ÁguaA Melhor Bebida
Falta de água
“Portanto, quer comais, quer bebais, ou façais outra qualquer coisa, fazei tudo para glória de Deus.”1 Coríntios 10:31
Porque é a Água tão Importante?
Importância da Água• Respiração• Digestão• Saliva e lágrimas• Controlo de
temperatura• Elasticidade
Fontes de Água
Água e outras
bebidasAlimentos
Perda de Líquidos
Acidez no Estômago
Ácido Fosfórico
Calorias em Excesso
•Sem calorias•Sem irritantes•Obtém-se facilmente•É barata
Como Perdemos Água?• Transpiração visível e
invisível• Respiração• Rins• Intestinos
Sinais de Desidratação
• Sede• Cor da
urina
Sinais de Desidratação
• Dores de cabeça
• Prisão de ventre
• Cansaço• Pele seca
Quanta água devemos beber?
2 copos por dia
12 copospor dia
Sir Edmund Hillary
Sir John Hunt
5 para viver
8 parasaúde obter10 para
rejuvenescer
Comece com 2 copos ao acordar
Espere 2 horas depois das refeições
Da Garrafa ou da Torneira?
“Vem! E quem tem sede venha; e quem quiser, tome de graça da água da vida.”Apocalipse 22:17