Informativo Semanal – 21 de Março de 2010 • Ano I - 3ª Edição

SEGUNDA IGREJA BATISTA EM BARRA DO PIRAÍ

Uma Igreja Relevante para nossa geração

Pr Celso Fortunato Sequeiros Martinez • Rua José Alves Pimenta, 890 – Matadouro Tel. 24420421/24432840 – E-mail: sibb p@oi.com.br -

SILÊNCIO, você está na CASA DE DEUS!

Querido irmão, evite ficar conversando durante o culto.O bom desempenho do culto depende do comportamento de cada pessoa que dele participa.

Tenhamos todos, respeito e reverência na CASA DO SENHOR.

“Reverência não é medo, é uma atitude de temor com base no amor ao Senhor. Reverência ao Senhor é saber que Ele é Deus e está em nossos corações, pelo que nosso culto a Ele não deve parar nunca.

Quando nos reunimos, deve haver reverência, mas como é uma reunião do corpo de Cristo, também deve haver alegria, como fruto da gratidão em nosso coração.”(Retirado do Texto: A Simplicidade no culto a Deus – Site : adorar.net)

• Ministério MAPED - Vigília de oração na última sexta feira de cada mês.

• Ministério de Recepção – Reunião com todos os Introdutores dia 27/03 às 19:00hs

• Ministério de Apoio Espiritual - A irmã Sandra, líder do Ministério, comunica às pessoas que necessitam de aconselhamento nessa área que façam seu agendamento com a irmã Andréa.

• DVDs do Musical de Natal , CDs do Batismo , estão a venda na Cantina.

• Ministério de Pequenos Grupos - Os estudos dos Pequenos Grupos estão disponibilizados no site da Segunda Igreja Batista de Barra do Piraí: Basta acessar www.sibbp.com.br e clicar no link Estudos Bíblicos.

•Estudo dos pequenos grupos – Quem não tiver como imprimir os estudos disponíveis nos emails ou no site, procurar a irmã Melva, pois ela tem alguns já impressos.

• Atenção Coristas – Ensaio toda quinta-feira às 20h e sábado às 16h. Estão sendo realizados ensaios para as programações de aniversário da Igreja e para as comemorações da Páscoa. Sua presença é muito importante.Por favor, não falte!

• Comunicado da Secretaria - Quem se batizou nos últimos 5 anos e não apanhou o seu Certificado de Batismo, procurar os mesmos na Secretaria da EBD com as irmãs Heloisa/Heliomar/Luciene.

• Pessoas interessadas em trabalhar no culto infantil matutino e vespertino , favor procurar a irmã Luciana, pois o

Ministério Infantil está precisando de pessoas que gostem de lidar com crianças.

•Os irmãos Armando e Beth estão com a relação de mercadorias para venda. Interessados entrar em contato através dos telefones: 2442-3375 e 9824-1411

•Pessoas com habilidade com desenho procurar o

Ministério de Comunicação.

•Ministério de Ação Social – Estamos arrecadando doações de roupas, calçados, roupas de cama, móveis para ajudar as pessoas que foram prejudicadas com a enchente.Se você quiser e puder ajudar, por favor procure a irmã Neli.

ATENÇÃO!

Dias 9, 10 e 11 de Abril

na SIBBP

RESERVE ESSAS DATAS!

“Guarda o teu pé, quando entrares na casa de Deus...” (Eclesiastes 5:1a)

Terceira Idade - Benefíci os da atividade física

xistem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o

processo de envelhecimento. Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade:

• Meolhra da velocidade de andar. • Melhora do equ ilíbrio. • Aumnteo do nível de atividade física

espontânea. • Melhora da auto -eficácia. • Cnotribuição na manutenção e/ou aumento da

densidade óssea. • Ajuad no controle do Diabetes, artrite, Doença

cardíaca. • Meolhra da ingestão alimentar. • Diminuição d a d epressão.

Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo, doença cardiovascular, alteração cognitiva e consumo de alguns medicamentos. O exercício contribui na prevenção das quedas através de diferentes mecanismos:

1- Fortalece os músculos das pernas e costas. 2- Melhora os reflexos. 3- Melhora a sinergia motora das reações posturais. 4- Melhora a velocidade de andar. 5- Incrementa a flexibilidade. 6- Mantém o peso corporal. 7- Melhora a mobilidade. 8- Diminui o risco de doença cardiovascular.

Segundo dados científicos a participação em um programa de exercício leva à redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória crônica e distúrbios mentais.

Talvez o mais importante seja o fato que reduz de 30% para 10% o número de indivíduos incapazes de cuidar de si

mesmos, além de desempenhar papel fundamental para facilitar a adaptação a aposentadoria.

ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE

Um dos aspectos mais fascinantes que tem sido motivo de várias pesquisas é a relação entre o exercício e a longevidade. Os estudos têm demonstrado que os indivíduos fisicamente ativos apresentam menor deterioração da aptidão física. Paffenbarger acompanhou aproximadamente 14.000 ex-alunos de Harvard, por 22 anos, e observou que os indivíduos que pararam de praticar esportes tiveram 35% de incremento no risco de morte sobre aqueles que continuaram sedentários.

Porém aqueles que começaram a praticar esportes experimentaram índice 21% menor de morte que aqueles habitualmente sedentários. Aqueles que se tornaram mais ativos experimentaram um índice 28% menor de morte e os que sempre se mantiveram ativos, um índice 37% menor que os que nunca fizeram exercícios vigorosos. Com a mesma amostra dividida em três grupos de acordo com a energia gasta em atividades como caminhar, subir escadas e praticar esportes, o autor achou um incremento na expectativa de vida maior nos indivíduos que eram mais jovens quando entraram no estudo e nos mais ativos (2.000 cal/sem) quando comparados aos menos ativos (500 kcal/sem) e moderadamente ativos (501-1.999 kcal/sem). 0 aumento na expectativa de vida quando os mais ativos foram comparados aos pouco ativos foi em média de 2,51 anos para indivíduos de 35-39 anos de idade no início do estudo e de 0,42 anos nos indivíduos de 75-79 anos. Um dado também interessante foi o fato de que a porcentagem de indivíduos maiores de 80 anos foi maior entre indivíduos mais ativos (69,7%) do que nos menos ativos (59,8%). Evidências epidemiológicas mais recentes16 com 5.567 homens de 40 a 59 anos de idade sustentam que o hábito de realizar atividades físicas leves ou moderadas reduz a taxa de mortalidade total e a de mortalidade por causa cardiovascular em homens de idade avançada.

Fonte:Texto transcrito do artigo - VIDA ATIVA PARA O NOVO MILÊNIO - do Dr. VICTOR MATSUDO - Revista Oxidologia set/out: 18-24, 1999 - Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul - Programa Agita São Paulo.

E

Qual a importância da Igreja na sua vida?

Responda e entregue após o culto para alguém do Ministério de Comunicação.

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