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p.6 p.8 INFORMAÇÕES ÚTEIS PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA Edição quinzenal - Tiragem: 20 mil exemplares 26 de junho de 2012 - ano 2 - n° 26 GRÁTIS! Preserve seu bem-estar nas atividades domésticas Economize com frutas e verduras da estação É hora de voltar à sala de aula Cursos profissionalizantes são indispensáveis para o sucesso no mercado de trabalho

Trilhos Urbanos 26

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Nesta edição, o jornal trouxe uma matéria especial sobre os cursos profissionalizantes. Confira como aprimorar os conhecimentos pode facilitar a consquista de um bom emprego.

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INFORMAÇÕES ÚTEIS PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA

Edição quinzenal - Tiragem: 20 mil exemplares 26 de junho de 2012 - ano 2 - n° 26

GRÁTIS!

Preserve seu bem-estar nas atividades domésticasEconomize com frutas e verduras da estação

É hora de voltar à sala de aula

Cursos profissionalizantes são indispensáveis para o sucesso no mercado de trabalho

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TRILHOS URBANOS Edição 26 l 26 de junho de 2012

É ProibidoÉ proibido chorar sem aprenderLevantar-se um dia sem saber o que fazerTer medo de suas lembranças.

É proibido não rir dos problemasNão lutar pelo que se querAbandonar tudo por medoNão transformar sonhos em realidade.

É proibido não demonstrar amorFazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau humor.

É proibido deixar os amigosNão tentar compreender o que viveram juntosChamá-los somente quando necessita deles.

É proibido não ser você mesmo diante das pessoasFingir que elas não te importamSer gentil só para que se lembrem de vocêEsquecer aqueles que gostam de você.

É proibido não fazer as coisas por si mesmoNão crer em Deus e fazer seu destinoTer medo da vida e de seus compromissosNão viver cada dia como se fosse um último suspiro.

É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar

Contos e Causos

Frases!“Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.”Rubem Alves

“Seja dono de sua boca para não ser escravo de suas palavras.”

Provérbio brasileiro

“A experiência de amar e ser amado é, acima de tudo, a experiência do respeito.”Padre Fábio de Melo

“Se tens um coração de ferro, bom proveito. O meu, fizeram-no de carne, e sangra todo dia.”

José Saramago

Pablo Neruda

Expediente• JORNALISMOPROduçãO e edIçãO: PArTNErSNET COmuNiCAçãO EmPrESAriALedItOR: DiNO SáviO – DrT/mG 3033SuBedItORA: ANA CArOLiNA BiCALhORedAçãO: ANA CArOLiNA BiCALhO E DANiELA NuNESCOLABORARAM NeStA edIçãO: iSABELLA mAGALhãES E TiAGO OLivEirAFOtO CAPA: ShuTTErSTOCKRevISãO: LETíCiA PimENTELPROJetO GRÁFICO: LEANDrO GODiNhO E mELiSSA PErETEdIAGRAMAçãO: mELiSSA PErETEASSISteNte de MARketING: ANDrÉ SáviOtIRAGeM: 20 miL ExEmPLArES

• eNvIe SuA SuGeStãOe-MAIL: [email protected]: @jTriLhOSurBANOSFACeBOOk: FACEBOOK.COm/jOrNALTriLhOSurBANOS

• CONtAtOeNdeReçO: Av. CONTOrNO, 6888, BLOCO B, 1º ANDArLOurDES - BELO hOriZONTE - mG - CEP 30110-041teLeFONe: (31) 3029-6877

Anuncie conoscodePARtAMeNtO COMeRCIAL: mAyrA BiSChOFteLeFONe: (31) 3029-6877e-MAIL: [email protected]

Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se desencontraramEsquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.

É proibido não tentar compreender as pessoasPensar que as vidas delas valem mais que a suaNão saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.

É proibido não criar sua históriaDeixar de dar graças a Deus por sua vidaNão ter um momento para quem necessita de você,Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.

É proibido não buscar a felicidadeNão viver sua vida com uma atitude positivaNão pensar que podemos ser melhoresNão sentir que sem você este mundo não seria igual.

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INFORMAÇÕES ÚTEIS PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA

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Investimento certoCursos de capacitação e qualificação profissional aumentam

as chances no mercado de trabalho

“Os cursos mais procurados são os de eletricista residencial e instalador eletrônico”

Aprimorar o currícu-lo com cursos técnicos, de línguas, informática e tantos outros dispo-níveis no mercado faz a diferença na hora de conquistar um bom em-prego. E a falta de di-nheiro não é desculpa para quem busca novas oportunidades. Em Belo horizonte, algumas ins-tituições oferecem cur-sos gratuitos às pessoas que querem investir em conhecimento e apro-veitar as novas vagas de trabalho que estão sur-gindo em alguns setores do mercado.

A ONG valorizar, por exemplo, oferece para jovens e adultos 44 cur-sos, que vão desde auxi-liar administrativo e ca-beleireiro a cuidador de idosos. De acordo com a coordenadora, Cristiane Nogueira, na institui-ção, os mais procurados

são os de eletricista re-sidencial e de instalador eletrônico – profissional que instala cercas elétri-cas, interfones, sensores e portões automáticos. Segundo ela, devido ao crescimento da constru-ção civil e ao aumento de solicitações de cercas elétricas nas residências, sempre há vagas de tra-

Capa

balho para essas duas profissões.

valmir Antunes da Silva, de 26 anos, é pro-va disso. Ele trabalhava numa grande construtora como auxiliar e, após fa-zer a especialização em eletricista residencial, foi recontratado pela empresa para a vaga de eletricista pleno. “No

curso, aprendi muitas coisas que estão me aju-dando bastante no tra-balho. Além disso, meu salário melhorou”, afir-ma. Com o aumento na renda, valmir conseguiu comprar som, televisão e ainda reformou e pintou a casa. residencial e ins-talador eletrônico”

Cursos de estética em alta

O aprimoramento na área de estética também é um dos mais procu-rados, de acordo com a ONG valorizar e o Serviço Nacional de Aprendiza-gem Comercial (Senac). A ONG registrou, de 2010 até hoje, um aumento de

Jovens e adultos investem cada vez mais em especializações profissionais

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TRILHOS URBANOS Edição 26 l 26 de junho de 2012

FALA, USUÁRIO!

“Fiz um curso de mosaico e consegui um contrato na Feira de Artesanato da Afonso Pena. hoje, dou aulas.”

“Entrei em um salão como auxiliar de cabeleireiro e fiz um curso para poder me profissionalizar. valeu muito a pena.”

FARNe FeRReIRA, CAbeLeIReIRA

CLÉRIA LúCIA dOS SANtOS, ARteSã

70% na busca por cursos de cabeleireiro, manicu-re e pedicure. O motivo é a expansão do setor, que ainda foi sentida pelo Senac, uma das institui-ções mais tradicionais em profissionalização e capacitação profissional.

Por meio do Progra-ma Senac de Gratuida-de, a instituição oferece quatro cursos somente na área: cabeleireiro, depilador, manicure e pedicure e massagista. Além desses, o progra-ma conta com outros 28 oportunidades gratui-tas de capacitação em diversos setores, com destaque para auxiliar administrativo e auxiliar de pessoal, que também são muito procurados.

A gerente de metodo-logia e produtos do Se-nac, Thaísa Almeida Gal-vão Pimenta, ressalta: “O mercado de trabalho está bem aquecido para essas áreas e há oportu-nidades para profissio-nais qualificados e inte-ressados em aprender”. Para conhecer os cursos disponíveis, é só acessar o site www.mg.senac.br.

“O mercado de trabalho está aquecido e oferece oportunidades para profissionais qualificados e interessados em aprender”

esforço que vale a pena

Aluna da ONG valori-zar, a cabeleireira Sônia Taborda de morais con-cluiu, no ano passado, os cursos de manicure, pedicure, depilação, ca-beleireiro, alisamento e relaxamento capilar. A partir daí, a então dona de casa voltou ao mer-cado de trabalho. “Não existe falta de pers-pectiva para ninguém. O negócio é arregaçar as mangas, colocar a mão na massa e correr atrás”, enfatiza.

há seis meses, Sônia abriu um salão de be-leza. “hoje, tenho uma clientela fixa e trabalho,

Sônia fez cursos na área de beleza e deixou a função de dona de casa para montar um salão

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INFORMAÇÕES ÚTEIS PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA

“vou começar um curso de técnico em manutenção aeronáutica. Preferi a especialização técnica porque a conclusão é mais rápida.”

SILvANA SOUzA, veNdedORA

principalmente, com de-pilação, manicure e pedi-cure. minha filha Ananda também é cabeleireira do salão”, conta. Sônia já planeja novas especiali-zações. Está matriculada nos cursos de estética

facial, cabeleireiro avan-çado e pretende se ins-crever no de massagem da ONG valorizar. “Sin-to a necessidade de me aprofundar mais nesse mercado, que sempre traz coisas novas”.

ONG vALORIzAR

A cada dois meses, novas turmas são abertas, com capacidade para 20 alu-nos. Os interessados po-dem se inscrever em até dois cursos, desde que atendam aos critérios exi-gidos por alguns deles, como idade e escolarida-de. Ao final de cada curso,

os alunos ganham um cer-tificado. A partir do dia 2 de julho, a ONG abrirá va-gas para todos os cursos, dase 9h às 19h.

endereço: Rua Itararé, 573bairro Concórdia – bHtelefone: (31) 3425-2408Site: www.ongvalorizar.org.br

PROGRAmA SeNAC GRAtUIdAde

Os interessados podem fazer o cadastro no

endereço www.mg.senac.br/progra-

masenacdegratuidade.No site, há uma lista

com vários cursos, divi-didos por cidades.

“Nos anos 1980, fiz um curso técnico de edificações que me ajudou muito. Desenvolvi uma base profissional e pessoal de crescimento. ”

WARNeI mARtINIANO, veNdedOR

Ananda, filha de Sônia, seguiu os passos da mãe e, hoje, toma conta do salão de beleza

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TRILHOS URBANOS Edição 26 l 26 de junho de 2012

Estação da economiaCom preços mais baixos, frutas e verduras da época garantem

economia e alimentação mais saudável

“Alguns produtos ficaram mais caros, como o kiwi, que subiu 9,6%, mas deve cair de preço até o fim de junho”

Conhecer o período de safra dos alimentos antes das compras ga-rante menores preços e uma qualidade superior dos produtos. Para ter cardápio saudável e fol-ga no orçamento, uma boa alternativa é apro-veitar as frutas e hor-taliças da estação.

Com a chegada do inverno, várias frutas e verduras chegam ao mercado em abundância, oferecendo qualidade e ótimos preços. Segun-do o chefe da Seção de informações de mercado da Ceasa minas, ricardo Fernandes, a mudan-ça climática vivenciada desde maio favoreceu o aumento da quantidade e a queda nos preços da maioria dos produtos

Economia

agrícolas. “No levantamento fei-to de 1° a 11 de junho em relação ao mesmo período do mês passado, a redução no preço das frutas chegou a 21,5%. já as hortaliças apre-sentaram queda de 0,8% em maio, na comparação com abril deste ano, e fi-caram 5,6% mais baratas

se comparadas com maio de 2011”, aponta.

Entre os destaques dos preços baixos nes-te período estão a tangerina-ponkan, o coco-verde, a laranja--baianinha, a laranja-

-pera, as bananas pra-ta e nanica, a atemoia, o abacate, a carambola,

o chuchu, o inhame, o jiló-comprido, a batata--doce, o cará e as uvas. Estas, que normalmente chegam a r$7 o quilo, saem agora por r$5.

ricardo explica tam-bém que a diferença de preços entre o que é da estação e o que não é, bem como a própria qualidade dos produ-

tos, é muito grande. “O consumidor deve ficar atento com al-

guns produtos que ficam mais caros por estarem fora da estação, como o kiwi, que subiu 9,6% em relação ao mês passado, mas deve cair de preço até o fim de junho. já a maçã-nacional entrou em fim de safra e au-mentou 6,1% no preço médio”, afirma.

APROveIte A eStAçãO

É rica em vitamina C, atua como

antioxidante e faz bem para a pele.

Estimula o apetite, suaviza os intestinos,

ajuda a combater hemorroidas, obesidade,

úlceras e problemas no estômago.

É diurética e energética, ajuda a

memória, e seu suco é bom contra todos os

tipos de febre.

Contribui para a saúde da pele,

estimula o apetite e auxilia no crescimento.

Contém todos os nutrientes do leite materno e é bom

para crianças.

COCO–veRde minimiza os efeitos da menopausa,

combate a cegueira noturna e os

problemas da pele e do estômago.

Auxilia na digestão alimentar e possui

propriedades favoráveis para o

fígado.

CARAmbOLA JILÓCHUCHUbAtAtA-dOCe

LARANJA

bANANA

vEjA OS BENEFíCiOS DE ALGuNS PrODuTOS quE ESTãO Em ALTA NO iNvErNO

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7Oportunidades

RestauranteEstabelecimento de Belo horizonte está contratando profissionais para atuarem na unidade do bairro Santa Tereza. Os cargos são de garçom, cozinheiro e copeiro.

Informações: (31) 2555-7414

tRAbALHO CURSO

Auxiliar de vendasEmpresa de recursos humanos contrata auxiliar de vendas para empresa do setor ótico. O candidato deve ter entre 23 e 35 anos e morar em bH ou na Região metropolitana. O salário inicial é de R$720 + vale-transporte.

Informações: (31) 3228-0080

Plug minasEstão abertas as inscrições para o processo seletivo Plug minas 2012/2º Se-mestre, nos núcleos Ino-

ve – Jogos digi-tais e Oi Kabum

- Linguagem multimídia. Os

candidatos devem ter entre 14 e 24 anos e estarem cursan-

do ou terem concluído o ensino médio e fundamental em escolas da rede pública.

Inscrições: www.plugminas.mg.gov.br

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TRILHOS URBANOS Edição 26 l 26 de junho de 2012

Postura correta nas atividades domésticas evita dores na coluna e problemas musculares

Fuja das lesões nas tarefas de casa

Saúde

Engana-se quem pen-sa que somente a prática de esportes e os exer-cícios físicos causam dores e lesões. Tarefas domésticas, como varrer o chão, abrir armários,

carregar compras, trocar lâm-

padas e pendurar roupas no varal aumentam os riscos à saúde. Tendinite, bursite e artrite são ape-nas alguns dos problemas causados, principalmen-te, pela má postura.

De acordo com espe-cialistas, cerca de 80% das dores lombares são causadas por músculos fracos no tronco, agra-vadas pela maneira er-

rada de carregar peso. É muito comum as pessoas flexionarem somente as costas na hora de levan-tar uma criança ou algo pesado. Nesses casos, alguns pontos dessa par-te do corpo sofrem uma compressão equivalente a cinco vezes o peso da coluna, o que pode cau-sar danos irreversíveis. O correto é se abaixar, do-

mANteNHA A POStURA

l Evite trabalhar com o tronco totalmente inclinado.

l Se estiver em frente a uma bancada, certifique-se de que a mesa ou a pia tem altura suficiente para que você não precise se inclinar.

l Se for necessário ficar muito tempo em pé, utilize um pe-queno suporte (mais ou menos do tamanho de um tijolo) para colocar um dos pés alternadamente.

l Em frente à pia do banheiro e ao fazer a cama, dobre os joelhos.

l Ao varrer ou aspirar pó, evite "torcer" a coluna.

“Cerca de 80% das dores lombares são agravadas pela maneira errada de carregar peso”

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INFORMAÇÕES ÚTEIS PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA

brar os joelhos, trazer o peso para perto do tron-co e, só assim, levantar. Outra atividade diária que pode sobrecarregar a coluna é lavar vasi-lhas. Para evitar proble-mas, a altura da pia deve ser calculada para ficar pelo menos na linha do quadril.

Exercícios simples de alongamento e flexibili-dade ajudam no forta-lecimento do quadril e da coluna, prevenindo possíveis lesões. Os músculos abdominais, responsáveis pela pos-tura e por grande parte dos movimentos, tam-bém devem ficar firmes. Por isso, é necessário fazer exercícios abdo-minais e ter uma ali-mentação adequada, que proporcionam equi-líbrio, eficiência res-piratória e prevenção contra traumatismos.

mANteNHA A POStURA

l Evite trabalhar com o tronco totalmente inclinado.

l Se estiver em frente a uma bancada, certifique-se de que a mesa ou a pia tem altura suficiente para que você não precise se inclinar.

l Se for necessário ficar muito tempo em pé, utilize um pe-queno suporte (mais ou menos do tamanho de um tijolo) para colocar um dos pés alternadamente.

l Em frente à pia do banheiro e ao fazer a cama, dobre os joelhos.

l Ao varrer ou aspirar pó, evite "torcer" a coluna.

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ARRUmANdO AS GAvetAS

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AFAStANdO mÓveIS eRRAdO

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INFORMAÇÕES ÚTEIS PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA

CBTU - METRÔ BH

O modelo de transpor-tes do Canadá, tido como exemplo para inúmeros países do mundo, foi apre-sentado a empresários e autoridades mineiras no dia 20 de junho, na sede da Federação das indús-trias de minas Gerais (Fie-mg). O Consulado Geral, em São Paulo, e o Escritó-rio Comercial do Canadá, em Belo horizonte, reali-zaram o Seminário Brasil--Canadá em mobilidade urbana, para identificar oportunidades de parce-rias entre empresas bra-sileiras e canadenses na área de mobilidade urbana e transporte público.

Na abertura do en-contro, o vice-cônsul do Canadá, Todd Barrett, destacou que Belo hori-zonte vive um momento ímpar em discussões so-bre como implementar um sistema de transporte que solucione os problemas da mobilidade urbana. “O Canadá tem expertise em toda cadeia da infraestru-tura desde a concepção à construção, operação e financiamento. Nossa proposta é complementar o que já existe aqui”, ex-plica Barrett.

O vice-presidente da Fiemg, josé maria jun-queira, destacou que a mobilidade urbana está entre os maiores desa-

Empresas e autoridades canadenses também se reuniram no auditório do Centro de Controle do metrô de Bh, para compartilhar experiências e identificar oportunidades de parcerias. Na comitiva, estiveram representantes de empresas como a gigante da aviação Bombardier, a Caterpillar Tunneling Canada Corporation, a Genetec inc e a Decan Corporation, bem como a GK industrial, a OTN Systems, a roltech Engenharia, a Construtora mendes júnior e a quèbec Engenharia.

GPAA PROmOve INteRCâmbIO

Seminário Brasil-Canadá debate mobilidade urbana

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fios de minas. “Este é um campo de muitas oportu-nidades e os investimen-tos projetados vão ajudar a superar os gargalos de infraestrutura que te-mos”, enfatizou.

Na avaliação do supe-rintendente josé Dória, “a parceria entre Brasil e Canadá tem tudo para gerar benefícios e impul-sionar o desenvolvimento do setor sobre trilhos”. O Canadá investe altas somas em sistemas de transporte multimodal, interligando estradas, pontes, ferrovias e aero-

portos, além de dispor de tecnologias e serviços de ponta na construção de vias, autoestradas portos e ferrovias.

O país desenvolve ainda diferentes ativi-dades de pesquisa em vários sistemas e aplica tecnologias de transporte para criar uma rede cada vez mais limpa, segura e eficiente. A Bombardier, por exemplo, foi pionei-ra no desenvolvimento dos trens leves, rápidos e confortáveis (LrC) da via rail e de sua tecno-logia pendular, desen-

volvida nos anos 1980 e usada até hoje. Seu trem Zefiro de alta velocidade proporciona os mais al-tos níveis de conforto e

capacidade, baixos cus-tos operacionais e várias opções de aplicações em diferentes países e redes ferroviárias.

Evento reuniu representantes do governo canadense e de empresas interessadas em mobilidade urbana

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TRILHOS URBANOS Edição 26 l 26 de junho de 2012

CBTU - METRÔ BH

em São Gabriel Alteração na circulação de usuários

A realização das obras do BrT na Avenida Cris-tiano machado e a neces-sidade de melhoria ope-racional nas viagens das linhas que se destinam à Avenida risoleta Neves (via 240) geraram mudan-ças na circulação de pas-sageiros no terminal da estação São Gabriel. Dez linhas já foram transferi-das para o setor leste da estação.

A mudança foi solici-tada pela BhTrANS, que planeja remanejar o res-

tante das linhas em um prazo aproximado de 60 dias para o início das obras do BrT.

Para minimizar os im-pactos da alteração, a CB-Tu-mETrÔ Bh vai trans-ferir bilheterias e roletas do piso inferior para o mezanino da estação. Ao todo, serão dez bloqueios e quatro novas bilheterias.

O setor Leste – que desde dezembro de 2009 passou a ser utilizado, ocasionalmente, como ro-doviária nos feriados, vi-

sando garantir maior con-forto aos passageiros nas viagens e também minimi-zar os impactos no trânsi-to da área Central – agora volta a operar apenas para os embarques e desembar-ques de linhas urbanas.

Para melhor orienta-ção dos usuários, foi re-forçada a sinalização por meio de faixas e com a presença de agentes da BhTrANS, que orientam os passageiros sobre a lo-calização dos novos pon-tos de embarque.

veja as linhas que já operam no terminal Leste da estação São Gabriel:

Estação São Gabriel /

Solimões

Estação São Gabriel /

Lajedo

Estação São Gabriel /

Casas Populares

Estação São Gabriel /

monte Azul

Estação São Gabriel /

Novo Aarão reis

Estação São Gabriel /

vista do Sol via Nazaré

Estação São Gabriel /

ribeiro de Abreu

Estação São Gabriel /

Paulo vi

Estação São Gabriel /

Belmonte

Estação São Gabriel /

Parque Belmonte via

Dom Silvério.

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Terminal Leste volta a atender linhas urbanas

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CBTU - METRÔ BH

Audiência Pública analisa os impactos do estádio Independência para a região Leste

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Fon

secaA Câmara municipal

de Belo horizonte reuniu em audiência pública diferentes autoridades e líderes comunitários para discutir os impac-tos causados pelo está-dio independência, em função do retorno da realização de jogos de futebol no local. O ve-reador Alberto rodrigues presidiu a sessão realiza-da no auditório helvécio Arantes.

A CBTu-mETrÔ Bh se fez presente por meio do analista-técnico Adão Guimarães e Silva, que destacou a importância do metrô na questão da mobilidade, como tam-

bém no transporte dos torcedores rumo ao está-dio. Esclareceu dúvidas e pontuou algumas situa-ções que merecem aten-ção por parte das autori-dades, como é o caso da travessia da Conselheiro rocha. A CBTu tem apli-cado medidas operacio-nais de caráter especial para atender ao público que se direciona ao in-dependência nos dias de jogos.

A reunião serviu para esclarecer dúvidas dos moradores da região e abriu discussões para possíveis avanços na es-trutura do bairro. repre-sentando os moradores,

a comerciante Eliana reis destacou os cuidados ne-cessários para deixar o bairro ainda mais atrati-vo para os visitantes. A moradora lembrou os pre-sentes de que a Av. Sil-viano Brandão, além de polo do comércio move-leiro, é o principal corre-dor de acesso ao estádio

e que deve ser cuidado com carinho por todos.

O capitão da Polícia militar, Adriano miranda, reforçou a importância da colaboração de todos para manter a segurança e o sossego da popula-ção local e ainda infor-mou que a Polícia está trabalhando para aten-

der às necessidades dos moradores. A reabertura do independência refor-ça os trabalhos de Belo horizonte para a Copa de 2014 e a modernização veio também favorecer a capital, possibilitando a realização de diferentes eventos esportivos.

O analista-técnico Adão Guimarães, em audiência que reuniu vereadores e líderes comunitários da região Leste

Debates abordaram necessidade de melhoria nos bairros

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TRILHOS URBANOS Edição 26 l 26 de junho de 2012

Divirta-se!

Palavras cruzadas ReceitaArroz de forno

Então mande-a para ser publicada nesta seção, incluindo seu nome, bairro e uma foto do prato, em boa resolução. E-mail: [email protected]

você tem uma receita especial?

Ingredientesl 2 peitos de frangol 2L de águal 400g de arroz brancol 3 tabletes de caldo de galinhal 3 cebolas picadasl 3 dentes de alho amassadosl ½ xícara de azeitonas picadasl 1 vidro de palmitol 1 lata de ervilha ou de outros legu-mes de sua preferêncial 2 ovos cozidosl 1 copo de molho de tomatel 1 pacote de queijo ralado tipo parmesãol 1 xícara de chá de azeite

modo de preparoColoque o peito de frango em uma panela com uma porção de cebola, uma de alho, dois tabletes de caldo de galinha e água. Após cozido, desfie o frango e reserve a água. Em outra panela, adicione o azei-te e frite o restante da cebola e do alho até murchar. Coloque o molho de tomate e o último tablete de caldo de galinha. Deixe cozinhar por aproxima-damente dez minutos.

SudokuSudoku é um jogo de raciocínio e lógica. Apesar de ser bastante simples, é divertido e viciante. Basta completar cada linha, coluna e quadrado com números de 1 a 9.

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Respostas do Sudoku

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INFORMAÇÕES ÚTEIS PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA

ColorindoCaça-palavrasPara viver em uma cidade grande, é preciso ter acesso a diferentes meios de transporte. Encontre no quadro abai-xo os tipos de veículos que fazem parte do trânsito de Belo horizonte.

Curiosidades

Respostas do Caça-palavras

metRôôNIbUSCARRO

bICICLetAmOtOCICLetA

vAN

Infantil

vida de tartarugaOs quelônios – nome dado à família das tartarugas – podem chegar aos 100 anos de idade. Eles continuam crescendo a vida toda e, quanto mais velhos, mais fortes e saudáveis se tornam.

O coração produz pressão suficiente para jorrar o sangue para fora do

corpo a uma distância de 10m. Até os 70 anos, o coração do ser humano baterá, em média, 2,5 bilhões de vezes, isto é, 38 milhões de vezes por ano, 100 mil vezes por dia e 72 vezes por minuto.

A pulga pode pular até 350 vezes o comprimento do próprio corpo. É como se um homem pulasse a distância de um campo de futebol. O segredo do pulo está na forma como a pulga usa suas pernas traseiras, que são como molas e servem de alavancas.

um atleta profissional corre entre 9km e 11km durante os 90 minutos de uma partida de

futebol. Em geral, os meias são os que correm mais. Os laterais são os mais

rápidos são os que mais correm com a bola nos pés, e os atacantes correm as menores distâncias.

S W S N O O M V E L A L OS Z I J T Z T H R P C Y NA L E G I V D Z A D W K IL N G L E O Z T Z R S D BG C H C O P E F P P O V UD A A R Q L M D I C Y F SI T T R C R A F J G J S GN E O I R N N O W U B Z HM H C N V O D A D O S D ES I L V P G N O N O M W AB Z O W A E S H W P A B KW R K W W N E G Z K K M RM O T O C I C L E T A B K

POIM!POIM!

O segredo da pulga

Coração humano

Jogador de futebol

SWSNOOMVELALOSZIJTZTHRPCYNALEGIVDZADWKILNGLEOZTZRSDBGCHCOPEFPPOVUDAARQLMDICYFSITTRCRAFJGJSGNEOIRNNOWUBZHMHCNVODADOSDESILVPGNONOMWABZOWAESHWPABKWRKWWNEGZKKMRMOTOCICLETABK

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TRILHOS URBANOS Edição 26 l 26 de junho de 2012

Cultura

“Os espetáculos são para todos os gostos, dos palhaços às acrobacias aéreas, da comédia ao drama”

A alegria do circo toma conta de belo Horizonte com atrações a preços populares

Palhaços, equilibris-tas, mágicos, música e muito sorriso. Esses de-talhes já dizem tudo: o circo chegou à cidade. E com ele o poder de en-cantar adultos e crianças. Durante o mês de junho, as portas para a arte do picadeiro estão abertas em Belo horizonte.

realizado pelo Grupo Oriundo de Teatro, este é o terceiro mês de ati-vidades do projeto Artes cênicas mês a mês, que levou diversos gêneros do teatro para a Funarte, sempre a preços popula-res. A programação che-ga ao fim em junho com a arte circense. E os es-petáculos são para todos os gostos, dos palhaços às acrobacias aéreas, da comédia ao drama.

As apresentações mostram como, de al-guns anos para cá, o cir-

Mês da gargalhada

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aco tem aprimorado suas técnicas sem perder o apelo popular, que ga-rante boas gargalhadas para toda a família. Se-gundo a coordenadora do projeto, Anna Campos, a magia circense reina no imaginário popular. “A receptividade do público tem sido melhor que o esperado”, afirma.

Corra que ainda dá tempo de conferir as últimas apresentações do evento, mesclando tradição e novas abor-dagens do circo, além de uma oficina que aborda-rá o mais icônico perso-nagem desse mundo da alegria: o palhaço.

eSPetÁCULOSPALCO AbeRtOiniciativa do Encontro mineiro de Circo, na qual os artistas ocupam um espaço público para a prática de malabarismo e outras técnicas circenses.29 de junho - 20heNtRAdA GRAtUItA

WWW.FReedOm Espetáculo de palhaço sobre a guerra para ser livre. ingressos: r$10 (inteira) e r$5 (meia-entrada)30 de junho e 1º de julho: sábado – 20h domingo – 19h

OFICINAOS CAmINHOS dO PALHAçO Tem como objetivo desenvolver os conceitos básicos do trabalho de clown/palhaço. Com o professor rodrigo robleño.GRAtUItA25 de junho a 6 de julho inscrições: [email protected]

Os palhaços continuam sendo as grandes estrelas das apresentações

LOCAL dAS APReSeNtAçõeS: Funarte – rua januária, 68 – Floresta