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TRUQUES PARA MANTER A CALMA RESPIRAR FUNDO www.sociedadedobem.org DESENHAR CONTAR ATÉ 10, 100 OU 1000 SENTIR O CORAÇÃO A BATER FAZER YOGA OUVIR MÚSICA BRINCAR SALTAR À CORDA PASSEAR IMAGINAR QUE SE ESTÁ NOUTRO SÍTIO

Truques para manter a calma...truques para manter a calma respirar fundo desenhar contar atÉ 10, 100 ou 1000 sentir o coraÇÃo a bater fazer yoga ouvir mÚsica

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Page 1: Truques para manter a calma...truques para manter a calma respirar fundo  desenhar contar atÉ 10, 100 ou 1000 sentir o coraÇÃo a bater fazer yoga ouvir mÚsica

TRUQUES PARA MANTER A CALMA

RESPIRAR FUNDO

www.sociedadedobem.org

DESENHARCONTAR ATÉ 10, 100 OU 1000

SENTIR OCORAÇÃOA BATER

FAZER YOGA

OUVIR MÚSICA

BRINCAR

SALTAR À CORDA PASSEAR

IMAGINAR QUE SEESTÁ NOUTRO SÍTIO