Transcript
Page 1: ficha de avaliação (ama)
Page 2: ficha de avaliação (ama)

BEBÉS (3 MESES AOS 3 ANOS DE IDADE)

A natação para bebés deverá ter início aproximadamente aos 3 meses de idade porque neste

período o bebé já possui um bom número de anticorpos e sustenta melhor a sua cabeça. Essa

maturidade cervical faz com que o bebé resista bem ao transporte na piscina e a mãe saiba

manusear melhor o seu corpo. Esta atividade termina aos 36 meses passando para adaptação

ao meio aquático

A criança deve ser sempre acompanhada dentro e fora de água por um dos progenitores.

Recepção e informação A primeira aula de adaptação ao meio aquático para bebés é de recepção e fornecimento de

informação aos pais, alusivo a:

- Regras de funcionamento

- Segurança

- Desenvolvimento da atividade

- Participação dos pais

- Objectivos

- Conselhos

- Materiais utilizados

- Espaço e tempo de aula

- Condições para a prática da atividade

- Importância do aspeto lúdico da atividade

- Uso obrigatório de fralda para os bebés que não controlam os esfíncteres

- Uso obrigatório de touca

Atuação durante a aula O acompanhante da criança deve estar descontraído, sorridente, radiante e feliz na atividade,

de forma a transmitir segurança ao bebé.

Ao entrar na água aconchegar o seu filho contra o seu corpo.

Deve também proporcionar ao bebé momentos de atividade e repouso, de modo, a que o bebé

tenha sempre uma participação ativa.

O espaço aquático deve ser entendido como um espaço de brincadeira e lazer.

Quando a criança não adere às solicitações, deve-se mudar de estratégias, recorrendo ao jogo.

Quando surgem situações imprevistas deve-se procurar superar o momento, através de um

reforço pela positiva.

Page 3: ficha de avaliação (ama)

O optimismo e a paciência são uma mais valia, principalmente, nos períodos de regressão,

normais no processo de aprendizagem.

Duração da aula Cada aula decorre em períodos de 45 minutos, uma ou duas vezes por semana (Segundas e

Sábado).

Nas aulas está sempre presente um professor na água para efetuar o acompanhamento nas

diferentes atividades. O professor tem a função de apoiar os pais na atividade, observar o

grupo, gestão do material e tempo de aula.

Recursos Materiais O material utilizado na aula tem características lúdicas e a sua adopção respeita os objectivos

das etapas de adaptação em que estamos a trabalhar. Utilizamos brinquedos, como, bolas de

diferentes dimensões, objetos de plástico e de borracha, argolas. São também utilizados

tapetes com diferentes dimensões e texturas, braçadeiras, palitos.

As crianças podem nomeadamente trazer alguns dos seus brinquedos pessoais

PROPOSTA DIDÀTICO-METODOLÓGICA Propõe-se uma sequência didática-metodológica para desenvolver um programa de NB. Não é

a única forma possível de se implementar um programa de atividades aquáticas neste domínio,

limita-se a ser uma sugestão entre outras possíveis.

Nesta proposta, podem definir-se em 6 grupos de habilidades ou de conteúdos:

1) Adaptação;

2) Flutuação;

3) Deslocamentos;

4) Imersão;

5) Passagens;

6) Saltos.

Os diferentes conteúdos propostos serão apresentados de forma isolada por mera facilidade

didática. Contudo ao longo das aulas eles deverão surgir de forma interrelacionada.

Page 4: ficha de avaliação (ama)

1) ADAPTAÇÃO AO LOCAL

As primeiras aulas têm como objetivo adaptar a criança a todo o envolvimento das aulas. Só

após a familiarização da criança com o meio e com as pessoas que participam nas sessões é

que será possível a abordagem de outros conteúdos. A adaptação passa pela habituação aos

espaços, aos ruídos, aos odores, ao docente, aos outros bebés e aos pais.

Nesta fase, tudo é novo, tudo é desconhecido para o bebé por isso é importante acariciá-lo

dando-lhe uma maior sensação de segurança e de confiança.

1.1) Sentar no bordo da piscina próximo da pessoa significativa.

1.2) Entrar na água ao colo da pessoa significativa (pega vertical).

1.3) Deslocar-se por toda a piscina ao colo da pessoa significativa.

1.4) Ao deslocar-se, o adulto baixa gradualmente o corpo até que os seus ombros e os do bebé

ficarem imersos.

1.5) Fazer cair algumas gotas de água na cabeça, que escorram pelos olhos, pela boca, pelo

nariz e pelos ouvidos.

1.6) Aumentar a quantidade de água que se deita na cabeça.

Intervenção do docente Segurar o bebé, na entrada da pessoa significativa para a água.

Orientar a movimentação pelo espaço da aula e a ação sobre o bebé.

Propor a utilização inicial da pega ao colo.

Ensinar a pega vertical.

Page 5: ficha de avaliação (ama)

2) FLUTUAÇÃO

Esta etapa tem com objetivo realizar flutuações em diferentes decúbitos e com diferentes tipos

de apoios. Nesta faixa etária, a percentagem de tecido adiposo na criança é relativamente

elevada por isso os bebés são menos densos que sujeitos mais velhos. Em consequência

apresentam uma maior flutuabilidade, por isso vai facilitar a abordagem destes conteúdos nesta

fase.

A abordagem das flutuações sem apoios externos é o fim de um programa de NB, o objetivo

principal desta atividade é a promoção do autossalvamento.

2.1) Flutuação em decúbito dorsal com dois apoios.

2.2) Flutuação em decúbito dorsal com um apoio.

2.3) Flutuação em decúbito dorsal com apoio no ombro.

2.4) Flutuação em decúbito dorsal sem apoios.

2.5) Flutuação em decúbito ventral com dois apoios.

2.6) Flutuação em decúbito ventral com um apoio.

2.7) Flutuação em decúbito ventral sem apoios.

2.8) Rotação da posição vertical para a posição horizontal (decúbito ventral ou dorsal) com ou

sem apoios.

2.9) Rotação da posição horizontal (decúbito ventral ou dorsal) para a posição vertical com ou

sem apoios.

2.10) Rotação de decúbito ventral para decúbito dorsal com ou sem apoios.

2.11) Rotação de decúbito dorsal para decúbito ventral com ou sem apoios.

Intervenção do docente Propor o tipo de flutuação a ser realizada.

Orientar a utilização do material.

Ensinar as respetivas pegas para cada tipo de flutuação.

Ajudar e orientar quando o bebé recusa a posição dorsal.

Page 6: ficha de avaliação (ama)

3) DESLOCAMENTOS

Nesta etapa o objetivo é introduzir e exercitar os deslocamentos em diferentes decúbitos, com

diferentes tipos de apoios.

Os deslocamentos consistem na tração do bebé pelo adulto em várias posições. A criança tem

um papel mais passivo, sendo o deslocamento efetuado pelo adulto.

Os deslocamentos podem ser realizados com diferentes trajetórias, como por exemplo, em

linha reta, em círculo, em zig-zag ou em oito, entre muitas outras possibilidades. Os materiais

auxiliares podem ser uma ajuda preciosa durante os deslocamentos.

Em fases mais avançadas, pode-se colocar no raio de ação do bebé um objeto, estimulando-o

deslocar-se no meio aquático com o intuito de o atingir. A criança deixa de ter um papel passivo

e passa a ter um papel mais ativo na sua propulsão.

3.1) Deslocamento em decúbito dorsal com dois apoios.

3.2) Deslocamento em decúbito dorsal com um apoio.

3.3) Deslocamento em decúbito dorsal com apoio no ombro.

3.4) Deslocamento em decúbito dorsal sem apoios.

3.5) Deslocamento em decúbito ventral com dois apoios.

3.6) Deslocamento em decúbito ventral com um apoio.

3.7) Deslocamento em decúbito ventral sem apoios.

Intervenção do docente Interagir com o bebé.

Estimular o deslocamento usando materiais auxiliares.

Sempre que possa promover tarefas em grupo.

Relembrar as pegas ventrais com um e dois apoios.

Page 7: ficha de avaliação (ama)

4) IMERSÃO

As primeiras imersões são para os pais um momento especial das aulas de NB. Para se

efetuar a introdução das imersões deve-se respeitar os seguintes pressupostos:

- O bebé deve estar relaxado no meio aquático;

- Não demonstrar alterações de comportamento quando tem água em abundancia na face;

- Encontra-se descontraído na posição ventral com os ouvidos imersos;

- As primeiras imersões são executadas na posição vertical, só depois é que se abordam as

imersões ventrais e raramente se executa a imersão dorsal;

- As imersões ventrais num primeiro momento são realizadas do docente para a pessoa

significativa, sem nunca perder o apoio de um dos adultos (imersão assistida);

- Mais tarde estimula-se a execução de imersão onde o bebé numa curta distancia não terá o

apoio de nenhum adulto por isso irá pelos seus próprios meios promover a sua propulsão

(imersão livre). Dominadas estas imersões básicas podem-se executar tarefas onde a duração

de imersão seja maior, imersão de maior profundidade.

4.1) Imersão simultânea na posição vertical da pessoa significativa e do bebé, até ao nível dos

olhos.

4.2) Imersão simultânea na posição vertical da pessoa significativa e do bebé.

4.3) Imersão na posição vertical do bebé.

4.4) Imersão de curta duração em decúbito ventral, do docente para a pessoa significativa, o

bebé tem sempre um dos adultos a pegarem nele (imersão assistida).

4.5) Imersão em decúbito ventral, do professor para a pessoa significativa, sendo largado a

meio do trajeto (imersão livre).

4.6) Imersão em decúbito ventral, da pessoa significativa para o docente, tendo o bebé sempre

um dos adultos a pegar nele (imersão assistida).

4.7) Imersão em decúbito ventral da pessoa significativa para o docente, sendo largado a meio

do trajeto (imersão livre).

4.8) Imersões profunda, indo buscar objetos ao fundo da piscina.

4.9) Imersões aumentando a distância entre os dois adultos.

Intervenção do docente (imersão vertical) Determinar quando o bebé está pronto para executar a primeira imersão vertical.

Orientar a pessoa significativa sobre os procedimentos para executar com sucesso da imersão.

Ensinar que a imersão é um movimento suave.

Alertar para a possível recusa do bebé.

Page 8: ficha de avaliação (ama)

Intervenção do docente (imersão ventral) Idêntico á imersão vertical.

Ensinar a manter o movimento suave e a deixar que o bebé suba sozinho.

Ensinar as técnicas de impulsão e de receção do bebé.

Imergir com o bebé

Ensinar a dirigir o bebé para o material auxiliar.

5) PASSAGENS

As passagens vão estimular a realização de movimentos propulsivos com os membros, quer á

superfície, quer em imersão através de movimentos reflexos (reflexo natatório) ou voluntários.

As passagens distinguem-se dos deslocamentos porque neste caso o bebé não vai ser

tracionado por um adulto mas apenas impulsionado numa fase inicial da passagem.

Os deslocamentos podem envolver dois adultos (um impulsiona a criança e o outro recebe-a)

ou apenas um. No caso de ser apenas um adulto pode-se propor que a criança vá até um

determinado ponto e depois retome ao adulto. Nesta situação, aquando do retorno, a impulsão

para iniciar o deslocamento, esta a cargo da criança. Esta poderá ser uma estratégia para

aumentar a autonomia do bebé no meio aquático.

5.1) Passagem da pessoa significativa para o docente, á superfície ou em imersão.

5.2) Passagem do docente para a pessoa significativa, á superfície ou em imersão.

5.3) Passagem do docente ou da pessoa significativa para a parede lateral.

5.4) Passagem da pessoa significativa para o docente, á superfície ou em imersão, retornando

á pessoa significativa.

5.5) Passagem do docente para a pessoa significativa, á superfície ou em imersão, retornando

ao docente.

5.6) Passagem do docente ou da pessoa significativa para a parede lateral, retornando ao

adulto.

Page 9: ficha de avaliação (ama)

Intervenção do docente Determinar quando o bebé esta apto a executar a primeira passagem.

Ensinar as técnicas de impulsão

Relembrar como se recebe o bebé (pelas axilas).

Ensinar a dirigir o bebé para o material auxiliar.

6) SALTOS

O domínio das imersões é um pré-requisito para a introdução e a exercitação dos saltos.

Inicialmente deve-se estimular as entradas na água de pés (por exemplo, da posição sentada

no bordo ou de pé no cais da piscina). Quando o bebé se encontra numa etapa mais avançada

pode-se procurar promover situações facilitadoras da execução de saltos numa posição

oblíqua, introdução para a entrada de cabeça. Só se deve abordar esta técnica de entrada em

fases de transição da NB para a AMA.

6.1) Salto vertical com entrada de pés.

6.2) Sentado no degrau da escada, entrando de pés ou oblíquo.

6.3) Sentado no bordo da piscina, entrada de pés ou oblíquo.

6.4) De pé, entrada oblíqua.

6.5) Entrada de pés partindo de um plano superior.

6.6) Entrada oblíqua partindo de um plano superior.

Intervenção do docente Determinar quando o bebé esta pronto a executar o primeiro salto.

Ensinar a progressão do salto.

Ajudar quando o bebé tem medo.

Criar situações promotoras do salto.

Page 10: ficha de avaliação (ama)

ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO (4 ANOS AOS 6 ANOS DE IDADE)

7) IMERGE A FACE DE FORMA VOLUNTÁRIA Executa O aluno imerge a cara na água.

Executa com dificuldade O aluno imerge a cara na água com ajuda de material ou do Professor.

Não Executa O aluno não consegue imergir a cara na água.

8) APANHA OBJECTOS NO FUNDO DA PISCINA COM OS OLHOS ABERTOS

Executa O aluno consegue apanhar objectos no fundo do tanque de aprendizagem, com os olhos abertos e o corpo totalmente imergido.

Executa com dificuldade

O aluno consegue apanhar objectos no fundo do tanque de aprendizagem, com os olhos fechados e o corpo totalmente imergido, com a ajuda do Professor ou apoio da parede.

Não Executa O aluno não consegue apanhar objectos no fundo da piscina.

9) EXPIRA NA ÁGUA PELO NARIZ E PELA BOCA

Executa O aluno consegue expirar pelo nariz e pela boca, imergindo totalmente a cara.

Executa com dificuldade O aluno consegue expirar pelo nariz e pela boca imergindo total ou parcialmente a cara, com ajuda do Professor ou material.

Não Executa O aluno não consegue expirar pelo nariz e pela boca imergindo totalmente a cara.

10) CORRE NA ÁGUA DE FRENTE E DE COSTAS

Executa O aluno consegue deslocar-se na água em várias direcções.

Executa com dificuldade O aluno consegue deslocar-se na água em várias direcções, com ajuda do Professor ou material.

Não Executa O aluno não consegue deslocar-se na água.

Page 11: ficha de avaliação (ama)

11) FLUTUA EM POSIÇÃO DE MEDUSA Executa O aluno consegue flutuar em posição de medusa.

Executa com dificuldade O aluno consegue flutuar em posição de medusa com ajuda do Professor ou material.

Não Executa O aluno não consegue flutuar em posição de medusa.

12) PASSA DA POSIÇÃO HORIZONTAL PARA VERTICAL E VICE-VERSA

Executa O aluno consegue passar da posição horizontal para vertical e vice-versa.

Executa com dificuldade O aluno consegue passar da posição horizontal para vertical e vice-versa com ajuda do Professor ou de material.

Não Executa O aluno não consegue passar da posição horizontal para vertical e vice-versa.

13) DESLIZA NA POSIÇÃO VENTRAL Executa O aluno consegue deslizar na água em posição ventral,

recorrendo à parede para dar impulsão.

Executa com dificuldade O aluno consegue deslizar na água em posição ventral com ajuda do Professor ou de material.

Não Executa O aluno não consegue deslizar na água em posição ventral.

14) DESLIZA NA POSIÇÃO DORSAL Executa O aluno consegue deslizar na água em posição dorsal,

recorrendo à parede para dar impulsão.

Executa com dificuldade O aluno consegue deslizar na água em posição dorsal com ajuda do Professor ou de material.

Não Executa O aluno não consegue deslizar na água em posição dorsal.

Page 12: ficha de avaliação (ama)

15) PASSA DA POSIÇÃO VENTRAL PARA DORSAL EM DESLIZE E VICE-VERSA

Executa

O aluno consegue passar da posição ventral para dorsal em deslize e vice-versa, rodando sobre o eixo longitudinal do corpo, recorrendo à parede para dar impulsão.

Executa com dificuldade

O aluno consegue passar da posição ventral para dorsal em deslize e vice-versa, rodando sobre o eixo longitudinal do corpo, com ajuda do Professor ou de material.

Não Executa O aluno não consegue passar da posição ventral para dorsal em deslize e vice-versa, rodando sobre o eixo longitudinal do corpo.

16) REALIZA BATIMENTO ALTERNADO DOS MI EM POSIÇÃO VENTRAL CPLACA E RESPIRAÇÃO FRONTAL

Executa O aluno consegue realizar batimento dos MI em posição ventral com placa, realizando respiração frontal com a cara imergida na sua totalidade.

Executa com dificuldade

O aluno consegue realizar batimento dos MI em posição ventral com placa, com ajuda do Professor, realizando respiração frontal, com a cara parcialmente imergida.

Não Executa O aluno não consegue realizar batimento dos MI em posição ventral com placa, realizando respiração.

17) REALIZA BATIMENTO ALTERNADO DOS MI EM POSIÇÃO DORSAL (MS PROLONGAMENTO DO CORPO)

Executa

O aluno consegue realizar batimento dos MI em posição dorsal, sem material, com os braços em extensão no prolongamento do corpo, mantendo uma posição horizontal.

Executa com dificuldade

O aluno consegue realizar batimento dos MI em posição dorsal, com ajuda do Professor ou de material, com os braços em extensão no prolongamento do corpo.

Não Executa O aluno não consegue manter uma posição horizontal.

Page 13: ficha de avaliação (ama)

18) REALIZA SALTOS PARA A ÁGUA Executa O aluno consegue saltar do cais da piscina para a

água, imergindo o corpo na sua totalidade.

Executa com dificuldade O aluno consegue saltar do cais da piscina para a água, imergindo o corpo total ou parcialmente, com ajuda do Professor.

Não Executa O aluno não consegue saltar do cais da piscina para a água.

19) INICIAÇÃO À ROTAÇÃO DOS MS

Executa

O aluno consegue realizar a rotação dos MS com placa, sem ajuda do Professor. Em posição ventral a placa deve estar segura pelas mãos com os MS em extensão. Em posição dorsal a placa deve estar segura pelas mãos sobre o peito, joelhos, ou com os braços em extensão no prolongamento do tronco.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar a rotação dos MS com placa, com ajuda do Professor.

Não Executa O aluno não consegue realizar a rotação dos MS com placa.

Page 14: ficha de avaliação (ama)

FICHA DE AVALIAÇÃO (AMA)

O Professor (AMA): _________________________ O Professor (Aprendizagem): _________________________

Nome: Turma:

Dia / Hora Idade: Nº Utente:

NÍVEL Data da avaliação

____/____/____

Data da avaliação

____/____/____

Data da avaliação

____/____/____ Competência E. E.D. N.E. E. E.D. N.E. E. E.D. N.E.

01. Imerge a face de forma voluntária 02. Apanha objectos no fundo da piscina com os olhos abertos 03. Expira na água pelo nariz e pela boca 04. Corre na água de frente e de costas 05. Flutua em posição de medusa 06. Passa da posição horizontal para vertical e vice-versa 07. Desliza na posição ventral 08. Desliza na posição dorsal 09. Passa da posição ventral para dorsal em deslize e vice-versa 10. Realiza batimento alternado dos MI em posição ventral com placa e respiração frontal 11. Realiza batimento alternado dos MI em posição dorsal (MS no prolongamento do corpo) 12. Realiza saltos para a água 13. Iniciação à rotação dos MS

Page 15: ficha de avaliação (ama)

APRENDIZAGEM (A PARTIR DOS 6 ANOS DE IDADE) NÍVEL I E II

1) CONSOLIDAÇÃO DAS COMPETÊNCIAS DO NÍVEL ANTERIOR

2) APANHA OBJECTOS EM DIFERENTES PROFUNDIDADES Executa O aluno consegue apanhar objectos na zona mais

profunda da piscina com os olhos abertos.

Executa com dificuldade O aluno consegue apanhar objectos na zona mais profunda da piscina, com os olhos abertos, mas com ajuda do Professor.

Não Executa O aluno não consegue apanhar objectos na zona mais profunda da piscina com os olhos abertos.

3) DOMINA CONTROLO RESPIRATÓRIO Executa Com ajuda da placa, o aluno consegue realizar

respiração lateral, com rotação da cabeça. Executa com dificuldade Com ajuda da placa, o aluno consegue realizar

respiração lateral, apresentando erros técnicos na rotação da cabeça.

Não Executa O aluno não consegue realizar respiração lateral.

4) EXECUTA ROLAMENTO À FRENTE E À RETAGUARDA

Executa O aluno consegue executar pelo menos uma volta completa, à frente e à retaguarda, sem perder a noção do espaço.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar um dos rolamentos, à frente ou à retaguarda. O aluno consegue realizar ambos os rolamentos com ajuda do Professor ou material.

Não Executa O aluno não consegue realizar rolamentos à frente e à retaguarda.

Page 16: ficha de avaliação (ama)

5) REALIZA ACÇÃO DOS MI DA TÉCNICA CROL

Executa O aluno consegue realizar a acção dos MI crol de forma correcta e coordenada não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar a acção dos MI crol de forma correcta e coordenada, com ou sem ajuda de material, apresentando poucos erros técnicos.

Não Executa

O aluno não consegue realizar a acção dos MI crol de forma correcta e coordenada. O aluno consegue realizar a acção dos MI crol, com ou sem ajuda de material, apresentando erros técnicos muito significativos.

6) REALIZA ACÇÃO DOS MI DA TÉCNICA COSTAS

Executa O aluno consegue realizar a acção dos MI costas de forma correcta e coordenada não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar a acção dos MI costas de forma correcta e coordenada, com ou sem ajuda de material, apresentando poucos erros técnicos.

Não Executa

O aluno não consegue realizar a acção dos MI costas de forma correcta e coordenada. O aluno consegue realizar a acção dos MI costas, com ou sem ajuda de material, apresentando erros técnicos muito significativos.

7) REALIZA ACÇÃO DOS MS DA TÉCNICA CROL

Executa O aluno consegue realizar a acção dos MS crol de forma correcta e coordenada não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar a acção dos MS crol de forma correcta e coordenada, com ou sem ajuda de material, apresentando poucos erros técnicos.

Não Executa

O aluno não consegue realizar a acção dos MS crol de forma correcta e coordenada. O aluno consegue realizar a acção dos MS crol, com ou sem ajuda de material, apresentando erros técnicos muito significativos.

Page 17: ficha de avaliação (ama)

8) REALIZA ACÇÃO DOS MS DA TÉCNICA COSTAS

Executa O aluno consegue realizar a acção dos MS costas de forma correcta e coordenada não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar a acção dos MS costas de forma correcta e coordenada, com ou sem ajuda de material, apresentando poucos erros técnicos.

Não Executa

O aluno não consegue realizar a acção dos MS costas de forma correcta e coordenada. O aluno consegue realizar a acção dos MS costas, com ou sem ajuda de material, apresentando erros técnicos muito significativos.

9) NADA UMA PISCINA CROL COM RESPIRAÇÃO LATERAL

Executa O aluno consegue nadar crol com respiração lateral, sem ajuda de material e sem paragens ao longo do percurso, apresentando coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais.

Executa com dificuldade

O aluno consegue nadar crol com respiração lateral, apresentando dificuldades na coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais. O aluno consegue nadar crol com respiração frontal. O aluno consegue nadar crol mas com paragem ao longo do percurso.

Não Executa O aluno não consegue nadar crol com respiração lateral, sem paragens ao longo do percurso.

10) NADA UMA PISCINA COSTAS COM CONTROLO RESPIRATÓRIO

Executa O aluno consegue nadar costas, com controlo respiratório, sem ajuda de material e sem paragens ao longo do percurso, apresentando coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais.

Executa com dificuldade

O aluno consegue nadar costas com controlo respiratório, apresentando dificuldades na coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais. O aluno consegue nadar costas sem controlo respiratório. O aluno consegue nadar costas mas com paragens ao longo do percurso.

Não Executa O aluno não consegue nadar costas com controlo respiratório e sem paragens ao longo do percurso.

Page 18: ficha de avaliação (ama)

11) EXECUTA MOVIMENTOS ONDULATÓRIOS

Executa O aluno consegue realizar movimentos ondulatórios com boa coordenação motora dos diferentes segmentos corporais.

Executa com dificuldade

O aluno consegue realizar movimentos ondulatórios com dificuldade na coordenação motora dos diferentes segmentos corporais. O aluno consegue realizar movimentos ondulatórios com ajuda de material.

Não Executa

O aluno não consegue realizar movimentos ondulatórios. O aluno consegue realizar movimentos ondulatórios com ajuda de material, apresentando muitas dificuldades na coordenação motora dos diferentes segmentos corporais.

12) INICIAÇÃO ÀS VIRAGENS REGULAMENTARES

Executa O aluno consegue realizar rolamento à frente partindo da posição horizontal, realizando posteriormente deslize ventral ou dorsal, através do impulso das pernas na parede.

Executa com dificuldade

O aluno consegue realizar rolamento à frente, partindo da posição horizontal, não realizando posteriormente o deslize. O aluno apresenta dificuldade na orientação espacial na realização do rolamento. O aluno consegue realizar o deslize apresentando dificuldade na realização do rolamento.

Não Executa O aluno não consegue realizar rolamento à frente partindo da posição horizontal.

13) INICIAÇÃO AO SALTO DE CABEÇA

Executa Partindo da posição de pé, o aluno realiza o salto para a água com impulsão dos MI, de forma correcta e controlada, com alinhamento dos segmentos corporais.

Executa com dificuldade

O aluno realiza o salto para a água, apresentando dificuldade em partir da posição de pé. O aluno realiza o salto para a água sem impulsão dos MI. O aluno realiza o salto para a água sem o alinhamento dos segmentos corporais.

Não Executa O aluno não consegue realizar saltos de cabeça para a água.

Page 19: ficha de avaliação (ama)

FICHA DE AVALIAÇÃO (APRENDIZAGEM)

O Professor (Aprendizagem): _________________________ O Professor (Aperfeiçoamento): _________________________

Nome: Turma:

Dia / Hora Idade: Nº Utente:

NÍVEL Data da avaliação

____/____/____

Data da avaliação

____/____/____

Data da avaliação

____/____/____ Competência E. E.D. N.E. E. E.D. N.E. E. E.D. N.E.

01. Apanha objectos em diferentes profundidades 02. Domina o controlo respiratório 03. Executa rolamento à frente e à retaguarda 04. Realiza acção dos MI da técnica crol 05. Realiza acção dos MI da técnica costas 06. Realiza acção dos MS da técnica crol 07. Realiza acção dos MS da técnica costas 08. Nada uma piscina crol com respiração lateral 09. Nada uma piscina costas com controlo respiratório 10. Executa movimentos ondulatórios 11. Iniciação às viragens regulamentares 12. Iniciação ao salto de cabeça

Page 20: ficha de avaliação (ama)

APERFEIÇOAMENTO (A PARTIR DOS 8 ANOS DE IDADE)

1) CONSOLIDAÇÃO DAS COMPETÊNCIAS DO NÍVEL ANTERIOR

2) REALIZA ACÇÃO DOS MS DA TÉCNICA BRUÇOS

Executa O aluno consegue realizar a acção dos MS bruços de forma correcta e coordenada não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar a acção dos MS bruços de forma correcta e coordenada, com ou sem ajuda de material, apresentando poucos erros técnicos.

Não Executa

O aluno não consegue realizar a acção dos MS bruços de forma correcta e coordenada. O aluno consegue realizar a acção dos MS bruços, com ou sem ajuda de material, apresentando erros técnicos muito significativos.

3) REALIZA ACÇÃO DOS MI DA TÉCNICA BRUÇOS

Executa O aluno consegue realizar a acção dos MI bruços de forma correcta e coordenada não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar a acção dos MI bruços de forma correcta e coordenada, com ou sem ajuda de material, apresentando poucos erros técnicos.

Não Executa

O aluno não consegue realizar a acção dos MI bruços de forma correcta e coordenada. O aluno consegue realizar a acção dos MI bruços, com ou sem ajuda de material, apresentando erros técnicos muito significativos.

4) EFECTUA PARTIDA REGULAMENTAR DAS DIFERENTES TÉCNICA DE NADO

Executa O aluno consegue realizar as diferentes partidas regulamentares não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar as diferentes partidas regulamentares apresentando alguns erros técnicos significativos.

Não Executa

O aluno não consegue realizar as diferentes partidas regulamentares. O aluno consegue realizar as diferentes partidas regulamentares apresentando erros técnicos muito significativos.

Page 21: ficha de avaliação (ama)

5) REALIZA VIRAGEM REGULAMENTAR DAS DIFERENTES TÉCNICAS DE NADO

Executa O aluno consegue realizar as diferentes viragens regulamentares não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar as diferentes viragens regulamentares apresentando alguns erros técnicos significativos.

Não Executa

O aluno não consegue realizar as diferentes viragens regulamentares. O aluno consegue realizar as diferentes viragens regulamentares apresentando erros técnicos muito significativos.

6) NADA 50 METROS CROL COM RESPIRAÇÃO BILATERAL

Executa

O aluno consegue nadar 50 metros crol com respiração bilateral, sem ajuda de material e sem paragens ao longo do percurso, apresentando coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais, realizando partida e viragem regulamentar.

Executa com dificuldade

O aluno consegue nadar 50 metros crol com respiração bilateral, apresentando dificuldades na coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais. O aluno consegue nadar 50 metros crol com respiração lateral. O aluno consegue nadar 50 metros crol mas com paragem ao longo do percurso. O aluno consegue nadar 50 metros crol apresentando dificuldades na realização da partida ou viragem regulamentar.

Não Executa O aluno não consegue nadar 50 metros crol com respiração bilateral, sem paragens ao longo do percurso.

7) NADA 50 METROS COSTAS COM CONTROLO RESPIRATÓRIO

Executa

O aluno consegue nadar 50 metros costas, com controlo respiratório, sem ajuda de material e sem paragens ao longo do percurso, apresentando coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais, realizando partida e viragem regulamentar.

Executa com dificuldade

O aluno consegue nadar 50 metros costas, com controlo respiratório, apresentando dificuldades na coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais. O aluno consegue nadar 50 metros costas sem controlo respiratório.

Page 22: ficha de avaliação (ama)

O aluno consegue nadar 50 metros costas mas com paragens ao longo do percurso. O aluno consegue nadar 50 metros costas apresentando dificuldades na realização da partida ou viragem regulamentar.

Não Executa O aluno não consegue nadar costas com controlo respiratório e sem paragens ao longo do percurso.

8) REALIZA ACÇÃO DOS MS DA TÉCNICA MARIPOSA

Executa O aluno consegue realizar a acção dos MS mariposa de forma correcta e coordenada, não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade

O aluno consegue realizar a acção dos MS mariposa, de forma correcta e coordenada, com ou sem ajuda de material, apresentando poucos erros técnicos. O aluno consegue realizar a acção dos MS mariposa, de forma correcta e coordenada, com pernada crol.

Não Executa

O aluno não consegue realizar a acção dos MS mariposa de forma correcta e coordenada. O aluno consegue realizar a acção dos MS mariposa, com ou sem ajuda de material, apresentando erros técnicos muito significativos.

9) REALIZA ACÇÃO DOS MI DA TÉCNICA MARIPOSA

Executa O aluno consegue realizar a acção dos MI mariposa de forma correcta e coordenada, não apresentando erros técnicos significativos.

Executa com dificuldade O aluno consegue realizar a acção dos MI mariposa, de forma correcta e coordenada, com ou sem ajuda de material, apresentando poucos erros técnicos.

Não Executa

O aluno não consegue realizar a acção dos MI mariposa de forma correcta e coordenada. O aluno consegue realizar a acção dos MI mariposa, com ou sem ajuda de material, apresentando erros técnicos muito significativos.

10) NADA 25 METROS BRUÇOS

Executa

O aluno consegue nadar 25 metros bruços com controlo respiratório, sem ajuda de material e sem paragens ao longo do percurso, apresentando coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais, realizando partida regulamentar.

Executa com dificuldade O aluno consegue nadar 25 metros bruços com controlo respiratório, apresentando dificuldades na coordenação dos movimentos dos diferentes

Page 23: ficha de avaliação (ama)

segmentos corporais. O aluno consegue nadar 25 metros bruços apresentando erros na respiração. O aluno consegue nadar 25 metros bruços mas com paragem ao longo do percurso. O aluno consegue nadar 25 metros bruços apresentando dificuldades na realização da partida regulamentar.

Não Executa O aluno não consegue nadar 25 metros bruços com controlo respiratório e sem paragens.

11) NADA 25 METROS MARIPOSA

Executa

O aluno consegue nadar 25 metros mariposa, com controlo respiratório, sem ajuda de material e sem paragens ao longo do percurso, apresentando coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais, realizando partida regulamentar.

Executa com dificuldade

O aluno consegue nadar 25 metros mariposa com controlo respiratório, apresentando dificuldades na coordenação dos movimentos dos diferentes segmentos corporais. O aluno consegue nadar 25 metros mariposa apresentando erros na respiração. O aluno consegue nadar 25 metros mariposa mas com paragem ao longo do percurso. O aluno consegue nadar 25 metros mariposa apresentando dificuldades na realização da partida regulamentar.

Não Executa O aluno não consegue nadar 25 metros mariposa com controlo respiratório e sem paragens.

Page 24: ficha de avaliação (ama)

FICHA DE AVALIAÇÃO (APERFEIÇOAMENTO)

Nome: Turma:

Dia / Hora Idade: Nº Utente:

NÍVEL Data da avaliação

____/____/____

Data da avaliação

____/____/____

Data da avaliação

____/____/____ Competência E. E.D. N.E. E. E.D. N.E. E. E.D. N.E.

01. Realiza a acção dos MS da técnica de bruços respeitando os critérios de êxito (ALE AD, ALI e R) 02. Realiza acção dos MI da técnica de bruços respeitando os critérios de êxito (ALE, AD, ALI e R) 03. Realiza partida regulamentar das diferentes técnicas de nado 04. Realiza viragem regulamentar das diferentes técnicas de nado 05. Nada 50 metros crol com respiração bilateral 06. Nada 50 metros costas com controlo respiratório 07. Realiza acção dos MS da técnica mariposa respeitando os critérios de êxito (Entrada, Tracção, Empurre e Recuperação) 08. Realiza acção dos MI da técnica mariposa respeitando os critérios de êxito (Acção ascendente, Acção descendente e Batimento de pernas) 09. Nada 25 metros bruços 10. Nada 25 metros mariposa

Page 25: ficha de avaliação (ama)

COMPETIÇÃO

Missão

A vertente de competição da Escola Municipal de Natação de Lamego tem

como principal missão promover e proporcionar a participação dos alunos desta

escola em provas de natação assim como permitir que estes possam representar o

Município de Lamego em provas de Natação Regionais e Nacionais.

Objectivos

O principal objetivo da vertente competição é poder dar aos atletas a

experiência e preparação para objetivos e compromissos para o futuro quer a nível

desportivo quer a nível pessoal. Aqui eles são preparados para fazerem parte de um

grupo com vontade de serem os melhores assim como para terem

responsabilidades e cumprirem todos os compromissos sem que desistam deles.

Através desta vertente os alunos podem complementar toda a fase seguinte

ao aperfeiçoamento e ou aprendizagem caso cumpram com os requisitos que são

obrigatórios para a sua inscrição nesta vertente.

Page 26: ficha de avaliação (ama)

Artº 1

Inscrições

1. Os alunos deverão cumprir todos os requisitos solicitados no ato da

inscrição nas Piscinas Cobertas Municipais de Lamego;

2. Deverão efetuar todos os meses o pagamento da sua mensalidade;

3. Adquirir todo o material necessário para a sua representatividade;

Artº 2

Critérios de admissão

1. Os alunos para serem admitidos nesta vertente terão de cumprir os

seguintes requisitos:

1.1 – Ser propostos por um professor das componentes letivas de

aprendizagem ou aperfeiçoamento;

1.2 – À exceção do escalão de cadetes, todos os atletas que ingressem

nos diferentes escalões terão que cumprir tempos máximos

obrigatórios em pelo menos um estilo:

Sexo Masculino

Estilo Cadetes C8/C7

Infantis C6/C5

Juvenis C4/C3

Juniores C2

Seniores C1

100L Proposto

pelo

Professor

responsável

pelo nível a

que se

encontra

1’55’’00 1’40’’00 1’30’’00 1’20’’00

50L 1’00’’00 0’50’’00 0’45’’00 0’38’’00

100C 2’00’’00 1’45’’00 1’35’’00 1’25’’00

50C 1’05’’00 0’55’’00 1’40’’00 0’43’’00

* No sexo feminino acrescenta-se 5’’ a cada tempo masculino.

Page 27: ficha de avaliação (ama)

1.3 – Poder estar presente nas horas dos treinos;

1.4 – Adquirir todo o material necessário e obrigatório:

1.4.1 – Fato-de-treino;

1.4.2 – Touca;

1.4.3 – Saco;

1.4.4 – Fato-de-banho e/ou calção de banho;

1.4.5 – T-shirt;

2. Poderão ser aceites pelo responsável alunos que não cumprindo algum

dos requisitos sendo da inteira responsabilidade de quem o aceita e

justificação por escrito ao Coordenador do Complexo Municipal de

Piscinas de Lamego / CA da Lamego Convida EEM.

Sendo este aprovado ou reprovado pelo Coordenador do Complexo

Municipal de Piscinas de Lamego / CA da Lamego Convida EEM.

Page 28: ficha de avaliação (ama)

Artº 3

Representações/convocatórias

1. Para as competições só poderão ser convocados 12 atletas sendo o

critério de seleção da seguinte ordem:

1.1 Estar inscrito nas Piscinas Cobertas Municipais de Lamego;

1.2 Estar inscrito na modalidade de competição;

1.3 Ser pré seleccionada pelos professores/monitores que os

acompanham;

1.4 Ter idade e escalão para competir no circuito;

1.5 Efetuarem os tempos mínimos para as provas que os

professores/monitores os pré inscrevem;

1.6 No caso de existirem mais de doze atletas pré inscritos, a seleção

será feita pelos melhores tempos das provas assim como a

estimativa de classificação no torneio nessas provas, através de

uma análise de tempos do circuito do decorrente ano assim como

do ano transato;

1.7 Se não existirem doze elementos poderão ser selecionados

atletas que não efetuem os tempos mínimos;

1.8 No caso de estarem pré selecionados atletas do mesmo escalão

que efetuem tempos mínimos e um destes já tenha participado

nalguma prova anterior, será selecionado o atleta que não tenha

estado presente em qualquer prova;

1.9 No caso de estarem pré selecionados atletas do mesmo escalão

que não efetuem tempos mínimos e um destes já tenha participado

nalguma prova anterior, será selecionado o atleta que não tenha

estado presente em qualquer prova;

1.10 Poderão participar atletas que não tenham escalão para o

circuito caso a seleção não exceda o número máximo de atletas

permitido por torneio, devendo ser a sua seleção através dos

critérios anteriores;

1.11 Os atletas selecionados deverão ser autónomos e responsáveis;

1.12 Casos omissos serão decididos pelo responsável e técnicos das

Piscinas Cobertas Municipais de Lamego;

Page 29: ficha de avaliação (ama)

Artº 4

Faltas

1. Caso algum aluno falte a uma prova poderá ser suspenso das provas

seguintes e até mesmo da competição;

2. Deverão comunicar e justificar a falta por escrito e com comprovativo com

um máximo de 72 horas;

3. Quando faltarem a um treino deverão comunicar com antecedência ao

professor/instrutor e/ou em último caso à receção das Piscinas Cobertas municipais de Lamego.

Artº 5

Professores/Instrutores

1. Para a época de 2012-2013 os professores/Instrutores são:

1.1 – Professor João Araújo;

1.2 – Dr. Bernardo Direito

2. Estão divididos por categoria/escalão:

2.1 - Professor João Araújo:

Categoria Escalão Género / Ano de nascimento Feminino Masculino

Cadetes B C 8 03-05 02-05 Cadetes A C 7 02 01 Infantis B C 6 01 00 Infantis A C 5 00 99 Juvenis A C 3 99 -

2.2 – Dr. Bernardo Direito:

Categoria Escalão Género / Ano de nascimento Feminino Masculino

Juvenis B C 4 - 98 Juvenis A C 3 - 97 Juniores C 2 97-98 95-96 Séniores C 1 96-90 94-90

Page 30: ficha de avaliação (ama)

Artº 6

Casos omissos

Os casos omissos deste regulamento serão da inteira responsabilidade do

coordenador do Complexo Municipal das Piscinas de Lamego e/ou CA da Lamego

Convida EEM.

Page 31: ficha de avaliação (ama)

Considerações finais

Apenas se realizam passagens de nível no final de cada mês.

Não serão aceites passagens de nível sem o conhecimento/consideração do

Professor do nível para o qual o aluno irá transitar.

Após consideração positiva de ambos os Professores (nível a que pertence e nível

para o qual transitará), estes deverão assinar a respectiva ficha de avaliação e

comunicar à recepcionista da piscina. Só após este procedimento o aluno poderá

ser alocado numa turma do nível seguinte.

O aluno apenas poderá transitar de nível se tiver adquirido as competências

apresentadas a sombreado na ficha de avaliação, uma vez que estas representam

critérios de êxito obrigatórios.

Caso as turmas apresentem lista de espera e se verifique a necessidade de integrar

novos alunos nas turmas a prioridade é para os utentes da piscina (passagens de

nível).

Os utentes das turmas 16+ que estejam em condições de integrar turmas de

aperfeiçoamento podem fazê-lo, mediante autorização do Professor responsável

pela turma.

As idades referentes a cada nível servem apenas de referência, não devem

constituir impedimentos para passagens de nível.

Relativamente à competição, não serão consideradas avaliações iniciais (novos

utentes) para entrada directa neste nível. Os alunos terão de ser enquadrados em

turmas de aperfeiçoamento e posteriormente sugeridos pelo Professor de

aperfeiçoamento.

O Director Técnico,