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Projeto�������������+�������~
Editora Fundação Pio XII
Ensino
Fundamental3º Ano
Luciana Ribeiro Garcia
Daniella Franca Andrade
Rosimeire Ferreira Mendes
Projeto Crianças como Parceiras
3º Ano do Ensino Fundamental
Editora Fundação Pio XII
Barretos
2014
É expressamente proibida cópia, reprodução parcial, reprografia, fotocópia ou qualquer forma de extração de informações deste sem prévia autorização dos autores conforme legislação
vigente.
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Fundação!Pio!XII!–!Hospital!de!Câncer!de!Barretos!!
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Elaborada!por!Vanessa!Alves!Zagatto!CRB!8/8638!!
!G216p! Garcia,!Luciana!Ribeiro.!
Projeto!Crianças! como!parceiras:!3º!ano!ensino! fundamental.! /! Luciana!Ribeiro! Garcia,! Daniella! Franca! Andrade! e! Rosimeire! Ferreira! Mendes! .! –!Barretos:!Fundação!Pio!XII,!2013.!
!48!f.!:!il.!!ISBN:!Em!solicitação!!1.Prevenção!e!Controle.! 2.! Educação.! 3.Promoção!da! Saúde.! 4.! Estilo! de!
Vida.!5.!Neoplasias.!6.!Prevenção!Primária.!I.!Autor.!II.!Título.!!!!!
! ! ! ! ! ! ! CDD!616.994!
O projeto Crianças como Parceiras faz parte do Programa de Difusão de Conhecimento e Cultura do InsTtudo de Ensino e Pesquisa do Hospital de Câncer de Barretos.
Olá aluno(a),
O Projeto Crianças como Parceiras foi idealizado
para que você saiba que é possível prevenir
doenças, inclusive o câncer, quando optamos por
um esTlo de vida mais saudável. Separamos
assuntos que fazem parte do nosso dia a dia e que
tem papel importante na nossa saúde.
Apresentação!
Depois de aprender como podemos evitar danos ao organismo, você estará apto
para se tornar um mini agente de saúde levando esse ensinamento para sua
família, vizinhos e outras pessoas.
Seja nosso parceiro(a) na luta contra o câncer e ajude a diminuir os casos de
câncer na sociedade. Você também pode salvar vidas!
Professor Pra9nha
Núcleo de Educação em Câncer
Hospital de Câncer de Barretos
Fundação Pio XII
Sumário!
Alimentação saudável ______________________________________________________ 5
ATvidade bsica ___________________________________________________________ 13
Bebidas alcoólicas _________________________________________________________ 19
Exames prevenTvos _______________________________________________________ 25
Proteção solar ____________________________________________________________ 31
Saúde bucal ______________________________________________________________ 37
Tabagismo _______________________________________________________________ 43
Projeto Crianças como
Parceiras!
3° Ano – Ensino Fundamental!
Alimentação saudável!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Alimentação Saudável!3° Ano – Ensino Fundamental!
1 Carta enigmáTca:
Devemos comer todos os dias frutas como a , , , verduras como o , e
o , grãos como o , e . Além disso devemos sempre beber
líquidos como a e sucos naturais como o de para termos uma vida saudável e nos
proteger de doenças.
Agora reescreva a carta subsTtuindo os desenhos pelos seus nomes.
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______________________________________________________________________________
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A alimentação saudável precisa ter frutas, verduras, legumes, fibras, carnes sem gordura, proteínas, carboidratos, vitaminas, cálcio e
minerais, ou seja, um pouco de cada alimento, mas de maneira
equilibrada. Procure sempre montar um prato colorido. Quanto mais
cores, mais saudável.
2 Observe a pirâmide alimentar, ela divide os alimentos por Tpo e indica quantas porções são necessárias consumir.
Açúcares e doces 1 porção
Óleos e gorduras 1 porção
Carnes e ovos 1 porção
Feijão e oleaginosas 1 porção
Leite, queijo, iogurte 3 porções
Legumes e verduras 3 porções
Arroz, pão, massa, batata,
mandioca 6 porções
Frutas 3 Porções
Agora que você já conhece os alimentos saudáveis e quanto devemos consumi-‐los, escreva no prato os seus alimentos favoritos da pirâmide.
________________________________
________________________________
________________________________
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________________________________
________________________________
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________________________________
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3 Recorte os nomes das frutas e legumes e cole ao lado do desenho correspondente.
CENOURA
TOMATE
UVA
CHUCHU
BERINGELA
MAÇA
BANANA
PIMENTÃO
LARANJA
CARAMBOLA
9
4 Use a sua criaTvidade e complete a história observando os desenhos.
Era uma vez uma garoTnha que não gostava de comidas saudáveis.
Gostava de comer doces e frituras…
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Boa alimentação promove uma boa aparência porque deixa o cabelo com mais brilho, as unhas mais fortes e a pele mais
bonita.
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5 Receita de vitamina de banana!
Ingredientes:
-‐ 4 bananas;
-‐ 1 litro de leite,
-‐ Açúcar a gosto.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto.
Depois de ter aprendido como fazer uma vitamina deliciosa, coloque as palavras grifadas na cruzadinha abaixo.
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Projeto Crianças como
Parceiras!
3° Ano – Ensino Fundamental!
Atividade física!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Atividade Física!
3° Ano – Ensino Fundamental!
1 Forme um texto com as palavras abaixo:
A9vidade Tsica Saudável Hábitos de vida Evita doenças Diariamente
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
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A a9vidade Tsica ajuda no
fortalecimento dos ossos,
melhora a circulação sanguínea,
evita a obesidade, aumenta a
flexibilidade e previne várias
doenças, como o câncer por
exemplo.
2 Marque com um X as aTvidades bsicas que você mais gosta e escreva o nome de todas abaixo:
________________________________ ________________________________
________________________________ ________________________________
3 Observe a figura e responda:
A) Qual o nome da aTvidade bsica que a menina está realizando? _________________________________________________________
B) Você já realizou essa aTvidade? Quantas vezes você consegue pular? _________________________________________________________
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4 Você sabia que você pode se diverTr realizando a9vidade Tsica? Então aproveite e divirta-‐se pulando amarelinha, brincando de pega pega, passa anel, pique e esconde esconde. Agora vamos encontrar no caça palavras as palavras grifadas no texto acima.
5 Pergunte aos seus pais e avôs quais eram as brincadeiras que eles mais gostavam e depois escreva no quadro abaixo o nome da brincadeira e como se brincava. Aproveite e explique para eles a importância da aTvidade bsica para a saúde.
Nome da brincadeira Maneira de brincar
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É importante praTcar exercícios regularmente para evitar doenças. PraTque trinta minutos de aTvidade
bsica pelo menos três vezes na semana.
Projeto Crianças como
Parceiras!
3° Ano – Ensino Fundamental!
Bebidas alcoólicas!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Bebidas Alcoólicas!
3° Ano – Ensino Fundamental!
1 Faça um “X” com lápis de cor vermelho nas imagens abaixo que podem ser causadas pelo uso do álcool.
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A bebida alcoólica pode causar
várias doenças, inclusive o câncer!
O álcool causa uma irritação no
nosso organismo que pode causar
essa doença e os riscos aumentam
quando associado ao tabagismo.
2 Pinte as letras que formam o nome de alguns órgãos que podem ter câncer, pelo uso da bebida alcoólica e depois escreva a palavra abaixo de cada imagem.
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F R E I U G
B A D C H O
E B I G A U
F C S D O A
E R O N F B
U A I D M G
B E C I U R
D O F A M Q
Resposta: _______________________________ Resposta: _______________________________
Resposta: _______________________________ Resposta: _______________________________
BOCA FARINGE
ESÔFAGO
FÍGADO
A bebida alcoólica pode causar aborto nas mulheres grávidas, desarmonia entre as pessoas, acidentes de trânsito e muitos
outros problemas. Opte sempre por bebidas saudáveis como
por exemplo, água e suco natural.
Observe o desenho abaixo e escreva alguma mensagem sobre ele. 3
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
4 Ache o caminho que leva a pessoa até a bebida mais saudável.
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5 Além de câncer, a bebida alcoólica pode causar outros Tpos de doenças. Siga as linhas e descubra o nome de algumas delas:
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RO SE CIR
Resposta: _____________________________
TI PA HE
Resposta: _____________________________
TE
TE PAN TI
Resposta: _____________________________
A CRE
Projeto Crianças como
Parceiras!
3° Ano – Ensino Fundamental!
Exames preventivos!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Exames Preventivos!
3° Ano – Ensino Fundamental!
1 Através do enigma descubra o nome do exame que permite a detecção precoce do câncer de mama.
A I O F G M R
Resposta: ______________________________________________________________________
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Fazer exames regularmente e na
idade certa ajuda a descobrir o
câncer bem no seu início, onde o
tratamento é mais eficaz e aumenta
a chance de cura.
2 Descubra o enigma! Escreva o que está faltando para completar o nome da ilustração e depois junte o que você escreveu e coloque abaixo para ler a frase completa.
_______ M Ã O _______ Ç Ã ____________________
_______ U V E ____________________ B O _______
O câncer de ______________________ é uma doença que tem alyssima chance de cura, se for
descoberto no início através da mamografia.
O exame Papanicolaou é realizado em mulheres para detecção de câncer de ___________________ de
útero a parTr dos 25 anos de idade.
Encontre na cruzadinha a palavra que completa a frase: Orienta-‐se aos homens a parTr de 50
anos, fazer o exame de toque retal para detecção de câncer conhecido como câncer de
________________________________ .
3
28
As pessoas que já Tveram casos de câncer na família devem ficar mais atentas e começar a realizar os exames de
prevenção mais cedo.
4 Através do exame de mamografia, a mulher pode descobrir se tem câncer de mama na sua fase inicial. Preencha no quadro os números que faltam e complete a frase. Assim você saberá mais sobre esse exame.
A
31 – 32 – 33 – 34 – 35 – 36 – 37 – 38 – 39 -‐ ________ -‐ 41 – 42 – 43 – 44 – 45 – 46 – 47 – 48
– ________ .
B
________ -‐ 51 – 52 – 53 – 54 – 55 – 56 – 57 – 58 – 59 – 60 – 61 – 62 – 63 – 64 – 65 – 66 –
67 – 68 -‐ ________ -‐ 70 – 71 – 72 – 73 – 74 – 75 – 76 – 77 – 78 – 79 – 80.
A) Mulheres entre ________ a ________ anos precisam fazer o exame de mamografia 1x ao ano.
B) Mulheres entre ________ a ________ anos precisam realizar o exame de mamografia a cada 02 anos,
ou conforme indicação médica.
5
O câncer colorretal é uma doença que pode também ser descoberta através de um exame que deve ser feito a parTr de 50 anos. Coloque os nomes dos animais abaixo e depois descubra a palavra que se formou no espaço verde e complete a frase com ela para saber o nome desse exame.
Resposta: Exame de sangue oculto nas __________________________ .
1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
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Projeto Crianças como
Parceiras!
3° Ano – Ensino Fundamental!
Proteção solar!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Proteção Solar!
3° Ano – Ensino Fundamental!
1 Fique ligado! Siga as linhas, preencha os espaços com as letras correspondentes e depois use a palavra para completar o texto.
É importante adotar medidas de proteção para se expor ao Sol:
-‐ Evitar exposição solar das 10 horas da manhã até às 4 horas da tarde;
-‐ Usar chapéu, óculos escuros, camisa de manga longa e boné;
-‐ Usar ______________________________solar com fator de proteção 15 ou mais, aplicando 30 minutos
antes da exposição ao Sol e a cada 2 horas.
P T O O R T R E
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Os raios Ultra Violetas (UV) do Sol
também podem provocar câncer
nos lábios, por isso use protetor
labial! As pessoas que trabalham ao
ar livre tem mais chances de
desenvolver câncer de pele.
2 Complete as frases uTlizando as palavras do quadro abaixo.
É importante usar ________________________________________ solar todos os dias, inclusive o labial.
Para se proteger do _________________________________________ devemos tomar alguns cuidados.
Na cabeça, o ________________________________________________ ajuda a proteger o rosto do Sol.
Devemos evitar a exposição solar das _________________ da manhã ás __________________ da tarde.
Ficar embaixo do ________________________________________________ evita queimaduras na pele.
Sol 4:00hs Guarda Sol Boné Protetor 10:00hs
3 Ajude as crianças a se protegerem do Sol levando-‐as até o protetor solar.
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4 Descubra os sinais do câncer através do enigma.
= T = M = P = S
Agora reescreva a frase corretamente.
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
A radiação Ultra Violeta (UV) que vem do Sol pode causar vários 9pos de queimaduras e doenças como o câncer. Por isso é importante se proteger do Sol todos os dias usando
protetor solar!
e a pe oa a resentar ferida que não se
cica riza, intas que aumentam de ta anho, que
sangra , a resentam alteração na cor e borda
irregulare , deve rocurar o édico.
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5 Vamos ajudar as crianças? Circule os objetos que a menina e o menino não podem esquecer de levar à praia para protegê-‐los do Sol.
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Projeto Crianças como
Parceiras!
3° Ano – Ensino Fundamental!
Saúde!bucal!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Saúde Bucal!
3° Ano – Ensino Fundamental!
1 Numere a história abaixo na sequência correta.
Agora escreva um texto sobre quando devemos escovar os dentes.
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
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O câncer também pode se desenvolver na boca, por isso é importante usar protetor labial e as pessoas que usam próteses dentárias precisam deixá-‐las sempre bem ajustadas para
evitar o desenvolvimento desta doença.
2 Vamos brincar de forca? A dica está no desenho!
3 Leia com atenção o texto abaixo:
_____ E _____ _____ _____
_____ _____ _____ _____ _____ A
_____ I _____ _____ _____ N _____ _____ _____
_____ R _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ A _____
Devemos escovar os dentes após as refeições. As cerdas da escova dental devem ser sempre macias e a escovação deve ser realizada com movimentos circulares na parte voltada para a bochecha e na parte interna. Já na superbcie usada para masTgar faça movimentos de vai e vem. Não podemos esquecer de nenhum dente! Escolha um creme dental com flúor e além da escovação é importante usar o fio dental, pois só ele consegue reTrar restos de alimentos de locais onde a escova não alcança. Devemos pensar que os dentes têm cinco lados e não podemos nos esquecer de limpar nenhum.
Agora procure no caça palavras as palavras grifadas no texto:
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4 Jogo dos absurdos! Encontre na figura abaixo as aTtudes fora do normal.
Agora escreva o que o menino está fazendo errado e o modo correto de realizar:
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
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5 Entrevista! Faça uma entrevista com um colega da sua sala de aula e pergunte:
É importante ir ao den9sta pelo menos uma vez ao ano, pois ele vai observar a saúde da boca e é preciso sempre escovar os dentes após as refeições para evitar o mau
hálito e outras doenças como a cárie.
Nome: _______________________________________________________________________________
Quando foi a úlTma vez que você foi ao denTsta?
____________________________________________________________________________________
Você tem medo de ir ao denTsta?
____________________________________________________________________________________
Por que?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Você escova seus dentes sempre após as refeições?
____________________________________________________________________________________
Por que é importante escovar os dentes?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
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Projeto Crianças como
Parceiras!
3° Ano – Ensino Fundamental!
Tabagismo!
Projeto Crianças como Parceiras!Tema: Tabagismo!
3° Ano – Ensino Fundamental!
1 A pessoa que fuma poderá ter câncer em vários lugares do seu corpo. Entre eles:
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O cigarro tem mais de 4700
substâncias que fazem mal à
saúde e mais de 40 delas causam
câncer. Além de causar várias
doenças, o tabaco deixa os
dentes amarelos, a roupa, as
mãos e os cabelos fedidos.
Vamos apagar essa ideia?
2
3
Descubra a palavra que completa a frase abaixo.
Doença cardíaca, colesterol alto, asma e enfisema são algumas doenças que podem acometer a pessoa que faz uso do TABACO. Encontre os nomes grifados no caça palavra.
A pessoa pode _______________________________ fumaça por estar perto de alguém que fuma. Essa
fumaça também prejudica muito a saúde causando diferentes Tpos de doenças.
RES PI
RAR
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4 O uso do cigarro pode causar a morte. Ajude a pessoa abaixo a encontrar a informação de quantas mortes esse vício causa por dia.
5 A pessoa que fuma, pode se tornar dependente desse vício. Preencha com vogais as letras que faltam e você descobrirá o nome da substância, presente no cigarro e que causa essa dependência.
N _____ C _____ T _____ N _____
Fumante passivo é aquele que não fuma mas convive com
fumantes. Mesmo não tendo o hábito de fumar, o fumante passivo corre muitos riscos de desenvolver doenças por causa
da fumaça do cigarro dos fumantes ao seu redor.
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10.000 mortes por dia
É expressamente proibida cópia, reprodução parcial, reprografia, fotocópia ou qualquer forma de extração de informações deste sem prévia autorização dos autores conforme legislação
vigente.
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