Saúde Laboral

Aurélio Assis (Fisioterapeuta)Formação Acadêmica: Uni Nilton Lins/AMEsp. em Fisioterapia Traumato-Ortopédica - HC FMUSP.

Esp. em reabilitação da articulação de Joelho - Instituto Cohen.

O que é Ginástica Laboral?

São exercícios específicos realizados no próprio local de trabalho que atua de forma preventiva e terapêutica na LER/DORT,

melhorando a qualidade de vida dos funcionários da empresa.Esses exercícios são de fácil execução e compreensão e

contribuem para um melhor desempenho físico, concentração e atitude postural frente aos postos de trabalho.

Auxilia na melhora da condição física do indivíduo, sua postura, diminuindo seu estresse físico e mental.

Promove mais agilidade, atenção, motivação, produção, trabalho em equipe etc.

Benefícios da Ginástica Laboral

ASPECTOS FISIOLÓGICOS

•Previne LER/DORT;

* Melhora a circulação sanguínea;

* Diminui as dores, traumas e inflamações;

* Melhora a postura no posto de trabalho;

* Melhora a condição do estado de saúde geral dos funcionários;

*Aumenta a consciência corporal;

* Melhora a flexibilidade e a amplitude dos movimentos diáriosbásicos.

ASPECTOS PSICOLÓGICOS

* Mostra a preocupação da empresa com os seus funcionários;

* Melhora a capacidade de concentração no trabalho;

* Reforça a auto-estima;

* Favorece a mudança de rotina e conscientiza o colaborador, da importância da atividade física e damudança de hábitos gradativa.

ASPECTOS SOCIAIS

* Melhora o relacionamentono ambiente de trabalho;

* Melhora o trabalho emequipe;

* Promove a integraçãosocial;

* Favorece o contato social edesperta novas lideranças.

Alongamentos Cervical e MMSS

Alongamentos Tronco e MMII

Dicas

Dicas

Obrigado!

Fisioterapia é um dom de cuidar, reabilitar e fazer florecer uma flor em um deserto.

Autor desconhecido.

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