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FISIOLOGIA DEL FISIOLOGIA DEL EJERCICIOEJERCICIO

RODRIGO ENRIQUEZ MEZARODRIGO ENRIQUEZ MEZA

MEDICO Y CIRUJANOMEDICO Y CIRUJANO

UNIVERSIDAD DEL CAUCAUNIVERSIDAD DEL CAUCA

FISIOLOGIAFISIOLOGIA

•Deriva del latín: Physiologia y del Deriva del latín: Physiologia y del griego: Physologquia, que deriva de griego: Physologquia, que deriva de Physiologos, que significa Fisiólogo, Physiologos, que significa Fisiólogo, quien es el encargado del estudio quien es el encargado del estudio de la naturaleza, por lo tanto la de la naturaleza, por lo tanto la Fisiología se definiría como: Fisiología se definiría como:

““TRATADO DE LA NATURALEZA.”TRATADO DE LA NATURALEZA.”

OTRAS DEFINICIONES:OTRAS DEFINICIONES:

• FISIOLOGIAFISIOLOGIA: “Es la rama de la Biologia : “Es la rama de la Biologia que tiene por objetivo el estudio de la que tiene por objetivo el estudio de la dinámica de los cuerpos organizados.”dinámica de los cuerpos organizados.”

• FISIOLOGIAFISIOLOGIA:“Es el estudio de las :“Es el estudio de las funciones de la materia viva; intenta funciones de la materia viva; intenta explicar los factores fisicos y quimicos explicar los factores fisicos y quimicos causantes del origen, el desarrollo y la causantes del origen, el desarrollo y la progresion de la vida.”progresion de la vida.”

FISIOLOGIA DEL FISIOLOGIA DEL EJERCICIO:EJERCICIO:

•““Estudia las funciones del ser Estudia las funciones del ser humano en situaciones especiales humano en situaciones especiales como son el trabajo o la actividad como son el trabajo o la actividad física,incluyendo las física,incluyendo las modificaciones funcionales que modificaciones funcionales que ocurren en la altura y en la ocurren en la altura y en la inmersion.”inmersion.”

EL EJERCICIO FISICOEL EJERCICIO FISICO

•Es una actividad que desarrollan Es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en todos los seres humanos, en distinto grado, durante su distinto grado, durante su existencia.existencia.

•La tendencia al ejercicio y los La tendencia al ejercicio y los actos locomotores rítmicos es una actos locomotores rítmicos es una tendencia natural de todo ser tendencia natural de todo ser humano.humano.

EL EJERCICIO FISICOEL EJERCICIO FISICO

• El ejercicio mantiene la agilidad corporal, El ejercicio mantiene la agilidad corporal, ejerce una influencia psicológica y social ejerce una influencia psicológica y social profunda.profunda.

• El ejercicio tiene rico tono afectivo y El ejercicio tiene rico tono afectivo y produce placer.produce placer.

• Su deficiencia predispone a la obesidad y Su deficiencia predispone a la obesidad y afecciones metabólicas degenerativas.afecciones metabólicas degenerativas.

• El exceso es perjudicial y debe evitarse.El exceso es perjudicial y debe evitarse.

EL CUERPO EN EJERCICIOEL CUERPO EN EJERCICIO

• RESPUESTAS FISIOLOGICASRESPUESTAS FISIOLOGICAS: son : son todos aquellos cambios agudos todos aquellos cambios agudos que se producen bajo situaciones que se producen bajo situaciones especiales en el ser humano.especiales en el ser humano.

• ADAPTACIONES FISIOLOGICASADAPTACIONES FISIOLOGICAS: : son las modificaciones son las modificaciones estructurales y/o funcionales del estructurales y/o funcionales del ser humano alcanzadas a largo ser humano alcanzadas a largo plazo, productos del plazo, productos del entrenamiento físico.entrenamiento físico.

CLASIFICACION DE LOS CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS FISICOSEJERCICIOS FISICOS

1.1. Si son o no deportes:Si son o no deportes:a.a. Generales (no considerados Generales (no considerados

deportes). deportes). b.b. Competitivos (deportes).Competitivos (deportes).

2.2. Según el volumen de masa corporal: Según el volumen de masa corporal:a.a. Locales (menos de Locales (menos de 1/31/3) ) b.b. Regionales (Regionales (1/31/3 a ½) a ½)c.c. Globales (más de ½)Globales (más de ½)

CLASIFICACION DE LOS CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS FISICOSEJERCICIOS FISICOS

3.3. Según el tipo de contracción: Según el tipo de contracción:

a.a. Dinámicos (isotónicos- modifican Dinámicos (isotónicos- modifican la longitud muscular).la longitud muscular).

b.b. Estáticos (isométricos- son de Estáticos (isométricos- son de escasa duración y provocan serios escasa duración y provocan serios cambios fisiológicos en el cambios fisiológicos en el organismo- ejercicio anaeróbico).organismo- ejercicio anaeróbico).

CLASIFICACION DE LOS CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS FISICOSEJERCICIOS FISICOS

4.4. Según la fuerza y la potencia:Según la fuerza y la potencia:

a.a. Ej. de fuerza (emplean más del 50% Ej. de fuerza (emplean más del 50% de la capacidad de fuerza del de la capacidad de fuerza del individuo).individuo).

b.b. Ej. De velocidad- fuerza (emplean 30 Ej. De velocidad- fuerza (emplean 30 a 50% de la fuerza del individuo). a 50% de la fuerza del individuo).

c. c. Ej. de duración (no emplea mucha Ej. de duración (no emplea mucha fuerza)fuerza)

CLASIFICACION DE LOS CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS FISICOSEJERCICIOS FISICOS

5.5. Según costos funcionales (se realiza en Según costos funcionales (se realiza en base al gasto energético):base al gasto energético):

a.a. Variables (no se puede determinar gasto- Variables (no se puede determinar gasto- juegos deportivos, deportes de combate). juegos deportivos, deportes de combate).

b. b. Invariables (en ellos la estructura del Invariables (en ellos la estructura del movimiento es fija):movimiento es fija):

b.1.b.1. Con valoración cuantitativa (hay marcas Con valoración cuantitativa (hay marcas finales).finales).

b.2. b.2. ConCon valoración cualitativa (según el valoración cualitativa (según el estilo).estilo).

HOMBRE Y MUJER COMO HOMBRE Y MUJER COMO DEPORTISTASDEPORTISTAS

• Los principios fisiológicos se aplican Los principios fisiológicos se aplican igual a hombres que a mujeres.igual a hombres que a mujeres.

• No hay diferencias Fisiológicas No hay diferencias Fisiológicas entre ellos.entre ellos.

• Las diferencias son de tipo Las diferencias son de tipo cuantitativo, debidas al tamaño del cuantitativo, debidas al tamaño del cuerpo, la composición corporal y la cuerpo, la composición corporal y la presencia o ausencia de las presencia o ausencia de las hormonas masculinas.hormonas masculinas.

HOMBRE Y MUJER COMO HOMBRE Y MUJER COMO DEPORTISTASDEPORTISTAS

• La fuerza muscular, la ventilación La fuerza muscular, la ventilación pulmonar y el gasto cardiaco en la pulmonar y el gasto cardiaco en la mujer son mujer son 22//33 a ¾ menores que en el a ¾ menores que en el hombre.hombre.

• El hombre posee 40% más testosterona.El hombre posee 40% más testosterona.

• La mujer posee mayor cantidad de La mujer posee mayor cantidad de grasa (50% más que el hombre), lo cual grasa (50% más que el hombre), lo cual es una desventaja para deportes de es una desventaja para deportes de fuerza y velocidad, y una ventaja para fuerza y velocidad, y una ventaja para deportes de resistencia.deportes de resistencia.