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Breve abordagem terica Trabalho prticoU.P.AUtenslio Potenciador de AutoestimaAo: Formao Inicial de FormadoresAlcochete, 16 de Setembro de 2014

Idlia BatalhaEm psicologia,autoestimainclui uma avaliao subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau (Sedikides & Gregg, 2003). (Wikipdia, a enciclopdia livre)O que a autoestimaAuto-estima =O quanto gostamos de ns mesmosO quanto gostamos de ns mesmos = Nvel de auto-domnio

O que a autoestimaNa relao com a nossa famliaNo nosso local de trabalhoNa relao com o euNo nosso processo de tomada de decisoNa forma como nos vimos e vimos o que nos rodeiaNa forma como nos posicionamos face aos desafios

Na nossa felicidade!

Como se manifesta?Diferentes Graus de Autoestima

Elevada Autoestima

Baixa Autoestima

CRIE UMA VISO CONVINCENTESOCIALIZEFAA ALGO ARROJADOFAA ALGO NAQUILO EM QUE BOMDEFINA METASAJUDE OS OUTROS A SENTIREM-SE BEMOBTENHA CLAREZA NAS VRIAS REAS DA VIDACONSTRUA UM PLANOMOTIVE-SEDEIXE DE SE COMPARAR

Dicas para construo de autoestima

U.P.A Parte Prtica

U.P.A - Construo

A pergunta certa:

Como estou hoje?Maravilhosa/oMelhor impossvelPoderosa/oImbatvel

Fantstica/oTop MundialSuperFabulosa/o

A resposta certa:

Qual o segredo? Enfrentar os medos!Obrigada!

Idlia BatalhaIdalia.batalha@gmail.com