Relembrando o "Inesquecível"Alquimia Emocional: H2O = H2 + O

O cérebro tem dois hemisférios, esquerdo e direito. Cada hemisfério tem funções e propriedades diferentes.

A parte anterior do cérebro é mais orientada para o pensar e a parte posterior é mais orientada para o agir.

Todo problema emocional constitui um problema de compartimentalização das unidades de atenção criadas pelosneurônios (células nervosas).

A retina (fundo do olho) é um prolongamento do cérebro, e tem conexões com as partes mais variadas dos doishemisférios cerebrais. Portanto, movimentando a retina em diferentes posições você tem acesso a quase todo o seucérebro. O movimento dos seus olhos faz conexões com os hemisférios cerebrais, as partes anteriores e posteriores doseu cérebro.

Para fazer tudo isso, coloque a sua mão direita na testa e a mão esquerda naregião occipital (logo acima da nuca) conforme o desenho.

Agora, pense em um acontecimento difícilque você viveu no passado e que até hojevocê não gosta de recordar, pois alembrança desse fato continuaincomodando-o. Pensando nessalembrança desagradável, explore diferentes

movimentos com os olhos e deixe a "molécula emocional" desmembrar-se.

Simplesmente movimentando os olhos,

você pode dissolver "Moléculas Emocionais"

que provocam traumas e sofrimentos.

Ponha a figura abaixo a mais ou menos vinte centímetros dos seus olhos. Você pode pedir que alguém a segure, oucopiar a figura numa folha de papel e afixá-la na parede, à altura dos seus olhos. Além disso, você pode imaginar essafigura ampliada em uma parede, a mais ou menos dois metros de distância, enquanto faz o exercício. (Arquivo em pdf

da imagem para impressão)

Com a mão direita na testa, a esquerda na região occipital (ver desenho) e a figura à sua frente, pense em algumacontecimento difícil de sua vida. Algo que lhe aconteceu e cuja lembrança ainda hoje o incomoda. Mantendo a lembrançaem sua mente, olhe para os pontos da figura.

Com o seu rosto voltado para o centro da página, comece a movimentar os olhos pelos pontos do lado esquerdo (A - D)para cima e para baixo, 21 vezes.

Faça estes movimentos, 21 vezes cada:*

1) A - D - A

2) B - C - B

3) A - B - A

4) C - D - C

5) A - C - B - D - A

6) A - D - B - C - A

Enquanto pensava em um evento difícil de sua vida, você fez 21 vezes cada movimento. Movimentando os olhos dessemodo, o cérebro tende a desmembrar a "molécula emocional" da cena em questão. Componentes visuais, auditivos ecinestésicos são desmembrados.

Como isso funciona?

Para entender o processo que acabamos de descrever, vamos pensar numa molécula bem conhecida. H2O, por exemplo.Água. Formada por duas partes de hidrogênio e uma de oxigênio.

O que acontece se você separar esses elementos? Eles deixam de formar uma molécula de água. As propriedadesquímicas do hidrogênio e do oxigênio, separados, ficam totalmente diferentes da água.

Podemos fazer uma analogia com moléculas emocionais. Digamos que os nossos sentimentos fossem formados pormoléculas, assim como a água se forma de H2 e O.

Nesse modelo que estamos imaginando, uma molécula emocional seria formada por três átomos: V A C.

V = visualA = auditivo

C = cinestésico

Nossa mente junta lembranças visuais, auditivas e cinestésicas, para formar uma molécula emocional. Isso significa que

Exercício do retângulo - PNL - Golfinho http://www.golfinho.com.br/exercicios_pnl/exercicio_do_retangulo.asp

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