Vícios e dependência

Vícios e Dependência Tecnológicas

Computadores, Tabletes e Smartphones

Informática Aplicada Docente: Rosana BarbosaCurso: Engenharia; Turma A

Vícios e Dependência TecnológicasDiscente: Carlos Augusto Santos de Jesus

Edraimon MartinsHugo VianaLeonardo AraújoLeônidas MendesMaike AdrianoTiago Ferreira

Alagoinhas, 27/05/2015

Facebook, Instagram, Snapchat, WhatsApp, RPG, Candy Crush, Ask.fm, Secret… As tentações virtuais são diversas e surgem a uma velocidade difícil de acompanhar.



Enquanto a maioria das pessoas faz uso moderado para se comunicar ou entreter, muitas caem na trama on-line e não conseguem se desconectar.














O vício tecnológico é um problema sério, semelhante às dependências químicas, alertam especialistas. De acordo com psiquiatras e psicólogos que debateram o tema no congresso anual da Associação Brasileira de Psiquiatria, em Brasília, um agravante é que, diferentemente de álcool e drogas, esse ainda é um campo desconhecido.


Não dá para pensar no tratamento sem considerar as comorbidades.

Os mais comuns tipos de problemas são depressão, ansiedade, pânico e transtorno obsessivo-compulsivo.

Muitas vezes os pacientes chegam aos consultórios com algum desses problemas, e, durante a avaliação, os especialistas constatam que eles sofrem também de dependência de algum tipo de tecnologia.

Uso consciente

Veja 10 passos para utilizar a web e os eletrônicos de maneira saudável.1 - Bom senso para que o uso não se torne abusivo no cotidiano 2 - Fique atento às consequências físicas (como privação de sono, dores na coluna e problemas de visão) e psicológicas (como depressão, angústia e ansiedade) devido à utilização exagerada

Uso consciente

3 - Dose a prática de uso de tecnologias no cotidiano. Verifique se seu desempenho acadêmico ou no trabalho estão sendo prejudicados 4 - Reflita sobre seus hábitos cotidianos e faça diferente5 - Não troque atividades ao ar livre para ficar conectado 6 - Prefira uma vida social real à virtual, escolhendo relacionamentos/amizades reais em vez de virtuais

Uso consciente

7 - Pratique exercícios físicos regularmente e faça intervalos regulares durante o uso das tecnologias 8 - Não abale o seu humor com publicações virtuais e não acredite em tudo que é postado 9 - Valorize suas relações familiares 10 - Pense no meio ambiente, recicle os aparelhos e evite a troca frequente sem necessidade

Uso consciente

Leve em conta que… » As atitudes virtuais devem ser previstas e refletidas » O limite entre público e privado é muito sutil » O que é postado pode ser considerado uma flecha disparada » É importante diferenciar o uso normal do patológico » A vida vira manchete nas redes sociais

https://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&site=imghp&tbm=isch&source=hp&biw=1366&bih=643&q=vicios+e+dependecias+tecnologicas&oq=vicios+e+dependecias+tecnologicas&gs_l=img.3...1582.16026.0.16444.35.13.0.22.0.0.641.2361.3-5j0j1.6.0....0...1ac.1.64.img..30.5.2034.aw6IsOE2Mlg#hl=pt-BR&tbm=isch&q=vicios+e+dependencias+tecnologicasc

http://www.em.com.br/app/noticia/tecnologia/2014/10/23/interna_tecnologia,582417/vicio-em-internet-e-eletronicos-pode-ser-tao-forte-quanto-a-dependencia-quimica.shtml

http://www.cin.ufpe.br/~if679/textos/DependenciaVicio.html http://redeglobo.globo.com/globociencia/noticia/2013/08/dependencia-

tecnologica-e-tratada-com-terapia-cognitiva-e-medicacao.html

Referências:

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