SLOW MOVEMENT PORTUGALfiles.slowmovementportugal.webnode.com/200000009-7cd487dcee/slow... · O que é o Movimento Slow? ... a arte de viver consiste em aprender a dar o devido tempo

SLOW MOVEMENT PORTUGAL

Guia de Projecto – Vive Bem ao ritmo certo 1

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GUIA DE PROJECTO

Vive Bem no ritmo certo

D



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SLOW MOVEMENT PORTUGAL - GUIA DE

PROJECTO – Vive Bem no ritmo certo

O TEMPO É O QUE FAZEMOS COM ELE Tempo para dar a nós prÓpRios, tempo para dar aos outroS



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PROPOSTA DE ACÇÃO

O Presente guia pretende ser uma proposta para o desenvolvimento de um Projecto no

âmbito do movimento internacional ‘Slow

Movement’ o qual tem ainda uma incipiente

repercussão em Portugal.

Nesse sentido e na primeira parte, começamos

por apresentar e dar a conhecer a filosofia e

princípios do modelo, a sua história,

disseminação mundial e diferentes áreas de

influência.

Na segunda parte, apresentamos uma proposta concreta para o desenvolvimento

de uma ONG com o intuito de aplicar na prática os seus princípios e filosofia em

prol de um Desenvolvimento Sustentável e Integrado para as comunidades

ambiente e indivíduos, enquadrada pelo paradigma de valores do movimento slow,

mas também com o contributo de novas ideias e abordagens ao conceito.

BOA LEITURA!

“Welcome to a calmer world, a place to celebrate joy over pressure, quality over quantity, connectedness and fullfilment over mindlessness – The equivalent in life of a long deep breath.” (adapted from slow travel guide)

“there is more to life than increasing it’s speed” Mahatma Ghandi



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1. FILOSOFIA – Fundamentação Geral

O que é o Movimento Slow?

É inútil forçar os ritmos da vida, a arte de viver consiste em aprender a dar o devido tempo às coisas” Carlo Petrini – Fundador do Slow Food

Slow Movement - “it is a cultural revolution against the notion that faster is always better. The Slow philosophy is not about doing everything at a snail’s pace. it’s about seeking to do everything at the right speed. (…) Doing everything as well as possible, instead of as fast as possible. it’s about quality over quantity in everything from work to food to parenting.” Carl Honoré – Autor do Livro ‘In the praise of slowness’



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O Tempo, os Ritmos, o Oposto e o Semelhante Os homens começaram por

entender o mundo com base na

observação do funcionamento da

natureza e dos seus ritmos, há já

milhares de anos atrás as

sociedades concebiam a sua

compreensão da vida com base no

mundo natural e viam-se parte dele.

Quando nos apercebemos do

tempo, dos ritmos e dos ciclos no

mundo natural e em nós próprios,

descobrimos que eles existem em toda a parte, a toda a hora. Os ritmos do dia e da

noite, o avanço cíclico das estações do ano, a forma diária e mensal das marés e mesmo

os ciclos económicos e históricos incrivelmente lentos são exemplos que ilustram a

forma como tudo funciona. Sentir subitamente o bater do coração, tomar consciência do

ritmo respiratório, do compasso e do ritmo da música, perceber o caminhar como uma

repetição cíclica de movimentos, observar o bater repousante das ondas do mar na areia

da praia, etc., são apenas alguns exemplos da imensa gama de ritmos vivos que

podemos constactar e viver. Se o tempo e os seus ritmos são de facto, tão

importantes na orquestração do mundo e na forma

como a vida funciona, então conhecê-los e respeitá-los

deverá ser uma meta se queremos viver em harmonia.

Não podemos querer acelerar os ritmos naturais do

nosso corpo, do nosso funcionamento em sociedade e

do pulsar do planeta pois somos apenas uma mera

parte nessa orquestração e apenas uma atitude slow

pode estar em sintonia com um planeta slow.

Nesta perspectiva, poderá parecer que o mundo se

encontra numa encruzilhada, como se vivesse um estado

de doença bipolar, por um lado existe o Norte do Mundo

onde se vive uma situação muito rápida de euforia e mania com consumo desenfreado e

onde não se para no meio da agitação e num excesso de estímulos para os sentidos,

novidade e mudança constantes. Por outro, existem os outros contextos, rurais



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despovoados, ou o Sul do mundo que se encontra muitas vezes num estado que

poderíamos considerar depressivo com pobreza,

desertificação, isolamento ou escassez, fome, doença e

subdenvolvimento. Isto

num quadro a preto e

branco no qual não

estamos a contar com as

diferentes tonalidades de cinzento inevitáveis e implícitas

à realidade.

Assim, Movimento Slow, na nossa óptica corresponde a

um movimento de equilíbrio, um contrapeso ao excesso

de quantidade e velocidade. O objectivo não é criar um

padrão que possa cair no extremo oposto, mas sim a

procura de um paradigma que, com as suas inevitáveis

falhas, defeitos e imperfeições, mas também vantagens

e potencialidades, seja, tendencialmente, um modelo de

equilíbrio e complementaridade entre os opostos e os

extremos de uma vida demasiado acelerada ou demasiado lenta.



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O ritmo certo e o uso do nosso tempo em prol da qualidade, do equilíbrio, do bem estar… para o ambiente, as comunidades, o indivíduo

O Slow Movement é uma corrente mundial e contemporânea assente numa filosofia de

vida que desafia a cultura da velocidade, do excesso e da quantidade sobre a qualidade.

No mundo actual, frenético da pressa e da sobrecarga, essa filosofia defende que

tentemos viver no ritmo certo, privilegiando a qualidade, o equilíbrio e o bem estar nas

diferentes áreas da vida.

O Slow Movement luta por proteger um bem mais

precioso e escasso que o petróleo, ou uma

determinada espécie, porque é um bem que é

transversal a tudo – O Tempo. O tempo é o que de

mais frágil temos, cada hora que passa não a

recuperamos mais. O Slow Movement preconiza a

gestão equilibrada do tempo, da velocidade com que

o usamos e do que fazemos com ele. Não é objectivo do slow movement ir contra o que

tem sido conquistado até ao momento presente e existe um reconhecimento das

importantes virtudes do mundo ocidental nas conquistas e vitórias em batalhas

pelos direitos humanos, equidade e qualidade de vida. Contudo, existe uma

insatisfação de base com determinados valores e caminhos consequência do

modelo social ocidental pois, a par dessas conquistas, surgem em proporção,

enormes desequilíbrios com consequências para a saúde do planeta, das

sociedades, dos relacionamentos e do indivíduo.



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Características de um mundo demasiado acelerado

Aceleramos porque estamos inseridos num mundo que

se tornou demasiado rápido, onde é difícil viver noutro

ritmo, aceleramos por hábito e por vício do corpo e da

mente, por uma avidez por estímulos e novidades, para

evitar tomar consciência de certas questões mais

profundas e porque ser acelerado, fazer sempre muito,

estar sempre ocupado e ter cada vez mais é sinónimo

de prestígio e progresso na nossa cultura. Porém,

infelizmente, não se pode adoptar esse ritmo como norma, e ficar isento das

consequências. Quando há mudanças demasiado rápidas e constantes e estamos muito

acelerados, a alimentação ressente-se, descansamos e dormimos mal, erramos no

trabalho por causa da dispersão e sobrecarga, perdemos relacionamentos por os

negligenciarmos e nos tornarmos agressivos e irritáveis,

desumanizamos as nossas comunidades e cidades

tornando-as anónimas e stressadas, entramos em

ansiedade, depressão e compulsão, temos AVC e acidentes

rodoviários por conduzirmos em excesso de velocidade e

destruímos o planeta que nos suporta pela sofreguidão com

que o exploramos. Enfim, podemos correr o risco, se não

colocarmos um contrapeso, de tornar o nosso mundo

barulhento, hiperactivo, agitado, disperso, frenético,

poluído, violento e maníaco com consequências a nível

mental e físico no indivíduo, nas famílias, escolas, comunidades, vilas e cidades e no

mundo natural.

“Sem, dúvida, há horas para tudo, também para sermos rápidos! Há horas em que

devemos ser velozes. Na medicina, por exemplo, há momentos em que a velocidade

é crucial para salvar uma vida. Na maior parte das vezes, porém, até na medicina,

como diz o ditado popular, quem tem pressa come cru.”



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Abrandar sem parar o Movimento Slow trata acima de tudo de uma aproximação ao equilíbrio. Trata-se de

usufruir do que o mundo moderno nos proporciona, mas também ter a oportunidade de

parar para experimentar prazer em coisas simples e naquilo que os nossos sentidos nos

transmitem . É construir coisas para as

gerações futuras mas também preservar; é

gozar o conforto e a estimulação que temos ao

dispor mas também reflectir sobre as

consequências e estabelecer limites. A atitude

slow não nega as novas tecnologias, as

conquistas do bem-estar no mundo moderno, a

globalização nos seus aspectos positivos mas

considera que devem ser vividas de forma a se

tornarem aliadas no seu objectivo da

sustentabilidade.

Este movimento é um gesto simples mas muito

importante como forma de cidadania. Na prática trata-se de um contributo para

promover a sustentabilidade dos recursos da natureza, do equilíbrio do eu, dos grupos,

das comunidades e dos espaços. Trata-se de aprender com o passado, reinventar as

tradiçoes e os valores locais, perspectivar o futuro e inovar com equilíbrio, preservar as

diversidades culturais, naturais e individuais. É uma maneira

de estar na vida que faz sentido dentro de um conjunto de

atitudes que visam o actual conceito de sustentabilidade

global.

A gestão dos ritmos e do tempo tem, assim, como

consequência no movimento slow, um alargamento para uma

cadeia de valores éticos, sociais, ambientais e individuais. O

slow movement significa uma retoma dos valores essenciais

do ser humano, dos pequenos prazeres do quotidiano, da

simplicidade, da reflexão e ponderação, da convivialidade, da necessidade básica de

pertencer e criar laços seguros, o que só se consegue com um abrandamento das

relações humanas, da vivência das cidades, vilas e lugares e dos diferentes contextos

sociais como o local de trabalho, a casa, etc. Tem também a intenção de conciliar os

ritmos pessoais com os ritmos naturais e biológicos fundamentais para um bom estado

“Se se é sempre lento, então é-se estúpido – e isso nada tem a ver com o nosso propósito. Ser slow significa que uma pessoa consegue controlar os ritmos da sua vida. Decide a que velocidade pretende ir em cada contexto. Se hoje quero correr, corro, se amanhã quero abrandar, abrando. O que lutamos é pelo direito de determinarmos os nossos próprios tempos” Carlo Petrini, fundador do slow food



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de saúde global, o slow movement preconiza o auto-desenvolvimento integrado e a

possibilidade de realização do potencial de cada um, defende a biodiversidade, a

redução do impacto ambiental e do consumo energético, a justiça, a solidariedade a

equidade e a responsabilidade social. Assim, ao

invés de fazer a apologia do cansaço e da

lentidão apática o slow movement defende que

com o objectivo de nos sentirmos revigorados

e cheios de uma energia tranquila devemos

viver num ritmo brando e fazer justas pausas retemperadoras, para além disso, o

tempo brando e o vagar promovem uma maior doçura e suavidade que são por si

só atitudes aliadas da paz.

Viver num ritmo slow deve ser viver num ritmo

equilibrado que seja bom para o corpo e bom para a

mente, bom para os relacionamentos, para as sociedades

e para o planeta, é um modelo para viver melhor

sabendo quando é necessário abrandar ou acelerar

não deixando que o abrandamento se torne

estagnação, nem deixando que a aceleração se torne

maníaca.

“Foi o tempo que gastaste com a tua rosa que a fez ser tão importante.” Saint Exupery in o Principezinho

“A Globalização é incontornável. O importante é que seja pautada em termos éticos, que seja mais justa, mais humanizada, promovendo o desenvolvimento sustentável”

http://www.umassd.edu/publicaffairs/images/earth



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Suprir as necessidades do seu tempo, sem comprometer a possibilidade das futuras gerações satisfazerem as necessidades do seu tempo. Brandtland, ONU, 1987

O Tempo é o que fazemos com ele. Tempo para dar a nós próprios. Tempo para dar aos outros



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2. História de um Movimento Internacional

aprender com o passado, reinventar as tradiçoes, perspectivar o futuro e inovar com equilíbrio, preservar as diversidades culturais, naturais e individuais. É uma maneira de estar na vida que faz sentido dentro de um conjunto de atitudes que visam o actual conceito de sustentabilidade global.



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Devagar… cada vez mais longe!

“O movimento Slow tem a sua origem na Praça da

Espanha Romana, no ano de 1986. O seu

nascimento é indissociável de certa atitude

contestatória em clara oposição à americanização

da Europa. Quando o jornalista Carlo Petrini se

deparou com a abertura de um conhecido

estabelecimento de comida rápida neste enclave

histórico da capital italiana, algo se removeu no

seu interior. Definitivamente, haviam

ultraspassado os limites do aceitável e entendeu,

de forma quase visionária, os perigos que

pairavam sobre os hábitos alimentares da população do velho continente, ofuscado em

imitar o tempo vital marcado do outro lado do Atlântico. A resposta não se fez esperar:

foi fundada a semente do movimento: o Slow Food. A idéia era simples: proteger os

produtos da época, frescos e autóctones do assédio da comida rápida e defender os

interesses dos produtos locais, sempre num regime sustentável, através do culto a

diversidade, alertando para os perigos evidentes da exploração intensiva da terra com

fins comerciais.

Depois do Slow Food, apareceram novas aplicações a outros âmbitos essenciais da nossa

existência como o sexo, a saúde, o trabalho, a educação e o lazer que acabariam por

moldar as áreas de influencia do Slow.

Foram necessários vinte anos para que a

comunidade Slow começasse a ganhar peso

específico à volta do mundo. Fiel à sua

bandeira, a propagação tem sido sem pressas,

mas sem pausas. A sua influência fez-se mais

notada na Europa do que em qualquer outro

lado, ainda que milhões de pessoas vivam sob

o manto do dinamismo Slow por todo o

planeta.

O Movimento Slow surgiu por uma necessidade de um contraponto à tendência do mundo actual para o excesso de velocidade e de quantidade e tem crescido informalmente, surgindo da associação de pessoas que partilham de valores e necessidades semelhantes.



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Uma expressão que constata a boa saúde do movimento é exemplificada nas

denominadas Slow Cities; com a sua luta contra a homogeneização e apostando forte

nos benefícios da diversidade, alguns autarcas de diferentes regiões adoptaram os

postulados de Petrini, criando espaços propícios a um desenvolvimento desacelerado.

(Ver Natura 2008 Movimento Slow).

O movimento slow está ainda a consolidar-se. Muitas

pessoas decidem abrandar sem nunca se

considerarem parte de uma tendência cultural ou

mesmo sem nunca terem ouvido falar dela, muito

menos o movimento slow pretende ser uma cruzada

global. As pessoas do slow movement não se

encaixam num único perfil, são de profissões

diferentes, de idades e origens sociais diferentes e a

sua diversidade é uma das suas maiores forças. Daí

não ser de estranhar que este movimento não

possua sede, site na internet, um líder ou

organização únicas. Trata-se de uma rede assente na diversidade e na cooperação,

assente nas iniciativas locais o que não impede que possam surgir algumas estruturas

mais formalizadas. O que importa, na realidade, é que uma crescente minoria se

identifica e partilha um conjunto de valores

semelhantes e esses estarão a escolher um

ritmo mais brando em vez da velocidade e da

quantidade como critérios de qualidade de

vida. Cada gesto, iniciativa e atitude, dentro

dos padrões que temos vindo a referir, significa um novo empurrão ao movimento

slow nas mais diversas áreas das nossas vidas.

A atitude e o movimento slow são abertos a todos e a diversidade dos seus membros é uma das suas maiores forças e riqueza.



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„In The praise of Slowness‟ - um livro para desafiar o Culto da Velocidade

com o Elogio do Vagar

Falar da atitude Slow como um todo, como um Movimento transversal às diferentes

áreas de vida

Em síntese, o movimento slow tem vindo a surgir de uma forma tendencialmente

diversificada e foi assim que iniciou a sua identidade mais reconhecida: slow cities, slow

food, slow design, slow travel, etc. Estes movimentos alertavam e alertam para a

necessidade de um abrandamento no mundo moderno mas direccionaram a sua

abordagem slow para uma área específica que lhes fosse mais próxima ou significativa.

As teorizações acerca do tempo e do ritmo foram sempre algo de transversal ao longo

da história e uma questão essencial na vida, com referências que vão desdo o Taoismo e

o seu conceito de wu wei, ao sexo tântrico, etc., passando por outras dissertações

literárias, poéticas e filosóficas mais actuais de vários autores ou livros que fazem a

apologia do ócio criativo e da necessidade do vagar ou mesmo dos inúmeros provérbios

que espelham a sabedoria popular.

Apesar disso, na actualidade, com o culto da velocidade,

a procura e a ideia de tempo justo era cada vez menos

relembrada, valorizada e acarinhada.

Uma nova chamada de atenção directa para a

necessidade de um Movimento Slow numa perspectiva

global e abrangente dessas diferentes manifestações

específicas teve um novo e forte impulso com o livro do

jornalista canadiano Carl Honoré: „In the praise of

slowness‟ que se tornou best seller e teve tradução em

inúmeras línguas.

“Honoré’s first book, In Praise of Slowness: How A Worldwide Movement Is Challenging the Cult of Speed, is an international bestseller in which he traces the history of our increasingly breathless relationship with time and tackles the consequences and conundrum of living in this accelerated culture of our own creation. Honoré details our perennial love affair with efficiency and speed in a perfect plend of anecdotal reportage, history, and intellectual inquiry. It is the first comprehensive look at the worldwide slow movements making their way into the mainstream – in offices, factories, neighborhoods, kitchens, hospitals, concert halls, bedrooms, gyms, and schools” in wikipedia

http://en.wikipedia.org/wiki/In_Praise_of_Slowness:_How_A_Worldwide_Movement_Is_Challenging_the_Cult_of_Speed

http://en.wikipedia.org/wiki/In_Praise_of_Slowness:_How_A_Worldwide_Movement_Is_Challenging_the_Cult_of_Speed



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Síntese Esquemática

Valores desenvolvidos em excesso num

mundo demasiado rápido

Valores promovidos pelo SLOW MOVEMENT

Uniformidade, homogeneidade Diversidade, individualidade

Pressão, stress Tranquilidade, suavidade, descontração

Quantidade, acumulação Qualidade, simplicidade

Velocidade Respeito pelos ritmos próprios

Especialização, segmentação Holístico, Integrado, Multidimensional,

sistémico

Sucessos quantificáveis Auto-realização, bem-estar

Superficialidade, dispersão Profundidade, concentração

Competição Complementaridade, Cooperação

Imediatismo Sustentabilidade

Movimento Slow

Atitude transversal e sistémica que abrange, relaciona e unifica as

diferentes especialidades dentro da atitude Slow

Slow Food

Slow Cities

Slow Travel

Slow Design

etc.

Slow Medicine

Slow Schools

Slow Parenting

Slow Family Living

etc.

Simplicidade Voluntária/Simple Living

- Downshifting/Desaceleração ou Decrescimento



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Mundo slow …You name it!

Cada gesto, iniciativa e atitude, dentro dos padrões que temos vindo a referir, significa um novo empurrão ao movimento slow o qual constitui um modo de estar transversal às diversas áreas da vida e fundado na ideia de um tempo bom e justo vivido com qualidade e num ritmo equilibrado.

www.slowfood.com



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3. A Organização Slow movement Portugal Movimento Slow- Movimento de Equilíbrio para um mundo sustentável

TEMPO DE QUALIDADE PARA O DESENVOLVIMENTO PESSOAL, SOCIAL E AMBIENTAL

Meu canto se renova E recomeço a busca De um país liberto De uma vida limpa E de um tempo justo Sophia de Mello Breyner Andresen, in "Geografia"

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Mari



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Tempo de qualidade, bom, justo, equilibrado

SlOW MOVEMENT PORTUGAL – MOVIMENTO DE EQUILÍBRIO

A Slow Movement é um projecto para uma organização não governamental, sem

fins lucrativos, laica e apartidária, ainda em fase de formação, tendo iniciado o

seu surgimento em finais

de 2009. Por esta razão

não possui histórico de

actividades nem currículo

sistematizado enquanto

organização. Não obstante,

a sua capacidade advém da

motivação e do acúmulo e

diversificação de experiências dos seus elementos, das parcerias a formar e da

constatação que existe em Portugal um amplo espaço para afirmação deste

movimento.

Somos pessoas motivadas e sensibilizadas para as temáticas abordadas, temos

formação, motivação e diversificação curricular e profissional, somos oriundos

de diferentes áreas profissionais e científicas. As experiências profissionais dos

nossos membros são desenvolvidas tanto a nível nacional como internacional,

em instituições públicas e privadas, associações de desenvolvimento local,

escolas, organizações não governamentais. Desenvolvemos trabalho técnico no

âmbito de projectos e programas ligados ao desenvolvimento sustentável e

comunidades locais, à luta contra a exclusão e contra a pobreza, formação

profissional, desenvolvimento local, certificação de competências, etc. Temos

forte motivação para a divulgação do slow movement em Portugal.

A Slow Movement Portugal procura passar a mensagem de que mais, maior, mais

forte e mais rápido, não são sempre a melhor forma de atingirmos os nossos

objectivos e metas - lembremo-nos da fábula da lebre e da tartaruga.

http://dn.sapo.pt/inicio/globo/interior.aspx?content_id=1440802&secca



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A nossa missão é um compromisso com o desenvolvimento sustentável, a

qualidade de vida, a solidariedade e os direitos humanos através do uso do

tempo e do seu ritmo , em prol da qualidade para o indivíduo, famílias,

comunidades e ambiente. A nossa acção pretende desenvolver-se quer nos

contextos do mundo moderno e desenvolvido onde existe muitas vezes,

pobreza de tempo, utilização excessiva dos recursos e bolsas de exclusão,

quer nos contextos mais desfavorecidos, rurais e/ou no sul do mundo onde

impera uma enorme carência de recursos e a utilização laxativa do tempo (o

chamado African Time), quer também nos contextos sociais e locais mais

equilibrados que necessitam ver fortalecido e valorizado o seu modelo de

qualidade de vida.

Assim, o nosso intuíto é, fundamentalmente, restaurar e promover os

equilíbrios reduzindo o excesso onde ele existe, para suprir as carências

onde as há, minimizando as desigualdades.

O compromisso com os nossos valores estende-se tanto aos que beneficiam da

nossa acção, como àqueles que nos apoiam e como aos que na vida quotidiana,

eles próprios, são elementos activos, dão vida ao movimento e são a sua força e

voz.



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Missão – Slow Movement Por Um Mundo Sustentável, Qualidade de Vida e Equilíbrio para o Indivíduo, Grupos e Comunidades

A nossa Missão é a de Promover Tempo de Qualidade, Qualidade de Vida e

Equilíbrio para indivíduos, grupos, comunidades, territórios e ambiente em

diferentes contextos visando o desenvolvimento, auto- realização e bem-estar

integrados e sustentáveis

Tempo de Qualidade / Qualidade de vida

Viver num ritmo / velocidade equilibrados

Fazer “bom” uso do tempo e do que se faz com ele

Tempo para o auto-desenvolvimento, auto-realização e qualidade de vida

Tempo para ajudar os outros no seu auto-desenvolvimento, auto-realização e qualidade de vida

Bio – Psico Social

Tempo para ajudar a combater a pobreza de recursos em contextos desfavorecidos e que vivem a um ritmo mais lento, tal como as áreas rurais ou os países em desenvolvimento

Ajudar a criar tempo de qualidade e qualidade de vida em contextos com pobreza de tempo como as sociedades urbanas ocidentais



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OBJECTIVO – Abordagem Integrada e Sistémica do Conceito Slow

O nosso objectivo enquanto organização é conferir um carácter unificador e

sistémico às abordagens slow, ou seja, enquanto actualmente as acções mais

formais se especializam numa área delimitada como a comida ou as cidades ou

viagens. A Slow Movement interessa-se pela atitude slow como um todo

integrado e multidimensional que pode ser aplicado às diferentes áreas da vida.

Não se trata, pois, de escolher uma especialização e centrar a sua abordagem

nela, mas sim funcionar mais como ‘um clínico geral’ ou um ‘naturopata’ que

olham para a realidade enquanto sistema de interdependências mútuas em que

as partes se influenciam e influenciam o todo.

Em suma, se ‘agarrarmos’ nos conceitos já trabalhados - Slow Travel , Food,

Citties, Simplicidade Voluntária, etc.-, os reunirmos e e juntarmos outros,

podemos ter algo que contribui para respeitar o território, promover novos

negócios onde as populações são verdadeiros agentes económicos, zelar pela

existência futura dos recursos para outras gerações, defender a saúde e o bem-

estar, a educação e os relacionamentos e de uma forma geral promover a

qualidade de vida para o indivíduo, grupos, natureza e ambiente. Este conceito,

é, sem dúvida, uma forma de ajudar a construir uma vivência sustentável.Assim,

a área de actuação da organização não incide sobre uma questão específica

dentro do movimento slow, como as questões ambientais ou a família etc., mas

sim sobre todas elas trabalhando o ‘Slow’ enquanto movimento transversal,

enquanto atitude e forma de estar que tenta servir como ponto de encontro para

todos os que se reveem no conceito, nas suas práticas e valores.



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Crescer sem pressas mas de forma constante e sustentável

Fiel à sua bandeira e aos valores que preconiza, a ‘Slow Movement’ pretende

sonhar grande mas começar pequeno e crescer sem pressas, passo a passo

numa atitude branda mas determinada, sem ficar presa a objectivos impossíveis

mas ultrapassando fases sucessivamente, após atingir em cada uma o conforto,

de forma a melhor assegurar a sua sustentabilidade.

De seguida, apresentamos algumas linhas de acção que não se esgotam nem

estão ainda exploradas, pois as actividades concretas deverão ser desenhadas

com a contribuição das ideias de todos, à medida que o projecto avança e se

desenvolve de forma natural. O normal decorrer do projecto deve dar origem a

um caderno de actividades concretas, que podem ser lúdicas, pedagógicas,

formativas, culturais, artísticas, informativas ou de intervenção pessoal e social

diversa desde que se insiram dentro das linhas de actuação propostas e dentro

da missão e valores da entidade.

“Caminhante, não há caminho, faz-se caminho ao andar.”

António Machado, poeta andaluz



EIXOS DE INTERVENÇÃO

TEMPO JUSTO/TEMPO DE QUALIDADE

Tempo para dar a Nós Próprios, tempo para dar aos Outros, tempo

para Partilhar

ELOGIO DO VAGAR

Eixo 1. Partilhar, Informar, Promover,

Desenvolver

Actividades para:

- Desenvolver, divulgar , valorizar e promover o Conceito e a Organização

- Articular pessoas

- Promover uma rede de entidades reforçadoras do Movimento Slow

- Desenvolver actividades, produtos e serviços com o objectivo da captação de recursos materiais, apoios e parcerias em favor da organização, seus projectos e actividades

- Desenvolver células locais a partir da organização principal

ETC.

TEMPO BOM E JUSTO PARA MIM

Eixo 2. Autorealização Pessoal-Bio Psico Social

Actividades para Promover:

- Auto – Desenvovlimento,

-Qualidade de vida, - Bem-estar e auto-realização

do potencial individual e familiar

- Saúde física e psicológica

- Relacionamentos

- Trabalho

- Cultura e Lazer

- Casa

- Educação/Formação

- Participação cívica

- Crianças

- Questões sobre o tempo e os ritmos

ETC.

TEMPO BOM E JUSTO PARA NÓS

Eixo 3. Intervenção Comunitária /Territorial

Actividades no âmbito de:

- Da Conciliação da vida Profissional com a vida Pessoal/familiar

- Desenvolvimento Local ,comunitário e territorial

- Actividades no âmbito do Slow Food, Cities, Travel, schools, etc.

- Desenvolvimento de competências psico sociais e de resolução de problemas

- Combater a pobreza de tempo e a pobreza de recursos.

- Prevenção e combate das situações de risco e a exclusão social

ETC.

TEMPO BOM E JUSTO PARA TODOS

Eixo 4. Cooperação Internacional

Actividades no âmbito de:

- Projectos Comunitários,

Integrados e de

Desenvolvimento Sustentável e territorial

- Acção Humanitária

- Combate à pobreza de tempo e a pobreza de recursos

- Actividades no âmbito do slow food, cities, turismo sustentável, etc.

- Prevenção e combate das situações de risco e exclusão social.

ETC.

INTERDEPENDENTES



“O Tempo é a substância de que sou feito” Jorge Luis Borges

ÁREAS DE ACTUAÇÃO

Alguns Exemplos e Tópicos:

EDUCAÇÃO

- Aprendizagem ao longo da vida

- Educação e escola inclusivas e preventivas de situações de risco e exclusão

- Educação de Adultos

- Exploração de pedagogias(waldorf, montessori, etc.) e andragogia

- Histórias de Vida e métodos autobiográficos

- Reconhecimento e Certificação de Competências

- Aprendizagem pelo real e em contextos não formais e informais

- Educação integral e integrada (aprender a ser)

- Desenvolvimento de competências psicossociais

- Métodos pedagógicos flexiveis e individualizados com respeito pelos ritmos próprios

- Interculturalidade/fusionismo cultural

- Aprendizagem intergeracional

SAÚDE - O Tempo e os ritmos na saúde Física e psicológica

- Saúde Comunitária

- Saúde nas diferentes idades da vida

- Cronobiologia/relógios biológicos

- Medicina anti-envelhecimento

- Hiperactividade/Défice de atenção

- Stress/Ansiedade

- Hipertensão

- Sono/descanso/actividade

- Sistema nervoso simpático(estimulação), parasimpático (abrandamento)

- Doença bipolar ( mania/euforia -depressão)

- Terapias complementares

- Desporto e actividades físicas

- Alimentação/nutrição

- Cuidados paliativos (qualidade de vida versus quantidade de vida)

- Medicinas do mundo

- Medicina Integrada

TURISMO

- Respeito pelas questões ambientais e ritmos de regulação do planeta

- justiça social, pagamento e condições justas para todos os envolvidos nos processos, desde a produção até comercialização e consumo

- Valorização do desenvolvimento Local

- Valorização da identidade própria dos locais e dos seus produtos e produtores

- Nível de construção ajustada à escala humana

- Humanização dos locais e atendimento

- Desenvolvimento, bem-estar, sustentabilidade e qualidade de vida para as populações locais

- Economia solidária

- Bom acolhimento ao visitante

OUTRAS ÁREAS DE POSSIVEL ABORDAGEM

- Economia

- Trabalho

- Ocupação de tempos livres, lazer, arte e cultura

- Ambiente e ecologia

- Redes Sociais e Relacionamento

- Espiritualidade

- Liderança, democracia e paz

- Crianças





Formas de Financiamento

Recursos próprios, em cada um dos

eixos de intervenção com a criação de

produtos e serviços geradores de receita

Quotas de associadosApadrinhamento de

crianças e projectos à distância

Candidaturas a projectos e programas subsidiados

Doacções e patrocínios

Campanhas de angariação de fundos

De forma a garantir clareza e transparência no uso dos apoios, a organização disponibiliza-se

a ser auditorada, terá contabilidade organizada e publicará os seus relatórios de

contas anualmente estando estes on-line e ao dispor dos doadores



“Sê a diferença que queres ver no Mundo” Ghandi

Formas de funcionamento da organização

Desenvolvimento de uma

pequena estrutura /

equipa base de trabalho e

gestão de projectos

Recurso a colaboradores esporádicos conforme os projectos e actividades

em vigor

Desenvolvimento de

células locais

Estabelacimento de parcerias de cooperação

locais, nacionais e

internacionais

Apadrinhamento de crianças e projectos à

distância

Voluntariado

Participação em projectos e programas

f

O compromisso com os nossos valores estendede-se tnto aos que beneficiam da nossa acção, como àqueles que nos aiam e como aos que constituem eles próprios

a organização e são a sua força e voz



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O Logótipo - uma tartaruga com a carapaça em espiral

Simbolismo da tartaruga – A tartaruga

mostra-nos que maior, mais forte e mais

rápido, não são sempre a melhor forma de

atingirmos os nossos objectivos e metas -

lembremo-nos da fábula da lebre e da

tartaruga. As tartarugas estão por cá desde o

tempo dos dinossauros, assistiram à extinção

de espécies e ao surgimento de outras e

mantiveram-se como sobreviventes no

percurso por vezes caótico da história da

terra. Simbolicamente ‘sabem’ que nada

permanece para sempre e há que aproveitar o

presente pois o que temos hoje poderá não existir depois.

“The turtle teach us the value of patiente and act only when they feel the time is

right, turtle knows that by moving slowly and calmly, we allow the doors of

wisdom to open. Turtle can teach us how to slow down and just allow people to

show their true colours over time. You will take one step here, another there and

as you complete one step, another will be presented.” (doorway of simbolism)

Simbolismo da espiral: A espiral representa uma compreensão do universo

como estando em constante mutação e progressão marcando a evolução da

humanidade tanto a um nível individual como numa escala colectiva.

Palavras-chave sobre o significado simbólico da espiral: equilíbrio, focalização,

expansão, ligação, jornada, desenvolvimento, evolução, progressão, direcção,

consciência das partes dentro do todo, sistema.

NOTA: Podem existir um conjunto de marcas registadas complementares/derivadas, ou seja,

marcas registadas baseadas no logotipo principal Slow Movement mas que identifiquem

projectos específicos do Movimento nas diferentes áreas, como por exemplo, a carapaça em

espiral ser substituída por um globo terrestre caso represente alguma actividade relacionada

com questões ambientais, etc.

O Logótipo deve funcionar como uma marca registada e a seu tempo como um selo de qualidade para produtos, serviços e actividades que representem os valores da atitude que ele representa.



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Slow Movement

Qualquer coisa em excesso…

é a falta de qualquer coisa. Provérbio árabe

Fotos – Time Magazine

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SLOW MOVEMENT PORTUGALfiles.slowmovementportugal.webnode.com/200000009-7cd487dcee/slow... · O que é o Movimento Slow? ... a arte de viver consiste em aprender a dar o devido tempo