AULA 1 – INTENSIFICANDO A TERMOGÊNESE DIGESTIVA!

Copyright 2007-2017 / O MEDslim É O ÚNICO DO PLANETA QUE EMAGRECE COMENDO DE TUDO!

VOCÊ também sofre com Emagrecimento?

VOCÊ QUER TER UM CORPO MAGRO E DURINHO, BEM DEFINIDO?

Eu quero te dizer que eu também sofri com emagrecimento desde a

infância e sei o quanto é DIFÍCIL fazer as dietas e Não poder comer as

comidas que a gente gosta que normalmente nos engordam.

O Protocolo ITD que eu vou te ensinar agora foi desenvolvido por mim

em 2007. Eu testei ativamente no meu corpo e no corpo de centenas de

clientes desde então. Ele é o Procedimento que você deve adotar daqui

para frente para que você possa comer as comidas gostosas sem

engordar e ainda usando elas para ACELERAR O SEU METABOLISMO.

(segue abaixo o passo a passo)

Mas, primeiro você precisa saber, por que você não consegue

emagrecer?

Todas as Dietas do planeta mandam a gente cortar NUTRIENTES, cortar

calorias e aumentar as atividades, porém, o corpo humano SE ADAPTA,

essa é a questão, o corpo adapta e passa a gastar poucas calorias para

sobreviver, ELE DESACELERA.

Então, o corpo aprende SE ADAPTA e, mesmo você se matando de fazer

atividades e comendo pouquíssimas calorias, o seu corpo depois de um

tempo para de emagrecer e vai ficando cada vez mais difícil emagrecer.

Você já viveu isso? O EFEITO PLATÔ!

Não importa nossa idade, depois que nós já fizemos mais de 3 tentativas

para emagrecer o nosso corpo fica cada vez mais resistente, a cada

tentativa fica mais difícil e a gente deprime, fica com o sentimento de

culpa, de derrota e ao pararmos engordamos um pouco mais do que

antes. Concorda comigo?

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O maior crime que está sendo cometido pela ciência do emagrecimento é

fazer o corpo da pessoa gorda entender que preservar e aumentar as

reservas de gorduras é Extremamente Importante para a

SOBREVIVÊNCIA. Isso faz o corpo engordar cada vez mais e mais.

A estratégia usada pelos “cientistas” é colocar a pessoa gorda para comer

de 3 em 3 horas uma pequena porção com poucas calorias de algum

alimento com fibras, como barrinha de cereais, frutas, etc...

O mecanismo é simples, quando comemos alimentos com fibras, o fato

das fibras não serem totalmente digeridas pelo corpo e terem processo

digestivo que demora a passar pelo trato intestinal, inibe o cérebro de

produzir a hormona sinalizadora da fome chamada grelina, fazendo com

que a pessoa mesmo sem energia suficiente para os gastos diários, não

sinta fome. É uma maneira de ENGANAR o corpo.

Na realidade a única maneira de emagrecer para sempre e se livrar de

uma vez por todas do ciclo emagrece-engorda é ACELERANDO o

metabolismo e fazendo o corpo gastar as reservas de gorduras durante a

INATIVIDADE.

O nosso SISTEMA DIGESTIVO é um longo tubo muscular que mede entre 6

e 9 metros de comprimento, e durante a digestão ele gasta ATÉ 15% das

calorias ingeridas para fazer a digestão, isso se chama TERMOGÊNESE PÓS

PRANDIAL.

Aqui vem o pulo do gato! Quando nós fazemos uma caminhada lenta

após comer, a TERMOGÊNESE DIGESTIVA gasta mais calorias e a INSULINA

ao invés de armazenar nas reservas de gorduras, passa a armazenar nas

células de glicogênio que estão sendo gastas durante a atividade.

Eu não sei se você sabe, mas a função da Insulina é alimentar todas as

células do corpo e não somente as células de gorduras.

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Por isso, quando VOCÊ faz uma caminhada após o café da manhã ou após

o almoço, o corpo PASSA a manter um ritmo de gastos mais acelerado

durante o restante do dia. E se você fizer todos os dias com o tempo o

corpo ADOTA o novo padrão elevando a Taxa Metabólica Basal

naturalmente.

VOCÊ também pode fazer a caminhada lenta também após a janta, caso

não tenha tempo para caminhar de dia. A caminhada noturna deve bem

lenta de maneira que seu corpo fique relaxado, possibilite um sono

profundo e reparador e aumente o consumo de gorduras durante o seu

sono.

Então, o PROTOCOLO I.T.D. é comer e depois caminhar lentamente. A

caminhada lenta vai impedir o seu corpo de armazenar por você ter

comido algum doce ou alimento calórico.

FAÇA a caminhada após comer uma vez por dia, porque com o tempo seu

corpo FICARÁ cada dia mais gastador, acelerando assim os resultados no

seu emagrecimento. Além dos benefícios de Cura de Azia, má digestão e

qualquer outro problema digestivo.

Coloque em prática e vá na sua caixa de e-mail e verifique na lixeira.

CLIQUE PARA CONFIRMAR e receber a DICA 2 que é o PROTOCOLO

A.C.N. Porque nessa dica eu vou te ensinar exatamente qual alimento e

quantidade você deve ingerir para EMAGRECER DURANTE O SONO.

ABAIXO SEGUE O PROTOCOLO ITD DETALHADO.

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PROTOCOLO ITD: 1 VEZ POR DIA APÓS COMER

• 1 - Para quem pode caminhar somente 15 minutos

- Caminhe na velocidade de 2,5 km/h durante 15 minutos

• 2 - Para quem pode caminhar 30 minutos

- Caminhe os primeiros 15 min a 2 km/h

- Aumente para 2,5 km/h e caminhe mais 15 min

• 3 - Para quem tem problemas digestivos e quer emagrecer mais

rapidamente

- Caminhe os primeiros 15 min a 2 km/h

- Aumente para 2,5 km/h e caminhe mais 15 min

- Aumente para 3 km/h e caminhe mais 15 min

- Aumente para 3,5 km/h e caminhe mais 10 minutos totalizando 55

minutos.

Um grande abraço e até amanhã.

FORÇA, FOCO E FÉ!