FISIOLOGIA DEL
EJERCICIO
APARATO RESPIRATORIODRA. LOURDES DE LA
TORRE
RESPIRACION.- Intercambio de gases entre la atmósfera, sangre y células.
3 procesos básicos:
•Ventilación pulmonar (inspiración y expiración) intercambio de aire entre atmósfera y pulmones.
Respiración externa. Intercambio de gases de pulmones a sangre
Respiración interna. Intercambio de gases entre sangre y células.
El aire es una mezcla de gases Analizando la composición del aire inspirado y del aire espirado obtenemos los siguientes datos:
Aire inspirado Nitrógeno 79% Aire espirado: Nitrógeno 79%
Oxígeno 20% Oxígeno 16%
Dióxido de carbono 0.4% CO2 4%
La secuencia de movimientos de inspiración y espiración se repite de forma automática de 12 a 15 veces por minuto, en reposo, es lo llamado frecuencia respiratoria
VE= VOLUMEN MINUTO
VT= VOLUMEN CIRCULANTE 500 X 12 ó 15= 6,000 ó 7,500
FR= FRECUENCIA RESPIRATORIA 12 ó 15
VRI= VOLUMEN DE RESERVA INSPIRATORIA
VRE= VOLUMEN DE RESERVA ESPIRATORIA
CV= CAPACIDAD VITAL
VC= VOLUMEN CIRCULANTE
CRF= CAPACIDAD RESIDUAL FUNCIONAL
CAPACIDAD PULMONAR TOTAL
CAPACIDAD INSPIRATORIA
VOLUMEN RESIDUAL
CO2 O2
capilar
alveolo
Sangre de tejidos
PO2= 40 mm Hg
PCO2=45 mm Hg
AIRE ALVEOLAR
PO2= 104 mm Hg
PCO2= 40 mm Hg
SANGRE A TEJIDOS
PO2= 104 mm Hg
PCO2= 40 mm Hg
El CO2 es 20 veces mas soluble que el oxígeno
Capacidad de difusión de oxígeno: el ritmo al que el oxígeno se difunde desde los alvéolos hacia la sangre.
23 ml de oxígeno/kg/minuto
REPOSO
1 mm Hg de diferencia de presión
En ejercicio:
45ml/kg/min no entrenados
80 ml/kg min en atletas de elite.
1g de hb 1.34 ml de oxígeno
Capacidad
de transporte:16 a 24 ml de oxigeno /100 mlde sangre
oxihemoglobinaTEJIDOS
Los iones H y el bicarbonato vuelven a unirse para formar ácido carbónico, que se descompone en CO2 y H2O, entra a alvéolos y es espirado.
Al realizar ejercicio físico se aumenta el Volumen minuto (aumenta el Volumen Circulante o la Frecuencia respiratoria)
(RESPIRACIONES MAS PROFUFNDAS)
CUANDO SE AUMENTA AL 50% DE LA CAPACIDAD VITAL LA FRECUENCIA RESPIRATORIA SE ELEVA.
LA RESPIRACIÓN JADEANTE TIENE EFECTO TERMORREGULADOR
AL AUMENTAR LA CARGA DE TRABAJO AUMENTA LA FC. Y SI SE INCREMENTA LA CARGA LA VENTILACIÓN SE INCREMENTA POR POCO TIEMPO.
UMBRAL ANAEROBIO
UMBRAL AEROBIO
85% DE LA FC 30% FC INTENSIDAD
VE
60%
ACIDO LACTICO+ HCO3……………LACTATO+ CO2 +H2O
LA HIPERVENTILACIÓN ES UN MECANISMO DE COMPENSACIÓN RESPIRATORIA DE ACIDOSIS
UN AUMENTO DE CO2, ES ESTÍMULO PARA EL SNC PARA AUMENTAR LA VENTILACIÓN O FR.
A MAYOR VENTILACIÓN MAYOR ELIMINACION DEL CO2 Y BAJA SU NIVEL EN SANGRE.
BULBO RAQUÍDEO
RITMO
PROFUNDIDAD
CAMBIOS QUÍMICOS DEL CUERPO
QUIMIORRECEPTORES
MUSCULOS
DIAFRAGMA
ARCO AORTICO Y BIFURCACIÓN DE ARTERIA CAROTIDA COMÚN
DETECTAN CAMBIOS DE PO2, H, PCO2.
PUNTO DE MÁXIMA TENSIÓN VENTILATORIA TOLERABLE
CUANDO LA INTENSIDAD DEL ESFUERZO ES SUPERIOR AL 55 AL 70% DEL CONSUMO DE OXÍGENO,
EL APORTE DE OXÍGENO A LOS MUSCULOS ES INSUFICIENTE
Y SE INICIA LA ACUMULACIÓN DE LACTATO
EN ESTE PUNTO SE LE LLAMA UMBRAL ANAEROBIO
ESTIMACIÓN NO INVASIVA DEL UMBRAL DE LACTATO
ACIDOSIS: BAJA EL PH SPRINT DE 400 MT…..6.6
LACTATO……19.7 mmol/kg musculos
REDUCE LA CONTRACTILIDAD MUSCULAR Y SU CAPACIDAD PARA GENERAR ATP
RECUPERACIÓN 5 MINUTOS REGRESA EL PH SANGUINEO A 7.1 Y EL LACTATO A 1.5
OBLA
ACIDOSIS
4 m
mol
gracias
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