:: Tcnica para ativao dos chakras e limpeza aurica :: Essa tcnica bem simples e muito usado por yogues, mais precisamente na krya yoga. Para a limpeza do seu campo aurico, respire profundamente, primeiramente enchendo o abdomen com o ar e depois o peito. Visualize que respira uma nvoa dourada. Prenda a respirao o mximo de tempo que voc conseguir (um tempo confortvel!). Visualize que a mesma nvoa dourada que voc respirou est agora sendo expelida por todos os poros de seu corpo. Faa isso e, a cada retenso da respirao, comee a visualizar que pequenos buracos vo se abrindo na sua pele, mostrando um ser dourado por debaixo dela. Quando todo seu corpo estiver dourado, visualize que voc est dentro de um ovide de nuvem dourada. Faa a prtica por uns 10 min. Em seguida comee a fazer a prtica com os chakras. Sentado, respire e prenda a respirao por um tempo confortvel. Nesse periodo procure sentir os batimentos cardacos na base da coluna. Visualize que cada batimento um flash de luz dourada. Faa isso por 5 min. em cada chakra. Os chakras esto situados em: 1) Base da coluna, chakra bsico 2) 3 dedos abaixo do umbigo, chakra sexual 3) 3 dedos acima do umbigo, chakra umbilical 4) centro do peito, chakra cardaco 5) regio da garganta, chakra larngeo 6) regio interciliar, raiz do nariz, chakra frontal 7) 3 dedos acima da cabea, chakra coronrio. abraos a todos!