU para todos” parti-cipam dois arquitetos de Guarulhos: Mario Yoshinaga e Elisete Akemi Kida. A categoria conta com 55 mil profi ssio-nais no estado de São Paulo.

[EVENTO]

[VOTAÇÃO]

Eleição para Conselho de Arquitetose Urbanistas

UnG (anfi teatro F). Praça Tereza Cristina, 1, Centro. Informações: [email protected] e www.ung.br. Dias 3 (segunda-feira) a 7 (sexta-feira), às 19h30.

23ª Jornada

de Turismo da UnG

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23D O B E R Ç Á R I O A O E N S I N O M É D I O.Onde PRAZER e CONHECIMENTO caminham juntos.

www.colegioaugustoruschi.com.br

Unidade de Ensino Fundamental e Ensino Médio(11) 2453-3535 | Alameda Yayá, 976 | Guarulhos

Unidade de Berçário e Educação Infantil(11) 2440-9755 | Alameda Yayá, 389 | Guarulhos

No cenário atual, muito mais do que preocuparmos em classificar um aluno por uma nota ou alguns números, assumimos o papel de espaço gerador e formador da consciência.

Com esta visão humanista, construímos junto aos nossos alunos um aprender diferente, onde há incentivos a leitura e a escrita, estímulos de potenciais motores, ações solidárias, consci-ência crítica, a visão global de mundo e da necessidade da ação e atitude de cada um. A soma

de tudo isso proporciona ao aluno um aprendizado rico em experiências e valores.

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[ EDUCAÇÃO ]

DOINGPor Amauri Eugênio Jr.

Fotos Banco de imagens

Todos os pais querem ver os fi lhos trilharem o melhor caminho profi ssional e, como consequência, ter um futuro brilhante. Mas, mesmo sem perceber, volta e meia há pressão para o ado-

lescente seguir a profi ssão que os pais querem por mais que a von-tade dele seja outra. Isso se torna ainda mais complicado ao se levar em conta que a fase da escolha profi ssional é naturalmente delicada, pois uma pessoa que ainda está começando a conhecer a vida deverá tomar uma decisão defi nitiva para a sua carreira.

Volta e meia é natural ver a criança ou adolescente mudar de ideia sobre o que quer ser da vida: ora ele se imagina como engenheiro, médico, publicitário e assim por diante – atividades com pouca ou nenhuma relação entre si, sejamos francos. Por isso, induzi-los a es-colher uma profi ssão, não importando se eles aparentam gostar dela ou não se sentirem identifi cados, tende a ser uma má ideia. “O ideal é que as crianças tenham a liberdade de experimentar e descobrir seus diferentes talentos sem pensar em transformá-los em trabalho. A atitude mais profi ssional deve começar a ser desenvolvida no fi m da adolescência, quando o jovem pede ajuda para decidir o que cur-sar na faculdade”, explica Allessandra Ferreira, sócia e palestrante da AlleaoLado, empresa especializada em coaching.

TAL PAI, TAL FILHO? Vamos aos fatos: não é porque o pai ou a mãe exercem uma

profi ssão que o fi lho tem o dever – moral, inclusive – de tam-bém escolhê-la. Idem para achar que ele deva assumir a ad-ministração da empresa pertencente à família. É necessário levar em conta que cada indivíduo tem interesses e aptidões próprias, ou seja, estipulá-lo a ser contador e assumir o es-critório da família, mesmo ele gostando de trabalhar na área audiovisual, tem boas chances de ser nocivo tanto para ele como para a empresa. Além disso, seguir em uma área com base no interesse de outra pessoa pode tornar o jovem uma pessoa frustrada e causar demais complicações, que virão à tona em longo prazo, como em situações de estresse e pressão no emprego. “A pessoa se questionará sobre por que foi seguir a vontade dos pais, o que é um problema, pois ela vai viver em um ambiente que não é o ideal. Isso pode resultar em depres-são, fobias, estresse, burnout e baixo rendimento no empre-go”, destaca Maurício Sampaio, especialista em orientação vo-cacional e autor dos livros “Infl uência positiva – Pais & fi lhos: construindo um futuro de sucesso” e “Escolha certa”.

Orientar é uma coisa,

pressionar é outra

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[ EDUCAÇÃO ]

DOING

APTIDÃO NÃO DEFINE PROFISSÃOQuem nunca viu o fi lho brincar de futebol na rua ou no con-

domínio, e pensar que o garoto leva jeito para praticar o esporte? Ou, então, foi assistir a apresentação teatral da fi lha na escola e, graças ao desempenho dela no palco, já começou a imaginá--la como uma futura estrela das artes cênicas ou da televisão? Quem sabe, ver que eles têm talento para a música? Aqui vale um esclarecimento: incentivar as habilidades e interesses da molecada é importante, a começar pelo crescimento pessoal, intelectual e social dos fi lhos. Mas isso não quer dizer que a brin-cadeira tenha de ser séria.

Com certeza, você já ouviu falar sobre um artista mirim que tinha talento descomunal para a sua idade, mas se tornou um adulto com problemas relacionados à depressão e ao convívio social. Para quem pensa que isso é apenas rebeldia sem causa, a personalidade de uma pessoa é moldada pelo o que acontece em sua vida. Pode-se dizer que esse adulto age de modo des-controlado como resultado dos pais terem transformado sua atividade na infância em obrigação. E, com isso, a brincadeira acabou e virou um tormento.

Exemplos de artistas mirins que seguiram carreira e conseguiram êxito na vida adulta não faltam, mas há aqueles que não souberam lidar com os holofotes, ainda mais por causa da pressão dos pais. Os dois nomes a seguir são top of mind nesse caso.

AÇÃO E REAÇÃO

• Macaulay Culkin é um dos ícones dos anos 90. Quem nunca assistiu a série de fi lmes “Esqueceram de mim”? Apesar do sucesso, sua vida não foi lá muito tranquila na infância, a começar pela batalha judicial com os pais pelo direito de administrar o dinheiro que ganhara com seus trabalhos. Entre outros fatores, a relação e a pressão dos pais foram importantes para o seu histórico de dependência química na vida adulta. Hoje, aos 34 anos, Culkin parece estar longe das drogas e tenta seguir carreira como músico na banda The Pizza Underground, que faz versões da banda The Velvet Underground, expoente dos anos 60 e 70.

• Michael Jackson deu os primeiros passos em sua carreira no grupo familiar The Jackson 5, no qual era vocalista. Apesar de o pequeno Michael parecer se divertir quando cantava, ele costumava ensaiar enquanto o pai, Joe, o assistia e pressionava, inclusive com castigos corporais. Nem é preciso dizer que sua infância foi traumática, não é? Já na vida adulta, uma série de escândalos relacionados ao seu comportamento e a sua relação conturbada com o pai atraíram os holofotes até sua morte, em 2009.

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27Desde sua fundação, o Colégio CLIP desenvolve-se respondendo a uma demanda natural de crescimento que a comunidade envolvida proporciona. A primeira grande transformação aconteceu em 2000, um ano após a fundação, quando agregou-se à Educação Infantil a estrutura para ser um Colégio de Ensino Fundamental.

Agora, com muito orgulho, anuncia-se um novo passo:a implementação do Ensino Médio. Dentre as inúmeras razões de alegrar-se com essa conquista, certamente a maior delas é poder acompanhar a evolução dos alunos até a fase final da educação básica.

ENSINO MÉDIO NO COLÉGIO CLIP: A CONSOLIDAÇÃODOS SABERES.

11 2440.1038

facebook.com/colegioclip

www.colegioclip.com.brRua Conselheiro Antonio Prado, 323

Av. Esperança, 1.038 Vila Progresso | Guarulhos

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[ 28 ]

[ EDUCAÇÃO ]

DOING

HELP MEO fi lho não sabe o que fazer da vida? Procurar por

um especialista que ofereça orientação profi ssional e veja as potencialidades do adolescente pode ajudá-lo a encontrar uma diretriz. Caso ele ainda não tenha de-cidido o que fazer e, com isso, não saiba qual vestibular prestar, tirar um ano sabático pode ser bom, pois isso pode diminuir um pouco a pressão sobre seus ombros. Claro, isso não quer dizer que ele possa fi car parado: fazer cursos, inclusive pré-vestibular, e procurar por orientação vocacional podem ser medidas para lá de benéfi cas para ele.

Mesmo assim, o acompanhamento e a relação aber-ta entre pai e fi lho são as maneiras mais efi cazes para ajudá-lo a escolher uma profi ssão. “A melhor saída é ter bom diálogo, planejar o futuro e estar junto ao fi lho. A decisão fi nal é dele”, completa Sampaio.

É O SEU SONHO, NÃO O MEU!Um pai queria ser músico e, após a carreira não ter

dado certo, aposta todas as fi chas no fi lho. A mãe queria ser bailarina e vê a fi lha como extensão de seu sonho. Por mais que se saiba que eles têm vontades e interes-ses próprios, sempre há pais que transferem seus obje-tivos não realizados para os herdeiros. Os efeitos cola-terais dessa transferência de objetivos é o adolescente sentir-se frustrado e culpar os pais pela escolha caso o seu sonho seja outro.

AÇÃO E REAÇÃOOs pais são espelhos para os fi lhos e isso não é se-

gredo para ninguém. Logo, eles serão modelos para os fi lhos, seja pela motivação em optar por uma carreira, seja para fugir dela. Por exemplo, pais que falam bem do emprego e da atividade exercida tendem a criar no fi lho simpatia pela atividade, enquanto os que recla-mam sobre o trabalho infl uenciam o herdeiro no senti-do de aquela não ser uma atividade prazerosa e que va-lha a pena seguir. “Os pais são grandes infl uenciadores nas decisões dos fi lhos, pois sempre são considerados pelo jovem como exemplos. Essa participação e enten-dimento da dúvida e da ansiedade que os jovens vivem, por parte dos pais, é fundamental”, comenta Patricia Patané, psicóloga, consultora em escolha profi ssional e sócia-diretora da Teenager Assessoria Profi ssional.

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WISHPor Michele Barbosa

Fotos Banco de imagens

[ BELEZA ]

O colágeno é a proteína mais abundante do nosso organismo, sendo o principal elemento fi broso da pele, ossos, tendões e dentes. Ele está presente em quantias diversas em quase todos

os órgãos do corpo, tendo como principal função sustentar e oferecer elasticidade à pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos. “Alguns elementos podem atrapalhar a renovação celular e acelerar o enve-lhecimento, como cigarro, estresse, exposição ao Sol, falta de sono, má hidratação e alimentação”, explica a dermatologista Angélica Pimenta.

Como o corpo feminino apresenta menor taxa de colágeno do que o masculino, as mulheres são as primeiras a sofrer com a perda dessa proteína. Sendo assim, em geral, elas buscam essa reposição primeiro que os homens que, segundo Pimenta, podem e devem fazer a reposi-ção do colágeno, tendo no mercado inclusive alguns produtos destina-dos ao sexo masculino. No entanto, o tradicional colágeno hidrolisado pode ser usado por ambos os sexos. A partir dos 30 anos, homens tam-bém sofrem com a perda progressiva do colágeno, apresentando queda de cabelo após essa idade. Porém, a partir dos 50 anos, a perda de colá-geno é mais signifi cativa.

A dermatologista conta que normalmente o colágeno é produzido pelas células, mas existem alimentos que podem auxiliar em sua pro-dução. Alimentos de origem animal, como ovos e carnes vermelha e branca, são as principais fontes dessa proteína. A vitamina C está dire-tamente ligada ao colágeno, sendo essencial para manter a fi rmeza da pele. Associar a vitamina C com potentes antioxidantes pode ser ainda mais benéfi co para o combate do envelhecimento, como por exemplo, ingerir tomate e frutas vermelhas (licopeno); folhas verde-escuras, tri-go e oleaginosas, como castanha e nozes (vitamina E); batata-doce, ce-noura, abóbora, pimentão, brócolis, couve e espinafre (betacaroteno).

o que é e como repor o colágenoFirme e forte:

SEM EXCESSOPara repor o colágeno no organismo é necessário inserir

vitaminas C e D na alimentação, beber água com frequên-cia, fazer atividade física e se expor ao Sol com moderação e proteção solar, evitando horários críticos, das 10h às 16h. Há diversas marcas e diferentes formatos de colágeno no mercado, com o objetivo que seja ingerido na alimenta-ção: em pó, barras, cápsulas, injeções ou até em forma de shake. No entanto, o colágeno hidrolisado é um dos mais indicados, pois tem fácil absorção no sistema gas-trointestinal. “É inadequado que a pessoa insira esse tipo de produto na sua alimentação sem a recomendação de um nutricionista, pois a falta do aval de um especialis-ta pode não trazer o resultado esperado, além de gerar efeitos colaterais. O ideal é tomar o suplemento com prescrição médica, só assim se tem a certeza de que vai fazer o efeito esperado. Um nutricionista pode receitar também uma receita manipulada, mais específi ca às ne-cessidades de cada paciente”, aponta Angélica. Nada em excesso é benéfi co e a ingestão em grande quantidade de fontes de colágeno não é necessária, pois o organismo descarta o que recebe além do limite. “Existem vitaminas que são ingeridas na mesma composição e esses podem fazer mal”.

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LIVE

[ DECORAÇÃO ]

Por Michele BarbosaFotos Banco de imagens

O que antes era um cômodo pouco lem-brado em uma casa, agora ganha espaço quando o assunto é decoração. As op-

ções de revestimentos para embelezar o banhei-ro são muitas, sendo possível fugir do tradicional.Criatividade e produtos específi cos para o ambiente ajudam a deixar o lavabo ainda mais estiloso e di-ferente. “Hoje a tendência é criar um ambiente de acordo com o que se tem vontade. Com auxilio pro-fi ssiona é possível recriar algo confortável, acessível e elegante, passando de uma proposta rústica até a contemporânea”, explica Carla Vaz, arquiteta do es-critório Serra Vaz Arquitetura.

tendências em revestimentopara dar um “up” no ambiente

Banheiro moderno:

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LIVE

[ DECORAÇÃO ]

MEIO A MEIOPara fugir da convencional parede toda de

azulejos e dar um ar de modernidade ao ba-nheiro, a novidade é colocá-los apenas em al-gumas partes da parede e completar o restante com tinta epóxi.

Nunca ouviu falar desse produto? Trata-se de uma tinta mais espessa muito utilizada em quadras esportivas, hospitais, indústrias, ga-ragens e que pode ser aplicada sobre diversos tipos de superfícies como piso, parede ou teto, e que tem várias opções de cores. “É indicada pela fácil aplicação em qualquer local. Além de ser antimofo, a tinta epóxi é resistente à limpe-za e tem alta durabilidade”.

Para cobrir os frisos do rejunte é preciso aplicar massas específi cas antes, ou então, vá-rias demãos da própria tinta. Segundo Carla, esse tipo de acabamento é muito usado. “Sua aplicação pode ser feita com rolo ou pistola. Lembrando que ela precisa ser reaplicada de tempos em tempos, principalmente em áreas molhadas”. Outra opção de tinta é a acrílica, que tem o mesmo efeito visual, é mais barata que a epóxi, mas com menor durabilidade.

TOQUE DE CLASSEEngana-se quem pensa que o papel de parede deve

ser usado apenas em salas e quartos. Os vinílicos, com-postos por papel ou fi bra, e um revestimento superior de plástico (PVC, PU), além de elegantes, são laváveis, resistentes à luz, e extremamente duráveis, o que faz deles candidatos a espaços com bastante movimento. Mas, apesar do material resistente, não é recomendá-vel sua aplicação em lugares molhados como box, por exemplo. “No lavabo é possível usar o papel de parede tradicional, por não ter contato direto com água e va-por”, pontua a arquiteta.

Outra opção de revestimento que é bonito e barato é o cimento queimado, pois é um acabamento rús-tico e elegante. Não acumula sujeira e é de fácil lim-peza. Quebrando o tabu de que o material tem efeito de obra inacabada, ele vem conquistando diversos am-bientes e o banheiro é um deles. “É uma opção rústica e elegante, sem contar que é um material fácil de combi-nar, desde cerâmicas, vidro e madeira”.

Se quiser dar mais modernidade, coloque itens de-corativos em cores contrastantes como, por exemplo, o amarelo, roxo, preto e até mesmo vermelho, para que o cômodo não fi que apagado.

Parede com cimento queimado

Papel de parede no lavabo

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TAKE CAREPor Talita Ramos

Fotos Banco de imagens

[ SAÚDE ]

[ ALIMENTAÇÃO ] O sono é uma das necessidade fi -siológicas mais importantes para manter a saúde do corpo e

da mente, e privar-se dele pode ser algo muito perigoso, acarretando em doenças graves. “Indivíduos que dormem pouco desenvolvem distúrbios cognitivos como défi cit de atenção, memória, concentração e acabam tendo sonolência diurna exces-siva, que pode indicar acidente vascular cerebral, esclerose múltipla ou narcolep-sia,” explica a fi sioterapeuta da Duofl ex especialista em Medicina do Sono, Caroli-na Elena Carmona de Oliveira. “A memória é fi xada durante o sono. É nessa hora que ocorre a secreção de substâncias como a serotonina e a noradrenalina que, se priva-das, podem levar a transtornos de humor e de ansiedade,” afi rma. Segundo estudos da Universidade de Toronto, o distúrbio do sono REM - fase mais profunda do sono em que ocorrem os sonhos - pode ser um pré-sintoma de enfermidades como o Alzheimer e o Mal de Parkinson. “É im-portante ressaltar que sofrer do distúrbio comportamental do sono REM não é uma sentença de desenvolvimento de proble-mas neurológicos, mas a condição serve de alerta e deve ser acompanhada,” fi nali-za a fi sioterapeuta.

uma noitemal dormida

Danos de

Quem já está preocupado com a aparência do corpo no Verão acaba deixando de provar diver-

sos alimentos, por terem fama de gor-durosos, mas pensando em se adaptar a isso a Empada Brasil passou a ofere-cer em seu cardápio produtos integrais para auxiliar na dieta. São cinco produ-tos que variam entre o pastel integral de frango com moyashi à empada integral de brócolis com cenoura. O cardápio

foi desenvolvido por nutricionistas que se preocuparam em criar opções mais saudáveis, porém mantendo as mesmas características de massa leve e com tex-tura delicada das versões tradicionais dos salgados. “As empadas e pastéis de mas-sa integral são opções mais saudáveis e nutritivas, pois contém uma quantidade maior de fi bras e vitaminas em relação à linha tradicional”, comenta Dafna Kann, nutricionista responsável pela rede.

Salgado do bem

[ BEM-ESTAR ]

O Shiatsu, prática te-rapêutica oriental conhecida por aju-

dar no relaxamento do corpo, consiste na aplicação de uma pressão com as mãos em pon-tos vitais do corpo, que traz muitos benefícios, sendo os principais deles:•Relaxamento de pontos com acúmulo de tensão, como costas e lombar;•Melhora do fl uxo sanguíneo;•Melhora do funcionamento de órgãos internos;•Evita o processo de contração muscular;•Melhora da respiração;•Melhora da postura.

ShiatsuBenefícios do

www.empadabrasil.com.br

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37Sorriso PerfeitoNa Terceira Idade

Nunca é tarde para ir em busca do sorriso perfeito. A Iarossi oferece tratamentos que vão além da estética e proporcionam

benefícios para a mastigação, fonação e a respiração.

Unidade IVHospital Odontológico

R. Barão de Mauá, 922468-7794

www.iarossi.com.br /IarossiOdontologia /clinica_iarossi

Unidade I24h

R. Barão de Mauá, 199

2468-1011

Unidade IIIInternacional ShoppingLoja G27 Piso SuperiorRod. Pres. Dutra, Km 22

2425-0554

Unidade IIIarossi Personnalité

Hotel MercureR. Barão de Mauá, 450

2087-1144

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[ 38 ]

Por Talita Ramos

[ GASTRONOMIA ] [ RECEITA ]

CALDO DE FEIJÃOO prato é feito a base de caldo de feijão preto batido com alho, cebola e salsinha. Calabresa fatiada também faz parte da composição. Pão, torresmo e cheiro verde acompanham.

Empório Cantareira

, Av. Salgado Filho, 1.798, Parque Renato Maia.N 2408-5236/ 2408-5226.

COOKING

CREME DE MANGACOM CALDA DE MARACUJÁA sobremesa é feita com creme de manga batido no leite condensado, uma bola de sorvete de creme e calda de maracujá.

Empório 33

, Rua Maria Godinho, 33, Centro.N 2441-2339

ESPAGUETE AO SUGOO tradicional prato italiano leva macarrão espaguete, com molho de tomate ao sugo.

Primo Piatto

, Av. Antonio de Souza, 54, Centro.N 2408-2329/ 2464-0190

Divu

lgação

Márcio Monteiro

Rafael Almeida

Márcio Monteiro

INGREDIENTES• 3 latas de leite condensado;• 1 lata de creme de leite;• 2 colheres de manteiga;• 1 pitada de sal;• 4 colheres de chocolate em pó.

PREPAROColoque todos os ingredientes em uma

panela e misture bem. Em seguida, leve ao fogo por aproximadamente 35 minutos me-xendo constantemente para que a massa não queime. Quando o doce estiver desco-lando do fundo da panela desligue o fogo e coloque a mistura em um recipiente. Ponha para gelar por cerca de duas horas. Depois de frio, pegue uma colher de sopa do briga-deiro e abra a massa na palma da mão, en-tão adicione um morango inteiro dentro da massa aberta. Com outra medida da colher de brigadeiro, cubra o morango e molde em formato de coxinha. Passe o brigadeiro no granulado e sirva.

Fonte: Catracalivre

Rendimento: 5 porções

de brigadeiro com morango

Coxinha

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[ 40 ]

FUN

Por Talita RamosFotos Divulgação

[ COMEMORAÇÃO ]

Faz 50 anos que Mafalda, uma das meninas mais famosas do mundo, criada pelo cartunista argentino

Joaquín Salvador Lavado, mais conhecido como Quino, tem 6 anos de idade. A pe-quena personagem do mundo dos quadri-nhos que ora está em jornais e revistas, ora em livros, apareceu pela primeira vez em 29 de setembro de 1964 na revista ‘Primei-ra Plana’, um famoso semanário local. Des-se espaço, Mafalda, a pequena intelectual, se espalhou pelo mundo com suas histó-rias em quadrinhos em que comentava as-suntos cotidianos e ao mesmo tempo fazia inteligentes críticas sociais, passando por assuntos como educação, economia polí-tica, entre outros, marcando assim a infân-cia e juventude de muita gente. Para fes-tejar os 50 anos da personagem, chega em dezembro no Brasil a exposição ‘O Mundo

de Mafalda’, que já passou pelo México, Chile e Costa Rica, abordando todo o seu universo, com desenhos originais, vídeos, fotografi as, entre outros. A exposição está prevista para acontecer na Praça das Artes em São Paulo, ainda com data a defi nir.

Outra turma que faz sucesso há mais de meio século são os ‘Peanuts’. Criados pelo cartunista norte americano Charles Shulz, as tirinhas, publicadas pela primei-ra vez em 1950, com uma pitada de humor e fi losofi as de vida, contam as histórias de Charlie Brown e seus amigos, um menino refl exivo e introvertido, inspirado no pró-prio autor, dono do cachorro beagle mais querido do mundo, o Snoopy. A criação do cartoon completou 64 anos esse mês e recebeu diversas homenagens tanto no mundo das artes como da moda, aliás o assunto Peanuts é sempre sucesso na

indústria fashion. Em comemoração ao aniversário da turma, esse ano o projeto “Snoopy and Belle in Fashion”, que veste o cãozinho e sua irmã Belle com os mais renomados estilistas da alta costura, foi reeditado próximo ao início das semanas de moda. Dessa vez os beagles apareceram trajando roupas e acessórios assinados por Calvin Klein Collection, Isabel Marant, Diane von Furstenberg, MAC Cosmestics, Swarovski, entre outros. Os bonecos ga-nharam uma exposição durante a semana de moda de Nova Iorque em setembro, viajando depois para Paris, Tokyo, Mos-cou, Milão e outras cidades, em exposição itinerante, uma ação de marketing que pretende mostrar a turma para as novas gerações, como desejava seu criador. No Brasil a marca de sandálias Havaianas lan-çou uma coleção inspirada nos principais

em festaQuadrinhos

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Por Talita RamosFotos Divulgação

[ COMEMORAÇÃO ]

Faz 50 anos que Mafalda, uma das meninas mais famosas do mundo, criada pelo cartunista argentino

Joaquín Salvador Lavado, mais conhecido como Quino, tem 6 anos de idade. A pe-quena personagem do mundo dos quadri-nhos que ora está em jornais e revistas, ora em livros, apareceu pela primeira vez em 29 de setembro de 1964 na revista ‘Primei-ra Plana’, um famoso semanário local. Des-se espaço, Mafalda, a pequena intelectual, se espalhou pelo mundo com suas histó-rias em quadrinhos em que comentava as-suntos cotidianos e ao mesmo tempo fazia inteligentes críticas sociais, passando por assuntos como educação, economia polí-tica, entre outros, marcando assim a infân-cia e juventude de muita gente. Para fes-tejar os 50 anos da personagem, chega em dezembro no Brasil a exposição ‘O Mundo

de Mafalda’, que já passou pelo México, Chile e Costa Rica, abordando todo o seu universo, com desenhos originais, vídeos, fotografi as, entre outros. A exposição está prevista para acontecer na Praça das Artes em São Paulo, ainda com data a defi nir.

Outra turma que faz sucesso há mais de meio século são os ‘Peanuts’. Criados pelo cartunista norte americano Charles Shulz, as tirinhas, publicadas pela primei-ra vez em 1950, com uma pitada de humor e fi losofi as de vida, contam as histórias de Charlie Brown e seus amigos, um menino refl exivo e introvertido, inspirado no pró-prio autor, dono do cachorro beagle mais querido do mundo, o Snoopy. A criação do cartoon completou 64 anos esse mês e recebeu diversas homenagens tanto no mundo das artes como da moda, aliás o assunto Peanuts é sempre sucesso na

indústria fashion. Em comemoração ao aniversário da turma, esse ano o projeto “Snoopy and Belle in Fashion”, que veste o cãozinho e sua irmã Belle com os mais renomados estilistas da alta costura, foi reeditado próximo ao início das semanas de moda. Dessa vez os beagles apareceram trajando roupas e acessórios assinados por Calvin Klein Collection, Isabel Marant, Diane von Furstenberg, MAC Cosmestics, Swarovski, entre outros. Os bonecos ga-nharam uma exposição durante a semana de moda de Nova Iorque em setembro, viajando depois para Paris, Tokyo, Mos-cou, Milão e outras cidades, em exposição itinerante, uma ação de marketing que pretende mostrar a turma para as novas gerações, como desejava seu criador. No Brasil a marca de sandálias Havaianas lan-çou uma coleção inspirada nos principais

em festaQuadrinhos

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FUN

[ COMEMORAÇÃO ]

1. Toda Mafalda, Livraria Cultura - R$ 127,57;

2. Almofada Mafalda, Elo7 - R$ 19,90;

3. Peanuts completo 1950 a 1952 - v.1,

Livraria Cultura – R$ 75,00;

4. Peanuts completo - 1953 a 1954 - v.2,

Livraria Cultura – R$ 75,00;

5. Regata rb, Peanuts fun azul, Angel – R$ 39, 90;

6. Havaianas Snoopy – R$ 34,90;

7. Havaianas Snoopy – R$ 34,90;

8. Havaianas Snoopy – R$ 25,90;

9. Caixa especial Snoopy, 5 vol, Editora L&pm R$ 74,50

[ VITRINE ]

personagens, o Snoopy, Charlie Brown e Woodstock, com seis chinelos para crianças e adultos, com preços que variam de R$ 24 a R$ 31,90. Já a marca de roupas catarinense ‘Angel’ lançou toda uma coleção inspirada na turma, com estam-pas em diversas peças. O sucesso mais recente fi ca por conta do lançamento de bolsas e carteiras da marca Coach, tam-bém com a presença dos principais personagens da tirinha. Por enquanto não há previsão de que os produtos da marca cheguem ao Brasil. Por fi m, a grande surpresa é a estreia do primeiro longa-metragem sobre Charlie Brown e sua turma, dirigido pela 20th Century Fox e o Blue Sky Studios que está previsto para lançamento mundial em novembro de 2015.

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Abaixo, Snoopy e Mafalda em suas primeiras edições

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Por Bárbara CunhaFotos Divulgação

[ CINEMA ]

FUN

A Bela e a Fera“La belle et la bête”, França, 2014. Dr.: Christophe Gans. Um comerciante muda-se para o campo com suas fi lhas e ao arrancar uma rosa de um jardim encantado, é condenado à morte pelo proprietário do castelo, um montro. Para salvá-lo, uma de suas fi lhas, Bela, passa a jantar diaria-mente com o monstro e com o passar do tempo, o gigante começa a se sen-tir cada vez mais atraído pela jovem, que usa toda a sua coragem para des-truir uma maldição que o atormenta. Romance, 112 min. 12 anos. 12h50, 15h40 e 18h20. Dublado.

A Lenda de Oz“Legends of Oz: Dorothy’s Return”, EUA, 2013. Dr.: Daniel St. Pierre. De volta ao mundo mágico de Oz, Do-rothy reencontra seus velhos amigos Homem de Lata, Espantalho e Leão. Com o passar do tempo, ela desco-bre que todos os habitantes do reino estão correndo risco por causa do malvado Jester. O fi lme é continua-ção da história exibida em O mágico de Oz (1939). Aventura, 88 min. Livre.

13h30 e 15h30. Dublado

Alexandre e o dia terrível, hor-rível, espantoso e horrorosoAlexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day. EUA, 2014. Dr.: Miguel Arteta. Alexander se des-cobre em um daqueles dias que dá tudo errado. Ao acordar, se depara com chiclete grudado em seu cabe-lo. Ao se vestir, tropeça e deixa sua mulher cair na pia cheia de água. É o único entre os seus irmãos que não encontra nenhum prêmio na caixa de cereal, entre tantas outras coisas. No entanto, sua família também se vê em um dia um tanto desastro-so quanto o de Alexander e o dia é marcado por acontecimentos ruins. Comédia. 81 min. Livre. 14h10, 16h, 17h50, 19h40 e 21h40. 12h55, 14h55, 17h15 e 19h25. Dublado.

Annabelle“Annabelle”, 2014, EUA. Dr.: John R. Leonetti. Um casal se prepara para a chegada da primeira fi lha e compra uma boneca de presente para ela. Anabelle, no entanto, é mal-assom-brada. A casa é invadida por mem-bros de uma seita e coisas estranhas e assustadoras passam a acontecer, o que coloca toda a família em pe-rigo. Terror, 99 min. 14 anos. 15h20, 17h30, 19h40 e 21h50. 11h50 (sessão exibida nos dias 1 e 2), 13h40, 14h15, 14h45, 15h55, 16h40, 17h10, 18h30, 19h05, 19h35, 20h55, 21h30, 22h e 23h30 (sessão exibida nos dias 31 e 1). Dublado.

Drácula, a história nunca contadaDracula Untold. EUA, 2014. Dr.: Gary Shore. Essa nova versão do fi lme do Drácula combina a trama

já conhecida com o príncipe Vlad e o Conde Drácula com uma lenda de vampiros. O fi lme explora Vlad como um herói destruído por uma trágica história de amor em uma era sombria e durante a guerra da Romênia contra os turcos. Ação. 91 min. 14 anos. 14h, 16h, 18h, 20h e 22h. 11h40 (sessão exibida nos dias 1 e 2), 13h10, 14h10, 15h30, 16h30, 17h50, 18h50, 20h10, 21h10, 22h30 (sessão legendada) e 23h (sessão exibida nos dias 31 e 1).

Festa no céu “The book of life”, 2014, EUA. Dr.: Jorge R. Gutierrez. Dividido entre as expectativas de sua família e a sua paixão pela música, Mano-lo tem de escolher qual caminho seguir. Enquanto tenta se decidir, embarca em uma viagem em três diferentes mundos com os seus amigos Joaquim e Maria. Essa aventura será marcante para a sua decisão final. Infantil. 95 min. Li-vre. 13h e 15h. 12h45, 15h10, 17h45 e 20h05. Dublado.

Fúria“Tokarev”, EUA, 2014. Após viver muito tempo envolvido no mun-do do crime, Paul Maguire resolve manter uma vida tranquila, prote-gendo a sua fi lha. Um dia, a garota é sequestrada pelos líderes da máfi a russa e Paul precisa reunir antigos amigos e se vingar dos criminosos. Ação, 98 min. 12 anos. 21h35 (dublado).

Livrai-nos do mal“Deliver Us from Evil”. EUA, 2014. Dr.: Scott Derrickson. Um policial que investiga casos de possessão se depara com uma mãe que atira seu fi lho na jaula dos leões em um zooló-gico. Intrigado, ele começa a investi-gar os responsáveis, suspeitando que alguma força sobrenatural esteja por trás das histórias. Terror, 119 min. 16 anos. 21h20 (dublado).

Maze RunnerCorrer ou Morrer“The Mazze Runner”, EUA, 2014. Dir.: Wes Ball. Em um mundo pós-apoca-líptico, um jovem é abandonado em uma comunidade formada por garo-tos que tiveram a memória apaga-da. Ele se vê preso em um labirinto, onde será preciso unir forças com outros jovens para escapar. Aven-tura, 113 min. 14 anos. 13h55, 16h35, 19h15 e 21h55 (dublado).

Na quebradaNacional, 2014. Dir.: Fernando Grostein Andrade. Inspirado em histórias reais, o longa apresenta a luta e as escolhas de jovens que cresceram entre armas, crimes e dificuldades. Zeca sobreviveu a uma chacina. Gerson nunca viu seu pai fora das grades. Mônica é diferente de todos da família. Es-ses e outros jovens decidiram pas-sar suas histórias de vida através do cinema mostrando que nem sempre o passado determina o seu futuro. Drama. 92 min. 14 anos.

17h40, 19h40 e 21h40. 11h30 (sessão exibida nos dias 1 e 2), 14h, 14h50, 16h20, 17h20, 18h40, 19h40, 21h05 e 22h05.

O apocalipseLeft Behind. EUA, 2014. Conforme uma profecia bíblica, milhões de pessoas desaparecem misteriosa-mente e o mundo é tomado pelo caos. Um pequeno grupo de sobre-viventes tenta seguir em frente em meio ao cenário desolador. Ação. 110 min. 12 anos. 13h30, 16h25, 19h10 e 22h15 (dublado).

O candidato honestoNacional, 2014. Dr.: Roberto San-tucci. João Ernesto Praxedes é um político corrupto, candidato à pre-sidência da República e que está à frente nas pesquisas eleitorais. Após uma mandinga da avó, João não consegue mais mentir. A trama discute como um presidente pode ser eleito falando apenas a verdade. Comédia, 102 min. 12 anos. 17h, 19h10 e 21h20. 13h20, 15h45, 18h15 e 20h45.

Universidade MonstrosMonsters University”, EUA, 2013. Di-reção: Dan Scanlon. O fi lme está de volta em cartaz com a dupla Mike Wazowski e James P. Sullivan. A tra-ma conta a história dos inseparáveis amigos em Monstros S.A., mas que nem sempre foram assim. Quando se conheceram na universidade, os dois jovens monstros se detestavam. Após um incidente durante um teste, os dois são obrigados a participar da mesma equipe na olimpíada dos sus-tos. A equipe, por sinal, é formada por uma série de monstros desajustados, para o desespero de Sulley, acostu-mado a conviver com os caras mais populares da escola. Infantil, 107 min. Livre. 11h45 (sessão exibida nos dias 25 e 26). Dublado.

Internacional Shopping Shopping Bonsucesso Pátio Shopping Guarulhos

Sessão descontoProjeto da rede Cinemark ao redor do Brasil (inclusive no In-ternacional Shopping) em que ingressos das sessões de segun-da a sexta com início às 14h cus-tam R$ 6 (R$ 3 a meia-entrada), exceto em feriados. Na progra-mação até 05 de novembro, o fi lme será “Na quebrada” (ver adiante sinopse).

Tim MaiaImportante para a história da música brasileira, Tim Maia é homenageado com esse fi lme que conta a sua trajetória desde a adolescência, no bairro da Tijuca, no Rio de Janeiro, onde iniciou a carreira ao lado de Roberto Car-los e Eramos Carlos, até a temporada em que viveu em Nova Iorque, onde teve contato com a música e o movimento negro. A trama é baseada na biografi a “Vale tudo – o som e a fúria de Tim Maia”. 13h, 15h50, 18h40 e 21h30. 12h40, 13h35, 15h50, 16h50, 18h55, 20h, 22h10 e 23h10 (sessão exbida nos dias 31 e 1).

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[ cursos ]

[ odontologia ]

[ limpeza ] [ advogados ]

[ segurança ] [ encomendas ]

FUN

[ AGENDA ]

CULTURA

Tarde de Encontro1 de novembroCom a artista plástica Jandilisa Gras-sano. O público pode participar com intervenções artísticas. Entrada: 1 kg de alimento não perecível ou um gibi com histórias em quadrinhos. Informações: 4963-1133/2408-9762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sábado, às 16h.

Sarau no Adamastor14 de novembroA AGL (Academia Guarulhense de Letras), em parceria com a Secreta-ria de Cultura de Guarulhos, promo-ve sarau aberto ao público todas as segundas sextas-feiras de cada mês. Entrada franca. Biblioteca do Ada-mastor. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Sexta, às 19h.

EVENTO

“A Mulher Pobre”1 de novembroNoite de autógrafos com a autora do livro Jacqueline St. Jean, ICO. Obra disponível para venda no local. En-trada: 1 kg de alimento não perecível ou um gibi com histórias em quadri-nhos. Informações: 4963-1133/2408-9762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sábado, às 18h.

Halloween Party1 de novembro1ª Festa de Halloween do Colégio Internacional Torricelli. Entrada: R$ 10 (antecipado) e R$ 25 (na por-ta). Informações: facebook.com/

colegiotorricelli. Colégio Internacio-nal Torricelli - Unidade II. Rua do Ro-sário, 313, Macedo. Sábado, das 18h às 23h.

6ª Corrida de Rua - Interna-cional Shopping Guarulhos9 de novembroEvento de comemoração do 16º ani-versário do shopping. Participação musical da banda Onze:20. Atividade realizada nos arredores do empreen-dimento, em percurso de 5 km para corrida e 2,5 km para caminhada. Inscrições no balcão de informações no piso térreo, das 10h às 22h, ou em www.internacionalshopping.com.br. Valor: R$ 50 até 3/11. Promoção para grupos: acima de dez pessoas, desconto de 10%. Retirada dos kits: 08/11, das 10h às 21h. Idade mínima: 18 anos. Domingo, às 8h.

MÚSICA

Benjah1 de novembroApresentação do artista norte-ame-ricano Benjamin “Benjah” Thom, de Orlando (Flórida). Abertura: Banca D’K, que lançará o CD “Tranforman-do gerações”. Avenida Doutor Timó-teo Penteado, 885, Centro. Ingresso: R$ 20 (na compra do ingresso, o es-pectador ganha um CD). Informa-ções: 2358-4384. Sábado, às 20h30.

Show do Falamansa7 de novembroApresentação do grupo de forró uni-versitário. Ingressos à venda no local de segunda a sexta, das 11h às 20h. Valor: R$ 40 (pista) e R$ 60 (camaro-te). Abertura da casa: 22h (apresen-tação prevista para as 2h). Sport Bar

Guarulhos. Av. Paulo Faccini, 405.

Trio José 8 de novembro O grupo paulista faz um pocket show para apresentar seu recém--lançado CD “PUISIA”. Entrada fran-ca. Informações: 4963-1133/2408-9762/98539-0135 ou no site do grupo: www.triojose.com.br. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sábado, às 17h.

OPORTUNIDADE

Agente de LeituraAté 31 de outubroPrograma que seleciona agentes para promoção de atividades li-terárias (saraus, rodas de leitura, contação de histórias entre outras). Cada agente receberá uniforme, bi-cicleta e mochila com livros. Idades entre 18 e 29 anos. Remuneração: R$ 350 ao mês. Jornada de trabalho: 25 horas semanais por 12 meses. Informações sobre locais de inscri-ções: www.guarulhos.sp.gov.br ou 2087-4160.

Vagas para residência médicaAté 6 de novembroA Secretaria Municipal de Saúde oferece 15 vagas nas áreas de clínica médica (4 vagas), medicina inten-siva adulto (3), pediatria (4), gine-cologia e obstetrícia (4). Inscrição: www.idecan.org.br. Informações: [email protected] ou 0800-283-4628.

Programa Bolsa Social MetodistaAté 7 de novembroPrograma da Universidade Metodis-ta de Guarulhos de bolsas de estu-dos. Vestibulandos podem utilizar nota do Enem (2010 a 2013) para participar do programa Bolsa Social Metodista. Solicitações de bolsas apenas via internet. Informações: [email protected], 2486-9069 e 2486-9446.

Concurso públicoAté 18 de novembroSão 37 vagas na área da educação. Inscrições pelo site: www.ibamsp.org.br. Informações: www.guaru-lhos.sp.gov.br ou no telefone da Seção de Gestão e Recrutamento e Seleção da Secretaria de Adminis-tração e Modernização pelo telefo-ne 2423-7436/7471.

PALESTRA

Bioquímica31 de outubroPalestra e bate-papo com o

pesquisador em bioquímica dos alimentos e acadêmico de Guaru-lhos Estanislau Henrique da Cunha que abordará o tema “Bioquímica: alimentos orgânicos, carboifratos e lipídios dos alimentos”. Entrada: 1 kg de alimento não perecível ou um gibi com histórias em quadrinhos. Informações: 4963-1133/2408-9762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sexta, às 19h.

SAÚDE

Combate a hipertensão e diabetes7 de novembroOrientações e testes gratuitos, ex-ceto o de colesterol (R$ 7). Promo-farma. Avenida Florianópolis, 477, Jardim Lenize. Informações: 2626-3978. Sexta, das 8h às 14h.

SOLIDARIEDADE

9ª Feira de Adoção de Cães e Gatos 2 de novembroAção realizada em parceria entre Internacional Shopping, ONG Deixe Viver e UnG (Universidade Guaru-lhos). 24 cães e quatro gatos acima de cinco meses de idade, castrados e vacinados disponíveis para adoção. Para adotar é preciso ter mais de 18 anos, cópia do RG, CPF e compro-vante de residência, além de doar R$ 40 para a ONG Deixe Viver. Informa-ções: www.internacionalshopping.com.br. Internacional Shopping. Rodovia Presidente Dutra, km 230, Itapegica. Domingo, das 13h às 18h.

TEATRO

Vai que eu voo2 de novembroApresentação da Cia. Acrobática Irmãos Sabatino inspirada nos avia-dores da década de 1930. Espetácu-lo apoiado pelo ProAC e realizado na cidade com apoio da Secretaria de Cultura. Bosque Maia. Avenida Paulo Faccini, s/nº, Jardim Maia. Entrada franca. Domingo, às 17h.

Círculo das baleias12 de novembroA companhia de teatro Pia Fraus apresenta o Teatro Portátil, novo projeto de teatro de bonecos criado para circular o país e nessa primeira temporada conta as aventuras de Jujuba, uma fi lhote de jubarte. En-trada franca. Bosque Maia. Tenda branca. Avenida Paulo Faccini, s/nº. Quarta, com apresentações: às 9h, 10h, 14h e 15h30.

“Amor como Manda o Figurino”Até 14 de dezembroExposição com os fi gurinos originais de “Mônica e Cebolinha no Mundo de Romeu e Julieta” de 1978 e recriações do estilista Fause Haten. Entrada franca. Informações: 3337-5880. Estacionamento gratuito (Rua Guaianases, 1.238, paralela a avenida Rio Branco, Campos Elíseos. Espa-ço Cultural Porto Seguro. Avenida Rio Branco, 1489 – Campos Elíseos. De terça a sexta-feira, das 10h às 19h; Sábado e Domingo, das 10h às 17h.

FUNPor Michele Barbosa

Foto Divulgação

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[ limpeza ] [ advogados ]

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