Tabela deP ontos

EMAGRECENDO......COMENDO O QUE QUISER! Calcule sua meta de pontos utilizando o arquivo calculo_calorias.xls, distribua esta pontuação da maneira que achar melhor, com isto, você emagrecerá 0,5kg por semana, no mínimo.

Lembre-se que é importante para sua saúde o consumo diário de frutas, verduras, legumes e 2 litros de água. Tente não consumir líquidos durante as refeições, dê um intervalo de 30 minutos antes e depois.

Se você ultrapassar a pontuação diária, não precisa desanimar! Podemos descontar estes pontos nos outros dias. Se você ultrapassar 50 pontos em um dia, por exemplo, nos dias seguintes faça sempre 10 pontos a menos até eliminar os 50 pontos ultrapassados.

Os 10 pontos diários é só uma sugestão, você pode eliminar até 50 pontos de uma vez. Jamais consuma menos que 300 pontos díarios, tudo bem? A idéia é que a média semanal não ultrapasse sua meta de pontos. Para calcular a média semanal faça da seguinte forma:

1. Imagine que sua meta diária é de 350 pontos. Anote o total de pontos de cada dia;

2. Some os totais no final da semana e divida por 7;3. O resultado desta conta é sua média semanal.

É importante ressaltar que se você estiver com o seu índice de massa corporal (IMC) correto não perderá peso, já que o objetivo desta dieta é atingir o IMC ideal.

Para calcular o eu IMC faça da seguinte maneira:Peso (Altura x Altura) = IMC

Exemplo: Para uma pessoa que possui 60kg e 1,65m de altura calcule:

Peso Altura x Altura Índice60 (1,65 x 1,65) = IMC60 2,72 = 22

19 ou abaixo....É considerado abaixo do peso. Um programa de perda de peso não é recomendável.

20 a 25............É a faixa de peso saudável para adultos.

26 a 30............É considerado acima do peso – pessoas nesta faixa de peso correm um risco maior de adquirir doenças associadas à obesidade.

31 ou acima.....É considerado obeso - nesta faixa de peso, as pessoas correm sérios riscos de adquirir doenças associadas à obesidade.

LEMBRETE:

....Confira seu peso sempre no 1º dia de cada semana. Procure pesar sempre na mesma balança e no mesmo horário.

....Vale lembrar que, uns dias antes da menstruação, as mulheres costumam pesar de 1 a 2 quilos a mais.

TOTAL

TOTAL DA SEMANA: 2447 pontos

2447 7 dias = 350

Média correta!

1º dia 3492º dia 3493º dia 3424º dia 3515º dia 3536º dia 3517º dia 352

A seguir, algumas informações úteis para você poder calcular seus pontos!

CONVERSÃO DE MEDIDAS CASEIRAS

1½ Colher de Sobremesa1 Colher de Sopa = 3 Colheres de chá

7½ de Café

1 Escumadeira (média) = 5 Colheres de Sopa1 Colher de Arroz (cheia) = 3 Colheres de Sopa1 Colher de Arroz (rasa) = 2 Colheres de Sopa1 Concha (média) = 6 Colheres de Sopa1 Concha (pequena) = 4 Colheres de Sopa

CONVERSÃO DE CALORIASPARA PONTOS

Através da tabela nutricional existente nos alimentos é possível calcular sua pontuação, basta dividir a caloria indicada por 3,5.

Por exemplo:

Se em um pacote de biscoitos diz que a porção de 3 biscoitos possui 160kcal calcule assim:

160 3,5 = 45,7

Desta maneira sabemos que a porção de 3 biscoitos possui 46 pontos! Simples, não é?

Normalmente as tabelas indicadas nos produtos possuem a informação nutricional da porção, também é possível calcular a pontuação de uma embalagem inteira, basta proceder da seguinte forma:

EXEMPLO:

1. Suponhamos que em uma embalagem de uma barra de chocolate possui 200g;

2. Na tabela nutricional está indicado 60kcal por porção de 30g.

3. Divida a gramatura total da embalagem pela gramatura da porção indicada na tabela nutricional: 200g 30g = 6,66

4. Multiplique o resultado pela caloria indicada para cada porção: 6,66 x 60 = 399,999

5. Divida o resultado por 3,5 para saber qual é a pontuação total da embalagem:

399,999 3,5 = 114

6. Toda a embalagem possui 114 pontos.

OBSERVAÇÕES:

Frituras com apenas um “fio” de óleo, adicionar mais 20 pontos;

Frituras em imersão tem os pontos do alimento multiplicados por 3;

À milanesa ou empanados os pontos do alimento são multiplicados por 4.

Tudo o que você fizer na sua casa pode ser calculado, basta verificar a pontuação de cada ingrediente individualmente e somar.

Legenda:c.s. ............ = colher de sopac.sopa........ = colher de sopaun............... = unidade

— A —

Abacate...........................................................meio........68Abacaxi............................................................fatia..........7Abóbora (moranga)..................................c.de sopa..........5Abobrinha.................................................c.de sopa..........5Acarajé.......................................................unidade........80Achocolatado em pó.................................c.de sopa..........7Achocolatado pronto..................................caixinha........55Açúcar .....................................................c.de sopa........17Adoçante.................................................à vontade..........0Agrião......................................................à vontade..........0Água de coco...................................................copo........10Aguardente......................................................dose........32Alcachofra (inteira).................................... unidade........17Alface......................................................à vontade..........0Almôndega bovina......................................unidade........23Almôndega de frango.................................unidade........15Amêndoa torrada........................................unidade..........5Amendoim................................................c.de sopa........22Americano (sanduíche).................................lanche......165Arroz à grega...........................................c.de sopa........12Arroz branco.............................................c.de sopa........10Arroz doce................................................c.de sopa........11Arroz integral...........................................c.de sopa........14Arroz shop-suey.......................................c.de sopa........15Aspargo em conserva..............................à vontade..........0Atum em óleo...........................................c.de sopa........15Atum light em salmoura...........................c.de sopa..........6Azeite de oliva..........................................c.de sopa........20Azeitona verde...........................................unidade..........4

– B —

Bacalhau salgado......................................ped. Méd........61Bacon...............................................................fatia..........20Bala de caramelo de frutas.........................unidade..........3Bala de caramelo ao leite.......................... unidade..........6Bala de goma.............................................unidade..........6Banana Maçã..............................................unidade........20Banana Nanica...........................................unidade........24Banana Ouro...............................................unidade........12Banana Prata..............................................unidade........15Barra de cereais.........................................unidade........25Barra de cereais light.................................unidade........20Barra de cereais light c/ chocolate..............unidade........24

A seguir, você vai encontrará aqueles alimentos e ingredientes

mais comuns do dia-a-dia, listados em ordem alfabética, com medidas caseiras e sua

pontuação.

Tenha esta tabela sempre em mãos, anote tudo o que comer e

conte seus pontos.

VOCÊ VAI EMAGRECER!

A seguir, você vai encontrará aqueles alimentos e ingredientes

mais comuns do dia-a-dia, listados em ordem alfabética, com medidas caseiras e sua

pontuação.

Tenha esta tabela sempre em mãos, anote tudo o que comer e

conte seus pontos.

VOCÊ VAI EMAGRECER!

Barra de cereais salgada........................unidade............18Batata chips...........................................pac. 80g..........118Batata frita................................................ palito..............8Batata inglesa picada.......................... c.de sopa..............9Batata palha........................................ c.de sopa..............8Batata-doce cozida.............................. c.de sopa............10Batidas....................................................... copo..........100Bauru (queijo/presunto/tomate)............... lanche............84Bebida energética........................................ lata............32Beirute (rosb./mus./tomate/alface).......... lanche..........135Berinjela.............................................. c.de sopa..............5Beterraba (crua/ralada)....................... c.de sopa..............5Bife magro a milanesa...................................bife..........224Bife à parmegiana........................................ bife..........242Bife magro a rolê (c/ legumes e bacon)... rolinho............75Carne gorda (picanha/filé mignon)........ unidade............63Carne magra (alcatra/coxão mole)........ unidade............56Big Mac.................................................... lanche..........136Bis (chocolate)....................................... unidade............11Biscoito água e sal................................. unidade..............8Biscoito Club Social............................pacote 30g........... 40Biscoito cream cracker.......................... unidade..............8Biscoito recheado.................................. unidade............18Bisteca suína......................................... unidade............85Blanquet de peru.................................. fatia fina..............2Bolinho de bacalhau.............................. unidade............48Bolo de chocolate........................................ fatia............47Bolo de chocolate diet..................................fatia............37Bombom (sonho de valsa.......................unidade............31Brócolis.....................................................buquê..............5

— C —

Cachorro-quente (pão/salsicha) ...............lanche...........65Café sem açúcar........................................xícara.............0Caipirinha com açúcar.................................copo...........49Caldo de cana..............................................copo...........30Caldo de galinha/carne.............................tablete.............9Caldo verde..............................................concha...........45Camarão (pequeno cozido)..................c.de sopa.............6Canapé...................................................unidade...........11Canelone (presunto/queijo).....................unidade...........53Canja........................................................concha...........30Capelete cozido..................................xíc. de chá...........40

Capuccino......................................................xícara........35Caqui..........................................................unidade........30Cará.........................................................c.de sopa..........6Carne moída.............................................c.de sopa........12Carne seca...............................................c.de sopa........23Catchup....................................................c.de sopa..........6Cebola......................................................c.de sopa..........2Cenoura (crua/ralada)..............................c.de sopa..........5Cereal matinal (All Bran...........................c.de sopa........13Cereja em calda.......................................c.de sopa........15Cereja fresca..............................................unidade..........2Cerveja..............................................................lata........40Cerveja sem álcool............................................lata........28Chá de saquinho com adoçante.......................copo..........0Chá industrializado..........................................copo........20Champignon............................................à vontade..........0Cheeseburger...............................................lanche......101Cheese-salada..............................................lanche......134Chiclete......................................................unidade..........4Chocolate ao leite....................................barra 30g........45Chocolate branco.....................................barra 30g........48Chopp claro....................................................tulipa........22Chopp escuro.................................................tulipa........29Chuchu.....................................................c.de sopa..........5Coalhada seca..........................................c.de sopa........15Coca-cola.........................................................copo........23Coca-cola light.................................................copo..........0Coco ralado..............................................c.de sopa........18Cogumelo fresco......................................à vontade..........0Compota de frutas........................................porção........38Coração de frango......................................unidade..........2Corn flakes sem açúcar...........................xíc.de chá........31Costela suína...............................................pedaço........89Couve-flor......................................................buquê..........5Coxinha (de bar).........................................unidade........99Cream cheese..........................................c.de sopa........26Cream cheese light..................................c.de sopa........14Creme de leite..........................................c.de.sopa........13Creme de leite light..................................c.de.sopa..........7Creme de milho........................................c.de sopa........20Croissant....................................................unidade........46Croquete de carne......................................unidade......110Cuzcuz à paulista.............................................fatia........46

— D —

Dadinho..................................................unidade..............8Damasco seco........................................unidade..............3Destilados....................................................dose............30Dobradinha..............................................concha............31Doce de fruta em pasta........................c.de sopa............20Doce de leite........................................c.de sopa............27

— E —

Empada de frango..................................unidade............80Empada de palmito.................................unidade............71Ervas e especiarias..............................à vontade..............0Ervilha enlatada fresca.........................c.de sopa..............5Esfiha de carne aberta............................unidade............43Esfiha de carne fechada.........................unidade............68Espinafre.............................................à vontade..............0

— F —

Fanta...........................................................copo............28Fanta diet....................................................copo..............0Farofa...................................................c.de sopa............20Feijão.......................................................concha............27Feijão branco...........................................concha............51Feijoada...................................................concha............96Feijoada (só feijão)...................................concha............42Fígado bovino................................................bife............47Figo........................................................unidade............10Fios de ovos..............................................c.sopa............62Flan de baunilha (c/ calda)...........................taça............47Frango (coxa s/ pele)..............................unidade............25Frango (peito).................................................filé............31Frango (sobrecoxa s/ pele).....................unidade............23Frango xadrez......................................c.de sopa............15

— G —

Gatorade..........................................................copo........15Gelatina (frutas).......................................c.de sopa..........5Gelatina diet/light ....................................c.de.sopa..........1Geléia de frutas.......................................c.sobrem.........15Goiaba........................................................unidade........14Goiabada..........................................................fatia........23Granola....................................................c.de sopa........18Grão de bico.............................................c.de.sopa........10Guaraná...........................................................copo........15Guaraná light/diet............................................copo..........0

— H —

Hambúrguer (sanduíche) .............................lanche........85Hambúrguer bovino....................................unidade........35Hambúrguer de frango/peru.......................unidade........23

— I —

Iogurte batido..................................................copo........44Iogurte desnatado......................................unidade........26Iogurte light de frutas e fibras....................unidade........17Iogurte Dan´up de morango.......................unidade........48Iogurte natural............................................unidade........32Iogurte c/ polpa de morango.......................unidade........47

— J —

Jabuticaba...............................................xíc.de chá........10Jaca................................................................gomo..........4Jiló............................................................c.de sopa..........5

— K —

Kafta na bandeja................................porção pq.............49Kanikama................................................unidade..............4Kiwi.........................................................unidade............15

— L —

Laranja-pêra...........................................unidade............10Lasanha ao sugo.................................fatia méd.............95Lasanha de berinjela...........................fatia méd.............72Leite Condensado.................................c.de.sopa............18Leite Condensado light.........................c.de.sopa..............6Leite desnatado...................................xíc.de chá............15Leite em pó integral.............................c.de sopa............20Leite integral.......................................xíc.de chá............30Lentilha....................................................concha............26Licores.........................................................dose............29Limão..................................................à vontade..............0Lingüiça de frango/peru..........................unidade............16Lingüiça suína.........................................unidade............33Lombo suíno................................................ fatia............40

— M —

Maçã.......................................................unidade............14Macarrão cozido..................................xíc.de chá............27Maionese..............................................c.de sopa............33Maionese light......................................c.de sopa............17Malzbier...............................................long neck............58Mamão formosa...........................................fatia............10Mamão papaya.......................................unidade............30Mandioca (aipim/macaxeira)....................pedaço............34Mandioquinha..........................................pedaço............35Manga....................................................unidade............40Manjar c/ calda.............................................taça............41Manteiga/margarina..............................pta. faca..............8Maracujá azedo......................................unidade............13Margarina light......................................c. de chá..............4Massa para pizza..........................................fatia............27Massa para pastel.(tipo feira).................unidade...........58Massa para torta..........................................fatia...........49Mc Chicken...............................................lanche...........97Mc Fish......................................................lanche.........122Mc Fritas média........................................embal............86Mc Fruit laranja médio.................................copo...........56Mc Fruit maracujá médio.............................copo.........120Melancia.......................................................fatia...........13Melão...........................................................fatia.............9

Milho em conserva...................................c.de sopa..........5Misto quente (queijo/presunto).....................lanche........87Molho à bolonhesa...................................c.de sopa........12Molho à vinagrete....................................c.de sopa..........5Molho branco...........................................c.de sopa........10Molho de tomate......................................c.de sopa..........5Molho inglês.............................................c.de sopa..........2Molho rosê...............................................c.de sopa........26Molho shoyu.............................................c.de sopa..........3Molho shoyu light.....................................c.de sopa..........0Molho tártaro............................................c.de sopa........29Morango.....................................................unidade..........2Mortadela de frango.........................................fatia........10Mortadela suína................................................fatia........12Mostarda (condimento)............................c.de sopa..........5Mousse de chocolate................................c.de.sopa........23Müsli.........................................................c.de sopa........21

— N —

Nabo........................................................à vontade..........0Nhoque sem molho..................................c.de sopa........12Nozes..........................................................unidade........10Nuggets de frango (assado)........................unidade........15Nuggets de peixe (assado).........................unidade........13

— O —

Óleos vegetais..........................................c.de sopa........20Omelete simples..............................................fatia........28Ovo (clara)..................................................unidade..........3Ovo (gema)................................................unidade........16Ovo frito ....................................................unidade........29Ovo (inteiro)...............................................unidade........19Ovo de codorna..........................................unidade..........9Ovo mexido................................................unidade........28

— P —

Panqueca de carne (s/ molho)................unidade............64Pão ciabatta.........................................unid. peq.............42Pão de batata.........................................unidade............40Pão de forma................................................fatia............20Pão de glúten...............................................fatia............20Pão de queijo (médio).............................unidade............40Pão diet/light................................................fatia............15Pão francês (c/ miolo).............................unidade............40Pão francês (s/ miolo).............................unidade............30Pão integral..................................................fatia............20Pão italiano..................................................fatia............38Pão para hot-dog....................................unidade............39Pão sírio médio.......................................unidade............44Pastel de carne (tipo feira).....................unidade............87Pastel de queijo (tipo feira).....................unidade............94Pavê de chocolate........................................fatia............83Peito de peru defumado...............................fatia..............5Peixe gordo (salmão/pacu/carpa)...................filé............40Peixe magro (linguado/badejo).......................filé............25Pepino.................................................à vontade..............0Pêra........................................................unidade............20Pernil suíno (assado)....................................fatia............44Peru (cortes)............................................pedaço............23Peru (peito)..................................................fatia............29Pêssego..................................................unidade............10Picadinho.............................................c.de arroz............33Pimenta...............................................à vontade..............0Pinhão....................................................unidade..............3Pipoca..................................................saco peq.............30Pistache.........................................xícara de chá..........142Pizza à potuguesa........................................fatia..........110Pizza - atum c/mussarela..............................fatia............91Pizza de calabreza........................................fatia............87Pizza - frango c/ catupiry.............................fatia............84Pizza de mussarela.......................................fatia............64Pizza marguerita..........................................fatia............64Pizza quatro queijos.....................................fatia..........120Polenta (s/ molho)................................c.de sopa............20Presunto de chester/peru.............................fatia..............7Presunto suíno magro..................................fatia..............4Pudim de baunilha................................c.de sopa..............9Pudim de leite c/ caramelo...................c.de sopa............15Pudim diet............................................c.de sopa..............4Purê de batata.....................................c.de sopa............16

— Q —

Quarteirão McDonald’s.................................lanche......139Queijo branco...................................................fatia........21Queijo cottage..........................................c.de sopa..........5Queijo de soja (tofu).........................................fatia........11Queijo minas....................................................fatia........21Queijo mussarela.............................................fatia........18Queijo mussarela de búfala......................unid. peq..........8Queijo parmesão ralado...........................c.de sopa........17Queijo Polenguinho.....................................unidade........15Queijo prato.....................................................fatia........16Queijo tipo Catupiry.................................c.de sopa........20Queijo-quente...............................................lanche........72Quiabo.....................................................c.de sopa..........5Quibe (assado).............................................porção........45Quibe frito..................................................unidade......108Quiche de queijo..............................................fatia......106Quindim......................................................unidade........31

— R —

Rabada........................................................pedaço........39Rabanete.................................................à vontade..........0Ravioli cozido (queijo/carne)....................xíc.de chá........40Requeijão..................................................pta. faca..........8Requeijão light..........................................pta. faca..........5Ricota...............................................................fatia........17Risole de queijo..........................................unidade........82Risoto de frango.......................................c.de sopa........13Rocambole de carne........................................fatia........35Rocambole de goiaba.......................................fatia........19Rolinho primavera......................................unidade........52Rondelli......................................................unidade........40Rosbife.............................................................fatia..........7Rúcula.....................................................à vontade..........0

— S —

Sal.......................................................à vontade..............0Salada de frutas...................................c.de sopa..............3Salada de legumes c/maionese............c.de sopa............14Salame.........................................................fatia..............3Salpicão de frango...............................c.de sopa............13Salsicha - chester/frango/peru................unidade............15Salsicha suína.........................................unidade............26Saltenha de carne...................................unidade..........132Sardela..................................................c. de chá..............9Sardinha em óleo (lata)..........................unidade............15Sardinha fresca.......................................unidade............10Sashimi........................................................fatia..............5Soda limonada.............................................copo............18Soda limonada diet/light..............................copo..............0Sopa creme de ervilhas............................concha............50Sopa creme de legumes...........................concha............30Sopa de feijão..........................................concha............36Sopa de vegetais.....................................concha............20Sorvete de casquinha (Mac)...................unidade............56Sorvete de chocolate (Kibon)........................bola............41Sorvete de creme (Kibon).............................bola............45Sorvete de frutas (s/ leite...........................picolé............19Sorvete de morango light (Yopa)..................bola............23Strogonoff de carne.............................c.de arroz............22Strogonoff de frango............................c.de arroz............20Suco de laranja (s/ açúcar)..........................copo............30Suco de maracujá (s/ açúcar)......................copo..............7Suflê de legumes..................................c.de sopa............15Suflê de queijo.....................................c.de sopa............20Sundae McDonald’s................................unidade............83Sushi.......................................................unidade............16

— T —

Tabule..................................................c.de sopa..............8Tangerina (mexerica).............................unidade............14Tomate................................................à vontade..............0Torrada doce/salgada.............................unidade............10Torresmo.............................................ped. méd.............15Torta de frango............................................fatia............78Torta de morango........................................fatia............51Torta de palmito...........................................fatia............73Tremoço...............................................c.de sopa...........15 Tutu de feijão.......................................c.de sopa............10

— U —

Uva.............................................................unidade..........2Uva passa................................................c.de sopa........10

— V —

Vagem......................................................c.de sopa..........5Vatapá.....................................................c.de sopa........35Vinagre....................................................c.de sopa..........0Vinho branco/tinto (seco).................................taça........30Vitamina de frutas (c/ leite).............................copo........37

— W —

Whisky.............................................................dose........30

— Y —

Yakissoba.................................................c.de sopa........11Yakult.........................................................unidade........16

— BOMBONS —

GAROTOAlô doçura.........................................................25Caribe................................................................17Crocante............................................................17It coco...............................................................19Meio amargo.....................................................25Moon.................................................................17Mundy clássico..................................................19Mundy creme de avelã......................................19Mundy creme de leite........................................20Mundy marfim...................................................19Nougat..............................................................22Opereta.............................................................25Rum..................................................................19Serenata de amor..............................................28Surreal amendoim.............................................28Surreal ao leite..................................................31Surreal branco...................................................31Torrone.............................................................17

LACTAAmaro .......................................15g .............22Bala Frumelo .............................5g .................5Bala Soft ....................................5g .................5Bis .............................................7g ...............11Bis branco .................................7g ...............11ChocoBis ...................................25g .............33Confeti ......................................un .................3Diamante Negro ........................15g .............22Krot ...........................................15g .............22Lactinha ....................................15g .............19Laka ..........................................15g .............22Lancy ........................................15g .............33Morango com iogurte ................15g .............19Morango e iogurte .....................15g .............19Ouro Branco ..............................22g .............31Sonho de Valsa ..........................22g .............31sonho de valsa branco ..............22g .............31

NESTLÉAlpino................................................................20Café...................................................................13Charge..............................................................25Chokito..............................................................20Chomp...............................................................25Crunch...............................................................25Diplomata..........................................................16Galak Branco.....................................................16Milkybar............................................................19Nescau..............................................................14Prestígio............................................................19Prestígio Coco Queimado..................................17Sedução............................................................30Sensação...........................................................15Smash...............................................................15

— LANCHES —

Misto quente (queijo/presunto) . . .lanche......87X-Bacon........................................lanche....130X-Salada c/ maionese .......................lanche.....134X-Salada s/ maionese...................lanche....101X-Frango......................................lanche....124

— LASANHAS —

Lasanha à bolonhesa .........190g...pedaço.....110Lasanha ao molho branco 190g...pedaço.....112Lasanha ao sugo .................190g...pedaço........95Lasanha aos 4 queijos .......190g...pedaço.....239Lasanha de abobrinha .......190g...pedaço........69Lasanha de berinjela .........190g...pedaço........72Lasanha de camarao .........190g...pedaço.....101Lasanha de frango ..............190g...pedaço.....100Lasanha de funghi ..............190g...pedaço.....113Lasanha light (cenoura, abobrinha, berinjela, ricota e molho de tomate) .150g...porção......53

— REFRIGERANTES —

7up ...............................200ml .....copo ......13Água tonica antartica....200ml .....copo ......18Coca cola ......................350ml .......lata ......38Coca cola ......................200ml .....copo ......23Coca light com limão ....300ml .......lata ........1Fanta citrus ..................200ml .....copo ......25Fanta Laranja ...............200ml .....copo ......28Fanta Laranja Diet ................* ...........* ........0Fanta maçã ...................200ml .....copo ......28Fanta uva .....................200ml .....copo ......31Fanta uva light .............300ml .......lata ........6Guaraná ........................200ml .....copo ......15Guarana antartica ........200ml .....copo ......23Guarana brahma ..........350ml .......lata ......43Guarana brahma copo . .200ml .....copo ......23Guaraná Charrua ..........200ml .....copo ......25Guaraná diet .........................* ...........* ........0Guaraná Jesus ..............200ml .....copo ......28Guaraná Kuat ...............200ml .....copo ......22Guaraná Taí ..................200ml .....copo ......24Limao brahma ..............200ml .....copo ......22Pepsi .............................350ml .......lata ......44Pepsi copo ....................200ml .....copo ......25Pepsi twist ....................350ml .......lata ......49Pepsi twist copo ............200ml .....copo ......28Pepsi twist light .....................* ...........* ........0Refrigerante diet ...................* ...........* ........0Simba Guaraná .............200ml .....copo ......25Simba Laranja ...............200ml .....copo ......28Simba Limão .................200ml .....copo ......28Simba Maçã ..................200ml .....copo ......25Simba Tuti-frutti ...........200ml .....copo ......26Soda limonada ..............200ml .....copo ......18Soda limonada antartica 200ml ....copo ......25Sprite ............................200ml .....copo ......24Sukita ...........................350ml .......lata ......47Sukita.............................200ml.....copo ......27

— PASTEL DE FEIRA —

Palmito ...........................100g........un........74Camarão .........................100g........un........80Carne ..............................100g........un........87Queijo .............................100g........un........94Frango com catupiry ......100g........un......113Catupiry ................................*........un......115Especial ................................*........un......118

— PANQUECAS —

Palmito ..........................................100g....un........74Camarão ........................................100g....un........80Massa de soja p/ panqueca...........30g ...un ........17Massa p/ panqueca............................30g...un ........19Panqueca - disco ..................................* ...un ........35Batata - culinária alemã .......................* ...un ........67Carne c/ molho branco ..................110g ...un ......104Carne c/ molho de tomate fresco......95g...un ........64Carne de soja s/ molho ....................80g ...un ........49Carne s/ molho ................................80g ...un ........64Chocolate c/ chocolate granulado.....80g...un ........85Frango .............................................80g ...un ........49Frango com catupiry .......................95g ...un ........69Mussarela com presunto .................80g ...un ........65Palmito ............................................80g ...un ........37Palmito c/ molho de tomate ...........100g ...un ........47Requeijão light ...............................80 g ...un ........43Ricota c/ espinafre e molho branco............un ........61Ricota c/ espinafre c/ molho de tomate. . ...un ........56Panqueca de ricota c/ espinafre s/ molhoun 51

— INGREDIENTES UTILIZADOS EM —— RECEITAS CASEIRAS —

Açúcar...................................xícara......170. .c.s.....17Caldo de carne.....................tablete..........9................Caldo de galinha..................tablete..........9................Chocolate em pó...................xícara........90. .c.s.......8Chocolate em pó light.................................. .c.s.......9Chocolate granulado.................................... .c.s.....19Coco ralado.................................................. .c.s.....18Creme de leite........................250g......162. .c.s.....13Creme de leite light................250g........87. .c.s.......7Farinha de trigo.....................xícara......100. .c.s.......8Fermento biológico...................15g........15................Fermento em pó.......................................... .c.s.......5Fubá............................................................ c.s. ....20Leite condensado......................lata......375. .c.s.....22Leite condensado desnatado... .lata......296. .c.s.....19Leite de coco.........................200ml......138................Leite de coco light.................200ml........69................Leite desnatado....................180ml........15................Leite integral.........................180ml........30................Maizena.................................xícara......100. .c.s.......8Margarina.................................20g........32. .c.s.....32Margarina light..........................20g........16. .c.s.....16Óleo.....................................................8 ml. .c.s.....20Ovo.......................................inteiro........19................Ovo – só clara...........................................................3Ovo – só gema........................................................16Polvilho azedo.............................................. .c.s.....20Polvilho doce................................................ .c.s.....18Queijo parmesão ralado............50g........57. .c.s.....17Queijo parmesão ralado light....50g........47. .c.s.....14

— PEIXES —

Acará ..................................100g...........posta........28Agulha ..................................20g.......unidade..........3Agulha em conserva ...........100g..................*........38Agulhão de vela .................100g...........posta........36Anchova (enchova) .............100g...............filé........45Aracu ..................................100g...............file........47Arenque .............................100g...............filé........64Arenque curtido ..................100g...............filé........72Arenque defumado ...............15g......fatia fina........12Arenque em lata .................100g...............filé........78Arenque na telha ................200g.........porção......128Arenque salgado ................100g...............filé........81Atum com vegetais ..............25g.........c.sopa..........6Atum em óleo .......................25g.........c.sopa........15Atum fresco ........................100g...............filé........34Atum light em salmoura .......16g.........c.sopa..........6Bacalhau à portuguesa .......160g.........c.arroz........78Bacalhau à Zé do Pipo ........160g.........c.arroz........82Bacalhau fresco ..................100g........pedaço........21Bacalhau salgado ...............135g........pedaço........61Badejo ................................100g...........posta........27Badejo na telha ..................200g.........porção........81Bagre .................................100g...........posta........49Baiacu ................................100g........pedaço........26Bonito em conserva ..............20g........c. sopa........10Cação .................................100g...........posta........39Camurim ............................100g...........posta........20Carpa .................................100g...........posta........31Cavala ..................................50g.......unidade........16Cherne ...............................100g...............filé........23Congrio ...............................100g...............filé........26Corvina ...............................100g...............filé........28Esturjão ..............................100g...............file........25Esturjão defumado .............100g...............file........39Garoupa .............................100g...............filé........29Haddock defumado ............100g...............file.......22

Hadoque (haddock) ........100g...............filé............20Jacundá ..........................100g..................*............28Linguado ........................100g...............filé............20Mandirá ..........................100g...............filé............32Manjuba ...........................10g.......unidade..............5Mapará ...........................100g........pedaço............32Merluza ..........................100g...............filé............47Muçum ...........................100g..................*............24Namorado ......................100g...............filé............25Pacu ...............................100g...............filé............29Pargo ..............................200g...............filé............57Pescada branca ..............100g...............filé............27Piau ................................100g..................*............24Pintado ...........................100g...............filé............20Pintado na telha .............200g.........porção............81Piramutaba .....................100g..................*............24Pirarucu ..........................100g...........posta............70Pirarucu salgado .............100g..................*............70Porquinho .......................100g...............filé............38Rei ..................................100g...............filé............25Robalo ............................100g...........posta............20Salmão ...........................100g...............filé............59Salmão defumado ............15g......fatia fina............11Sardinha .........................100g...............file............41Serra ..............................100g...............filé............52Sirigado ..........................100g...........posta............27Surubim ..........................100g...............filé............30Surubim defumado ...........15g......fatia fina..............8Surubim salgado ............100g...............filé............69Tainha ............................100g...........posta............57Tambaqui .......................100g...............filé............29Tilápia ............................100g...............filé............28Tracapá ..........................100g........pedaço............22Traíra .............................100g.........porção............20Tralhoto ..........................100g.........porção............32Truta ..............................200g.......unidade............50Tucunare ........................100g...............file............29Vermelho ........................100g........pedaço............37

— MAC DONALDS —

LANCHES

Big Mac.................................................................136Cheddar McMelt....................................................128Cheeseburguer............................................81Hambúrguer................................................64McAlemanha.........................................................135McArábia...............................................................132

McArgentina (hamburguer bovino, queijo, tomate, salada mix e molho vinagrete) ..............................................142

McAustralia (carne suina, queijo, tomate, salada mix, cebola grelhada no molho shoyo e barbecue)...........................133

McBrasil.................................................................128McChicken .................................................97McChicken Parmigiana ........................................100

McChina (hamburguer de frango, salada mix, cebola, amendoim e molho especial) .....................................130

McColosso ...........................................................103McDog...................................................................111McDuperu ..................................................80McDuplo ..............................................................105

McEspanha (peito de frango empanado, mix de legumes com azeite, molho de tomate e alcaparras) ..................147

McFish .................................................................122McFrança .............................................................162

McIndia (carne de frango empanado, tomate, salada mix e molho curry) ..........................................................149

McItália ................................................................122McJapão ...............................................................139

McMarrocos (hamburguer de quibe, tomate, salada mix, relish de pepino, molho cremoso) ................116

McMax...................................................................158McMilla...................................................................128McRib.....................................................................209McSalad bacon.......................................................113McSalad Peru.........................................................109McSupreme............................................................156McU.S.A.................................................................141Mini Big Mac ..........................................................108Quarteirão com queijo ..........................................139Super Big Mac........................................................172

OUTROS

Brownie com sorvete .................................*.....unidade...108Caldo Freddo Maçã ...................................*.....unidade...145Mc Salad Shaker Chiken (c/frango) ....137g.....unidade.....22Mc Salad Shaker Green (s/frango) ....107 g.....unidade.....11McCookies .................................................*.....caixinha.....67Mcflakes ................................................40g.....unidade.....53McFritas grande ........................................*.......porção.....90McFritas média ..........................................*.......porção.....86McFritas pequena ......................................*.......porção.....61McFruit laranja médio .......................500ml..........copo.....56McFruit laranja pequeno ...................300ml..........copo.....33McFruit maracujá médio ...................500ml..........copo...120McFruit maracujá pequeno ...............300ml..........copo.....72McMix Paçoca - McDonalds ......................*.....unidade...148McNuggets ................................................*.....unidade.....11Milk Shake baunilha médio ...............500ml..........copo...106Milk Shake baunilha pequeno ...........300ml..........copo.....70Milk Shake chocolate médio .............500ml..........copo...107Milk Shake chocolate pequeno .........300ml..........copo.....72Milk Shake morango médio ..............500ml..........copo...106Milk Shake morango pequeno ..........300ml..........copo.....72Milkshake de açaí grande .........................*........500ml...172Milkshake de açaí pequeno .......................*........300ml...103Mini Mcsalad Shaker – McDonalds ...........*.....unidade.......6Molho Agridoce .........................................*.....unidade.......8Molho Barbecue ........................................*.....unidade.......9Molho Caipira ............................................*.....unidade.....12Molho ceasar ........................................40g........sachê.....36

OUTROS – MAC DONALDS – CONT.

Molho French ........................................40g........sachê.....30Molho Mostarda .........................................*.....unidade.....11Molho Season Limon ............................40g........sachê.......7Molho vinagrete ....................................40g........sachê.......7Mousse Limão ......................................75g.....unidade.....43Mousse Maracujá .................................75g.....unidade.....41Pavê de bombom - Mc Donald´s ..........70g.....unidade.....55Queijo quente ............................................*.....unidade.....72Sopa de feijão ...................................200ml.......porção.....34Sopa de galinha ................................200ml.......porção.....26Sorvete de casquinha ................................*.....unidade.....56Sorvete Mc Mix chocolate .........................*.....unidade...155Sundae caramelo ......................................*.....unidade.....81Sundae chocolate ...............................165g.....unidade.....83Sundae de framboesa ...............................*.....unidade.....56Sundae morango .......................................*.....unidade.....72Sundae Top ...............................................*.....unidade.....98Super Shake c/calda de caramelo G .........*........500ml...198Super Shake c/calda de caramelo P..........*........300ml...120Super Shake c/calda de chocolate G.........*........500ml...227Super Shake c/calda de chocolate P.........*........300ml...136Super Shake c/calda de morango G..........*........500ml...199Super Shake c/calda de morango P...........*........300ml...120Torta de banana ...................................85g.....unidade.....59Torta de maçã .......................................85g.....unidade.....61Torta de morango ......................................*.....unidade.....67

— BOLOS, PÃES E PUDINS CASEIROS —

BOLOS, FATIAS DE 50G:Bolo de abacaxi.........................................33Bolo de ameixa .........................................34Bolo de amêndoas ....................................40Bolo de aveia ............................................35Bolo de banana .........................................41Bolo de baunilha .......................................36Bolo de café e chocolate ..........................41Bolo de cenoura ........................................54Bolo de cenoura c/ cobertura chocolate....74Bolo de chocolate .....................................47

Bolo de chocolate com cobertura de chocolate...................................................64

Bolo de chocolate com recheio e cobertura de brigadeiro.............................................91

Bolo de coco .............................................49Bolo de frutas cristalizadas........................68Bolo de fubá .............................................40Bolo de fubá cremoso com queijo ralado...47Bolo de laranja ..........................................45Bolo de laranja com calda laranja..............53Bolo de limão ............................................32Bolo de mandioca .....................................40Bolo de mandioca com coco .....................67Bolo de maracujá ......................................33Bolo de milho ............................................47Bolo de nozes............................................72Bolo de tapioca .........................................33Bolo formigueiro .......................................47Bolo mármore ...........................................56Bolo pão-de-ló...........................................53

PÃES:Cookie ........................30g.......unidade.......21Pão..............................50g.......unidade.......46Pão de frutas...............30g.......unidade.......34Pão de mel .................40g.......unidade.......40Pão de mel recheado...60g.......unidade.......65Pão de semolina..........25g..........fatia..........21

PUDINS:Pudim de arroz ..................25g.....c. sopa....16Pudim de batata doce .....150g.......taça....121Pudim de batata-doce .......25g.....c. sopa....20Pudim de claras .................20g.....c. sopa....12Pudim de laranja ...............25g.....c. sopa......9Pudim de leite c/ caramelo 30g.....c. sopa....15Pudim de pão ....................25g.....c. sopa....17

— CARNES —

DIVERSAS:

Avestruz ..........................100g......pedaço....27Cabrito .............................100g......pedaço....50Capivara ..........................100g......pedaço....37Carneiro ...........................100g......pedaço.....57Cateto ..............................100g......pedaço.....41Cervo ...............................100g......pedaço.....35Coelho ...............................50g......pedaço.....23Cordeiro .............................50g......pedaço.....23Ganso ..............................130g......pedaço.....55Glúten ................................10g......c. sopa........4Jacaré ..............................100g..........filé.........30Javali ................................100g..........filé.........41Leitão ................................85g......pedaço.....43Moída bovina......................25g.....c. sopa. . .12 Moída de frango.................25g.....c. sopa......8Paca ..........................................100g..........filé.........35Carne de panela bovina ......33g......pedaço.....21

Carnde de panela com batata ao molho ferrugem ................................150g......porção......83

Pato ..........................................130g......pedaço.....57Perdiz .......................................100g......pedaço.....33Porco magra ..........................100g......pedaço.....46Porco salgada .......................100g......pedaço.....48Preá ..........................................100g..........filé.........33Queixada ................................100g......pedaço.....41Rã ..............................................100g......pedaço.....18Siri ...............................................20g.......c.sopa........6Soja .............................................15g......c. sopa........9Sol ................................................15g......c. sopa.....23Tartaruga ...............................100g......pedaço.....23Tatu ..........................................100g.........fatia........48Veado ......................................100g.........bife.........35Vitela ........................................100g.........fatia........48

FRANGO:Asa...........................................55g..........un ..............18Coração.....................................5g..........un ................2Coxa de asa..........................35g..........un ..............17Coxa com pele.....................65g.....un med.........29Coxa sem pele.....................65g.....un med.........25Coxinha de asa.................100g..........un ..............39Fígado de frango................25g..........un ..............10Filé.........................................100g.....un med .........31Frango defumado ...........100g.....pedaço .........44Frango desfiado .................20g.....c. sopa ............7Peito assado c/ pele .......120g......un peq..........41Peito assado s/ pele .......120g......un peq..........37Peito defumado ..................20g........fatia ..............5Pescoço..................................50g..........un ..............26Sobrecoxa c/ pele...............80g.....un med .........27Sobrecoxa s/ pele...............80g..........un ..............23

SALSICHAS:Chester ...........................................40g........un........15Chester - Perdigão .....................68g........un........42Frango - Perdigão .......................42g........un........28Frango - Sadia Vita Light .........30g........un........24Frango big dog - Perdigão ......42g........un........27Frango freski - Batavo ..............42g........un........28Frango light ..................................40g........un........21Peru .................................................40g........un........15Peru - Sadia Vita Light ..............30g........un........21Soja ..................................................20g........un..........9

— DOCINHOS E SALGADOS DE FESTA —

Bala de coco ........................................10g . .un ......6Barquete com maionese light ......30g . .un . . .17Beijinho de festa ................................10g . .un . . .15Bolinha de queijo ..............................10g . .un . . .15Bolinho de mandioca frito s/carne .......20g . .un . . .20Brigadeiro de festa ............................10g . .un . . .14Cajuzinho de festa .............................10g . .un . . .14Coxinha ................................................15g . .un . . .19Coxinha com catupiry .....................15g . .un . . .22Crepe de queijo .......................................* . .un . . .67Croquete de camarão .....................10g . .un . . .14Croquete de carne ...........................10g . .un . . .20Croquete de siri .................................10g . .un . . .16Cuscuz ..................................................30g fatia . .25Docinho de leite ninho............................* . .un . . .13Empada frango ..................................10g . .un . . .15Empada palmito ................................10g . .un . . .13Empadinha de camarão .................20g . .un .....21Empadinha de frango .....................20g . .un . . .22Enroladinho de presunto ...............15g . .un . . .15Enrolado de salsicha .......................15g . .un . . .15Esfiha fechada de carne ................20g . .un . . .17Esfiha fechada de queijo ...............20g . .un . . .12Mini cachorro quente ............................* . .un . . .28Minipizza calabresa ...............................* . .un . . .46Minipizza mussarela ..............................* . .un . . .32Olho de Sogra.......................................15g . .un . . .17Pastelzinho de camarão ......................* . .un . . .11Pastelzinho de carne .............................* . .un . . .12

Pastelzinho de queijo ..................* ......un...16Pastelzinho pizza ........................* ......un...17Quibe ..........................................* ......un...22Quindim (festa) .......................20g ......un...31Risole de carne .......................15g ......un...17Risole de palmito ....................35g ......un...22Risole de presunto ..................35g ......un...30Risole de queijo ......................12g ......un...14Sanduíche colorido de legumes . .* . .fatia ...32Tortinha de escarola ...................* ......un...33Tortinha de queijo .......................* ......un...42

— FRUTAS —

Abacate............................................½..........68Abacaxi........................................fatia..........07Açaí.................................................un..........04Acerola............................................un..........02Ameixa amarela..............................un..........04Ameixa preta fresca........................un..........05Ameixa preta seca..........................un..........03Ameixa vermelha............................un..........05Amora.............................................un..........01Araçá...............................................un..........01Banana caturra...............................un..........24Banana maçã..................................un..........20Banana nanica................................un..........24Banana prata..................................un..........15Caju.................................................un..........14Caqui...............................................un..........30Caqui chocolate..............................un..........21Carambola......................................un..........10Coco maduro (polpa)................c.sopa..........22Coco verde (polpa)...................c.sopa..........09Damasco fresco..............................un..........06Damasco seco.................................un..........03Figo.................................................un..........10Framboesa ...............................c.sopa..........05Goiaba............................................un..........14Guabiroba.......................................un..........06Jabuticaba.......................................un..........01Jaca............................................gomo..........04Jamelão...........................................un..........18Kiwi ................................................un..........15Laranja da Baía...............................un..........12Laranja lima....................................un..........07Laranja pêra....................................un..........10Limão..............................................un............0Maçã...............................................un..........14

Mamão formosa....................fatia.................10Mamão papaia..........................½.................15Maracujá azedo........................un.................13Maracujá doce..........................un.................11Melancia...............................fatia.................13Melão....................................fatia.................09Mexerica..................................un.................14Morango...................................un.................02Nectarina.................................un.................05Nêspera...................................un.................05Pequi......................................50g.................11Pêra.........................................un.................20Pêssego....................................un.................10Pistache...................................un.................08Romã.......................................un.................26Tangerina.................................un.................14Uva Itália..................................un.................02Uva moscatel...........................un.................01Uva passa..........................c.sopa.................10

— TORTAS —

Mousse de chocolate..................100g ....fatia .......109Mousse de chocolate diet...........100g ....fatia ..........81Alemã ...................................................150g .....fatia .......125Cheesecake................................100g .....fatia ..........74Cookie .......................................100g .....fatia .......111Cookie .......................................100g .....fatia ..........86Crocante c/ chantily/cobertura...........*.porção......100Abóbora ...............................................100g .....fatia ..........40Alho - poró ..........................................100g .....fatia ..........62Amendoim ..........................................104g .....fatia ..........84Atum ........................................................85g .....fatia ..........42Banana (massa podre) ...................120g .....fatia ..........80Banana - Mc Donalds ........................85g .........un ..........59Banana assada .................................100g .....fatia ..........65Bolachas ..............................................100g .....fatia ..........92Brigadeiro - Bauducco ......................50g .....fatia ..........61Camarão ..............................................100g .....fatia ..........86Carne moida .........................................80g .....fatia ..........50Castanhas ...........................................100g .....fatia .......108Cereja c/ creme ................................100g .....fatia ..........85Cereja s/ creme ................................100g .....fatia ..........61Chocolate...................................100g .....fatia .......110

Chocolate com leite condensado e bombom .................................................................100g .....fatia ..........94

Chocolate e gel...........................100g.....fatia........91Coco s/ creme ...................................100g .....fatia .......101Damasco .............................................100g .....fatia ..........82Espinafre .............................................100g .....fatia ..........60Frango ..................................................100g .....fatia ..........78Frango com catupiry - Sadia .......117g .....fatia ..........98Frango com frios ..............................100g .....fatia ..........82Legumes ..............................................100g .....fatia ..........45Limão - Bauducco ...............................50g .....fatia ..........58Limão com suspiro ..........................100g .....fatia .......123Limão s/ suspiro ...............................100g .....fatia ..........90Maçã .....................................................100g .....fatia ..........82Maçã - Bauducco ................................50g .....fatia ..........56Morango ..............................................100g .....fatia ..........51Morango - Bobs .............................................porção .........79

Morango com chocolate ................100g .....fatia ..........70Nozes ....................................................100g .....fatia .......102Palmito .................................................100g .....fatia ..........73Palmito - Sadia ..................................117g .....fatia ..........77Pão com maionese e legumes .......80g .....fatia ..........54

Peito de peru defumado com creme de queijo ....117g ..................................................................fatia .........................94

Purê com frango ...................................40g.c. sopa..........14

Queijo c/ espinafre-Nutradiet.........100gporção ..........36Queijo, presunto e tomate..............117g.....fatia ..........82 Ricota ...................................................100g.....fatia ..........61Ricota c/ creme de espinafre ........117g.....fatia ..........88Sardinha ..................................................85g.....fatia ..........39Sardinha com milho .........................100g.....fatia ..........60Torta fria frango/maionese ..............80g.....fatia ..........83

Torta friaqueijo / atum / salaminho..............50g......fatia......................................................................................................38

Torta Holandesa ...........................50g....fatia ......116

Torta madalena de carne (batatas, carne e mussarela) .................................110g....fatia ........39

Torta madalena de frango (batatas, frango e mussarela) .................................110g....fatia ........29

Torta merengue de limão ............100g....fatia ........87Torta mousse de amora ..............100g....fatia ........75Torta mousse de choco ...............100g....fatia........91Torta Mousse de choco - Bobs........55g......un..........61

Torta mousse de chocolate com morango light - Amor aos pedaços ................................100g....fatia........78

Torta mousse de maracujá..........100g ....fatia ........81Torta mousse de maracuja light..100g ....fatia ........69Torta Paulista .............................100g .....un .......100Torta salgada ..............................85g ....fatia ........40

— PIZZAS —

Pizza à portuguesa .........................................140g.......fatia.......110Pizza baiana ...................................................140g.......fatia.......104Pizza calabresa com borda de catupiry ..........140g.......fatia.......114Pizza califórnia ...............................................140g.......fatia.........88Pizza capri (escar. Alho e óleo, palmito e mussa) ...........*.......fatia.........69Pizza carbonara (calabresa, ovos e cebola) . . .140g.......fatia.........96Pizza cinco queijos .........................................140g.......fatia.......136Pizza de alho e óleo ........................................140g.......fatia.........76Pizza de alho-poró ................................................*.......fatia.........52Pizza de alice com mussarela .........................140g.......fatia.........74Pizza de aspargo (aspargo, mussa e queijo brie) ..........*.......fatia.........56Pizza de atum .................................................140g.......fatia.........58Pizza de atum c/ mussarela ............................140g.......fatia.........91Pizza de atum com borda de catupiry ..................*.......fatia.........75Pizza de bacon, mussarela, tomate e ovos ... .140g.......fatia.........99Pizza de banana .............................................140g.......fatia.........69Pizza de brigadeiro .........................................140g.......fatia.........84Pizza de brócolis ...................................................*.......fatia.........68PIzza de brócolis com alho ....................................*.......fatia.........68Pizza de calabresa ..........................................140g.......fatia.........87Pizza de calabresa com borda de catupiry .....140g.......fatia.......114Pizza de calabresa com mussarela .................140g.......fatia.........92Pizza de camarão e mussarela .......................140g.......fatia.........65Pizza de catupiry com tomate ........................140g.......fatia.........90Pizza de cebola na manteiga e mussarela .....140g.......fatia.........74Pizza de champignon .....................................140g.......fatia.........51Pizza de champignon com mussarela ............140g.......fatia.........69Pizza de chocolate ..........................................140g.......fatia.........72Pizza de coração .............................................140g.......fatia.........53PIzza de escarola ..................................................*.......fatia.........50Pizza de escarola com mussarela ...................140g.......fatia.........68Pizza de frango c/ Catupiry .............................140g.......fatia.........84Pizza de frango com milho .............................140g.......fatia.........73Pizza de frigideira sem recheio ........................30g.unidade.........40Pizza de goiabada ..........................................140g.......fatia.........50Pizza de gorgonzola ..............................................*.......fatia.........67Pizza de lombo c/ catupiry .............................140g.......fatia.......105Pizza de lombo canadense, champ e mussa . .140g.......fatia.......117Pizza de maçã .......................................................*.......fatia.........58Pizza de milho com mussarela .......................140g.......fatia.........81Pizza de mussarela .........................................140g.......fatia.........64Pizza de mussarela com alcachofra ...............140g.......fatia.........48Pizza de mussarela massa grossa ..................140g.......fatia.........84Pizza de palmito (palmito com mussarela) ...........*.......fatia.........55Pizza de parma ...............................................140g.......fatia.........66Pizza de Parma (mussa, presunto e rúcula) ..........*.......fatia.........66Pizza de peito de peru com borda de requeijão light .140g.......fatia.........53Pizza de quatro queijos ..................................140g.......fatia.......120Pizza de queijo e presunto .............................140g.......fatia.........55

Pizza de ricota com borda de requeijão light .......140g.......fatia.........59Pizza de rúcula (rúcula com tomate seco) .................*...........fatia.....59Pizza de strogonoff ..............................................140g...........fatia.....87Pizza de tomate seco, mussa búfala e rúcula .....140g...........fatia.....77Pizza de uva com chocolate ................................140g...........fatia.....69Pizza dois queijos (catupiry e mussarela) ..................*...........fatia.....61

Pizza italiana (mussa, champi, palmito, catupiry e manjericão) .............*...........fatia.....65

Pizza marguerita .................................................140g...........fatia.....64Pizza marguerita .................................................140g...........fatia.....64Pizza napolitana ..................................................140g...........fatia...102Pizza portuguesa .................................................140g...........fatia...110Pizza romana .......................................................140g...........fatia.....95Pizza Romeu e Julieta ..........................................140g...........fatia.....72Pizza Siciliana (catupiry e bacon) ..............................*...........fatia.....70

Pizza vegetariana (pimentão, champ, azeito, tomate e mussa) .............140g...........fatia.....72