UNIVERSIDADE CÂNDIDO MENDES

INSTITUTO A VEZ DO MESTRE

PÓS GRADUAÇÃO "LATO SENSO"

CURSO DE DOCÊNCIA DO ENSINO SUPERIOR

A CAPOEIRA NOS CURSOS DE LICENCIATURA E BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

Ezio Cavaliere Junior

Rio de Janeiro, 2009

UNIVERSIDADE CÂNDIDO MENDES

INSTITUTO A VEZ DO MESTRE

PÓS GRADUAÇÃO "LATO SENSO"

A CAPOEIRA NOS CURSOS DE LICENCIATURA E BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA E SUAS DIVERSAS PERSPECTIVAS NO ENSINO SUPERIOR

OBJETIVO:

Trabalho acadêmico apresentado ao Curso de Pós Graduação da Universidade Cândido Mendes, orientado pelo professor mestre Carlos Alberto Cereja de Barros como parte dos requisitos para obtenção do Título de Especialista em Docência do Ensino Superior.

Orientador: Carlos Alberto Cereja de Barros

AGRADECIMENTOS

A Deus, por me dar inteligência para discernir tudo o que estudei.

Ao meu orientador Carlos Alberto Cereja de Barros, pela confiança e incentivo, e por ser fundamental para meu crescimento profissional.

Aos meus pais, Vera e Ezio Cavaliere por mais uma vez me darem esta oportunidade e apoio em minha formação acadêmica.

Ao meu amigo e colega de profissão Prof. Dr. Ricardo Ruffoni, ex-coordenador do curso de Educação Física do Centro Universitário Celso Lisboa, por ter me concedido à experiência de atuar como Prof. Trainee do Centro Universitário Celso Lisboa.

Aos meus parentes e amigos não mencionados aqui que sempre me apoiaram dando forças para que eu concluísse mais uma etapa de minha vida.

DEDICATÓRIA

A Deus.

Aos meus pais, Vera e Ezio Cavaliere.

Ao meu primo, Professor Felipe Santos Pinto Pinheiro .

Ao meu fiel amigo Dr. Elias Neif Srur Filho.

Ao meu ex-coordenador colega de profissão

e amigo Prof. Dr. Ricardo Ruffoni.

Parentes e amigos que sempre me apoiaram dando forças para que eu concluísse

mais uma etapa de minha vida.

RESUMO

Este estudo científico é uma revisão de literatura onde abordaremos como a disciplina Capoeira deve ser ministrada nos Cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física com suas respectivas divergências e convergências incluindo suas diversas perspectivas no Ensino Superior, tornando assim a disciplina Capoeira mais abrangente e interessante. Contudo nesta monografia encontraremos tópicos relacionados como um Docente Universitário deve através da disciplina Capoeira fazer com que nossos graduandos aprendam a formar cidadãos, assim como também devem aprender através de estudos a utilizar o treinamento de força, a fisiologia, a biomecânica, a terceira-idade, entre outras disciplinas aqui descritas para que possam utilizar através destas técnicas a otimizar o desempenho de nossos atletas e orientar nossos educandos. Então esta monografia tem como objetivo estudar a Capoeira nos cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física e suas diversas perspectivas no Ensino Superior, pois esta pesquisa pretende esclarecer a divergência e a convergência entre os respectivos cursos de Educação Física para que professores do Ensino Superior do Curso de Educação Física possam entender e assim estruturar suas aulas de forma mais adequada para seus respectivos cursos.

METODOLOGIA

Segundo DESLANDES (2003) geralmente a metodologia é uma parte

complexa e deve requerer maior cuidado do pesquisador. Mas que uma descrição

formal dos métodos e técnicas a serem utilizados, indica as opções e a leitura

operacional que o pesquisador fez do teórico.

Por isso é necessário expressar o objeto dos procedimentos metodológicos

empregados no presente estudo; a seleção de sujeitos, de dados e os resultados

obtidos através da pesquisa.

A pesquisa, visando à caracterização dos aspectos relativos a estudos da

diferença e convergência da matéria Capoeira sob os cursos de Licenciatura e

Bacharelado em Educação Física com análise e interpretação de fatos ocorridos

no passado nos permite compreender o presente e predizer o futuro.

O estudo será uma revisão de literatura onde abordaremos sobre a

importância da disciplina de Capoeira para Graduandos dos Cursos de

Licenciatura e Bacharelado em Educação Física.

Contudo, os dados obtidos na pesquisa serão através de revisão de

literatura de livros, artigos e revistas onde poderá obter diversas perspectivas

para o Curso de Educação Física no Ensino Superior e que visto a sua

importância que promoverá entre os professores de Educação Física do Ensino

Superior e graduandos uma maior atenção para a investigação.

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO 8

CAPÍTULO I – A CAPOEIRA NOS CURSOS DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO

FÍSICA 9

CAPÍTULO II- A CAPOEIRA NOS CURSOS DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO

FÍSICA 22

CONCLUSÃO 38

BIBLIOGRAFIA 39

ÍNDICE 50

FOLHA DE AVALIAÇÃO 51

8

Introdução

A partir do século XVI os negros foram trazidos da África, para o Brasil,

através do Navio Negreiro pelos colonizadores Portugueses, para se tornarem

escravos nas lavouras de cana-de-açúcar e os negros foram deixados nos

portos da Bahia e do Rio de Janeiro.

A Capoeira desenvolvida para ser uma defesa, a Capoeira foi sendo

ensinada aos negros ainda cativos, por aqueles que eram capturados e

voltavam aos engenhos e para não levantar suspeitas, os movimentos da luta

foram sendo adaptados às cantorias e músicas africanas para que parecesse

uma dança.

Depois de muita jornada a Capoeira foi sendo praticada por diversos

estados do Brasil, principalmente Bahia e Rio de Janeiro, se estendendo aos

outros estados e países como Itália, Alemanha, Dinamarca, França, Portugal,

Espanha, Chile e por final a Capoeira foi reconhecida como Patrimônio Cultural

Brasileiro pelo IPHAN (Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional) em

15 de julho de 2008, conforme o Decreto nº. 3.551 / 2000 (CULTURA, 2008).

Contudo a Capoeira hoje é utilizada como parte didática no ensino

básico e como treinamento, visto que nossos graduandos devem aprender a

como ensinar didaticamente nossos educandos, utilizando aulas teóricas e

práticas, sendo que nossos discentes da educação básica estão em processo

de formação e que a contribuição da Educação Física, especificamente a

matéria Capoeira que pode contribuir de forma positiva no desenvolvimento

nos aspectos: sociais, motor e afetivo da criança e do adolescente como pode

ser vista no Capítulo I.

E por final no treinamento sendo de alto nível ou não o graduando em

Educação Física necessita saber de que forma pode trabalhar com diversos

indivíduos patológicos e idosos, e quais os tipos de treinamentos que podem e

devem auxiliar os nossos alunos de Capoeira e como deve elaborar os tipos de

treinamento para se tornar eficaz como pode ser vista no Capítulo II.

9

Capítulo I

A CAPOEIRA NOS CURSOS DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

1.1 - O CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

O que é o Curso de Licenciatura em Educação Física?

A Licenciatura é a formação de professores que atuarão na Educação

Básica em diversos segmentos, sendo que somente podem atuar onde a

Educação Física esteja inserida como componente curricular obrigatório

(STEINHILBER, 2006).

Quando a Lei 9696/1998 foi regulamentada em Brasília, reconhecendo a

Profissão de Educação Física, houve muitas modificações no propósito da

Educação Física Escolar, desde a época da Calistenia onde a Educação Física

era parecida com regime militar até os dias atuais onde é reconhecida como

formadora de cidadãos (CDOF, 2009; DARIDO & RANGEL, 2005).

Neste estudo verificaremos a importância da contribuição da disciplina

Capoeira do curso de Educação Física e como ela deve ser ministrada no

Ensino Superior no aprendizado de seus graduandos para o curso de

Licenciatura e posteriormente para o curso de Bacharelado para a sua

formação esclarecendo também quais são os propósitos da Educação Física

Escolar uma vez que pessoas que compõe a Educação Básica estarão aporte

de nossos futuros graduados (Licenciados) e que alguns pais e algumas

escolas conseguem até os dias atuais banalizar a educação de nossos jovens,

dispensando-os das aulas de Educação Física Escolar, fazendo com que o

aprendizado de nossos discentes seja negligenciado e que a Lei de Diretrizes e

Bases da Educação Nacional (Lei 9394) que foi criada em 1996 precede a

regulamentação da Educação Física, a qual foi regulamentada no ano de 1998,

que encontra-se assim em desacordo com os Parâmetros Curriculares

Nacionais, dando oportunidade e discussões em sala de aula aos nossos

10

graduandos e profissionais do Ensino Superior para que possam refletir e

desenvolver mais estudos sobre este tema, pois como se não bastasse a LEI

nº 9394/96, volta-se brilhantemente contra os fantásticos propósitos dos

Parâmetros Curriculares Nacionais – PCN’S, auxiliando os pais e fazendo com

que as escolas consigam abrir margem para dispensar alguns alunos nas aulas

de Educação Física Escolar (BRASIL, 2000; DARIDO & RANGEL, 2005; LDB,

2008).

Contudo este estudo pretende que nós possamos visualizar a

importância dos Parâmetros Curriculares Nacionais – PCN’S nas aulas de

Educação Física Escolar e que o artigo 26 da LEI nº 9394/96 precisa ser

eliminado criando outra lei que seja favorável aos PCN’S e que possa ser justa

dando suporte, estabilidade e autonomia aos Profissionais de Educação Física

Escolar (BRASIL, 2000, LDB, 2008).

1.2 - OS PCN'S E A EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

Antes de tudo é preciso esclarecer que a escola é um lugar onde não

visa formar atletas, nem obter a melhora da performance física, não visa o

tecnicismo, o qual é a conhecida pela repetições de movimentos e nem ter

aulas como treinamentos excessivos e repetitivos, mas sim formar cidadãos

(BRASIL, 2000).

O graduando enquanto estiver matriculado no curso de Educação Física

deve aprender a criar aulas com o sentido mais amplo, ou seja, através dos

esportes, assim como a Capoeira pode proporcionar aos alunos a

desenvolverem algumas Qualidades Físicas, hoje conhecidas como Valências

Físicas (Figura 1),como: Agilidade, Velocidade (de Reação, de Deslocamento

ou dos Membros), Ritmo, Flexibilidade, Equilíbrio (Estático, Dinâmico ou

Recuperado), Coordenação Motora, Resistência Muscular Localizada - R.M.L,

Força (Dinâmica, Estática e Explosiva) e Descontração Diferencial, quando o

aluno se concentra naquilo que está executando, através dos exercícios

propostos pelo educador (TUBINO, 1979).

11

As aulas de Educação Física na escola como dito acima não é formar

atletas, mas sim dar oportunidade aos menos favorecidos, que incluem aos

portadores de deficiência física e aos menos habilidosos a chance de

conhecerem seus corpos através da prática de exercícios físicos lúdicos dentro

do âmbito escolar (BRASIL,2000).

Em outras palavras a Educação Física Escolar é dar oportunidade aos

alunos a conhecerem seus corpos, através de aulas teóricas e práticas que

durante a disciplina de Educação Física é possível explicar sobre as partes do

corpo através da anatomia, fisiologia e biomecânica, assim como utilizar a

interdisciplinaridade que através de exercícios aprendem a geografia,

matemática, história, entre outros e a conviverem com a suas próprias

diferenças, as diferenças entre si e de desenvolverem suas Valências Físicas,

já que a escola é composta por indivíduos com vários credos, pessoas com

famílias que possuem diferentes rituais, opções sexuais distintas, que devem

ser respeitadas (BRASIL, 2000). As Escolas, todas elas sem exceção são

multifacetadas, ou seja, nossos educandos possuem pluralidade cultural com

diversas orientações sexuais, que estão a porte de nossos educadores

(BRASIL, 2000).

O Professor de Educação Física do Ensino Superior deve ensinar a seus

futuros profissionais a serem os mediadores do processo ensino-aprendizado,

trazendo a cultura corporal do movimento para o âmbito escolar. É importante

mencionar que quando nos referimos ao processo ensino-aprendizagem é a

forma em que o educador se interage com seus discentes nas aulas de

Educação Física Escolar, ou seja, se o educador apenas transfere o

conhecimento para seus discentes, quando o mesmo resolve a banalizar a

educação e despeja toda a matéria no cérebro de seus educandos, ou se os

discentes conseguem aprender, quando passam a visualizar e a executar o

que foi visto na escola no cotidiano da vida do educando. Por isto o educador

deve criar uma ponte entre o ensinar e o aprender, pois às vezes a relação

entre ensinar e aprender é banalizada (FREIRE, 1996).

Dentro do âmbito escolar alguns alunos podem ter mais facilidade com

alguns exercícios, mais poderão ter dificuldades com outros, por isso a

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necessidade de desenvolverem as valências físicas de acordo com as

propostas elaboradas pelo educador físico. Para complementar, de acordo com

Beiguelman (2007) é certo de que as pessoas são compostas pelas cargas

genéticas (genótipo) e devem ser estimuladas pelo ambiente (fenótipo) e caso

for estimulado negativamente a sua destreza não chegará a excelência, pois

para Tritschler (2003) "a destreza é o nível até o qual a pessoa desenvolveu

suas capacidades inatas" (AZEVEDO & ET AL, 2008; BEIGUELMAN, 2007;

CHEDIAK, 2005; FÉRES, 2008; FERNANDES ET AL, 2007; GARGANTA,

2008; JATOBÁ & FRANCO, 2007). Por isso o motivo da inclusão da Educação

Física Escolar, onde a pessoa tem a oportunidade de se desenvolver.

Para entendermos mais sobre os Parâmetros Curriculares Nacionais –

PCN'S e a Educação Física, deveremos entender sobre a etimologia da

palavra Educação Física.

A palavra Educação Física de acordo com a etimologia significa Educar

o Corpo, por isto o profissional de Educação Física e os futuros graduados não

deverão se limitarem apenas nas quadras (JÚNIOR, 2009).

O docente do Ensino Superior deve dar oportunidade ao graduando que

também deve aprender a ministrar aulas teóricas, ou seja, em sala de aula

além das aulas práticas. A Educação Física nos permite abranger temas vastos

em sala de aula, seja de regras sobre um determinado esporte, mais também

sobre aspectos fisiológicos, biomecânicos, anatômicos, cinesiológicos,

treinamento de força, entre outros assuntos, mais o futuro professor deve

também aprender a usar temas interessantes em sua graduação trazidos pela

mídia para que possam pensar e utilizar estes conhecimentos em sala de aula,

os quais devem ser de grande valia e sendo levados para nossos educandos

da Educação Básica em forma de reflexões, como por exemplo debater sobre o

falecimento em 2004 de Serginho, jogador de futebol do clube São Caetano

que em campo foi acometido de um infarto do miocárdio devido a arritmia

provocado pela miocardiopatia, a qual é uma patologia que dilata o músculo do

miocárdio (BRASIL, 2000; SANTOS, 2005). Eis algumas reflexões: Será que

ele foi induzido a jogar pelo clube pelo seu desempenho? Será que o clube não

sabia sobre sua patologia? Até que ponto ele pode ser um jogador? E até que

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ponto um Ser Humano? Será que não sabiam? Ou ocultaram seu diagnóstico?

Entre outras palavras são questões que nossos educandos da Educação

Básica precisam saber e que poderão passar por situações lastimáveis como

estas, a qual poderá se tornar caso de reflexão e que poderá vir a ser evitado

na Capoeira, em exercícios ou atividades físicas, assim como na vida, contudo

podemos chamar isto de: a convergência entre a Licenciatura com o

Bacharelado, já que o Bacharelado pode atuar fora do âmbito escolar, ou

melhor, não pode atuar enquanto a Educação Física estiver como componente

curricular obrigatório e graduandos do Ensino Superior devem aprender e criar

temas como estes para ensinarem a seus futuros discentes (BRASIL, 2000;

SANTOS, 2007; STEINHILBER, 2006).

1.3 - A LEI DE DIRETRIZES E BASES DA EDUCAÇÃO NACIONAL – LDB

9394/96

Depois de termos entendido a habilitação da Licenciatura e a

importância do futuro profissional Licenciado abordaremos sobre a Lei de

Diretrizes e Bases da Educação Nacional na Educação Básica e

posteriormente comentaremos sobre a relevante atuação do futuro profissional

Licenciado na Educação Básica. A Lei de Diretrizes e Bases da Educação

Nacional Lei 9394/96, infelizmente contraria a aprendizagem e o

desenvolvimento de nossos educandos propostos pelos magníficos Parâmetros

Curriculares Nacionais, pois o Artigo 26 parágrafo 3º menciona que a

Educação Física, integrada à proposta pedagógica da escola, é Componente

Curricular Obrigatório da Educação Básica, sendo sua prática facultativa ao

aluno (BRASIL, 2000; DARIDO, 1999; LDB, 2008):

I) Que cumpra jornada de trabalho igual ou superior a seis horas;

II) Maior de trinta anos;

III) Que estiver prestando serviço militar inicial ou que, em situação similiar,

estiver obrigado à prática da Educação Física;

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IV) Que dispõe sobre o tratamento excepcional para os alunos portadores

das afecções que indica;

V) que tenha prole;

Conforme visualizamos os incisos do artigo 26, comentaremos agora

sobre cada um deles detalhando minuciosamente os benefícios da Educação

Física Escolar.

O Inciso I e II podemos perceber que uma pessoa que seja maior de 30

anos ou que cumpriu uma jornada de trabalho igual ou maior que 6 horas, não

deveria estar dispensada, pois a Educação Física Escolar é extremamente

importante porque esta pessoa poderia aprender sobre hábitos saudáveis,

sobre a importância da ginástica laboral, sobre o que gera a hipertensão, a

diabetes, terceira-idade, benefícios do treinamento de força, doenças

sexualmente transmissíveis, entre outros temas interessantíssimos e a mesma

tem condições de ser avaliada uma vez que esteja matriculada em alguma

escola, ou seja, não está dispensada em fazer provas ou trabalhos sobre a

Educação Física Escolar uma vez que também faça trabalhos e provas de

outras disciplinas (DARIDO, 1999).

O Inciso III dispensa as pessoas que estão obrigadas a prática de

exercício físico ou que estejam em serviço militar, porém os objetivos da

Educação Física Escolar não é alto rendimento conforme vimos em regime

militar ou outros lugares, mas verificar a sua sociabilização com os indivíduos,

ensinar os hábitos de vida saudáveis a um militar, o que é hipertensão,

diabetes e como ocorrem as patologias, também deve ensinar a parte

cinesiológica para militares para aprender a forma correta de fazer seus

exercícios, além de também poder fazer provas ou até trabalhos caso esteja

em serviço militar (DARIDO, 1999).

Já o Inciso IV e V, que trata das dispensas dos portadores de

deficiências e mulheres que tenham prole vimos anteriormente através dos

Parâmetros Curriculares Nacionais os benefícios da Educação Física Escolar

para as pessoas portadora de deficiências, como a inclusão dos menos

favorecidos, a sociabilização, o desenvolvimento das valências físicas, doenças

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sexualmente transmissíveis, entre outros temas, além dos mesmos poderem

fazer provas práticas e trabalhos (DARIDO, 1999).

Já as mulheres mesmo com prole incluindo aquelas que tiveram seus

filhos com seu processo maturacional incompleto têm condições o suficiente

para assistir as aulas de Educação Física Escolar, podendo conhecer seu

próprio corpo, noções de fisiologia, o processo de envelhecimento, os

benefícios da prática de exercícios físicos, hábitos saudáveis, entre outros

temas, além de poderem fazer também provas e trabalhos (DARIDO, 1999;

RIGOLIN, 2006; TANNER, 1962).

Com tudo que abordamos acima fica claro e evidente que o

desenvolvimento dos indivíduos inseridos acima fica totalmente prejudicado

quando dispensados, fazendo com que professores do Ensino Superior e

graduandos possam elaborar trabalhos, artigos, monografias e discussões em

sala de aula para que possamos de alguma forma melhorar esta questão.

O desenvolvimento, o qual abordamos acima está ligado as nossas

alterações orgânicas, ou seja, desde o processo germinativo, passando pelo

período embrionário, fetal, o parto, que são representados pelo período pré-

natal até o pós natal (depois do nascimento) (OLIVEIRA, 2006; RIGOLIN,

2006).

Cada indivíduo tem suas características biológicas e também tem seu

tempo biológico para atingir seu estado maturacional (desenvolvimento

completo), ou seja, pessoas da mesma idade podem estar em diferentes fases

de desenvolvimento, com isto podemos entender que cada uma chegará a sua

maturação (seu desenvolvimento completo) em tempos biológicamente

diferentes, contudo podemos definir facilmente a diferença entre a idade

cronológica, ou seja, do tempo e a idade biológica de cada um (TANNER,

1962).

O desenvolvimento é envolvido negativamente quando também não

respeita as fases de desenvolvimento motor da criança desde seu nascimento

(pós natal) até a fase adulta, evitando assim trabalhar todas as valências

físicas de diferentes maneiras (BRASIL, 2000; DARIDO & RANGEL, 2005;

MARTIN & et al, 2001; RIGOLIN, 2006; TRISTCHLER, 2003).

16

Podemos entender com tudo isto que é uma pena a Lei desprezar os

Direitos e Deveres tanto dos professores de Educação Física da Educação

Básica, quanto dos graduandos e dos educandos ignorando de forma trágica

nossos discentes da educação básica, assim como a importância da Educação

Física Escolar, ferindo também a nossa Constituição da República Federativa

do Brasil, de acordo com o Artigo 206 Inciso VII que onde diz que o ensino

deve ter garantia de padrão de qualidade (LDB, 2008).

1.4 - A ESCOLA E A LEI

Conforme visto acima é de fundamental importância a disciplina de

Educação Física estar inserida no contexto escolar, porém a lei deve também

respaldar o professor, pois o que vimos em algumas escolas tradicionais que

até hoje perdura é a concepção recreacionista, aonde o professor de Educação

Física deixa "a bola rolar", permitindo a seleção dos mais habilidosos,

ignorando a didática, a importância da Educação Física Escolar e prejudicando

o desenvolvimento de nossos educandos, lembrando que esta ação banalizada

pode ser provida da hierarquia que alguns colégios tradicionais seguem nesta

respectiva ordem: diretores, supervisores e professores, fazendo com que o

Inciso 3 do Artigo 13, o qual zela pela aprendizagem dos alunos seja ignorada

(LDB, 2008; NUNES, 2004).

Contudo mencionado acima Freire (1996) menciona que estar fora da ética

não a outro nome a não ser de transgressão, visto isto é imprescindível a

discussão na graduação, assim como a produção de artigos e monografias

para nossos futuros professores.

1.5 - O TALENTO NA ESCOLA

O genótipo como já dito anteriormente são as cargas hereditárias que o

indivíduo herdou consigo, o que lhe proporcionará algumas potencialidades

para sua vida e no caso de gêmeos monozigóticos (gêmeos idênticos),

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Beiguelman (2007) relata que as potencialidades são as mesmas devido os

genes serem idênticos.

As potencialidades ditas neste estudo estão correlacionadas à

capacidade máxima de oxigênio (VO²max), estatura, as habilidades motoras,

os tipos de fibras musculares, entre outras potencialidades.

Ainda Fernandes e Carvalho (1999), acrescentam e reconhecem que

nos dias atuais o Ser que nasce sem as características inatas será difícil

conseguir os melhores resultados, porém se um indivíduo nascer com as

características inatas, e se o fenótipo não agir de maneira suficiente sobre

estes Seres, terão menores possibilidades de obter os melhores resultados,

contudo dificilmente chegará a excelência, por isso é necessário que as

crianças e os adolescentes devem através dos esportes, incluindo a Capoeira a

serem estimuladas a treinarem todas as valências físicas.

Como já vimos anteriormente, alguns indivíduos nascem com pré-

disposição para um determinado fim, ou seja, alguns nascem com genes para

serem jogadores de voleibol, futebol, outros nascem para serem nadadores, ou

maratonistas, enfim de nada adianta se estas potencialidades genéticas não

forem estimuladas e treinadas (Fernades & Carvalho, 1999), então Tritschler

(2007), complementa com alguns mandamentos que devem ser seguidos para

poder desenvolver o talento, são elas:

a)Nenhum adolescente desenvolve seu talento sem uma recompensa imediata

ou a longo prazo;

b)Nenhum adolescente desenvolverá talentos se ele ou ela não se divertirem

trabalhando nesta área;

c)Nenhum adolescente pode evitar os conflitos inerentes ao desenvolvimento

do talento;

d)A escola é um espaço essencial para se cultivar talentos, sendo ainda um

lugar peculiar para desenvolve-los;

e)Nenhuma criança chega ao sucesso se não for apoiadas por adultos.

Contudo que abordamos acima a Escola é um lugar onde possui

diversas crianças e adolescentes, os quais podem demonstrar os princípios de

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seus talentos, por isso há necessidade do professor de Educação Física

Escolar saber explicar, orientar e indicar seus alunos-talentos aos diversos

esportes existentes, assim como também, na Capoeira seja através de aulas

teóricas ou informações.

É importante que o mesmo saiba também alguns estudos científicos

como é o caso da dermatoglifia que pode ajudar na detecção dos talentos na

escola, mas para isto o professor universitário deve criar estratégias, para que

o futuro profissional possa se destacar tendo acesso a esses estudos

científicos e aumentar a qualidade de ensino no ensino básico.

A dermatoglifia, provida da papiloscopia é um estudo das impressões

digitais onde através de estudos tentam identificar qual a capacidade física

mais evidente nos indivíduos através das impressões digitais.

Com ela é possível buscar e verificar as potencialidades dos indivíduos,

inclusive de gêmeos monozigóticos, conhecidos como gêmeos idênticos e

dizigóticos, chamados também de gêmeos não idênticos.

Visto acima fica claro que o Profissional de Educação Física do Ensino

Superior e o futuro graduado, necessitam saber e conhecer as diversas

modalidades e esportes existentes no Brasil e no mundo, inclusive a Capoeira

e seus grupos com suas respectivas modalidades para poderem indicar seus

alunos.

1.6 -TIPOS DE CAPOEIRA: SEUS RESPECTIVOS PRECURSORES,

PRINCIPAIS GRUPOS, ALGUNS MESTRES, COMPOSITORES DA

CAPOEIRA E A ORDEM DE TOQUE DOS INSTRUMENTOS

Já que vimos a importância do profissional e dos futuros graduados saberem e

conhecerem sobre as diversas modalidades esportivas incluindo seus ritmos e

a formação de instrumentos para ensinarem a seus educandos, iremos

conceituar a Capoeira Angola, a Capoeira Regional e a Capoeira Tradicional

para que possam ter embasamento e ensinarem aulas teóricas a seus

discentes quando programado pelo educador.

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Contudo a Capoeira Angola, é formada por três berimbaus gunga (som

agudo), médio (som médio) e viola (som agudo), um atabaque, um pandeiro e

um reco-reco, sendo que esta Capoeira é caracterizada por ser mais lenta e

definida pela maior parte do tempo utilizar o raciocínio, ressaltando que

também este tipo de Capoeira por ter uma maior expressão corporal, dita

“mandinga” torna-se mais pérfida. Não sabe quem foi seu respectivo criador,

porém sabe-se seu respectivo guardião o qual morreu na miséria e cego, nos

referimos ao magnífico Capoeirista Vincente Ferreira Pastinha, mais conhecido

como Mestre Pastinha.

A Capoeira Regional é formada por um berimbau viola e dois pandeiros

e possui um ritmo mais dinâmico (Figura2), possuindo altos impactos, seu

criador foi Manoel Dos Reis Machado, mais conhecido como Mestre Bimba.

Já a Capoeira Tradicional se diferencia dos dois, pois utiliza quase todos

os instrumentos da Capoeira Angola e da Regional com seus respectivos

toques (Figura 2) e possui grupos famosos como Senzala, Abadá, Muzenza,

Axé Capoeira, Capoeira Brasil e Cordão de Ouro (Figura 4) que seguem esta

tendência.

Na Capoeira assim como nas lutas também tem seus respectivos

mestres que são conhecidos pela sua sabedoria, pela divulgação da Capoeira,

principalmente pela sua conduta e sua humildade, eis alguns Mestres (Figura

5): Mestre Toni Vargas (Antônio de César Vargas - Senzala), Mestre Boneco

(Beto Simas – Capoeira Brasil), Mestre Acordeon (Paulo Levita – Cais do

Porto) e Mestre Barrão (Marcos da Silva – Axé Capoeira).

Todos os núcleos dos grupos citados acima com seus respectivos

mestres são do Rio de Janeiro, exceto o grupo Axé Capoeira e o grupo Cais do

Porto que são localizados no Ceará e na Bahia.

A Capoeira diferentemente de outras lutas, pode se destacar, pois utiliza

a Música como fonte de ritmo no jogo da Capoeira podendo ser lento, médio ou

rápido que por si também pode dar chance as pessoas que possuem seus

talentos ocultos se manifestarem, pois a pessoa através da Capoeira pode

elaborar cantigas e cantar e posteriormente divulgar seu talento, em outras

palavras a Capoeira sendo fenotípica pode estimular o talento genotípico de

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alguns indivíduos praticantes desta arte genuinamente Brasileira, contudo a

Capoeira possui seus próprios e principais cantores, conhecidos mais

popularmente como "cantadores", como: Mestre Toni Vargas (Figura 5),

conhecido pela sua "rouquidão", Paulo Levita pelo seus arranjos musicais

(Figura 5), Mestre Suassuna (Reinaldo Ramos – Cordão de Ouro) (Figura 6),

pelo seu ritmo e tom e existe ainda uma contribuição enorme por uma pessoa

que produz seus Compact Discs (CD'S), com sua bela voz e sutileza que

mesmo não sendo Capoeirista foi primeira mulher que lançou o primeiro CD de

Capoeira estamos falando de Carolina Soares. (Figura 6).

Já que abordamos os principais cantores da Capoeira podemos

conhecer mais sobre um pouco do Ritmo da Capoeira que se inicia pelo

Berimbau, nesta respectiva ordem, gunga, médio e viola, entrando o atabaque,

consecutivamente o pandeiro, agogô, reco-reco, consecutivamente entra o

canto, que se divide em Ladainha, Corrido ou Quadra e por final o coro com

palmas (Figura 8).

1.7 - ENTIDADES NACIONAIS, INTERNACIONAIS, AS GRADUAÇÕES

OFICIAIS DA CAPOEIRA E NÃO RECONHECIMENTO OLÍMPICO

A Capoeira assim como o Judô, o Tênis, o Futebol, o Voleibol, entre

outros esportes possui suas respectivas entidades nacionais e internacionais

que organiza campeonatos, ligas, regras, padronização do uniforme e das

graduações oficiais – os cordéis (Figura 7), estamos nos referindo a

Confederação Brasileira de Capoeira (CBC) e a Federação Internacional de

Capoeira (FICA).

Hoje na Capoeira encontramos grupos com diferentes cordas, com

nomenclatura dos golpes e floreios (acrobacias) diferentes da padronização

exigida pela Confederação, isto faz com que a Capoeira não seja reconhecida

como um Esporte Olímpico, pelas divergências entre os grupos de Capoeira e

as próprias entidades responsáveis pela regulamentação deste esporte.

Então este estudo tem como intenção alertar para os futuros graduados

e profissionais do Ensino Superior para que possam desenvolver mais estudos

21

para que a Capoeira possa tornar um Esporte Olímpico. Eis um exemplo: O

que poderíamos acrescentar ou retirar através das regras da regulamentação

para que a Capoeira possa vir a ser um Esporte Olímpico?

22

Capítulo II

A CAPOEIRA NOS CURSOS DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

2.1 - O CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

O que é o Curso de Bacharelado em Educação Física?

O Bacharelado diferentemente da Licenciatura é a formação de

professores que deverão trazer para a população Brasileira um estilo de vida

fisicamente ativo e saudável através das diferentes manifestações da atividade

física e esportiva para nela estando qualificado para analisar criticamente a

realidade social neste âmbito. Em outras palavras o Bacharelado impede a

atuação deste profissional na Educação Básica, ou seja, enquanto que a

Educação Física estiver como componente curricular obrigatório

(STEINHILBER, 2006).

Sendo assim este capítulo tem como importância esclarecer como a

disciplina Capoeira deve ser ministrada aos Graduandos no curso de Educação

Física para que em sua formação acadêmica estejam aptos a terem um

diferencial no mercado de trabalho utilizando os conhecimentos científicos com

seus conhecimentos empíricos, então neste capítulo visualizaremos noções de

Treinamentos Pliométricos para Capoeira, noções de Treinamento de Força

para Capoeira, Biomecânica na Capoeira, Capoeira para Crianças e

Adolescentes, Capoeira para Obesos e Hipertensos, Capoeira para Terceira-

Idade, e Capoeira para Pessoas Portadoras de Deficiência.

2.2 - O TREINAMENTO PLIOMÉTRICO

O Treinamento Pliométrico é um treinamento de potência que através de

saltos e saltitos é possível aumentar a potência do músculo que está sendo

trabalhado e o Treinamento Pliométrico é também conhecido como Ciclo de

Alongamento-Encurtamento e Pliometria (FLECK & KREAMER, 2007).

23

Quando nos referimos ao ciclo de alongamento e encurtamento significa

que o músculo que está sendo trabalhado ele está alongado e logo após ele irá

ser encurtado e isto ocorrerá consecutivamente até que este ciclo se encerre

(FLECK & KREAMER, 2007).

No treinamento pliométrico é utilizado também a sobrecarga que ser

utilizado, como por exemplo, executar um agachamento utilizando saltos com

uma barra longa (H.B.L) atrás da cabeça, ou seja, o músculo que irá trabalhar a

potência será o quadríceps, pois ele irá utilizar a fase excêntrica

(alongamento), concêntrica (encurtamento) e excêntrica (alongamento)

novamente (FLECK & KREAMER, 2007).

Este tipo de treinamento acima iria auxiliar quando um capoeirista

utilizasse a extensão de joelho, pois a extensão de joelho automaticamente

contrai o músculo quadríceps que é composto por quatro músculos também

conhecido como: reto-femural, e os três vastos: lateral, médio e intermédio

(RASCH, 1991).

Em outras palavras o treinamento pliométrico iria auxiliar quando um

capoeirista executasse alguns golpes de Capoeira como martelo e benção, e

para os floreios (acrobacias) que viria a auxiliar no mortal e palhacinho (xangô),

pois ambos os golpes cinesiológicamente utilizam a extensão dos joelhos, logo

irá contrair os mesmos músculos utilizados na Pliometria (FLECK &

KREAMER, 2007; RASCH, 1991; ROSA, 2003).

Já para treinamentos pliométricos que ajudam o capoeirista a aumentar

os saltos como aú sem mão (estrelinha sem as mãos) seria utilizar saltos e

saltitos que envolvessem cinesiológicamente o músculo gastrocnêmio e solear

que compõe a panturrilha, pois estes músculos são utilizados quando é

executado a flexão plantar, contudo podemos aumentar a potência desses

músculos utilizando como, por exemplo, a panturrilheira na musculação, flexão

plantar com barra longa (H.B.L) ou flexão plantar com barra curta (H.B.C)

(FLECK & KREAMER, 2007; RASCH, 1991).

O estudo aqui presente relata que não é apenas os membros inferiores

que são capazes de executar saltos e saltitos, os membros superiores também

executam saltos e saltitos, como por exemplo um capoeirista executando uma

24

parada de dois apoios, mais conhecido como bananeira utilizando saltos e

saltitos, seja com as pernas estagnadas ou em movimento, que conforme a

literatura pode aumentar a potência do músculo tríceps já que é o músculo

agonista (contrai) quando há a extensão de cotovelo, visto o exemplo acima há

a necessidade de futuros estudos para um maior aprofundamento através de

professores e graduandos em Educação Física sobre a diferença entre a

pliometria de membros inferiores e a pliometria para membros superiores

(FLECK & KREAMER, 2007; RASCH, 1991). Qual a diferença entre a potência

dos membros inferiores e superiores? Qual dos dois membros gera mais

potência?

Mais para isto é necessário que os profissionais de Educação Física do

Ensino Superior passem seus conhecimentos para seus graduandos através

de aulas, elaboração de programas de treinamento, apresentação de trabalhos,

pois este treinamento fará com que os futuros profissionais possam ter

destaque no mercado de trabalho posteriormente, sendo que no mercado

existem além dos profissionais de graduação os provisionados que são

pessoas que antes da regulamentação trabalhavam com a Educação Física e

que foi autorizada pelo Conselho Federal e Regional de Educação Física a

ministrarem aulas em sua modalidade que trabalhava.

2.3 – O TREINAMENTO DE FORÇA

Assim como o treinamento pliométrico deve ser discutido na disciplina

Capoeira, a musculação é um treinamento de força que deve ser

individualizada e o que pode ser melhor para um indivíduo não será para o

outro, pois cada pessoa carrega sua carga hereditárias diferentemente uma

das outras, até mesmo os gêmeos monozigóticos, ou seja gêmeos idênticos

por serem oriundos de um único zigoto, tal informação nos permite perceber

que a genética, incluindo o DNA serão iguais em gêmeos monozigóticos porém

a vivência desde o período pós-natal, nas escolas, até a fase adulta que estão

correlacionados ao fenótipo (ambiente) os farão seres únicos, por tanto serão

diferentes entre si, contudo os estímulos dados aos organismos de cada

25

indivíduo deverão ser diferentes (BEIGUELMAN, 2007, FLECK & KREAMER,

2007).

Porém podemos entender que a Capoeira assim como o futebol, o

handebol, o voleibol, o basquetebol, entre outros esporte sem a terminologia

"bol", como o judô, o jiu-jitsu, entre outros esportes, deve ter uma boa

planificação da musculação, assim como de outros tipos de treinamento de

força, como por exemplo a Pliometria e Ginástica Localizada (FLECK &

KREAMER, 2007; STOPPANI, 2008).

Então hoje podemos perceber que o treinamento de força de jogadores

de futebol não deve limitar-se apenas em fortalecimento, hipertrofia

(crescimento da massa muscular) e resistência muscular localizada (R.M.L)

dos membros inferiores, mais que também deve se preocupar com a resitência

muscular localizada e o aumento da massa muscular dos membros superiores,

pois devem utilizar a força através da valência física para proteger a bola.

Então assim como o futebol a Capoeira utiliza-se de golpes em alguns

momentos com a mão ao invés de golpes com os pés, estamos nos referindo

aos galopantes e seus derivados, contudo o capoeirista necessita também de

criar fortalecimentos para os joelhos uma vez que utiliza-se bastante golpes

rotatórios como a meia-lua-de-compasso, armada e altos impactos utilizados

por alguns floreios como mortal.

É necessário também elaborar treinamentos de resistência muscular localizada

e hipertrofia tanto nos membro superiores, inferiores e abdomens, para

resistirem aos traumas causados por alguns golpes principalmente de golpes

como a benção, o pisão, o martelo, a meia-lua-de-compasso, a armada e a

armada com martelo, não esquecendo também que a Capoeira é uma luta,um

jogo e uma dança (CAVALIERE, 2007; ROSA, 2003).

O treinamento de força para crianças diferentemente como imaginamos

é totalmente benéfico para crianças e adolescentes, o que deve-se tomar

cuidado é a carga imposta na execução de um exercício que pode levar a

criança a uma fratura, mas excluindo esta problemática se a carga imposta for

adequada pode aumentar o diâmetro do osso da criança, tornando-o mais

fortalecido e isso será totalmente benéfico quando esta criança tornar-se um

26

idoso, onde o mesmo poderá desenvolver algumas patologias como a

hipertensão, a diabetes e a osteoporose (FLECK & KREAMER, 2007; FREIRE

& ARAGÃO, 2004).

A osteoporose é conhecida por tornar os ossos quebradiços e visto

acima a musculação pode também evitar que essa patologia desenvolva mais

tarde uma vez que o osso tenha aumentado o seu diâmetro (FLECK &

KREAMER, 2007; FREIRE & ARAGÃO, 2004).

Contudo visto acima o professor de Educação Física do Ensino Superior

deve promover seminários, e aulas sobre o treinamento de força para

Capoeiristas principalmente para Crianças e Adolescentes.

2.4 – A BIOMECÂNICA NA CAPOEIRA

A biomecânica é um estudo que nos faz compreender melhor o

movimento, pois ela tenta nos explicar de uma forma simples, clara e objetiva,

detalhando os vários movimentos existentes em que o humano pode criar e

executar e com isto tem um aumento significativo na qualidade de vida das

pessoas, e dos escolares. Uma vez que este processo for iniciado, a

biomecânica possui diversas características e uma delas é a prevenção parcial

ou total da lesão, pois com ela é possível analisar e modificar ou não a forma

em que o movimento é executado e por este motivo é necessário que

professores se aprofundem mais sobre esta ciência e que também comentem

com seus graduandos, pois o humano vivencia a biomecânica (CAVALIERE,

2007; RASCH, 1991).

Ou seja, com ela é possível discutir com os graduandos de Educação

Física sobre alguns golpes da Capoeira e qual a melhor forma de se executar,

podendo alterar o movimento ou até anulando alguns golpes lesivos da

Capoeira, como por exemplo, quando o capoeirista coloca a cabeça no chão e

os dois braços ao lado de sua cabeça, simulando uma bananeira que é

chamada de parada de três apoios. Se pensar no fator anatômico a cervical

não está preparada para sustentar o peso do corpo, pois os ossos da cervical

são menores do que os ossos da lombar que sustentam o corpo todo.

27

Partindo deste princípio, o que diria então de um capoeirista que coloca

a cabeça no chão e rodar fazendo um floreio (acrobacia) chamado peão de

cabeça?

Sendo assim por esses e outros motivos cabe aos professores do Curso

de Educação Física do Ensino Superior discutir e ensinar a biomecânica em

sala de aula e também promover trabalhos e estudos sobre as mesmas com

seus graduandos para que a qualidade de vida possa aumentar de forma

significativa na vida de nossos capoeiristas.

2.5 – A CAPOEIRA PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES

O Objetivo de outros esportes assim como a Capoeira, mesmo

visualizando a parte de rendimento a criança não deve se tornar uma

especialista em Capoeira, pois irá deixar de trabalhar todas as valências físicas

propostos pelo amplo sentido, ou seja através do exercício da Capoeira, a

criança pode desenvolver as seguinte valências: Agilidade, Velocidade (de

Reação, de Deslocamento ou dos Membros), Ritmo, Flexibilidade, Equilíbrio

(Estático, Dinâmico ou Recuperado), Coordenação Motora, Resistência

Muscular Localizada - R.M.L, Força (Dinâmica, Estática e Explosiva) e

Descontração Diferencial, que é utilizado quando o aluno se concentra naquilo

que está executando, através dos exercícios propostos pelo seu educador

(TUBINO, 1979).

A criança deve ter a oportunidade de desenvolver suas habilidades, ou

seja, elas precisam ser estimuladas pelo fenótipo para poderem se

desenvolver, pois caso contrário a criança saltará etapas em seu

desenvolvimento e poderá prejudicar na fase adulta (AZEVEDO & ET AL, 2008;

BEIGUELMAN, 2007; CHEDIAK, 2005; FÉRES, 2008; FERNANDES ET AL,

2007; GARGANTA, 2008; JATOBÁ & FRANCO, 2007).

É necessário que Professores do Ensino Superior ensinem aos

graduandos que a criança "não é um adulto em miniatura" e como deve ser

planejada uma aula de Capoeira para crianças de forma lúdica.

28

Podemos entender que o plano de aula de Capoeira assim como de

outros esportes é dividida em três etapas assim como o de outros esportes:

Aquecimento, Parte Principal e Volta-a-Calma.

O aquecimento para crianças e adolescentes deve trazer diversão para

ambos, como por exemplo: Um pique-tá, pique-pega, pique-corrente, pique-

cola-americano, entre outros, podendo também se estender aos movimentos

da Capoeira, como por exemplo: Pique-tá, mais os alunos só poderão ser

descolados quando estiverem abaixados e alguém fizer a meia-lua-de-frente,

ou ao invés disto fizerem a queixada, a benção, o pisão, entre outros golpes.

Já a parte principal volta-se para a parte fundamental da aula, onde o

professor através do plano de aula consegue propor as atividades que a

criança ou o adolescente desenvolverão no decorrer da aula. Por exemplo:

Gingar dois a dois (um de frente para o outro), Gingar e fazer meia-lua-de-

frente dois a dois (primeiro um executa o movimento e o outro somente

esquiva, e consecutivamente vice-versa).

E a Volta-a-Calma onde ocorre a avaliação da criança e do adolescente,

ou seja, os que acertaram e os que erraram durante a aula, visualizar a

progressão do aluno se era disperso nas aulas anteriores ou se ficou mais

participativo e o feedback, que é também chamado de retrospectiva da aula

onde o professor comenta sobre os objetivos da aula e sobre a atuação de

seus alunos, lembrando que o docente da faculdade deve-se ensinar a seus

graduandos que ao se dirigirem aos seus futuros alunos não executarem o

feedback negativo, pois a palavra não pode ficar armazenada na memória da

criança e do adolescente como por exemplo: Você não fez o movimento correto

da meia-lua-de-compasso, se fizesse com o joelho semi-flexionado seria

melhor, mas sim deve se fazer um feedback positivo, como por exemplo: Se

você fizesse o movimento da meia-lua-de-compasso com a perna semi-

flexionada seria melhor.

Podemos perceber que tudo descrito acima as aulas de Capoeira para

crianças ou adolescentes no âmbito do Bacharelado deve ser parecido com a

licenciatura, pois assim como a licenciatura tem a convergência em alguns

29

aspectos com o Bacharelado, o Bacharelado também tem suas convergências

com a Licenciatura.

Contudo abordado acima é necessário que o docente da disciplina

Capoeira do Ensino Superior ensine a seus graduandos o amplo sentido, que

aprendam a planejarem aulas de Capoeira e os mesmos ministrarem aulas na

própria faculdade, ou universidade, pois lá é o laboratório de estudos, é lá que

os graduandos irão aprender tendo a chance de errar ou acertar, pois lá é lugar

de produção de conhecimentos.

2.6 – A CAPOEIRA PARA IDOSOS, OBESOS E HIPERTENSOS

A inatividade física está correlacionada a uma série de fatores como

diminuição da condição cardiovascular, aumento do estresse, aumento da

pressão arterial e aumento do perfil lipídico, que em conjunto com uma

alimentação inadequada irá levar à pessoa a obesidade, que está ligada a uma

série de fatores de risco como hipertensão arterial e o enfarto do miocárdio

(camada mediana do coração), doenças da visícula biliar, diabetes miellitus,

doenças pulmonares, osteoartrite, gota, câncer dos seios e do endométrio

(SIMÃO, 2007).

Os exercícios físicos com os hábitos saudáveis tentam diminuir a

gordura corporal, mantendo ou aumentando a massa magra, que incluem os

ossos, músculos, tecidos e fluídos corporais (SIMÃO, 2007).

Os exercícios diferentemente de atividades físicas possuem um

planejamento com seus objetivos, enquanto que as atividades físicas estão

ligas ao lazer e não possuem objetivos, como por exemplo, jogar um futebol de

areia nos finais de semana.

A Capoeira uma vez sendo aeróbica é possível diminuir ou manter o

perfil lipídico de um indivíduo, pois quanto maior o aumento do sistema

cardiorrespiratório, que só é possível aumentá-lo se o indivíduo alcançar

através do método indireto a intensidade de 55/65% a 90% da freqüência

Cardíaca Máxima, ou de 40/50% a 85% da freqüência cardíaca de reserva, ou

do método direto utilizando as reservas de oxigênio, também conhecidas como

30

VO²R, maior será sua resistência e consecutivamente maior o gasto de suas

quilocalorias (kcal), ajudando na diminuição do perfil lipídico (POWERS &

HOWLLEY, 2005).

É possível explicar que o Sistema Cardiorrespiratório quando um

indivíduo está em estado de repouso para o exercício ou quando está em uma

atividade de baixa intensidade para maior intensidade, o organismo aumenta a

produção de energia instantaneamente, enquanto que o consumo de oxigênio

aumenta progressivamente, até se equilibrar com a demanda energética,

entrando no estado de equilíbrio denominado (Steady-State) (POWERS &

HOWLLEY, 2005).

É importante mencionar que o consumo de oxigênio produzido não é

satisfatório, fazendo com que o corpo retire o oxigênio das reservas de

oxigênio, as quais são retiradas das mioglobinas, localizadas no sangue arterial

e onde também há a mobilização das fontes energéticas (ATP-CP +

metabolismo anaeróbico), criando assim uma dívida que deverá ser paga na

fase de restauração denominada de EPOC (EPOC – Consumo de Oxigênio

Pós Exercício), sendo que é importante mencionar que quanto mais o indivíduo

for treinado menor será sua dívida com o EPOC, ou seja, ficará menos

cansado (POWERS & HOWLLEY, 2005).

Contudo abordado acima podemos perceber que nossos graduandos em

Educação Física necessitam aprender em suas aulas sobre como ocorre o

sistema Cardiorrespiratório para que possam aumentar e ajudar indivíduos no

aumento do sistema cardiorrespiratório e na diminuição do perfil lipídico, com a

Capoeira e com a estruturação no programa de treinamento de um indivíduo

utilizando também o setor aeróbico das academias, entre outros lugares, no

auxílio da diminuição do percentual de gordura corporal.

Depois de termos entendido como funciona o sistema

Cardiorrespiratório, vamos abordar sobre o envelhecimento, que se encontra a

partir de nosso nascimento (período pós natal) até o final de nossas vidas,

então podemos perceber que o envelhecimento está intimamente ligado ao

ciclo da vida numa curva ascendente e descente onde a reprodução está no

31

ápice, na seguinte ordem: nós nascemos, crescemos, reproduzimos,

envelhecemos e morremos.

Como podemos perceber, nossa função de acordo com o ciclo da vida é

de reproduzir e a partir do momento que nosso corpo começa a delinear nós

entramos na linha descendente da curva e algumas características do

envelhecimento começa a surgir, como o aumento do percentual de gordura, a

perda da massa muscular, a hipertensão arterial, a diabetes miellitus, a

hipercolesterolemia (aumento de colesterol), hiperlipidemia (aumento de

lipídios), contudo podemos entender que o envelhecimento também colabora

de forma positiva com a obesidade e seus derivados (FLECK & KREAMER,

2007; SIMÃO, 2007).

É importante mencionar que a Capoeira para idosos não necessita ser

de alto rendimento, pois os mesmos procuram qualidade de vida, ou seja,

aumento da força, vida não sedentária, diversão, sociabilização e melhor

condicionamento físico, obviamente dentro de seus limites e conforme

podemos visualizar através do ciclo da vida o corpo do idoso já está delineado

e quanto mais o indivíduo for submetido à prática de exercícios físicos mais

cedo maiores serão os benefícios, pois irá retardar o declínio da curva

descendente, pois o exercício físico ajuda a retardar ou diminuir o aumento do

perfil lipídico, tem ganho da força muscular e trará uma diminuição do estresse,

além do exercício físico seja Capoeira, basquete, vôlei, handebol, entre outros

esportes, poderem aumentar a sociabilização e a comunicação dos alunos

(FLECK & KREAMER, 2007; GUYTON & HALL, 2001).

Quando abordamos a palavra perfil lipídico é importante mencionar que

existem métodos que Professores de Educação Física do Ensino Superior

devem ensinar aos Graduandos para que eles aprendam a avaliarem seus

futuros alunos, principalmente os de Capoeira.

É importante mencionar que não existe o melhor equipamento, mas o

mais adequado pela ocasião, que é influenciado pelo custo do uso do

equipamento e por sua facilidade de aplicação em indivíduos (POWERS &

HOWLLEY, 2005).

32

Hoje em dia os mais utilizados são: os métodos diretos que envolvem, a

pesagem hidrostática (subaquática), a ressonância magnética, a bioimpedância

elétrica, além dos métodos indiretos de espessura de dobras cutâneas e o

índice de massa corpórea (POWERS & HOWLLEY, 2005).

Daremos ênfase aos métodos indiretos já que os equipamentos de

métodos diretos têm um custo alto além dos seus benefícios também serem

maiores e mais precisos. Quando abordamos o termo perfil lipídico devemos

lembrar de quantas pessoas deveremos analisar, qual a melhor forma e mais

precisa para estar verificando os indivíduos.

Quando utilizamos o Índice de Massa Corporal (I.M.C) que é utilizado

pela fórmula I.M.C=PESO/Estatura² ele leva em consideração não somente a

massa gorda, mais também a massa magra e os ossos, que formam o peso do

corpo, em contra partida ele é o método mais fácil de aplicar onde tenha que

verificar o percentual de gordura numa grande quantidade de pessoas, através

de sua aplicabilidade. O I.M.C ele divide a pessoa em 6 etapas, onde: menor

que 18,5, significa que ela está abaixo do peso, de 18,5 a 24,9 onde está em

peso normal, de 25,0 a 29,9 onde a pessoa se encontra em sobre peso e a

obesidade em graus I,II e III quando respectivamente se encontra de 30 a 34,9,

de 35,0 a 39,9 e maior ou igual a 40,0, nesta respectiva ordem (POWERS &

HOWLLEY, 2005; TRITSCHLER, 2007).

Porém como havíamos entendido já que o I.M.C leva em consideração o

peso da pessoa, fica fácil perceber que se uma pessoa for altamente

hipertrofiada (massa muscular) se utilizarmos esta fórmula neste indivíduo, ele

seria taxado como obeso.

Já o método de dobras cutâneas requer tempo, pois analisa de 2 a 3

vezes a mesma dobra cutânea sendo que quanto menor for o número de

análise para a dobra tornar-se-á mais imprecisa, contudo podemos ver que a

análise de percentual de gordura através de dobra cutânea torna-se

impraticável para análise de 200 indivíduos pois matematicamente teria que se

fazer 600 dobras e demoraria muito tempo para finalizar este processo,

tornando o I.M.C mais praticável.

33

Entretanto, o que foi abordado acima podemos entender que os

Professores do Ensino Superior necessitam de ensinar métodos como I.M.C e

de Dobras Cutâneas, para seus graduandos, para que na prática possam

desfrutar desses métodos e tornarem-se profissionais com maior qualidade no

mercado de trabalho, podendo se estender na Capoeira, principalmente nas

aulas de Personal Trainer com Capoeira, utilizando através da avaliação física

e da re-avaliação física para poder comparar e verificar o percentual de

gordura, ou seja, se o aluno/cliente perdeu ou não a massa gorda.

Então, depois de termos abordado sobre a obesidade iremos conceituar

a diferença entre a pressão arterial alta e a hipertensão e consecutivamente

dar ênfase na hipertensão arterial, a qual é uma doença que pode matar um

indivíduo silenciosamente.

A pressão arterial alta diferentemente da hipertensão aumenta, mas

consecutivamente tem seu valor estabilizado, ou seja, a picos na pressão

arterial, já a hipertensão se caracteriza por ter seus valores constantemente

elevados, abaixando a pressão arterial com uso farmacológico (GUYTON &

HALL, 2001).

A Hipertensão Arterial é uma patologia derivada não somente de apenas

uma deficiência em um sistema, mas de quatro sistemas são elas: A

arteriosclerose também chamada de aterosclerose, deficiência da atividade

simpática, deficiência no sistema barorreceptor arterial e deficiência no sistema

renina-angiotensina-aldosterona (GUYTON & HALL, 2001).

A arteriosclerose são placas de ateromas de baixa densidade (LDL) ou

muito baixa densidade (VLDL) que vagam ambulantemente pela parede das

artérias até entupí-las, enrijecendo a parede das artérias e dificultando a

passagem sangüínea (GUYTON & HALL, 2001).

Para sabemos mais sobre a o entupimento das placas de ateromas

chamamos de obstrução, quando elas entopem a parede das artérias

parcialmente, ou seja, quando dificultam a passagem de sangue, mas ainda o

sangue consegue passar. Já quando as placas de ateromas impedem

totalmente a passagem sangüínea aumentando demasiadamente a pressão

arterial, chamamos este processo de oclusão, fazendo com que o sangue

34

rompa a parede das artérias que já esta enrijecida pelas placas de ateromas,

conhecido como Acidente Vascular Encefálico (A.V.E) (GUYTON & HALL,

2001).

A deficiência da atividade simpática faz com que o coração aumente sua

atividade simpática, aumentando assim o seu tempo de contração, bombeando

de forma mais rápida o sangue para todo o corpo aumentando o gasto cardíaco

(GUYTON & HALL, 2001).

A deficiência do sistema Barorreceptor faz com que quando a pressão

arterial aumente, o barorreceptor não avise ao bulbo, de forma que o bulbo não

envie sinais de retroação via corrente sangüínea para abaixar a pressão arterial

(GUYTON & HALL, 2001).

E por último a deficiência do Sistema Renina-Angiotensina-Aldosterona

(S.R.A.A), que faz a pressão arterial aumentar duplicadamente, pois a renina é

liberada nos rins atuando de forma enzimática nos glóbulos justaglomerulares

liberando a angiotensina I (leve vasoconstrictor) e então a angiotensina I vai até

os pulmões e lá é convertida em angiotensina II a qual é um potente

vasoconstrictor que tem a função de fazer a retenção de sódio e de água sendo

que ela é convertida nos pulmões pela Enzima Convertidora de Angiotensina

(ECA) (GUYTON & HALL, 2001).

Contudo a Angiotensina faz com que as glândulas supra-renais

secretem a Aldosterona que tem a função de aumentar e fazer a reabsorção de

sódio e água pelos túbulos renais aumentando assim de forma significativa a

osmolaridade, que é a união do sódio com a água, aumentando assim a

pressão arterial (GUYTON & HALL, 2001).

Depois de entendermos sobre as patologias da hipertensão fica claro

visualizar as quatro medidas farmacológicas no tratamento da hipertensão

arterial (SIMÃO, 2007).

Os diuréticos retira o excesso de sais e fluídos, isso é possível entender

pois tenta eliminar o excesso de sódio e água, para diminuir a pressão arterial,

por esta questão é possível entender porque um hipertenso necessita urinar

tanto (SIMÃO, 2007).

35

Os betabloqueadores servem para reduzir a freqüência cardíaca, ou seja

diminuir a atividade simpática do coração tendo assim a diminuição do gasto

cardíaco (SIMÃO, 2007)

Já os inibidores do sistema nervoso simpático previne a contração das

artérias e os vasodilatadores relaxam a parede das artérias provocados pelas

placas de ateromas (colesteróis de baixa densidade – LDL ou VLDL) (SIMÃO,

2007).

Depois de termos entendido o que é a hipertensão daremos ênfase a

prescrição de exercícios para hipertensos, sendo que é de suma importância

realçar que o professor da disciplina Capoeira nos Cursos de Educação Física

deve ministrar aulas, fazer com que seus graduandos elaborem seminários

para entenderem sobre a patologia, os benefícios do exercício e a prescrição

de exercício para pessoas hipertensas.

Contudo nenhum indivíduo ou alguma pessoa que seja hipertensa não

pode realizar um exercício aeróbico sem acompanhamento de um profissional

de Educação Física, assim como a Capoeira, pois poderá está correndo risco

de mortis, por isso é recomendado que uma pessoa hipertensa não passe dos

80 por cento da sua freqüência cardíaca máxima, mas que passe dos 50 por

cento da freqüência cardíaca máxima para aumentar seu sistema

cardiorrespiratório como visto acima (POWERS & HOWLLEY, 2005).

Sendo assim, a Fórmula da Freqüência Cardíaca Máxima é dada pela

expressão: FCMAX=220-IDADE=Xbpm (POWERS & HOWLLEY, 2005).

Já a Freqüência Cardíaca de Treinamento é a responsável por dizer

quantos por cento de sua Freqüência Cardíaca Máxima o indivíduo se encontra

através de seus batimentos por minutos visualizados através de um

freqüencímetro, sendo que a fórmula é apresentada por: FCT=(FCMAX -

FCREP) X I + FCREP = Xbpm (POWERS & HOWLLEY, 2005)

Lembrando que primeiro resolve-se os parênteses depois a multiplicação

e a soma na ordem da fórmula.Temos também a FCMAX que significa o

máximo de batimentos que o coração consegue realizar em um minuto

(POWERS & HOWLLEY, 2005).

36

Já a FCREP é a Freqüência Cardíaca de Repouso que pode ser contada

através de sua pulsação durante um minuto, sendo que a contagem de

batimentos em 15 segundos e multiplicar por quatro um indivíduo pode ter

alguma arritmia, por este motivo é recomendado fazer a contagem de 1 minuto

(GUYTON & HALL, 2001; POWERS & HOWLLEY, 2005).

A I é a Intensidade do Exercício representado em números decimais, por

exemplo, 15 por cento em número decimal seria: 0,15 (POWERS & HOWLLEY,

2005).

Depois de termos entendido como se utiliza a fórmula da Freqüência

Cardíaca de Treinamento, daremos ênfase aos benefícios do treinamento para

pessoa hipertensa.

O treinamento quando é orientado de forma correta aumenta os

benefícios para pessoas hipertensas respeitando respectivamente seus limites,

ou seja, a redução do tônus do coração, a bradicardia de repouso, a diminuição

do débito cardíaco, a diminuição da resistência vascular periférica, a melhora

da sensibilidade barorreflexa, além de provocar a diminuição significativa na

pressão arterial sistólica, diastólica e média (POWERS & HOWLEY, 2005).

Para isto profissionais de Educação Física do Ensino Superior deve

discutir com seus graduandos sobre o que é a hipertensão arterial e qual a

diferença entre ela e a pressão arterial alta, assim como ensinar o treinamento

de Capoeira para pessoas hipertensas e discutir sobre casos como o

Falecimento do jogador Serginho do Clube São Caetano que teve infarto do

miocárdio na partida de futebol de campo, promovendo assim apresentações

de trabalhos, provas, seminários, e incentivar a participação de congressos, e

outros eventos deste nível para seus graduandos.

2.7 – A CAPOEIRA PARA PORTADORES DE DEFICIÊNCIA

A Capoeira para portadores de deficiência seja em academias, clubes,

spa's, aulas extra-escolares, entre outros lugares onde há atuação do

profissional de Educação Física, exceto onde a Educação Física esteja inserida

como componente curricular obrigatório. O professor de ensino superior deve

37

ensinar a seus graduandos além de elaborar as aulas de Capoeira e sobre a

importância da sociabilização, o profissional também deve capacitar seus

graduandos a ministrarem aulas para pessoas que se inserem nesta categoria.

Dentro dos limites que a deficiência permite seu portador realizar é

possível colocá-lo para tocar todos os instrumentos e todos os ritmos, ou seja,

aprender a tocar berimbau, atabaque, pandeiro, agogô, reco-reco, além de o

portador de deficiência ser inserido dentro do contexto do jogo, pois é possível

colocar um portador de deficiência mesmo com membro inferior comprometido

a jogar a Capoeira, a entrar na roda, para ele isto é uma superação, mais do

que isso é uma qualidade de vida. A pessoa com membro superior

comprometido, ou seja, os braços é possível jogar Capoeira e aprender os

cantos de ladainha e quadra, entre outros cantos, já para pessoa que seja

cega, ou que não ouve, é possível jogar Capoeira com o companheiro

mencionando para onde o indivíduo deve esquivar, fazendo com que sua

participação na Capoeira aumente de forma significativa.

Já para pessoas que sejam surdas e mudas, é possível realizar toques

do berimbau, junto com a participação de palmas e o próprio contexto do jogo

da Capoeira.

Com isto torna-se necessário mencionar que aulas de Educação Física

de Bacharelado em alguns âmbitos também se convergem com as aulas de

Educação Física de Licenciatura, pois, deve ter uma planificação, uma

estruturação e objetivos das aulas.

Mais para as aulas serem de alto nível é necessário que os Professores

de Educação Física de Ensino Superior ensine para seus graduandos a

elaborarem aulas de Capoeira e ensinar como incluir os portadores de

Deficiência nas aulas de Educação Física, principalmente nas aulas de

Capoeira, ou seja, além dos graduandos aprenderem sobre a história da

Capoeira, sobre a formação de instrumentos, os principais grupos e mestres,

golpes e floreios, devem também aprender sobre como fariam a inclusão de um

deficiente físico com deficiência seja nos membros superiores, nos membros

inferiores, ou com deficiência visual, auditiva e múltiplas nas aulas de Capoeira.

38

CONCLUSÃO

Este estudo teve como intenção mostrar a importância da disciplina

Capoeira nos cursos de Licenciatura e Bacharelado no Curso de Educação

Física, onde o Futuro graduado em Licenciatura deve aprender que a

Educação Física Escolar diferentemente da biologia e outras disciplinas, é uma

disciplina que está ligada diretamente e exclusivamente ao corpo humano,

enquanto que a biologia preocupa-se não somente com os Seres Humanos,

mas sim os Seres-Vivos em geral. Por este motivo a escola deve permitir ao

Profissional de Educação Física e ao futuro Educador Físico de não se prender

apenas nas quadras, mas também ensinar sobre os hábitos saudáveis, sobre a

genética, entre outros temas transversais interessantíssimos, além de trazer

casos de reflexões como o caso do jogador Serginho do Clube do São Caetano

que teve um infarto do Miocárdio em 2004 jogando uma partida de futebol, e

que através destas informações colaborará com a formação de nossos

discentes, além da sociabilização, inclusão social, e a inclusão dos menos

favorecidos que se inserem os portadores de deficiência e os menos

habilidosos.

Já no Bacharelado em Educação Física vimos através deste estudo que

o futuro graduado deve aprender sobre os tipos de treinamentos de força para

que possa facilitar um aluno no aumento de sua potência podendo auxiliá-lo

nos saltos como mortal através do treinamento pliométrico, sobre como

ministrar aulas de Capoeira para idosos, obesos, hipertensos, crianças e

adolescentes e a ministrar aulas para pessoas portadoras de deficiência

incluindo seus benefícios para seus portadores não esquecendo de aplicar os

métodos da biomecânica nos movimentos da Capoeira podendo assim criar,

alterar e anular caso algum movimento possa ser lesivo ao corpo humano.

Finalizando, podemos entender que através deste estudo apesar de

haver a divergência entre o Curso de Licenciatura e Bacharelado em Educação

Física, também existe a suas respectivas convergências quando se utiliza a

parte pedagógica em ambiente extra-escolar e vice-versa.

39

BIBLIOGRAFIAS

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43

ANEXO

FIGURAS

Figura1. Valências Físicas que podem ser desenvolvida nas aulas de Educação Física através dos esportes

44

CAPOEIRA ANGOLA CAPOEIRA REGIONAL

ANGOLA BENGUELA

JOGO DE DENTRO SÃO BENTO GRANDE

SÃO BENTO PEQUENO CAVALARIA

SÃO BENTO GRANDE DE ANGOLA IÚNA

SANTA MARIA REGIONAL DE BIMBA

APANHA LARANJA NO CHÃO TICO-TICO AMAZONAS

LAMENTO IDALINA

ANGOLINHA SANTA MARIA

Figura2. Toques da Capoeira Angola e Regional

45

Figura3. Instrumentos Básicos da Capoeira

46

Figura4. Principais Grupos de Capoeira

47

Figura5. Alguns Cantores e Compositores da Capoeira

Figura6. Alguns Cantores e Compositores da Capoeira

48

Graduação infantil: 3 a 14 anos Graduação padrão:acima de 15 anos

1o. Iniciante S/ corda ou cordão 1o. Iniciante S/ corda ou cordão

2o. Batizado Verde/cinza claro 2o. Batizado Verde

3o. Graduado Amarelo/cinza claro 3o. Graduado Amarelo

4o. Adaptado Azul/cinza claro 4o. Adaptado Azul

5o. Intermediário Verde/amarelo/cinza claro

5o. Intermediário Verde/Amarelo

6o. Avançado Verde/azul/cinza claro

6o. Avançado Verde/Azul

7o. Estagiário Amarelo/azul/cinza claro

7o. Estagiário Amarelo/Azul

Figura7. Graduações Oficiais - Cordéis

Graduação oficial

Estágio Corda/Cordão Idade mínima

Tempo de capoeira

Formado 8o. Verde/amarelo/azul 18 anos 5 anos

Monitor 9o. Branco e Verde 20 anos 7 anos

Instrutor 10o. Branco e Amarelo 25 anos 12 anos

Contramestre 11o. Branco e Azul 30 anos 17 anos

Mestre 12o. Branco 35 anos 22 anos

49

Figura8. Ordem de toque dos instrumentos

50

ÍNDICE

INTRODUÇÃO 8

CAPÍTULO I

(A CAPOEIRA NOS CURSOS DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA)

1.1 O Curso de Licenciatura em Educação Física 9

1.2 Os PCN'S e a Educação Física Escolar 10

1.3 A Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional 13

1.4 A Escola e a Lei 16

1.5 O Talento na Escola 16

1.6 Tipos de Capoeira 18

1.7 Entidades Nacionais, Internacionais, as Graduações Oficiais da Capoeira e o Não

Reconhecimento Olímpico 20

CAPÍTULO II

(A CAPOEIRA NOS CURSOS DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA)

2.1 O Curso de Bacharelado em Educação Física 22

2.2 O Treinamento Pliométrico 22

2.3 O Treinamento de Força 24

2.4 A Biomecânica na Capoeira 26

2.5 A Capoeira para Crianças e Adolescentes 27

2.6 A Capoeira para Obesos, Idosos e Hipertensos 29

2.7 A Capoeira para Portadores de Deficiência 36

CONCLUSÃO 38

BIBLIOGRAFIA 39

ANEXOS 43

INDICE 50

FOLHA DE AVALIAÇÃO 51

51

FOLHA DE AVALIAÇÃO

Nome da Instituição: Universidade Cândido Mendes / Instituto a Vez do

Mestre

Título da Monografia: A Capoeira nos Cursos de Licenciatura e

Bacharelado em Educação Física

Autor: Ezio Cavaliere Junior

Data da Entrega: 04 de Julho de 2009

Avaliado por: Carlos Alberto Cereja de Barros Conceito: