visao jovem nº 43

Editor: Benigno Papelo . Ano III . Edição nr.43

Pobres beneficiam

pouco do cresci-

mento

económico – diz o

FMI p.09

Ideais de Samora

continuam rel-

evantes para

desafios de hojep.14

VERDADEIRO FEITIÇO “The African Spell” da Tanselle

2 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.JUNHO. 2012

09.BOLADAS 28. CINEMA

29. MODA

18. MOTOR

20. HI TECH

30.NUTRIÇÃO

14. PRESIDÊNCIA

24. SAÚDE

31. MOBILAR

Gordura hidrogenada

Guebuza destaca importância da formaçãodo capital humano

Quem fuma por gosto…cansa-se mais!

MASSINGUITÔO

Josh Harnett como “ Demolidor”?Estudante africano inventa ‘banhosem água’

11. POESIA

Beyoncé volta à escola e fazsupletivo de 2°

13.STARS

O livre mercado precisamesmo de actores racionais?

25. DESPORTORonaldo é o 9.º mais bem pago do Mundo

27. C.MINISTROSO Conselho de Ministros realizou, no dia 26 de Junho de 2012, a sua 22.ª Sessão Or-dinária

Calções de banho para cadatipo de homem

Árvores para que vos quero

17. ORDEM LIVRE

Audi revela SQ5 TDI

32. FOTONOVELAAs aventuras de Marycleide..Ep.9

O maior tablet do mundo éda Asus

ÍNDICE

PROPRIEDADE:

PARCEIROS

ARTE GRÁFICA & TEXTO:

Direcção Criativa & Arte: Benigno Papelo

REDAÇÃO & COLABORADORES:

Gizela Nguelume, João Luzo, Portal do Gov-

erno de Moçambique, Ordem livre, Iolanda

Lipangue, Leopoldina Luis, Nilza Macamo,

Anselo Matusse, Kaizer Perino, Ana Goetsa,

Sapo, Felismina Muhacha.

DEPARTAMENTO COMERCIAL

Av. Mao Tsé Tung

Edifício Nº 1245

Maputo - Moçambique

Tel: +258 21303188

Cell.: +258 82 32 79 126/84 0788320

Email: revista.visaojovem@mozme-

dia.co.mzPágina: www.scribd.com/Revistavis-

aojovem

OLHOS DE UM REPORTERFeling Capela



Benigno [email protected]

EDITORIAL

37 Anos de uma independência en-

corajadora, e 50 Anos de uma fr-

ente de unidade Nacional.

Acredito ser muito suspeito se falar desde os primórdios do historial de Mocam-

bique e desta Frente de Libertação de Mocambique, mas de uma coisa posso dizer

com toda clareza e convicção estamos a avançar cada dia que passa ao alcance do

desenvolvimento contínuo.

São 37 anos de independência da nossa pátria de heróis, que estes mesmos

heróis abdicaram da sua juventude para libertar Moçambique do sistema colonial,

e que hoje respiramos a paz que foi por eles trazida. Despercebidamente estes vão

nos transmitindo o seu testemunho de continuidade da luta de libertação em varias

frentes, sobretudo económica, e isso não significa na concordância sistemática das

mesmas filosofias e tácticas de acção, mas sim como dizia o nosso saudoso primeiro

presidente de Moçambique, Samora Machel, é preciso injectar sangue novo na na-

ção, e nós jovens somos esse sangue novo, caracterizado por novas ideias, rebeldia

produtiva, defensores contínuos da nossa pátria amada.

Somos jovens classificados por geração da viragem, e sempre questionados se

realmente sabemos o que é ser da geração da viragem, se realmente sabermos que

somos jovens lutadores, inconformados com as derrotas, inovadores, criativos, acti-

vos, envergar pela cultura de trabalho, e sempre presente para o chamado do dever

cívico ai sim teremos a resposta o que é realmente ser da geração da viragem , e ser

da geração viragem é o mesmo que conquistar a nossa independência das diferen-

tes enfermidades que assolam o nosso dia a dia, e não há duvidas que temos boas

referencias e guiões para tal, se não, não estaríamos a receber e ler esta revista nesse

computador com sinal a internet. A luta Continua, sobretudo para nós Jovens da

Viragem.Abraço Forte

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FOTO NOT



BOLADAS

Inspirado num colega muito preguiçoso para tomar banho e com alguns meses de pesquisa na internet, um jovem universitário da África do Sul desenvolveu um gel que poderia substituir a água e o chuveiro - invenção que lhe rendeu um prêmio e reconhecimento internacional.

Ludwick Marishane, estudante de 22 anos da Universidade da Cidade do Cabo, é o inven-tor do DryBath (BanhoSeco, em tradução livre), o gel que, aplicado na pele, provoca um efeito similar ao da mistura de água e sabão.

Com a invenção, ele foi o vencedor do prêmio Estudante Empreendedor Global de 2011, já que o gel seria bastante útil para a África, onde mui-tos lugares sofrem com condições precárias de higiene e milhões de pessoas sequer têm acesso à água. O produto não tem o cheiro de álcool dos gels higiênicos comuns e cria uma película hidratante inodora.

Marishane disse que a ideia surgiu quando um colega seu revelou não gostar de tomar banho, o que considerava uma activiadde cha-ta - ainda mais com a falta d’água. “Ele é muito preguiçoso e disse ‘por que ninguém inventa alguma coisa para colocar na pele para não pre-cisarmos tomar banho’”, disse o jovem, acres-centando que foi esse o seu momento “eureka!”

Após seis meses de pesquisas no Google e na Wikipedia, ele desenvolvou a fórmula do Dry-Bath e patenteou a invenção. O produto agora é manufacturado comercialmente e vendido inclusive para companhias aéreas e governos - que enviam o gel para os seus soldados desloca-dos em outros países.

Outro mérito do gel, diz Marishane, é que ele ajuda na economia de água em África. “O Dry-Bath vai ajudar bastante essas comunidades”, concluiu.

Estudante africano inventa ‘banho

sem água’


TEMA DE CAPA

Tanselle é uma cantora moçambicana que está a emergir no mundo da música e que aos poucos vai conquistando aqueles que tem ouvidos bem apurados, para se deliciarem da boa música. O seu estilo varia entre Blues, Jazz e Gospell, recente-mente, lançou o seu primeiro Álbum, intitulado de “African Spell”.

Desta forma, a equipa da revista “Visão Jovem” traz para esta edição a conversa que teve com Tânia Celeste Manhiça, seu nome de registo, que segundo ela, o de Tan-selle, surge graças a criatividade dos seus colegas da faculdade que juntaram as três letras iniciais do seu nome e, assim foi ficando até hoje.

Durante o diálogo, ficamos a saber da Tanselle que o “bichinho pela música surge desde criança e acredita que é uma dádiva de Deus. “Sempre gostei da música, quando era criança gostava de cantar e imitar, além de que meu pai é etnomusicologo e tocava piano, por isso, sempre estive exposta a música”, disse.

APRENDE A TOCAR FLAUTA NOS EUAA nossa fonte disse a “Visão Jovem” que teve uma parte da sua escolaridade nos

EUA, uma vez que o seu pai e sua mãe encontravam-se na terra do tio “SAM” a estuda-rem, entretanto, foi numa escola primária dos EUA que aprendeu a tocar flauta, quando estava na 4ª e 5ª classe, por assim o curriculum do ensino o exigir.

A cantora, refere que quando iniciou o projecto “ The African Spell” teve uma cur-ta passagem pela escola de música, para aprender a tocar Saxofone, outro instrumento que tem uma paixão por ele, porém, sendo um instrumento que dificilmente se mistura com a voz, preferiu permanecer no canto, sua verdadeira vocação.

COGNOME “TANSELLE” SURGE PARA SEPARAR ACTIVIDADES Tanselle conta que além de ser cantora é contabilista de profissão e quando entrou

no mundo da música, escolheu “Tanselle” para se identificar, como forma de não mis-turar as duas actividades.

“Sou contabilista de profissão e em termos de tempo de gerir as duas actividades, há dias que têm sido difíceis, outros que não sinto nenhuma pressão. O que tem aju-dado, é o facto de também outros elementos da banda possuírem outras profissões que os ocupam das 07Hs às 17Hs, razão pela qual os ensaios são marcados fora da hora normal de trabalho.

PÚLICO ACOLHEDOR NO LANÇAMENTO DO “THE AFRICAN SPELL”, UM VERDADEIRO FEITIÇO

De acordo com Tanselle, no recente lançamento do seu álbum “The African Spell”, composto por onze faixas, dez dos quais são de sua autoria e uma pertencente ao músi-co e compositor Nelson Tivane, no Centro Cultural Franco Moçambicano em Maputo, o público presente foi acolhedor, apesar de a sala não ter ficado super lotada, houve uma boa comunicação com os espectadores presentes.

A nossa interlocutora explica que “The African Spell” significa feitiço africano, mas num bom sentido e tem fé de que veio para esta indústria musical para ficar e as suas músicas vão contagiar as pessoas, que na opinião dela, devem se abrir de modo a ter mais vontade de conhecer novos talentos e projecto musicais, porque, ela lançou o seu CD numa altura em que ainda não muito popular, o que torna difícil chamar a atenção do público.

Recentemente lançou o seu Album, intitulado “The African Spell”, no centro cul-tural franco moçambicano, o público foi muito acolhedor, a sala não ficou super lotada, houve boa comunicação com o publico que esteve presente, revela a fonte. “O que acho

é que as pessoas devem se abrir para ter mais vontade de conhecer novos talentos e novos projectos, nós dependemos disso. Lancei meu CD numa altura em que ainda não sou uma cantora popular, basicamente foi só o nome que ainda não é conhecido e não é fácil chamar atenção do público”.

Paralelamente ao “The African Spell”, a nova “estrela” da música moçambicana diz que na sua colecção tem uma marabenta que ainda não esta gravada. Aliás, Tan-selle sustenta que trata-se de sua identidade cultural, não havendo maneira de fugir. Com isto, diz a cantora, que sempre nas suas músicas irá se encontrar elementos da moçambicanidade.

Relativamente ao manejo dos instrumentos musicais, a moçambicana tem um domínio pela flauta, nem com isso, não deixa de aprender a tocar outros instrumentos, por exemplo, agora está a dedicar-se na aprendizagem do piano.

No que diz respeito em termos de atitude nos palcos e do público Tansselle con-sidera que devíamos copiar dos países estrangeiros que sabem valorizar a música, em Moçambique há menos apoio aos músicos, não há muito patriotismo. Por via disso, Em termos de cache obtido nos espectáculos, não compensa, a música ainda não é valo-rizada como deveria ser por exemplo, é normal alguém perguntar a um músico o que faz além de cantar e isso é um indicativo de que ainda não aceitamos na música como uma profissão, a isto, associa-se a falta de leis que governam a actividade musical e pergunto: “Qual é o salário mínimo para um musico? Nós só cantamos pelo amor a arte musical, se não fosse por isso iríamos parar. Só para fazer as contas de tudo que investi na música ainda não estou a ver o retorno, mas pelo amor acredito que tem que haver muita persistência e com tempo as coisas ainda vão melhorar”.

CANTORES QUE VIVEM DA MÚSICA TÊM QUALIDADE DE VIDA IN-FERIOR

Com estas declarações, Tansele, não pretende dizer que em Moçambique não se pode viver da música, pois, há muitos cantores que vivem dela, mas a qualidade de vida já é inferior.

Do ponto de vista cantora Tanselle, o que salva alguns músicos populares são as empresas que os usam para o seu Marketing empresarial, para levar a sua imagem as massas. “Então, é mais fácil os artistas populares terem esse apoio das empresas privadas e que nós que estamos a iniciar não”.

UMA PIRATARIA DIFICIL DE CONTORNAR Para Tanselle, a pirataria é uma indústria, a ponto de se parecer com uma indústria

legal e não só em Moçambique, mas sim, em todo mundo encontra-se discos pirateados e a vida continua, é difícil fazer alguma coisa para contornar a situação. “O que é que eu posso fazer? O disco está na rua e as pessoas reproduzem, não posso fazer nada”.

BI DA TANSELLEA Tanselle é uma pessoa que não consegue ficar parada, é muito ambiciosa, mas

num bom sentido, é batalhadora, tudo aquilo que ambiciona fazer esforça-se para con-seguir alcançar. Gosta de estar a vontade nos seus tempos livres. Quando está fora das correrias do trabalho e da música privilegia muito o repouso e salta de canal para canal vendo televisão. Igualmente, Gosta de cozinhar e de desenhar roupas na base de capu-lana, por isso quase toda a roupa que a Tanselle veste nos espectáculos são desenhadas por ela própria.

“The African Spell” da Tanselle

Verdadeiro feitiço Por: Arão Nualane


POESIA

MASSINGUITÔO Pequenino de pés des-calços enfrenta frio avas-salador que arrepia a pele excitado, e rompe os os-sos esfomeado

Pavores assoam pequeni-no encoberto que en-frenta nudez de certo, e experimenta o roçar do meigo vento

invade silencio silencioso da noite, ao entoar seu sub nutrido grito de sonho jamais alcançado o sonho de ter um tecto o sonho de ter uma família

Pequenino chora lágrimas de sangue E ninguém vê o vermelho do sangue Pequenino clama...Seu grito soa invisível chamae, ouvem-se comentários hipócritasDe gente a fingir ignorânciaMassinguitôo...! Massinguitôo…!

Ana Goetsa


STARS

Entre fotografias e mudanças de roupa a namorada de Cristiano Ronaldo deu uma entrevista à Fashion TV onde revelou os seus segredos de beleza. Enganam-se aqueles que pensam que Irina Shayk vive à base de«folhas de alface». A palavra dieta não faz parte do dicionário da modelo, até pelo contrário Irina descreve-se como uma mulher de alimento. «Quando chego às

Ser feliz é o maior segredosessões a primeira coisa que pergunto é por comida, ‘onde está a comida?’», confessa a beldade. Para Irina o principal segredo é «ser feliz». Será que é assim tão fácil ser «uma Irina Shayk»?

Beyoncé volta à escola e faz supletivo de 2°

Aos 30 anos, Beyoncé voltou a estudar. De acordo com o site “MediaTakeOut”, a cantora entrou para uma escola em Nova York especializada em supletivos de se-gundo grau.

Com uma filha de apenas três meses, a cantora foi vista em frente ao instituto com um laptop nas mãos. Se-gundo a publicação, Beyoncé já começou a frequentar as

aulas.Beyoncé, casa com Jay-Z e mãe de Blue Ivy, largou os

estudos aos 15 anos, quando passou a estudar em casa com a ajuda de um tutor. No entanto, não se sabe se ela concluiu o segundo grau.


O Presidente da República, Armando Guebuza, disse que o seu partido, a FRELIMO, considera importante a formação de capital humano para responder aos actuais desafios do país.

Falando na cerimónia de celebração dos 37 anos da inde-pendência nacional, que coincidiu com a comemoração dos 50 anos após a criação da Frente de Libertação de Moçambique (FRELIMO), Guebuza disse que foram alcançados progressos importantes na formação de capital humano, mas ainda é ne-cessário continuar a trabalhar nesse sentido para responder aos desafios de mais áreas de intervenção humana.

Segundo o estadista moçambicano, das áreas necessárias, destaque vai para a aposta numa educação patriótica bem como a formação científica, técnica e profissional tendo como enfoque a resolução dos desafios do país.

“Para a FRELIMO, o capital humano é o recurso renovável mais precioso de que dispõe a Nação Moçambicana para re-alizar, com celeridade e sucesso, a sua agenda de luta contra a pobreza e criação do bem-estar. É com esse capital humano que vamos assim, explorar, de forma mais eficaz e eficiente, os abundantes recursos naturais de que somos dotados, alguns dos quais já catapultaram esta Pérola do Indico para os corre-dores mundiais da economia e finanças”, disse Guebuza.

No seu discurso, Guebuza reafirmou que desenvolver Moçambique é tarefa dos moçambicanos e em momento al-gum pode ser realizada por “procuração”, ou seja por terceiros.

Guebuza disse igualmente que todo o moçambicano deve sentir-se livre de fixar residência em qualquer parte do país,

PRESIDÊNCIA

Armando Emílio Guebuza Presidente da República de Moçambique

Guebuza destaca importância da formação do capital humano

empregar-se ou desenvolver outra actividade social ou económica.

“Como dissemos em 2005, Moçambique é de todos nós moçambicanos, do Rovuma ao Maputo e do Indico ao Zumbo. Mesmo as descobertas de carvão e gás que estão a ser anuncia-das ou em fase de exploração são de todos nós moçambicanos, estejamos onde estivermos”, disse ele.

Apesar de se celebrar dois eventos, o que soou mais alto durante as cerimónias foram os 50 anos depois da criação da Frente de Libertação de Moçambique (FRELIMO), movimento criado a 25 de Junho de 1962 com o objectivo de libertar o país do colonialismo português.

A independência do país foi proclamada a 25 de Junho de 1975 e mais tarde a FRELIMO tornou-se num partido político, o maior em Moçambique e agora nos destinos do país.

Além da população no geral, membros e simpatizantes da FRELIMO, corpo diplomático acreditado em Moçambique, en-tre outros dignatários, esta festa também contou com a com a participação de representantes de diversos partidos políticos amigos da FRELIMO, como são os casos do ANC da África do Sul, Chama Cha Mapinduzi da Tanzânia, BDP do Botswana, MPLA de Angola, Swapo da Namíbia, Zanu-PF do Zimbabwe, MLSPT de São Tomé e Príncipe bem como dos partidos comu-nistas da China e do Vietname.



Sou Moçambicano

Victor SumbanaHá pessoas que lutam para um recuo ao passado e

chegam a dizer que no tempo colonial tudo estava bem. Elas se esquecem que naquela altura, por exemplo, tínhamos cerca de 90 por cento de analfabetos, disse Guebuza, para quem, após a conquista da independên-cia, não só foram construídas varias escolas primarias, como também se alargou a rede de estabelecimentos de ensino a vários níveis, incluindo o superior.

Todos os pais que dão alguma coisa sempre querem o retorno tirando os Portugueses que tem uma divida ao povo de Moçambique todo o povo que não olha para traz não avança para a frente. se estamos a falar em educação bastava o governo chamar e dar condições aos milhares de profes-sores e outros profissionais em varias árias profis-sionais nascidos e queridos em Moçambique que eles iam de boa vontade. Quando nos olha-mos para a nossa terra ser explorada pelos pais exteri-ores não sabemos quem foi o explorador todos os pais que estão a investir no pais dão com uma mão e tiram com as duas.

Embora tenha alguma razão, esse é um dis-curso típico de quem tem poucas ideias para o desenvolvimento, quarenta anos depois descul-par fracassos com o colonialismo é mesmo falta de visão, pena que quando começam com esses discursos nunca revelem quem são os tais sau-dosistas. Ninguém é mais moçambicano que o outro e há que respeitar as diferenças. Quem não tiver sócio moçambicano terá dificuldades a nível de negócios!

Hélder SilvaDe uma vez por todas, importa desmistifi-

car a palavra colonização, no que se refere pelo menos a Moçambique. Os “colonos” tinham acabado há muitos anos, até voltarem a aparecer a seguir à independência, primeiro com búlga-ros, russos e recentemente com uma nova vaga de portugueses que infelizes no seu país, ruma-ram a outras paragens. O Moçambicano, era e é aquele que ama a terra e tudo o que dela faz par-te. Provavelmente, existem muitos “moçambica-nos” de coração, a viver em Portugal que amam mais Moçambique, do que muitos naturais por nascimento, vivendo lá ou fora.

Existem é oportunistas e vendidos, que es-tão por todo o lado e Moçambique não é infeliz-mente, excepção.

João Calado Antunes

O povo moçambicano não devia sofrer mais. Chega de conversa fiada e politiquices para continuarem de mão esten-dida quando o país é lindo ,tem recursos e o moçambicano é o melhor povo do mundo. Garantidamente.

Amine Mohomed Amilcar

José de Matos


ORDEM LIVRE

Duas viagens recentes de avião me deram a oportunidade de ler Predictably Irracional, de Dan Ariely. Publicado em 2008, o livro de Ariely dá um tratamento popular ao crescente campo da “economia comportamental”. Essa área combina economia e psicologia (e às vezes neurociência) para tentar compreender se as pessoas se com-portam da forma que o modelo econômico do ator racional diz que se comportarão, e caso não se comportam assim, por que não. Economis-tas comportamentais utilizam métodos experimentais para verificar como as pessoas reagirão às várias situações onde há múltiplas escol-has disponíveis e verificam se elas escolheram a opção maximizadora – a opção que, segundo o modelo econômico padrão, elas deveriam escolher.

Os resultados, resume o livro de Ariely, são claros: as pessoas agem “irracionalmente”, no sentido de que não escolhem a opção maximizadora de utilidade (isto é, a maximizadora financeiramente) o tempo todo. (É claro que essa noção de racionalidade é muito mais rígida do que a ideia miseana de racionalidade como sendo a escolha dos meios apropriados para um fim desejado.) Porém, como seu título sugere, a evidência experimental também esclarece que essas irracio-nalidades não são casuais, mas previsíveis. Nossos processos racio-nais estão sujeitos a uma variedade de inclinações inatas que nos levam a desviar do modelo do ator racional. Ariely não discute muito as fontes dessas inclinações, mas a literatura sobre cognição indica que elas podem ser características da mesma estrutura dos nossos cérebros que refletem o longo caminho evolucionário que criou os humanos modernos.

Aversão às perdasPor exemplo, uma das inclinações que nós temos é a “aversão às

perdas”. Nós tememos perder uma coisa mais do que valorizamos ganhar outra. Postos diante de duas apostas onde uma tem um ganho um pouco maior, mas também riscos de perdas maiores, as pessoas escolherão aquela com menor ganho e menor risco de perda. Essa aversão às perdas pode ser resultante da evolução, onde evitar riscos era mais importante do que a melhora das próprias condições.

Qualquer seja a origem dessas “irracionalidades previsíveis”, fortes evidências apontam para a sua existência. Elas importam porque nas mãos de alguns, elas se transformam em um argumento pela limitação do de escolha das pessoas ou pelo menos pela utiliza-ção do poder governamental para estruturar escolhas de uma forma que irá, argumentam, reduzir essas inclinações e nos levar a escolhas “melhores”. Para alguns economistas comportamentais, a irraciona-lidade e a sua previsibilidade minam o argumento em favor do livre mercado.

Mas será que as coisas precisam ser assim? Será que o argumento em favor do livre mercado depende tanto assim da racionalidade hu-mana?

Existem dois tipos de respostas que os defensores do livre merca-do podem dar a essa irracionalidade aparente. Primeiro, nós podemos perguntar se a defesa do mercado realmente é baseada na racionali-

dade de atores individuais. Infelizmente, muitas abordagens do main-stream da economia sugerem que esse seria o caso, e é isso que leva alguns economistas comportamentais a pensar que a irracionalidade previsível enfraquece o mercado. Entretanto, outros economistas, in-clusive os da Escola Austríaca, não esperam que os atores sejam es-tritamente racionais para pensarem que os mercados são bons.

Racionalidade ecológicaO que os Austríacos e seus fellow travellers argumentam é que

a racionalidade dos participantes do mercado não é o que importa, mas sim o contexto institucional em que agem. Em outras palavras, a racionalidade não é uma característica os indivíduos que escolhem, mas dos mercados como um todo. Mesmo que as pessoas cometam “erros” ao não agirem da forma que o modelo estrito sugere, elas rece-berão feedback do mercado competitivo e esse feedback mostrará os seus erros e as dará incentivos e conhecimento para corrigi-los. Aqueles que conseguem reconhecer suas predisposições e corrigi-las se darão melhor do que aqueles que não conseguem, e o mercado nos dá a possibilidade de fazer isso quando são verdadeiramente livres e competitivos. É o que Vernon Smith, vencedor do Prêmio Nobel, chama de “racionalidade ecológica”. Mesmo que os indivíduos sejam irracionais, o sistema como um todo produz resultados racionais.

A defesa do mercado não se baseia em pessoas fazendo escolhas perfeitamente racionais. A questão é comparativa: sob quais conjun-tos de instituições as pessoas aprenderão e terão incentivos para cor-rigir os erros que inevitavelmente cometerão? O padrão não é per-feição; é aprendizado.

Reguladores racionais?Mas existe um segundo problema com a argumentação da eco-

nomia comportamental contra os mercados. Ocasionalmente, Ariely aponta como essa ou aquela política governamental pode nos ajudar a lidar com nossas inclinações nas tomadas de decisão. Essa indica-ção não aparece muito, mas está bem presente. O que é interessante, porém, é que ele nunca se pergunta se os atores políticos também serão afetados pelas mesmas inclinações! Ele parece presumir que o pessoal do governo é capaz de produzir políticas ideais para lidar com a irracionalidade previsível. Mas se as inclinações são humanas, então por que confiarmos nos políticos para as respondam racional-mente? Então, a questão volta a ser aquela que compara o potencial para aprendizado em diferentes configurações institucionais.

Vale a pena notarmos também que Ariely tem o hábito de expli-car problemas “americanos” ao se referir a essas inclinações. Con-tudo, se as inclinações são humanas, então por que os americanos

Por: Steven G. Horwitz é economista da St. Lawrence Univer-sity.

FONTE: www.ordemlivre.org

O livre mercado precisa mesmo de actores racionais?


MOTOR

Com revelação aprazada para o Salão de Paris, o Mitsubishi Outlander PlugIn Hybrid será o o primeiro 4x4 de série com esta motorização

O Outlander não deverá receber o título de carro mais bo-nito do segmento, mas poderá ser um dos mais inovadores quando surgir com esta motorização híbrida com tecnologia “plug-in”.

Seja como for, este será o primeiro de vários modelos que a Mitsubishi tem em reparação para revelar nos próximos 12 meses e que terão como missão renovar a imagem da marca na Europa, alinhando na onda dos híbridos e extensor de au-tonomia. Este Outlander Plug-In Hybrid EV será o primeiro modelo de série a ser desenhado de base com esta cadeia cin-emática.

O Outlander PHEV é o único a oferecer um motor elétrico à frente, outro motor elétrico atrás e um propulsor térmico no eixo dianteiro. Desta forma, o Outlander pode andar em três

modos, um deles, puramente elétrico.Esse modo chama-se Pure e utiliza os dois propulsores elé-

tricos para mover as quatro rodas utilizando apenas eletricid-ade, defendendo a Mitsubishi que este é o primeiro modelo de quatro rodas motrizes elétrico de produção em série.

Series é outro modo de funcionamento, onde os motores elétricos recebem o auxílio do motor a gasolina que é, na es-sência, um gerador. O modo Parallel faz com que o motor té-rmico alimente os motores elétricos, funcionando como um extensor de autonomia.

A escolha deste tipo de tecnologia híbrida com motor a gasolina é defendida pela Mitsubhshi, argumentado a maior disponibilidade de gasolina que diesel na maioria dos merca-dos e pelo fato de conseguir uma autonomia de mais de 800 quilómetros com emissões abaixo das 50 gr/km de CO2 e in-crível consumos de 2,0 l/100 km!

Mitsubishi Outlander Plug-In

Mercedes revela GL 63 AMG

Audi revela SQ5 TDIA gama SUV da Audi não tinha, até agora, nenhum modelo S, o que agora

deixa de ser verdade com a revelação do SQ5 TDIO coração desta versão desportiva é o motor V6 biturbo com 3.0 litros diesel,

que debita 313 CV e um binário de 650 Nm, que permite ao SQ5 TDI chegar dos 0-100 km/h em 5,1 segundos com uma velocidade máxima limitada aos 250 km/h e um consumo de 7,2 l/100 km.

Curiosamente, o carro foi revelado em Le Mans, antes das 24 Horas que foram ganhas pela Audi com o R18 E-Tron, modelo híbrido que apela à responsabilidade da mobilidade e na poupança de combustível. Este SQ5 TDI não faz nada disso, sendo a versão desportiva diesel do Q5.

O modelo possui quatro rodas motrizes, caixa automática de dupla embraia-gem com oito velocidades, mantendo as características do Q5. O motor recebeu

modificações ao nível das cabeças, dos colectores de admissão, pistões e ainda um actuador de som que modifica o ruido do SQ5 TDI “escondendo” o fato de ser um diesel.

Nas suspensões, a Audi fez aquilo que é habitual, ou seja, rebaixou o carro (30 mm) aumentou as rodas para as 20 polegadas (existe opcional com rodas de 21 polegadas...) com pneus 255/45 e amortecedores e molas mais duras.

O modelo que estará à venda em 2013, tem, também, várias alterações em ter-mos de estilo e no interior. No exterior, destaque para os logótipos S, a frente com grelha diferenciada, para-choques redesenhados à frente e atrás e cores específicas.

Dentro do SQ5 TDI, revestimentos e instrumentação são diferentes, reflectindo a postura desportiva do modelo, incluindo um volante específico e os logótipos S.



HI TECH

A família Transformer voltou a crescer, desta feita com a introdução daquele que é, segundo a Asus, o maior tablet do mundo: o Transformer All-in-One (AiO) de 18,4 polegadas, o equivalente a 46,7 centímetros de diagonal.

Apresentado esta semana em Taiwan, na feira Computex, o novo AiO tem um design a fazer lembrar o iMac e, à semelhan-ça do que acontece com outros tablets da linha Transformer, apresenta um formato híbrido. Assim, o utilizador pode escol-her entre usar o AiO como PC de secretária - nesse caso, o tab-let é encaixado numa docking station/suporte com ajuste de altura e inclinação - ou como tablet na sua forma mais elemen-tar, um com ecrã de 18,4 polegadas multitoque (10 pontos).

O utilizador do Transformer AiO pode também escolher entre dois sistemas operativos - Windows 8 ou Android - bas-

O maior tablet do mundo é da Asus

tando para isso carregar num botão (segundo o Engadget, o tablet carrega o sistema da Microsoft por defeito). Tal como o Tek noticiou, este é um dos primeiros tablets com o novo sistema operativo da Microsoft, o Windows 8.

As características de hardware do Transformer AiO não foram pormenorizadas, mas sabe-se que este mega-tablet será “motorizado” por um processador Ivy Bridge da Intel e virá com tecnologia de som SonicMaster. A Asus também não avançou informação sobre quando vai comercializar o AiO, ou a que preço.

A Asus apresentou em Taiwan outros produtos além do Transformer AiO. De todos eles, destacamos o Taichi, um hí-brido de portátil e tablet que tem dois painéis IPS (11,6 e 13,3 polegadas) na tampa. Veja o vídeo de demonstração aqui.

Facebook vai continuar a cair em bolsaPara os leitores do TeK não foi uma surpresa o valor das ações do Facebook ter entrado em que-da livre, desde que a empresa chegou ao Nasdaq e é mesmo previsível que a trajetória se mantenha.

A opinião foi recolhida na votação que mantivemos online nas últimas semanas, na qual par-ticiparam 710 leitores. Para a maioria dos que votaram e aceitaram partilhar a sua opinião relativa-mente à operação de dispersão de capital da maior rede social do mundo, o preço das ações ainda vai descer mais.

Só nas duas primeiras semanas à cotação, o Facebook perdeu 25% do seu valor, depois de se ter estreado na bolsa com um preço de 38 dólares por ação. 59% dos leitores acreditam que a trajetória das ações continuará a ser descendente.

Já 28% preferem sublinhar que o resultado negativo da operação era previsível, uma vez que o valor de colocação da empresa no mercado era demasiado alto e isso comprometeu a margem de valorização.

Uma percentagem mais pequena dos leitores (12%) mostra-se mais otimista e opta por destacar

que será uma questão de tempo até que as ações voltem a valorizar, atribuindo mais valor à empresa.Entretanto, já está online uma nova votação. Um relatório divulgado esta semana pela Syman-

tec sublinha uma conclusão que outros estudos também têm destacado: a preferência de quem cria malware está a deslocar-se do Windows para outras plataformas. O peso dos vírus e outro malware dirigidos ao sistema operativo da Microsoft continua a garantir lugar de destaque, mas em ambien-tes móveis e fixos os alvos começam também a ser outros.

Gostaríamos de perceber se esta constatação também é válida para a experiência pessoal dos nossos leitores. Está lançado o convite… vote!


PALAVRAS SOLTAS


HORÓSCOPO

Os problemas comuns da vida serão encarados com mais facilidade hoje. Senso de justiça e coragem pra en-gatar algo novo embalam vida financeira, e de quebra dão a você certezas e percepções. É seu anjo da guarda que o protege.

Gêmeos (21 mai. a 20 jun.)

Muito trabalho, demandas além do que aguenta? Pare um pouquinho só e aproveite o dia para rever alguns atos mecânicos, você pode mudar pra melhor seu cotidia-no e o dia certo pra fazer isto é hoje. Sintonia apurada com seu amor.

Câncer (21 jun. a 21 jul.)

Reforce contatos com colegas e com a equipe, capriche na boa comuni-cação, seja bastante claro e diplomático. Um amigo pode vir em seu socorro, dar uma informação importante que mude seu juízo em as-sunto ligado a leis e justiça.

Leão (22 jul. a 22 ago.)

Virgem (23 ago. a 22 set.)

Seu fã clube vai aumen-tar com suas provas de saga-cidade e prontidão. No amor o dialogo aproxima e esquenta. Aposte em mais camaradagem hoje. Combata nervosismo e insônia. Contato bom com pes-soas diferentes do seu circulo imediato;

Libra (23 set. a 22 out.)

Pessoas do seu entorno informam algo importante, mas busque se inteirar mais lendo, conversando ou estudando. Rela-ções em época de decisão exigem de você senso estratégico, auto-disciplina, disposição para o dia-logo e independência.

Você valoriza o conhecimento, a abertura as novas informações e fi-losofias, então aproveite o dia perfeito pra alargar seu horizonte. Descobrirá saídas inovadoras e interessantes. Com o dom da intuição e da inspira-ção estimulados, captará algo.

Peixes (20 fev. a 20 mar.)Áries (21 mar. a 20 abr.)

Valorize seu espaço de liberdade, seu conforto pessoal - assim você consegue ter a inspi-ração, no seu tempo, e criar um entorno melhor e mais agradável para seus queridos, e em nome deles. Em casa, liderança; mas resoluções são temporárias.

Touro (21 abr. a 20 mai.)

Introspecção em de-staque hoje facilita perceber o que você sente e o que sonha - e não se desviar disso! Cui-dados com a saúde, alimenta-ção e clima emocional domes-tico manterão seu bom humor. Boa comunicação. Capriche nos momentos de intimidade.



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Conheça melhor este tipo de gordura, onde pode encontrá-la e o impacto na saúde

Gordura hidrogenada, ou gordura trans ou par-cialmente hidrogenada são expressões que se ref-erem a uma gordura transformada a partir dos óleos vegetais por um processo de hidrogenação em condições de alta pressão e temperatura e durante bastante tempo, tornando-os em gordura sólida.

Esta gordura é altamente prejudicial para a nossa saúde e altamente benéfica para a indústria alimen-tar, porque permitem: 1 - Aumentar o prazo de vali-dade dos produtos 2 - Não precisam de ambiente especifico para conservar 3 - É mais fácil de trans-portar e utilizar por se ter tornado sólida após o pro-cesso de hidrogenação.

Consequências para a nossa saúde:1 - Contribuem para o aumento do colesterol LDL

2 – Espessamento das artérias e consequentes prob-lemas cardiovasculares 3 – Aumento da probabili-dade de desenvolver cancro, diabetes, obesidade 4 – Esteatose hepática 5 – Hipertensão arterial

Gordura hidrogenada

Onde se encontra esta gordura? Nos biscoitos, gelados light, chocolates, chips, temperos prontos, margarinas, batatas fritas (tanto de pacote como das cadeias de fast-food), pães de massa doce, leite achocolatado, requeijão cremoso.

Esta gordura é prejudicial para todas as pessoas e no caso dos desportistas ainda é mais grave. As-sim como seca e deixa os alimentos crocantes, tam-bém se acumula nas veias e artérias impedindo-as de dilatarem com a atividade física em que o fluxo sanguíneo aumenta mas as veias não dilatam para a passagem do sangue. Nos últimos anos têm sur-gido muitos ataques cardíacos a jovens desportistas que exibiam uma saúde invejável e muitos cientis-tas têm relacionado estas situações com o consumo desta gordura.

Pela vossa saúde leiam os rótulos. Façam as melhores escolhas! Adotem hábitos alimentares saudáveis. Pela vossa vida!


DESPORTO

A Forbes publicou hoje a lista de desportistas mais bem pagos do Mundo. Da extensa lista algumas surpresas saltam à vista num top 10 que, obviamente, conta com um português: Cristiano Ronaldo, pois claro. Ainda assim, sublinhe-se, o craque do Real Madrid não é o futebolista mais bem pago. No topo, apesar da idade e longe da com-petição mais acesa está nada mais que David Beckham...

De acordo com a revista americana, dois lutadores de boxe foram os atletas mais bem pagos do mundo em 2011. Falamos de Floyd May-weather Jr, que recebeu 85 milhões de dólares, seguido por Manny Pacquiao, com 62 milhões. No sexo feminino, a mulher que mais lu-crou no ano passado foi Maria Sharapova. A tenista russa faturou 27,9 milhões aparecendo na 26ª posição no ranking.

Confira a lista:

1. Floyd Mayweather: 85 milhões

2. Manny Pacquiao: 62 milhões3. Tiger Woods: 59,4 milhões4. LeBron James: 53 milhões5. Roger Federer: 52,7 milhões6. Kobe Bryant: 52,3 milhões7. Phil Mickelson: 47,8 milhões8. David Beckham: 46 milhões9. Cristiano Ronaldo: 42,5 milhões10. Peyton Manning: 42,4 milhões11. Lionel Messi: 39 milhões26. Maria Sharapova: 27,9 milhões37. Wayne Rooney: 19,2 milhões de euros65. Kun Agüero: 15,9 milhões68. Fernando Torres: 15,5 milhões73. Yaya Touré: 15,1 milhões88. John Terry: 13,8 milhões

Ronaldo é o 9.º mais bem pago do Mundo

Agente de Villas-Boas recusa hipótese São Paulo

O empresário de André Villas-Boas, Carlos Gon-çalves, explicou em declarações ao site brasileiro UOL Esporte, a resposta negativa dada ao São Paulo, equipa que queria contar no imediato com o ex-técnico do FC Porto:

“O André disse que um dia gostaria de trabalhar no Brasil. Um dia, mas não deu data... Este não é o momento.

Respeitamos o interesse do São Paulo, mas não há nada”, disse Carlos Gonçalves.

“Houve conversas com alguns clubes no Brasil, mas nada de propostas. Falámos sobre futebol. O Villas-Boas foi ao Brasil ver jogos”, finalizou.



C.MINISTROS

O Conselho de Ministros realizou, no dia 26 de Junho de 2012, a sua 22.ª Sessão Ordinária.

Nesta Sessão, o Governo apreciou e aprovou:

− O Decreto que altera os artigos 6, 13 e 19 do Regulamento de Licenciamento e Funcionamento das Instituições de Ensino Superior, aprovado pelo Decreto n.º 48/2010, de 11 de Novembro.

A alteração visa, nomeadamente, definir as quali-ficações académicas dos dirigentes das instituições do Ensino Superior das classes B, C, D e E, estabel-ecer o tempo limite para início das actividades lecti-vas das instituições de ensino superior criadas, bem como a obrigatoriedade de se solicitar autorização do Ministro que superintende o ensino superior para abertura de delegações.

− A Resolução que atribui o Título definitivo do DUAT à Sociedade Vale Moçambique, Lda, relativa a uma área de 22.096 ha, localizada na Província de Tete, Distrito de Moatize, no posto Administrativo de Moatize, destinada a exploração de carvão min-eral.

− A Resolução que ratifica o Acordo de Crédito, celebrado no dia 1 de Junho de 2012, entre o Gov-erno da República de Moçambique e o Unicredit Bank of Austria, AG, no montante de EUR 5 mil-

Alberto NkutumulaPorta-Voz do Governo

hões, destinado ao Financiamento do Projecto de Construção de Pontes Metálicas nas Províncias de Sofala e Manica.

− A Estratégia de Desenvolvimento Integral da Criança em Idade Pré - Escolar 2012-2021.

Com a Estratégia pretende-se aumentar o bem-estar das crianças e de suas famílias, através da pro-tecção dos direitos das crianças, em idade pré - es-colar da garantia de um início de vida saudável, dos cuidados adequados e da estimulação precoce, para que estas possam desenvolver plenamente o seu po-tencial.

O Conselho de Ministros apreciou, ainda, as in-formações sobre:

− A Participação de Moçambique na Cimeira so-bre o Desenvolvimento Sustentável (Rio +20).

− A Situação Alimentar e Nutricional.− Acções e Cronograma sobre os Desafios da For-

mação Profissional face às perspectivas do desen-volvimento sócio-económico de Moçambique.

− O Inquérito Contínuo aos Agregados Famili-ares (INCAF).

− O Conflito, Homem/Fauna Bravia.


CINEMA

Desde que que David Slade foi apontado como o realiza-dor do novo “Demolidor”, tem-se vindo a especular cada vez mais sobre quem seria o protagonista e eis que todos apontam para o mesmo: Josh Harnett. Recentemente, pode ter surgido a confirmação no Twitter, embora seja sujeito a diversas inter-pretações...

Tudo surgiu quando um seguidor do Twitter referiu nessa rede social que gostariam que Slade se apressasse na realiza-ção do “Demolidor”, dizendo também que adoraria que fosse

Josh Harnett como “Demolidor”?

o ator Josh Harnett a representar o papel. A resposta de Slade, para grande surpresa foi: “Também eu”.

Reconhecemos, conteudo, que este breve diálogo não traz nenhuma confirmação em concreto. Aliás, Slade poderia estar apenas a referir-se sobre o seu regresso ao trabalho.

E tu, achas que será Josh Harnett no papel do herói da Mar-vel? Quem gostavas de ver a interpretar este personagem?

Jonah Hill junta-se a Tarantino

O actor vai participar em “Django Unchained”e pensavam que Quentin Tarantino já tinha

preenchido todos os personagens do seu novo filme, “Django Unchained”, estão enganados! O Deadline anunciou que Jonah Hill assinou recentemente e fará parte do elenco.

Porém, não é a primeira vez que Hill é associado ao mundo de Django e, por isso, Tarantino não se esqueceu dele e deu-lhe uma nova oportunidade.

O actor, estrela do filme “Superbad”, está actual-mente a trabalhar com Leonardo DiCaprio no filme

“The Wolf Of Wall Street”, do realizador Martin Scorsese. Resta agora saber qual será o papel que Hill vai desempenhar em “Django Unchained”, que já tem no elenco Jamie Foxx, DiCaprio, Samuel L. Jackson e Christoph Waltz.

Poderás ver Jonah Hill nos cinemas, já na próxi-ma semana ao lado de Channing Tatum na diverti-da comédia “Agentes Secundários”, filme que conta com o apoio do MSN Cinema.


MODA

“Mas não é a mesma coisa?”, perguntarão a maior parte das mulheres. Saiba qual é a diferença

Emagrecer Vs. Perder PesoPrimeiro há que esclarecer esta diferença e para isso os es-

pecialistas são imprescindíveis. Emagrecer significa perder gordura, ou mais especificamente massa gorda. Perder peso significa diminuir o peso corporal, através da redução da per-centagem de massa gorda e da degradação dos músculos, da pele, etc.

A nutricionista de Slim Intense Ana Andrea explica: “Quan-do olhamos ao espelho e não gostamos da imagem reflectida, o que devemos procurar são as causas para termos chegado até ali e que alterações temos que fazer na nossa vida para alcançarmos a figura que desejamos ter.

A forma saudável de o fazer será sempre através do emagre-cimento, que pressupõe uma mudança de atitude. Devemos mudar o nosso estilo de vida e a nossa alimentação, procu-rando um maior equilíbrio”, afirma. E desmistifica o uso dos suplementos alimentares: “Se contarmos com a ajuda de um suplemento de emagrecimento, os resultados aparecem mais depressa e isso é motivador.”

10 dicas para emagrecer:O countdown das calorias e dos dias até alcançar o corpo

perfeito já começou e todas as dicas são bem-vindas.1. Tomar uma decisão duradoura pelo seu bem-estarQuando decidir que está na hora de começar, pense que o

está a fazer por si, porque se quer sentir bem. Uma atitude positiva é o melhor ponto de partida para alterações de longo prazo.

2. Mudar a atitude perante os alimentosA alimentação é uma necessidade básica do ser humano. É

importante lembrar-se disso para evitar os exageros. Os ali-mentos não devem ser um escape, uma compensação, um cas-tigo ou uma forma de se sentir bem.

3. Conhecer o valor nutricional dos alimentosMais importante que evitar os alimentos demasiado calóri-

cos é evitar as calorias inúteis provenientes dos açúcares. O importante é incluir na dieta os alimentos com maior aporte de nutrientes de qualidade (proteínas, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas, minerais), mesmo que estes sejam calóricos, e evi-

tar aqueles alimentos, que mesmo tendo poucas calorias apor-tam apenas um nutriente.

Os frutos secos, por exemplo, são elementos altamente calóricos, no entanto, ingerir diariamente em pequenas quan-tidades pode ser benéfico para a dieta. Isto porque os frutos se-cos são ricos em proteínas e gorduras saudáveis, têm um efeito saciante e não estimulam o apetite porque não têm açúcares.

4. Optar por refeições equilibradasImprima uma roda dos alimentos e coloque-a na sua coz-

inha. Quando estiver a preparar as refeições vai lembrar-se que deve privilegiar os legumes e as proteínas.

5. Fazer 6 refeições diárias e estipular horáriosPara evitar os picos de fome, que normalmente conduzem

aos maiores erros alimentares, faça 6 refeições por dia e coma em horários regulares de 2/3 horas.

6. Beber águaO nosso corpo é composto por 90% de água, é essencial man-

tê-lo bem hidratado. Beba pelo menos 1,5l de água por dia7. Introduzir o exercício físico nas suas rotinas diáriasO exercício físico deverá fazer parte do seu dia a dia, seja a

caminhar, a correr, nadar, … Quanto mais tempo dedicar à ac-tividade física, mais o seu corpo lhe vai solicitar.

8. Distraia-se com a sua actividade favoritaO seu hobbie preferido vai ser o seu aliado nesta mudança

de atitude. Como estará distraída, nem vai pensar em comida.9. Repouse o suficiente para se sentir descansadaUma boa-noite de sono é fundamental para o bem-estar ger-

al e para que o corpo se regenere e se mantenha saudável.10. Comprometa-se com a família e com os amigosPartilhe com as pessoas que lhe são chegadas que vai mudar

a sua atitude perante a vida. Ao envolver as pessoas à sua vol-ta, estará criar uma rede de aliados que a vão ajudar a alcançar os seus objectivos.

O papel dos suplementosPara uma motivação inicial, a nutricionista sugere a in-

trodução de um suplemento alimentar, que propõe uma nova abordagem ao emagrecimento, cujos resultados e eficácia es-tão ligados à mudança de atitude proposta.

Calções de banho para cada tipo de homem


NUTRIÇÃO

Fumar emagrece?O rumor de que o tabaco emagrece surgiu há muitos anos e é uma das

principais causas que leva as pessoas a iniciar o consumo. Vários estudos comprovaram que a nicotina atua na regulação do apetite, suprimindo-o ou mascarando-o, o que gera, consequentemente, uma redução no con-sumo calórico. Esta substancia prejudicial à saúde também é conhecida por aumentar a eficiência metabólica do organismo durante 30 minutos, após a ingestão de apenas um cigarro. Este é o principal motivo que leva a que as pessoas com vidas sedentárias (quase) não pratiquem exercício físico e é, também, o motivo pelo qual os fumadores consomem tabaco antes dos treinos.

A “besidade com peso normal”Deixando todos os outros riscos de lado e abordando apenas o fator

peso, está comprovado que muitos fumadores desconhecem o facto do seu “menor peso” associado ao consumo de nicotina, não refletir na per-feição a sua composição corporal. Na verdade, os fumadores, sejam atle-tas ou não, apresentam uma maior tendência de acumulação de gordura, particularmente perigosa, na zona abdominal. Gordura que provoca aq-uilo que é chamado de “obesidade com peso normal”, uma percentagem de gordura excessiva para o peso adaptado à altura. Segundo um estudo, os fumadores apresentam uma maior tendência para engordar cinco ou mais quilos do que quem nunca fumou. Como tal, o tabagismo aparece as-sociado ao excesso de peso e à obesidade, não representando uma forma de prevenção mas, sim, de incentivo. A falta de exercício físico ou a maior dificuldade em realizá-lo devido ao consumo de tabaco é apontada como uma das principais causas associadas a este fator.

Tabaco e a vida sedentáriaOs investigadores acreditam que a maior incidência de consumo de

tabaco está fortemente associada a um estilo de vida stressado e a hábi-tos pouco saudáveis. Adicionalmente, consideram que os próprios fuma-dores são menos conscientes da sua saúde, para além de possuírem uma menor força de vontade para cuidar de si, o que os torna mais vulneráveis ao ganho de peso. Estudos anteriores também tinham já revelado que os fumadores comem menos vegetais e frutas e têm mais apetência por farináceos e doces. A boa notícia é que há cada vez mais portugueses a querer deixar de fumar; no entanto, têm receio de engordar. E, os que já tentaram deixar, revelam que os efeitos secundários da abstinência do tabaco são tão fortes que os impedem de ter sucesso na sua caminhada anti-tabágica. Mas, seja o receio de engordar ou as recaídas, a verdade é que ambos apenas acontecem devido ao desconhecimento sobre o que se deve fazer após cessar o vício.

Tabaco e Desporto

Mesmo levando uma vida menos sedentária, a única diferença dos de-sportistas relativamente a pessoas mais “paradas” é que, para os atletas, deixar de fumar é bem mais fácil. E porque é que o devem fazer? Bem, o tabaco prejudica a performance física de inúmeras maneiras, além de potenciar a destruição do corpo e provocar um envelhecimento precoce.

O tabaco prejudica a oxigenação dos pulmões e reduz a quantidade de ar absorvido, o que faz com que a pessoa tenha de respirar mais vezes.

Consequentemente, a capacidade física diminui e, com o passar do tempo, o pulmão do desportista vai perdendo elasticidade e experienci-ando, cada vez mais frequentemente, sensações de falta de ar. Uma fadiga que se denota durante o exercício e após o treino. Adicionalmente, a nico-tina aumenta os batimentos cardíacos, logo, o coração do desportista é obrigado a trabalhar mais, cansando-se mais rapidamente e aumentando substancialmente o risco de acidentes cardiovasculares. Como tal, correm mais devagar e muito menos do que um não fumador. Fumar também gera dificuldades na criação de músculo, devido à flacidez que a nicotina potencia no corpo.

Como deixar o vício?Quando a pessoa deixa de fumar, está sujeita a um choque metabólico

resultante da privação da nicotina, surgindo os conhecidos sintomas de abstinência. O truque para ajudar a combatê-los passa pela alteração dos hábitos alimentares e o início de uma prática regular de exercício físico. No entanto, para haver sucesso definitivo, o ajuste do estilo de vida deve ser iniciado antes da decisão de deixar de fumar e tem de ser aliado a uma terapia de cessação tabágica.

Portugal já possui a terapia Soft Laser Facilitas, um método inovador de cessação tabágica de apenas um tratamento de 90 minutos, indolor e não invasivo, com resultados cientificamente comprovados em apenas uma sessão. Esta terapia, que já integra o Sistema Nacional de Saúde da Holanda, está a ser praticada em Lisboa e no Porto, pela empresa líder em clínicas de cessação tabágica, e apresenta uma taxa de sucesso de 90%, com mais de 50 mil tratamentos bem-sucedidos na Europa.

O que diferencia este tratamento de todos os outros é o combate à prin-cipal causa de recaídas e do aumento de peso dos fumadores: os sintomas de abstinência do tabaco. Além de incluir um aconselhamento de gestão de stress, nutrição e bem-estar e desintoxicação, esta terapia pode, ainda, ser complementada com um tratamento de gestão de peso, para que o receio de engordar não seja uma preocupação. Não há mais desculpas, deixe de fumar ainda hoje… Pela sua saúde!

Quem fuma por gosto…cansa-se mais!


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Todos os cuidados especiais que exigem durante o mês de Junho

O calor que se sente nesta altura é agradável, inclusive para as... pragas!

Para que as suas plantas não sejam pasto de pulgões, cochonilhas ou fungos, que se aproveitam de qualquer desordem para as assediar, antes de usar as tesouras, assegure-se que estão bem afiadas. Esta é uma das pre-cauções que deve ter este mês.

Verifique ainda se estão apertadas e que não há espa-ço entre as lâminas de corte. Para as plantas talhadas e sebes baixas, são ideais as tesouras de mão. A lista de tarefas deste mês não se esgota, no entanto, aqui.

As espécies que deve plantar por estes diasQualquer exemplar que venha em cuba ou vaso grande

pode ser instalado com prévia preparação do solo, cavan-do e adubando. Semeie frutos secos.

Árvores para que vos quero

A quantidade de água com que as deve regarRegule a rega para o relvado e as sebes e aumente-a no

resto do jardim, sobretudo nas plantas com flores. Deixe o regador temperar ao sol.

O que não lhes pode faltarCom o jardim em actividade, o adubo é mais necessário.

Aplique doses pequenas e frequentes. A terra vegetal é ideal para as acidófilas nesta época.

Aproveite para podar as sebes

Corte regularmente o relvado e depois adube. No final do mês, quando os pássaros já não incomodam, pode as sebes para manter a forma.

Arregace as mãos contra o pulgãoAlgumas plantas são prejudicadas pelo pulgão vermel-

ho. Proteja com calda de chagas ou inseticida.


Episódio 8

CONTINUA....



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visao jovem nº 43