VIRTUDES De Linda Popov Afecto Consideración Honestidad Propósito Alegría Cooperación Honorabilidad Respeto Amistad Cortesía Humildad Responsabilidad Amor Creatividad Idealismo Serenidad Aseverancia Determinación Imparcialidad Servicio Autodisciplina Diligencia Integridad Tacto Ayuda Entusiasmo Justicia Tolerancia Bondad Excelencia Lealtad Unidad Clemencia Fe Limpieza Valentía Compasión Flexibilidad Moderación Veracidad Comprensión Formalidad Modestia Compromiso Generosidad Orden Confiabilidad Gentileza Paciencia Confianza Gratitud Perseverancia AFECTO ¿ Qué es el afecto? El afecto es dar amor y atención a la gente y a las cosas que tienen importancia. Uno ayuda a la gente que le es importante. Cuando haces una labor, la haces lo mejor que puedes. Tratas a la gente y a las cosas con gentileza y respeto. ¿Por qué debes practicar el afecto? Sin el afecto, nadie ni nada tiene importancia. Si alguien está herido o enfermo, nadie le ayuda. Cuando la persona actúa sin interés, su trabajo queda desordenado inconcluso. Los objetos se dañan y la gente sale herida. Una persona afectuosa ayuda a los demás a sentirse acompañados. Si ella les demuestra afecto, ellos le tendrán confianza. El afecto hace del mundo un lugar mejor y más seguro. ¿Cómo se Practica el afecto? Muestras preocupación por otros cuando les demuestras amor e interés y les atiendes bondadosamente. Pregúntales cómo están y qué es lo que piensan. Cuando alguien está triste, pregúntale: "¿Cómo puedo ayudarte?" Maneja la situación con control y gentileza. Da lo mejor en todo lo que haces. Cuando cuidas de ti mismo, tratas tu cuerpo con respeto. Mantienes tu cuerpo limpio y saludable. Atiendes tus propias necesidades. ALEGRIA ¿ Qué es la alegría?

Tener alegría es estar lleno de felicidad. Es un sentimiento de bienestar y paz. Todos tenemos la alegría. La alegría viene con el aprecio que sentimos por las bendiciones que recibimos cada día. Viene al saber que estamos haciendo lo correcto. Y viene cuando podemos reímos y descubrir la gracia de los acontecimientos. La alegría es un sentimiento que nos apoya en los momentos difíciles de la tristeza. ¿Por qué debemos practicar la alegría? Sin la alegría interior, nuestros sentimientos dependerán de las cosas que nos sucedan. Cuando todo sale mal, nos sentimos mal. Si no tenemos la alegría, cuando la diversión se acabe, también se acabará nuestra felicidad. Aún cuando tenemos la Alegría, nos pueden pasar muchas cosas, algunas buenas y otras malas. Pero, si tenemos la alegría en lo profundo de nuestro ser, permaneceremos calmados y serenos, con la esperanza de que las cosas mejorarán. ¿ Cómo se practica la alegría? Con la alegría, uno comienza el día con entusiasmo, con la seguridad de que será un buen día. No importa lo que vayas a hacer. Hazlo con un corazón alegre. Busca maneras para disfrutar el trabajo y el descanso. Disfruta plenamente los momentos de felicidad. Si vienen momentos de tristeza, acéptalos y después déjalos pasar. Busca la lección en todo lo que sucede. ¿Será esta una manera de fortalecerte? ¿Algo nuevo para aprender? ¡Disfruta la vida! AMISTAD ¿Qué es la amistad? La amistad es ser un amigo. Significa interesarse en otras personas. Implica hacer un esfuerzo para que otros puedan sentirse bienvenidos, incluso los desconocidos. Si eres amistoso, gustosamente compartirás tus pertenencias, tu tiempo, tus ideas y tus sentimientos. Pasas los buenos y los malos momentos junto a otras personas. Ser amistoso es una buena manera de no estar solo. ¿Por qué debemos ser amistosos? La amistad nos ayuda a no sentimos solos o abandonados. Nos ayuda a sentir que pertenecemos al grupo. Cuando algo bueno o malo sucede, es mejor pasarlo junto a un amigo. Las amistades no salen de la nada, van desarrollándose entre personas que están dispuestos a compartir el uno con el otro. ¿Cómo se practica la amistad? La amistad tiene su comienzo cuando te sientes a gusto contigo mismo y crees que tienes algo que compartir con otros. Eres amable con personas que no conoces. Puedes ser amistoso mientras caminas por el pasillo, si miras a los otros y les sonríes, probablemente ellos te devolverán la sonrisa. Muestras tu felicidad cuando ves a tus amigos. Salúdales y platica con ellos. AMOR ¿ Qué es el amor? El amor es un sentimiento especial que té llena el corazón. Puedes mostrar el amor con una sonrisa, una manera agradable de hablar, un acto atento o un abrazo. Amar es tratar a la gente y a los objetos con bondad y con un cuidado especial porque te son muy significativos. Amar es tratar a los demás como te gustaría ser tratado con atención y respeto. ¿Por qué debes practicar el amor? Sin el amor, la gente se siente solitaria. Se pone triste porque piensa que no le importa a nadie.

A veces se enoja y no permite a los demás acercársele. A todos nos gusta sentimos apreciados y queridos. Cuando eres amoroso, puedes ayudar a otra persona a sentirse importante. Después ella será más gentil y amable. El amor es contagioso. Se extiende continuamente. ¿ Cómo se practica el amor? Amar es ponerse en los zapatos del otro y dar importancia a lo que el otro siente. Es aceptar al otro, tal cual es, y amarlo. Puedes aún ser amoroso con la gente desconocida, dándole importancia a lo que le sucede y tener pensamientos amorosos. Una manera de expresar el amor es compartiendo. Comparte tus pertenencias, tu tiempo y tu atención. Amar es tener presente la manera cómo tú prefieres ser tratado y tratar a los demás de la misma manera. ASEVERANCIA ¿Qué es la aseverancia? Tener la aseverancia significa ser positivo y tener confianza. Tiene su comienzo cuando te das cuenta que eres una persona valiosa con dones especiales. Cuando tienes la aseverancia, formas tus propias opiniones y pides lo que necesitas. Confías en tu capacidad para decir honestamente lo que te parece justo. ¿Por qué debemos practicar la aseverancia? Sin la aseverancia, nosotros seríamos pasivos, permitiríamos' a otros maltratamos o guiamos por el camino equivocado. Tendríamos miedo para denunciar a alguien, que está haciéndonos daño. Sin la aseverancia, podríamos ser agresivos, intimidando a otros, peleando o tratando de controlarlos. Con ella, decimos lo que nos parece que es lo correcto. ¿Cómo se practica la aseverancia? Cuando tienes la aseverancia, eres el líder. Te levantas y te haces oír. No aceptas el maltrato o la injusticia. Decides los limites en cuanto a lo que estás dispuesto a hacer o no hacer, y consigues ayuda cuando la necesitas. Compartes tus sentimientos verdaderos con tacto. Expresas tus ideas exclusivas, tus opiniones y tus talentos. A tu manera, dejas tú marca en el mundo. AUTODISCIPLINA ¿Qué es la autodisciplina? Autodisciplina significa tener control sobre sí mismo. Significa que haces lo que realmente quieres hacer, no lo que tus emociones te ordenan hacer, moviéndote de acá para allá, como una hoja al viento. No pierdes el control cuando estás enojado o te sientes herido, Más bien, decides cómo vas a hablar y qué vas a hacer. Con la autodisciplina, tomas el control sobre ti mismo. ¿Por qué debes practicar la autodisciplina? Cuando practicas la autodisciplina, tomas el control de tu propio comportamiento; de esta manera otras personas no tienen que hacerlo por ti. Trabajas con eficiencia y tienes orden en la vida. Sin la autodisciplina, dejamos todo para hacerlo otro día. Comemos lo que no nos conviene. Perdemos el control de nuestras emociones, hiriendo entonces los sentimientos de otros, Con la autodisciplina, la vida es más serena. ¿Cómo practicas la autodisciplina? Examina tus sentimientos y pensamientos y después decide cómo quieres comportarte. Si estás enojado; en vez de gritar o golpear, puedes reconocer tu ira y con toda calma explicar a una persona por qué estás enojado.

AYUDA ¿ Qué es la ayuda? Ayudar significa hacer un servicio, auxiliar a alguien. Es hacer cosas útiles para otras personas, cosas que ellos no pueden hacer. A veces no pueden porque no tienen el tiempo. Uno puede ayudar para que la vida de otra persona sea un poco más fácil. Es muy importante que nos ayudemos a nosotros mismos también, como el cuidar de nuestros cuerpos. Hay momentos cuando necesitamos que alguien nos ayude, esos son buenos momentos para pedir ayuda. ¿Por qué debemos practicar la ayuda? Todos necesitamos ayuda a veces. Nos hace falta gente que nos enseñe y gente que nos dé ideas o que comparta con nosotros su experiencia. A veces necesitamos hablar con un amigo. Si nadie quisiera ayudar, entonces no existiría la cooperación. Cuando ayudamos, se logra hacer más. Ayudémonos el uno al otro para que nuestras vidas sean más fáciles. ¿ Cómo se practica la ayuda? Cuando ofreces tu ayuda, estás cuidando a otra persona. No debes esperar a que alguien te pida ayuda. Te das cuenta que hay que hacer algo y enseguida lo haces. Si no estás seguro de qué clase de ayuda la persona necesita, pregúntale “¿En qué puedo ayudarte?” o “¿Qué necesitas?” Recuerda que debes ayudarte a ti mismo, consumiendo comida saludable, haciendo ejercicio y descansando suficiente. Y recuerda pedir ayuda cuando la necesites. BONDAD ¿ Qué es la bondad? La bondad es mostrarle a la gente cuánto te importa, haciendo algo bueno para ellos. Es ser considerado con las necesidades de otros. La bondad es tratar con amor y compasión a una persona que está triste o que necesita de tu ayuda. La bondad es tratarse a sí mismo y a los demás con gentileza. La falta de bondad daña el aire y la tierra. Esto hace sufrir a la gente y a los animales. Ser bondadoso nos permite cuidar de la tierra y de todos los seres vivos. ¿Por qué debes practicar la bondad? Sin la bondad, nadie prestaría atención cuando la gente o los animales están en apuros. Cada uno estaría cuidando solamente de su persona. El mundo seria un lugar muy solitario sin la bondad. Cuando alguien se acerca a otro en un acto de bondad, los beneficios son para ambos. La falta de bondad, que algunas personas tienen para el medio ambiente, contamina el aire, el agua y el suelo. Y por eso, la gente y los animales sufren. El ser bondadoso nos permite sentimos conectados con todo y con todos. ¿Cómo se practica la bondad? Practicas la bondad cuando notas que alguien o algo necesita tu atención. Debes llegar a ser sensible con tu entorno. Sé sensible hacia las cosas que causan la felicidad en los demás. Investiga sobre las malas costumbres que dañan la tierra y escoge métodos bondadosos para vivir. Cuando sientes la tentación de ser cruel de criticar o de molestar y optas por no hacerlo y en su lugar, hablas con bondad. Cuando saludas a la gente con bondad. Cuando cuidas bien de tus mascotas. CLEMENCIA ¿Qué es la clemencia? Ser clemente es perdonar a alguien, después de que él ha hecho algo indebido. Es darle otra oportunidad, sabiendo que todos cometemos errores. Es llegar a una reconciliación, en lugar de

buscar la venganza. Es importante perdonarse a sí mismo también. Ser clemente con uno mismo significa dejar de castigarse o sentirse perdido, debido a algún error. La clemencia nos permite seguir adelante, estar listos para actuar de otra manera, con compasión para nosotros mismos y con fe de que podemos cambiar. ¿Por qué debemos practicar la clemencia? Todas las personas hacen daño a otra en un momento u otro. Si alguien no es clemente, otros se sentirán mal a su lado. Sin la clemencia, juzgamos y criticamos a los demás, en lugar de darles la oportunidad de mejorar. La clemencia nos allana el camino para poder aceptar la responsabilidad por nuestros actos, a esforzamos más y a cambiar. ¿Cómo se practica la clemencia? Tener clemencia es tener el valor para enfrentar el error de uno mismo o de otro. Puedes sentirte triste, enojado o culpable. Acepta estos sentimientos y después déjalos ir, como unas hojas en un riachuelo. Evita la venganza. Analiza que es lo que hace falta para una reconciliación. Si alguien te hiere repetidamente, seguir perdonándole no será de ayuda. No debes darle más oportunidad para herirte. Con humildad, debes aprender de tus errores. A veces, los errores son el mejor maestro. COMPASIÓN ¿Qué es la compasión? La compasión es un sentimiento bondadoso hacia alguien que está herido o afligido. Es tener el interés y el deseo de ayudarlo, aun cuando no lo conocemos. Es ser amable y perdonar a alguien, que te ha hecho daño. ¿Por qué debemos practicar la compasión? Muchas veces, una persona que está herida o afligida se siente muy sola. Está soledad puede empeorar las cosas. Sin la compasión, el mundo parece ser un lugar frío y solitario. Cuando tenemos compasión, nosotros también nos sentimos menos solos. La compasión nos ayuda a comprender a otras personas y a nosotros mismos. ¿Cómo se practica la compasión? La compasión comienza cuando notas que alguien está triste o acongojado. Ponte en el lugar de esa persona e imagina cómo te sentirías si tuvieras el mismo problema. Piensa cómo le puedes ayudar. Hazle preguntas bondadosas como: "¿Por qué estás triste?" "¿Cómo puedo ayudarte?" Escucha la respuesta con cuidado. Hay que perdonar los errores de la gente. Sé un amigo, cuando alguien necesita uno. COMPRENSIÓN ¿Qué es la comprensión? La comprensión significa pensar claramente. Es usar la mente para discernir la verdad. Implica poner mucha atención y analizar los asuntos para descubrir su significado. La comprensión también significa identificarse con una persona y tenerle compasión. Nos da el poder de pensar, de aprender y también de tener afecto. ¿Por qué debes practicar la comprensión? Sin una mente comprensiva, no se podría aprender. Las personas que no practican la comprensión, no están haciendo pleno uso de sus facultades. Esas personas ven la vida como algo insulso y aburrido porque aprenden y piensan lo menos posible. En cambio, las personas que usan la cabeza

para comprender y solucionar problemas tienen perspicacia e ideas maravi1losas. Las personas que usan el corazón para comprender son compasivas y perdonan los errores de los demás. ¿Cómo se practica la comprensión? Para practicar la comprensión, hay que poner mucha atención. Observa, escucha y piensa. Cuando te enfrentes con un problema difícil, analízalo y razona hasta que la solución se cristalice. No te dejes distraer. Concentra la mente para ayudarte a ver todo el panorama y entender su significado. Abre el corazón para comprender los sentimientos de la gente y para ponerse en su lugar. Debes comprender que todos cometemos errores. Debes estar dispuesto a perdonar. COMPROMISO ¿Qué es el compromiso? Realizamos un compromiso cuando tenemos un interés profundo por algo o alguien. Es la voluntad de entregarse a una amistad, a una tarea o a alguna causa. Es la capacidad para tomar decisiones y actuar. Es Cumplir con lo que promete. ¿Por qué debemos hacer un compromiso? Si no nos comprometemos, dejamos que nos lleve la corriente, sin tener idea hacia dónde vamos. Nos rendimos rápidamente cuando las cosas se ponen difíciles. Cambiamos de parecer. No Cumplimos con la palabra empeñada. Abandonamos a la gente que nos interesa cuando nos decepcionan o cometen un error. Cuando estamos comprometidos, la gente sabe que cumpliremos nuestras promesas. Respetando nuestros compromisos, podemos lograr grandes obras. ¿Cómo se cumple el compromiso adquirido? Al comprometerte debes pensar cuidadosamente lo que deseas hacer, poner tu idea en acción y dar todo de tu parte. No dejes que los problemas te impidan actuar. Haces un gran esfuerzo. Solo haz promesas que puedas cumplir. Si vas a comprometerte con una nueva amistad, debes escoger sabiamente a los amigos, y después serles leal en los buenos y en los malos momentos. Al tomar tus compromisos te conviertes en una persona confiable. Esto es una llave para lograr el éxito. CONFIABILIDAD ¿ Qué es la confiabilidad? La confiabilidad significa que otros pueden contar contigo para cumplir con los compromisos. La confiabilidad significa ser constante en cumplir con lo que se ha prometido hacer, sin olvidarlo y sin que tengan que estar recordándotelo. Cuando eres confiable, realmente te interesas por hacer lo que prometiste. Las otras personas pueden despreocuparse totalmente porque saben que está en tus manos, y tú eres confiable ¿Por qué debes practicar la confiabilidad? Cuando alguien no es confiable, la gente no tiene fe en sus promesas. Si los aviones, los trenes y los autobuses llegaran tarde, los pasajeros perderían citas importantes. Si alguien olvida hacer algo que ofreció hacer, otras personas resultan afectadas. Cuando eres confiable, la gente sabe que llegarás a tiempo, estarás donde prometiste estar, guardarás las herramientas y terminarás cualquier tarea. ¿Cómo se practica la confiabilidad? Practicas la confiabilidad cuando solamente haces acuerdos que puedes cumplir. Haces todo lo que esté a tu alcance para cumplir lo que prometes. Has tu trabajo con el mayor empeño y toma en serio tus responsabilidades. Prográmate para tener suficiente tiempo y poder terminar lo que comienzas.

Si se presentara algún problema, busca una solución. Devuelve siempre lo que pidas prestado. Y lo más importante, cumple con tu palabra. CONFIANZA ¿Qué es la confianza? Tener confianza significa tener seguridad en algo o en alguien. Es una forma de fe. Cuando confías en ti mismo, estás seguro que puedes manejar cualquier situación que se te presente. Estás seguro de ti mismo Y te gusta experimentar cosas nuevas. Cuando confías en otros, sabes que puedes contar con ellos y que no te van a defraudar. ¿Por qué debemos tener confianza? Sin la confianza el temor y las dudas van a convertirse en un impedimento. Estaríamos preocupados e inciertos, con el temor de equivocamos. Con la confianza, podemos probar nuevas ideas y aprender todo el tiempo. ¿ Cómo se practica la confianza? Tener confianza significa que sabes bien que tienes valor, no importa si ganas o si pierdes, si tienes éxito o no. Te sientes seguro de ti mismo y con gusto aprendes de tus propios errores. No permites que la duda o el temor sean un impedimento. Pruebas nuevas ideas y descubres cuáles cosas puedes hacer muy bien. Con confianza piensas positivamente. Tienes fe en la vida, y confías en que todas las facetas de ella, en conjunto, van hacia un buen fin. CONSIDERACIÓN ¿Qué es la consideración? La consideración es estar pensando en las personas y en sus sentimientos. Es pensar en cómo las acciones propias pueden afectar a los demás y preocuparse por sus sentimientos. Significa poner atención sobre lo que le gusta o no a la gente. Es hacer cosas que pueden causar alegría a los demás. ¿Por qué debemos tener consideración? Cuando la gente es egoísta y desconsiderada, otras personas se sienten heridas. Si ponemos la música muy alta, si olvidamos el cumpleaños de alguien o si dejamos objetos botados de camino, donde otros puedan tropezar, estamos fallando en tener consideración. Cuando somos considerados, los demás saben que les apreciamos. Les hacemos felices yeso les anima para tratar de hacemos felices también. ¿Cómo se practica la consideración? La consideración comienza cuando logras darte cuenta de las necesidades que las personas tienen y piensas en cómo tus propias acciones les pueden afectar. Te importan los sentimientos de ellos. Actúas como si los demás importaran tanto como tu propia persona. Haces cosas para causarles felicidad. Si vas a dar un regalo a alguien, piensas bien en lo que le puede gustar. Hay que atender tiernamente a la gente que está triste. COOPERACIÓN ¿Qué es la cooperación?

Cooperar significa trabajar juntos por el bien de todos. Refleja el deseo de respetar a los demás y seguir reglas para que todos se sientan seguros y felices. La cooperación significa ayudar, llevar parte de la carga. Es unirse con otros para lograr algo que no se puede hacer solo. ¿Por qué debemos practicar la cooperación? Sin la cooperación, algunas personas interfieren con otras. No les importan las reglas y parece que no les importaran las otras personas. Cuando trabajamos unidos, podemos lograr más que si cada uno trabajara por su lado. Con la cooperación, podemos hacer grandes obras. ¿ Cómo se practica la cooperación? Cooperar significa estar dispuesto a colaborar para progresar, respetar las reglas y pensar en las necesidades de los demás. Buscamos maneras de ayudar a los demás y les pedimos ayuda cuando nos hace falta. Con la cooperación, se pueden unir las ideas de muchas personas para formar una nueva idea. Trabajando juntos, podemos convertir cualquier sitio en un lugar seguro y feliz. CORTESÍA ¿Qué es la cortesía? La cortesía es ser respetuoso y tener buenos modales. Es una manera graciosa de hablar y actuar que les hace a los demás sentirse respetados y apreciados. Es saludar a los demás con respeto. "Por favor", "Perdón", "Muchas gracias", "Buenos días", y "Adiós" no son solo palabras. Son expresiones corteses que muestran respeto y consideración hacia la gente. ¿Por qué debes practicar la cortesía? Cuando alguien no practica la cortesía, las personas se sienten insultadas e irrespetadas. Piensan que la persona que habla es maleducada e ignorante y que a ella nada ni nadie le importa. Practicar la cortesía da a la gente un sentido de valor. La cortesía es como u., imán. Te convierte en una persona atractiva para los demás. ¿Cómo se practica la cortesía? La cortesía es recordar los modales. Es hablar con educación. Es esperar tu turno para hablar. En lugar de interrumpir a alguien, di "disculpe" y después espera con paciencia hasta que te pongan atención. Saluda a la gente con cordialidad. Cuando eres cortés, pides, no exiges. Lleva la cortesía al hogar. Tu familia la necesita mucho. La cortesía te hace la vida más amena. CREATIVIDAD ¿Qué es la creatividad? ". La creatividad es el poder de la imaginación. La creatividad es una manera de desarrollar tus talentos especiales. Es ver algo desde un punto de vista nuevo, encontrar una manera diferente de resolver un problema. Creatividad es usar tu imaginación para traer al mundo algo nuevo. ¿Por qué debemos practicar la creatividad? Sin creatividad, la vida sería muy aburrida. No habría invenciones ni progreso en el mundo. Las cosas quedarían como están. No habría carros, aviones, computadoras, bailes ni música. Las artes traen alegría al mundo. Las ciencias traen medicamentos para las enfermedades y nuevas maneras para hacer las cosas. La creatividad nos ayuda a llegar hasta donde nos es posible. ¿Cómo se practica la creatividad?

Practicas la creatividad cuando desarrollas al máximo tus dones. Averiguas qué es lo que te interesa y qué cosas puedes hacer bien. Aprendes y practicas para así ir mejorando tus talentos. Haz cosas ordinarias de manera novedosa. Busca la belleza que hay en la naturaleza y en las artes. Ten la mente abierta para recibir inspiración. Saca un rato para pensar y soñar. DETERMINACIÓN ¿Qué es la determinación? La determinación es enfocar tu energía y tus esfuerzos en una tarea y apegarse a esa tarea hasta terminarla. Determinación es usar tu poder de voluntad para lograr algo que no es fácil. Estás determinado a llegar a la meta. Aún cuando es algo bien difícil o una dura prueba sigues adelante. ¿Por qué debemos practicar la determinación? Sin la determinación, las obras quedan sin terminar. La gente se da por vencida, así no más y no pide ayuda cuando la necesita. Con la determinación, estamos dispuestos a aceptar las tareas difíciles, los retos. Hacemos cosas que son importantes en esta vida. Con la determinación, podemos lograr que los sueños se hagan realidad. ¿ Cómo se practica la determinación? Decide qué es lo que te importa. Entonces usa tu voluntad para traerlo a la realidad. Termina lo que comienzas. Si se presentan obstáculos, enfréntalos y sigue adelante. Si te desanimas o te distraes, recuerda tu meta. Pregúntate: "¿Qué es lo que necesito?" Después comienza de nuevo. ¡Que bien se siente uno cuando logra la meta! DILIGENCIA ¿ Qué es la diligencia? La diligencia significa trabajar duro, lo mejor posible y con prontitud. Cuando eres diligente, tienes un cuidado especial y haces la labor paso a paso. Piensas y tomas los pasos con cuidado para que todo salga bien. Ser diligente significa ser aplicado, dando todo que puedes dar para la obra. ¿Por qué debes practicar la diligencia? Sin la diligencia, la gente es perezosa y logra muy poco. Actúa como si lo que estuviera haciendo no tuviera importancia. Lo hace a la carrera, mal hecho o hace solo lo indispensable. La diligencia te ayuda a hacer los trabajos con excelencia y con entusiasmo. Cuando eres diligente en los trabajos, las personas te tienen confianza y saben que vas a esforzarte para que todo salga bien. ¿Cómo se practica la diligencia? Practicas la diligencia cuando decides lo que puedes hacer y después entras de lleno en ello, y lo realizas concienzudamente. Tratas cada acción como algo importante. Haces todo con cuidado, un paso a la vez. No haces los trabajos a la carrera. Pones todo tu empeño en la labor. La diligencia requiere paciencia. Cuando trabajas duro, puedes hacer cosas maravillosas. ENTUSIASMO ¿ Qué es el entusiasmo?

Tener entusiasmo es estar inspirado, estar lleno de espíritu. Es estar alegre y feliz. Es hacer algo de todo corazón, con celo y ansias, dando todo de nuestra parte. Ser entusiasta implica emocionarse con algo, esperarlo con anticipación. Viene cuando uno tiene una actitud positiva. ¿Por qué debes practicar el entusiasmo? Todo seria muy aburrido sin el entusiasmo. Las personas sin entusiasmo son aburridas. Pero el entusiasmo es contagioso. Cuando alguien tiene entusiasmo, la gente se siente a gusto con él. Uno puede disfrutar la vida mejor cuando tiene entusiasmo. ¿Cómo se practica el entusiasmo? Entusiasmo es una actitud positiva. Si eres una persona que disfrutas lo que haces, hasta la labor más aburrida puede llegar a ser divertida. Usas tu imaginación para encontrar maneras de disfrutar lo que haces. Sacas tiempo para los placeres simples y disfrutas todas las maravillas de la vida. Muestras a otros el entusiasmo, celebrando con ellos los eventos felices. Tu entusiasmo brilla a través de tu sonrisa. EXCELENCIA ¿ Qué es la excelencia? La excelencia es hacer lo mejor que se pueda. Es dar lo mejor en cualquier tarea o relación que uno tiene. La excelencia es el esfuerzo guiado por un propósito noble. Es el deseo de la perfección. La perfección de una semilla viene en el fruto. Cuando practicas la excelencia, estás llevando los dones tuyos a la fruición. ¿Por qué debes practicar la excelencia? La excelencia es la llave del éxito, Las personas que no practican la excelencia hacen todo a medias. Usualmente sus vidas están sin sabor y sin frutos. Cuando haces lo mejor que puedes, reconoces cuáles dones tienes. Podría ocurrir que descubras algo inexplorado. Cuando practicas la excelencia, el mundo cambia. ¿Cómo se practica la excelencia? Cuando practicas la excelencia, no te conformas dando menos de lo que realmente puedes dar - ya sea que estés trabajando en una pequeña tarea o en un gran proyecto. Pones mucha atención a todo lo que haces y en la gente que quieres. Aprendes de los errores, para hacerlo mejor la próxima vez. Te empeñas en mejorar día a día. No podemos ser excelentes en todo. Descubre cuáles son tus talentos y dedícate a ellos. FE ¿Qué es la fe? Tener fe es creer en algo o en alguien. Es confiar que lo correcto va a suceder aunque uno no trate de controlar los eventos. A veces, cuando la vida trae experiencias dolorosas es difícil tener fe. Tener fe es estar seguro, muy dentro de uno mismo, que hay algo bueno en todo cuanto sucede. ¿Por qué debes practicar la fe? Sin fe, pasarías pensando que necesitas tener el control de todo para que las cosas salgan bien. Te preocupas por las acciones de los demás, sobre las cuales no puedes ejercer ningún control. El tener fe en los demás, te deja libre para concentrarte en lo que tienes que hacer. Tener fe en uno mismo es una parte importante de la madurez. En lugar de pensar en cada error que cometes, haces lo mejor que puedes y tienes fe que con eso basta.

¿Cómo se practica la fe? La Fe le da una actitud positiva hacia la vida. Si tienes confianza que todo va a salir bien, puedes ayudar a hacerlo realidad. Cuando tienes fe, puedes relajarte y estar libre de preocupaciones. Aún en los momentos difíciles, los eventos pueden servir para crecer y aprender cosas nuevas. Ten fe en que la gente va a cumplir las promesas, siempre que no te demuestren lo contrario. Sería ilógico confiar en las personas que rompen las promesas. Comienza a confiar en ellos cuando ellos demuestren ser confiables. FLEXIBILIDAD ¿Qué es la flexibilidad? Flexibilidad es estar abierto a los cambios. Significa que no insistirás en hacer las cosas como tú quieras. Es tomar en cuenta las opiniones y los sentimientos de los demás. Con la flexibilidad, estás anuente a cambiar de opinión. Si algo no funciona intentas hacerlo de otra manera. Flexibilidad es hacer cambios positivos. ¿Por qué debes practicar la flexibilidad? Sin la flexibilidad, las personas siguen haciendo todo como siempre lo han hecho, aún cuando deban probarse nuevos métodos. Se tornan rígidos. Se enojan y se molestan cuando las cosas no salen como ellos quieren, e intentan controlar a los demás. Cuando eres flexible, te ajustas y te adaptas a las circunstancias. Puedes mecerte como un árbol lo hace con el viento. Continúas haciendo cambios positivos. ¿Cómo se practica la flexibilidad? Cuando practicas la flexibilidad, abandonas los hábitos malos y aprendes nuevos. Cuando ves la necesidad de cambiar, buscas dentro de ti mismo la virtud que necesitas. Después la practicas poco a poco, día a día. Pruebas maneras nuevas y creativas de trabajar. Aceptas las cosas que no están en tus manos cambiar. Sigues la corriente. Cuando eres flexible, vas a disfrutar de muchas sorpresas. FORMALIDAD ¿Qué es la formalidad? La formalidad significa merecer confianza. La gente puede contar conque harás lo mejor que puedas, que cumplirás con tu palabra y con tus compromisos. Otros también pueden confiar en ti. Pueden tener fe que si algo es posible, lo harás tal y como dijiste que lo harías, aunque te cueste mucho. Cuando eres formal, otras personas te tienen fe, y tu tienes fe en ti mismo. ¿Por qué debemos practicar la formalidad? Sin la formalidad, los acuerdos y las promesas no valen nada. Si no somos formales, la gente nunca sabe si puede creer lo que decimos, o si puede contar con nosotros. Cuando practicamos la formalidad, la gente no necesita estar supervisando si cumplimos nuestras promesas. Puede relajarse, confiada de que nosotros sí cumplimos. La formalidad es la llave para el éxito en cualquier cosa que hacemos. ¿Cómo se practica la formalidad? Eres formal cuando piensas antes de hacer una promesa, para estar seguro que es algo que puedes y realmente quieres hacer. Sigues las reglas, aún cuando nadie te esté observando. Cuando prometes hacer algo, cumples esa promesa y lo haces de la mejor manera. Usas la perseverancia, no importa

cuanto te cuesta, porque para tí es muy importante merecer la confianza de los demás. Cuando eres formal, tienes integridad. GENEROSIDAD ¿Qué es la generosidad? La generosidad es dar y compartir. Es dar gustosamente porque quieres hacerlo, no porque quieres recibir a cambio una recompensa o un regalo. La generosidad significa estar consciente de que hay suficiente para todos. Es encontrar la oportunidad para dar de lo que tienes y hacerlo por puro placer. Es una de las mejores maneras demostrar la amistad y el amor. ¿Por qué debes practicar la generosidad? Sin la generosidad, la gente actúa sin interés por los demás y se niega a compartir sus pertenencias, su tiempo y su amistad. Los que necesitan ayuda se sienten desamparados porque no encuentran quién les ayude. Cuando damos, especialmente si damos con sacrificio, crece nuestro espíritu. Cuando uno es generoso, otras personas también quieren ser generosas. ¿Cómo se practica la generosidad? Cuando eres generoso, piensas en maneras de compartir lo que tienes. Piensas en lo que la gente necesita y tratas de hacerla feliz. Compartes tu tiempo, las ideas y tu dinero. Una manera muy generosa de mostrar el amor es regalando algo que aprecias mucho. Te sientes muy bien cuando regalas con generosidad, sólo por el gusto de dar. GENTILEZA ¿Qué es la gentileza? La gentileza es actuar y hablar de manera amable y considerada. Hay que tener control sobre sí mismo para no herir u ofender a la gente. Puedes ser gentil con la gente y con los animales, en tu manera de acariciarlos y hablarles. Aprendes a manejar los objetos con cuidado para no romperlos o hacerles daño. Cuando tienes pensamientos gentiles, contribuyes a que el mundo sea un lugar más seguro y agradable. ¿Por qué debes practicar la gentileza? Sin la gentileza, los objetos se quiebran y la gente sale herida. Es muy fácil moverse sin cuidado o decir algo que después lamentas. Las personas son muy sensibles. Muchas cosas son delicadas y frágiles, pero los sentimientos son aún más frágiles. Cuando eres gentil, la gente y los objetos están seguros contigo. ¿ Cómo se practica la gentileza? La gentileza significa moverse con sabiduría, tocar suavemente y pensar con amabilidad. Debes tener en mente la gentileza. De lo contrario, es muy fácil que te muevas con demasiada fuerza o velocidad o puedes decir algo que hiera. Cuando estés enojado o herido, en lugar de herir a otro también, es mejor que resuelvas los problemas conversando con él. Cuando tienes pensamientos amables y gentiles, la gente puede ver la gentileza en tus ojos. GRATITUD

¿Qué es la gratitud? La gratitud es estar agradecido por lo que tenemos. Es una actitud de agradecimiento por lo que aprendemos, por lo que vivimos y porqué existimos. Significa apreciar las cosas que te suceden a ti y a tu alrededor, día tras día. Es tener un sentimiento de asombro por la belleza de este mundo. Es estar consciente de los dones de la vida. ¿Por qué debes practicar la gratitud? Quien manifiesta la gratitud estará contento. La gratitud ayuda a encontrar el bien en cualquier cosa que sucede. Sin la gratitud, la gente se pone negativa. Desearía que las cosas fuesen diferentes. Se queja y reclama cuando las cosas no suceden como le gustaría. Se pone envidiosa. En cambio, con la gratitud, tenemos un punto de vista positiva. Podemos ver el bien en nuestras vidas y en todo lo que nos sucede. ¿Cómo se practica la gratitud? Tener gratitud es saber apreciar las cosas que tienes y a la gente que amas. Muestras tu aprecio cuando alguien te hace algo amable. Fíjate en las cosas buenas que suceden en tu vida y pensarás frecuentemente en todas las bendiciones que disfrutas. Aún cuando las cosas no vayan bien, puedes estar agradecido por tener una lección para aprender. Permite que otros te den a ti. Espera lo mejor en toda situación. HONESTIDAD ¿ Qué es la honestidad? La honestidad es vivir con un sentido de respeto hacia lo que crees que es correcto. Es vivir de acuerdo con las virtudes, mostrando respeto para tí mismo, hacia otras personas, y hacia tus propias reglas de conducta. Cuando eres honesto, no sientes vergüenza por lo que eres o por lo que haces. Eres digno de respeto. Estás dando el ejemplo. ¿Por qué debes practicar la honestidad? Sin la honestidad, la gente actúa de manera irrespetuosa y hace cosas que dan vergüenza, tanto para aquél que lo hace como para aquellos que observan. Hace lo que quiere, sin darle importancia a las virtudes o a lo que es correcto. Cuando alguien es honesto, los demás saben que esa persona hará lo bueno. Su palabra vale, porque esa persona cumple lo que promete hacer. Las personas respetan y admiran a la gente honesta. ¿Cómo se practica la honestidad? Cuando actúas con honestidad, haces lo correcto, sin prestar atención a lo que los demás estén haciendo. Cumples las promesas y nadie necesita recordártelas. Hablas respetuosamente a la gente mayor. Te honras a ti mismo al practicar las virtudes todos los días. Cuando actúas con honestidad, estás poniendo el ejemplo. Actúas así porque es correcto, es lo que debes hacer. No lo haces para que otros te admiren. HONORABILIDAD ¿Qué es la honorabilidad? Ser honrado es ser abierto, digno de confianza y veraz. Cuando las personas son honradas, se sabe que no van a mentir, engañar o robar. Ser honrado significa decir la verdad. Y significa reconocer los errores, aunque alguien se enoje o quede decepcionado. Ser honrado quiere decir que uno no finge ser algo que no se es. Cuando estás con gente honrada, estás seguro que las cosas son como aparentan ser.

¿Por qué debes practicar la honorabilidad? Ser honrado es importante para que la gente te tenga confianza. Cuando alguien miente o esconde los errores, la gente no le tiene confianza. Cuando alguien no es honrado consigo mismo, esa persona simula que algo no le interesa cuando en realidad sí le interesa. O exagera para impresionar a los demás. Cuando eres honrado contigo mismo, reconoces tu verdadera condición. Cuando eres honrado, la gente cree lo que dices. ¿Cómo se practica la honorabilidad? Cuando eres honrado, no tratas de engañarte a ti mismo o a los demás. Dices lo que piensas y piensas lo que dice. Haces solamente promesas que puedes cumplir. Sé digno de confianza en todo lo que haces. Rechaza el engaño y la mentira. Reconoce los errores y corrígelos. Si eres honrado contigo mismo, serás honrado con otros. No necesitas inventar cosas para aparecer como bueno; ya lo eres. ¡De veras! HUMILDAD ¿Qué es la humildad? Cuando eres humilde, no actúas como si fueras más importante que el resto de la gente. Estás feliz sirviendo a los demás y piensas que las necesidades de ellos tienen importancia. No esperas la perfección de nadie, ni de tí mismo. No criticas a los demás o a tí mismo. Reconoces los errores y aprendes de ellos. A veces los errores son los mejores maestros. ¿Por qué debemos practicar la humildad? Sin humildad, la gente actúa como si lo que dice o lo que hace es mucho más importante de que lo que otros dicen o hacen. Una persona humilde no se mide con los demás, sino que pasa agradecido por los servicios que puede dar. La humildad nos ayuda a seguir aprendiendo. Nos ayuda a tratar a los demás como iguales, diferentes pero iguales. La humildad nos puede alejar de los prejuicios. ¿Cómo se practica la humildad? Para practicar la humildad, no debes tratar de impresionar a la gente. Actúas normalmente y haces lo mejor que puedes. En vez de preocuparte por los fracasos o los errores, aprendes de ellos. IDEALISMO ¿Qué es el idealismo? .. Una persona con ideales es una persona que tiene mucho interés en lo que es correcto y tiene lógica. Cuando practicas el idealismo, tienes creencias con significado para ti y para los demás. No aceptas simplemente las cosas así como están. Quieres hacer algo diferente. Los idealistas tienen grandes sueños y los hacen una realidad. , ¿Por qué debes practicar el idealismo? : Las personas que no tienen ideales o sueños, viven como si nada tuviera importancia. No sueñan con las posibilidades. Se conforman con lo que sucede. Sin el idealismo, el mundo tendría los mismos problemas todo el tiempo. Cuando eres un idealista, piensas que mañana puede ser mejor que hoy. Ves las posibilidades y después actúas para realizar esa visión. ¿Cómo se practica el idealismo? El idealismo comienza cuando piensas en cómo deben estar las cosas. Puede ser una visión de la labor que tendrás cuando seas grande o de algo que quieres lograr ahora. Puedes soñar con tener el

mejor de los amigos, inventar algo nuevo o hacer un mundo mejor. Cuando tienes idealismo, tienes sueños y después los conviertes en realidad. Haces un plan y, paso a paso, lo haces realidad. IMPARCIABILIDAD ¿Qué es la imparcialidad? La imparcialidad es experimentar sentimientos sin quedarse envuelto en ellos. Significa decidir conscientemente cómo actuar en una situación, en lugar de simplemente reaccionar. Por medio de la imparcialidad, quedas libre para hacer lo que te parece apropiado. La imparcialidad significa usar los pensamientos y los sentimientos en conjunto, para tomar buenas decisiones. ¿Por qué debes practicar la imparcialidad? La gente nunca sabe qué puede esperar de una persona que no es imparcial. Sin la imparcialidad, simplemente reaccionamos, bajo el control de los sentimientos. La ira puede asomarse, sin previo aviso. Si eres imparcial, no vas a reaccionar. Puedes decidir lo que conviene hacer. La imparcialidad te da confianza en tí mismo. Te ayuda a ser moderado y a actuar bien. ¿Cómo se practica la imparcialidad? La imparcialidad te ayuda a decidir cómo te conviene actuar, aún cuando tienes sentimientos fuertes. Es como estar en un lugar de paz y calma y mirar por la ventana una tormenta afuera; Cuando tienes un sentimiento fuerte acerca de algo o de alguien, detente y pregúntate: “¿Qué siento?” y “¿Qué es lo quiero hacer?” Toma el tiempo que sea necesario. Observa. Decide. Actúa. INTEGRIDAD ¿Qué es la integridad? La integridad significa defender lo que te parece correcto. Es vivir de acuerdo a valores altos. Es ser honrado y sincero contigo mismo y con los demás. Eres íntegro cuando tus palabras y tus acciones están de acuerdo. No te engañas haciendo cosas incorrectas. Llenas tu vida y tu mente con cosas que pueden ayudarte a vivir bien y limpiamente. ¿Por qué debes practicar la integridad? Sin la integridad, nadie confiaría en los demás para cumplir con sus promesas. La integridad nos ayuda a escuchar la conciencia, a hacer lo correcto y a decir la verdad. Cuando alguien actúa con integridad, está apoyando algo. Otras personas le tienen fe y cuentan con él. La integridad da el respeto para uno mismo y un corazón en paz. ¿Cómo se practica la integridad? Practicas la integridad cuando piensas en la importancia de las virtudes y haces un gran esfuerzo para mostrarlas. Cuando cometes un error, te haces cargo de corregirlo. No sigues a la muchedumbre. Piensas por tí mismo. No hablas de una manera y actúas de otra. Haces lo que es correcto aunque nadie te esté viendo. Aún cuando es difícil hacer lo correcto, te mantienes firme. JUSTICIA ¿Qué es la justicia? Practicar la justicia significa ser justo en todo lo que haces. Implica ver con tus propios ojos y no formar una opinión acerca de algo o de alguien sobre la base de lo que otras personas te cuentan.

Practicarla también significa defender tus derechos y a los derechos de otras personas. Es aceptar la responsabilidad por tus errores y ofreces enmendarlos. La justicia quiere decir que los derechos de todas las personas sean protegidos. ¿Por qué debes practicar la justicia? Sin la justicia, alguien podría lastimar o engañar a otras personas y quedar impune. Sin la justicia, el mundo seria un lugar cruel y peligroso. Se juzgaría a la gente de acuerdo a su sexo, color o religión. Cuando se practica la justicia, todos son conocidos por lo que realmente son. Si se acusa a alguno de algún hecho, esa persona tendrá la oportunidad para defenderse y decir su punto de vista. Con la justicia, todos reciben los bienes equitativamente. ¿Cómo se practica la justicia? Si alguien te está lastimando, es justo detenerle. Nunca es justo que una persona fuerte lastime a una persona débil. Si lastimas a alguien, debes recompensarle de alguna manera. Investiga la verdad directamente, en lugar de escuchar a los demás. En lugar dc tener preconcepciones, debes reconocer a las personas como individuos, y no pensar en ellos como los miembros de determinado grupo. No debes tolerar que alguien maltrate a los débiles, les engañe, o les mienta. Defender la justicia requiere coraje. A veces uno tiene que defender la justicia solo. LEALTAD ¿Qué es la lealtad? La lealtad significa permanecer fiel a alguien. También es defender con firmeza algo en lo que creemos. Es ser fiel a tu familia, a tu país, a tu escuela, a los amigos o a los ideales -no importa si están pasando por buenos tiempos o por malos. Cuando eres leal a un amigo, sigues siendo su amigo, aunque él te haya desilusionado. La lealtad significa mantener un compromiso. . ¿Por qué debes practicar la lealtad? No se puede confiar en los amigos desleales, porque cuando vienen los problemas, te abandonan. Frecuentemente cambian de idea acerca de lo que les importa. Cuando practicas la lealtad, la gente sabe que puede contar contigo. Las personas que merecen tu lealtad pueden estar tranquilas de que no van a quedarse solas. Con la lealtad, haces amistades que duran para siempre. ¿Cómo se practica la lealtad? Practicas la lealtad cuando te comprometes con una persona o con una creencia. Escoges bien a los amigos, para que esta amistad pueda durar. Si alguien intenta aprovecharse de esa lealtad con fines indebidos, o si te lastima una y otra vez, debes decidir si conviene seguir siendo su amigo. Defiende a tu familia y a los amigos cuando otros los tratan injustamente. Cuando eres leal, eres digno de confianza. LIMPIEZA ¿Qué es la limpieza? La limpieza significa lavarse frecuentemente, mantener el cuerpo aseado y ponerse ropa limpia. La limpieza mental significa concentrar los pensamientos en las cosas que convienen. Mantenerse limpio también quiere decir mantener el cuerpo libre de drogas nocivas. ¿Por qué debes practicar la limpieza? Es agradable estar cerca a una persona que está limpia. El aseo te protege de las enfermedades. Debes lavarte las manos antes de comer y después de ir al servicio sanitario para alejar los

gérmenes que causan las enfermedades. Cuando el cuarto está limpio y ordenado, tu mente también se siente limpia y ordenada. Una mente limpia te da una sensación de paz. ¿Cómo se practica la limpieza? La limpieza significa lavarse el cuerpo y los dientes frecuentemente. Significa guardar las cosas después de usarlas y mantener todo ordenado. Si algo se te derrama, lo limpias. Evitas mirar, escuchar y comer las cosas que te pueden hacer daño. Pone en su cuerpo y en su mente solamente las cosas que son saludables. MODERACIÓN ¿Qué es la moderación? La moderación es un balance en la vida, entre el trabajo y los juegos el descanso y el ejercicio. Significa hacer o tener suficiente de algo -ni mucho, ni poco, sino la cantidad adecuada para tus necesidades. Si estudias todo el tiempo o juegas todo el tiempo, no estás practicando la moderación. La moderación y la autodisciplina son necesarias para hacer buen uso de tu tiempo, para evitar los excesos y las carencias. ¿Por qué debes practicar la moderación? La moderación te ayuda a tener un balance, de modo que no te dominen los deseos. Sin la moderación, se te puede ir la mano, al conversar o al comer. Podemos hacemos adictos a ciertas cosas y desear tener siempre más, aunque eso nos puede hacer daño, por ejemplo, comiendo muchos chocolates o tomando demasiado alcohol. Sin la moderación, no compartiríamos de manera justa las labores. Cuando practicamos la moderación, tomamos una decisión sobre cómo queremos ser. ¿Cómo se practica la moderación? Practicas la moderación al conocer tus propios límites y tus necesidades para funcionar bien. Las personas son diferentes. Algunas necesitan dormir ocho horas. Para otras, ocho horas sería muy poco. Cuídate para estar en balance. No permitas que algunas cosas dominen tu vida, tales como la televisión, los juegos electrónicos, la comida o alguna persona. Cuando practicas la moderación, te conformas con tener apenas lo necesario. MODESTIA ¿Qué es la modestia? La modestia es el respeto por uno mismo. Cuando practicas la modestia, no te gusta exhibirte o jactarte. La modestia viene cuando te aceptas a tí mismo y tienes un orgullo moderado. La modestia significa tener aprecio para sí mismo y desear que otros respeten la privacidad de su cuerpo. También significa aceptar las alabanzas con humildad y con gratitud. ¿Por qué debes practicar la modestia? Sin la modestia, la gente hace cosas para llamar la atención. Se viste de una manera irrespetuosa para su persona y para su cuerpo. Aún permite que otras personas se aprovechen de ella de una manera irrespetuosa. Sin la modestia, la gente no pone límites a cómo puede tocar o ser tocado. Con la modestia, la persona tiene respeto para sí mismo y otras personas también le tienen respeto. ¿Cómo se practica la modestia? La modestia implica estar cómodo consigo mismo. Es saber que uno tiene dones especiales y que otros también los tienen. Practicas la modestia al no permitir que otras personas la usen. Respetas tu

cuerpo y tu privacidad y esperas que otras personas también tengan el mismo respeto. Si alguien te toca de una manera que te parece malo, cuéntaselo a un adulto de confianza. No lo mantengas en secreto. Si eres una persona modesta, te vistes de una manera que refleja el respeto por ti mismo. ORDEN ¿Qué es el orden? Ser ordenado es ser nítido y vivir en armonía. Significa estar organizado y tener un lugar fijo para guardar las cosas que usas. Una persona ordenada hace un plan para hacer algo, en el cual, procede paso a paso, no a lo loco. Ser ordenado significa poner lo más urgente de primero y tener control sobre los deberes pendientes. ¿Por qué debes practicar el orden? Cuando una persona es ordenada, puede trabajar más eficientemente, sin perdidas de esfuerzo o de tiempo. Sin el orden, hay solo confusión y es muy fácil perder las cosas. La gente que debe actuar con rapidez y destreza tiene que estar muy ordenada. ¿Qué sucedería si los doctores y los bomberos perdieran las herramientas que necesitan para salvar vidas? Cuando eres ordenado, puedes encontrar una solución a cualquier problema. ¿Cómo se practica el orden? Decides cómo quieres organizar el espacio disponible, para tenerlo ordenado y atractivo. Establece un lugar para cada cosa y guarda estas cosas cuando no están en uso. El orden te permite hacer todo más rápidamente. Debes hacer un plan y seguirlo, paso a paso. El orden puede ayudarte a resolver hasta los problemas más difíciles. Divide los problemas en partes pequeñas y atiende una parte a la vez. El orden en tu entorno crea el orden interior. Te da paz mental. PACIENCIA ¿Qué es la paciencia? La paciencia es la esperanza y confianza, con la expectación de que todo saldrá bien. Tener paciencia significa estar tranquilo y tolerante mientras suceden las dificultades. Significa aceptar a una persona. o a sí mismo, aunque esté cometiendo errores. Es hacer algo ahora, que posteriormente va a dar frutos, por ejemplo sembrar una semilla y esperar que crezca. La paciencia es un compromiso con el futuro. ¿Por qué debes practicar la paciencia? Sin la paciencia, la gente exigiría tener todo YA. Se queja cuando inevitablemente sucede algo desagradable. Se enoja cuando las cosas no van como quieren. Cuando la gente tiene paciencia, puede esperar sin quejarse. Perdona los errores propios y los de las demás. Con gente así, el mundo es un lugar más bondadoso y más gentil. ¿Cómo se practica la paciencia? Practicar la paciencia significa aceptar las cosas que están fuera de nuestro control, por ejemplo las actuaciones de otras personas o algún impedimento o enfermedad que se debe soportar. Tener paciencia es esperar sin quejarse. Cuando tienes paciencia, muestras amabilidad hacia ti mismo y hacia otras personas que se equivoquen. Estableces metas y continúas basta ganarlas. Desde el principio, visualiza el final. Sabes que las cosas buenas requieren tiempo.

PERSEVERANCIA ¿Qué es la perseverancia? La perseverancia es estar firme en un propósito. Es continuar en algo, estar comprometido, sin dar importancia al tiempo que requiere y a los obstáculos en el camino. Un buen ejemplo es la historia de la tortuga y la liebre. Aunque la tortuga no podía correr como la liebre, ella ganó porque tenía la perseverancia. No se detenía para nada y no aceptaba ninguna distracción. Ella siguió adelante. ¿Por qué debemos practicar la perseverancia? Sin la perseverancia, las personas se darían por vencidas con el primer contratiempo. No cumplirían las promesas. Cuando perseveramos, la gente cuenta con nosotros para terminar los proyectos y cumplir con los compromisos. Cuando tenemos la perseverancia, seguimos siendo amigos, aunque la amistad está siendo probada. No paramos hasta que el problema esté resuelto. ¿Cómo se practica la perseverancia? Practicas la perseverancia al comprometerte en algo o con alguien. Debes escoger con sabiduría los compromisos y después aferrarte a ellos. Cuando te comprometes a hacer algo, trabajas a un ritmo que no te agote, eres persistente, lo haces paso a paso. Sé fiel a los amigos, aún cuando no sean agradecidos o cuando tienen problemas. Cuando se presenten las dificultades o las dudas, sé como un barco fuerte en una tormenta. No debes dejarte abatir ni desviarte del curso. Aguanta. PROPÓSITO ¿Qué es el propósito? Tener propósito significa tener un enfoque claro, en lugar de estar confundido o inseguro de lo que se está haciendo y su razón de hacerlo. Actúas con propósito cuando trabajes en favor de una meta. Concentra la mente y los esfuerzos con el propósito de hacer algo bueno. Algunas personas se quedan al margen de los cambios. Una persona con propósito puede causarlos. ¿Por qué debes tener propósito? Sin el sentido de propósito, las personas desperdigan su energía y su atención. Como no saben por qué están haciendo algo, no saben el propósito, cambian de rumbo con facilidad. Si optas por tener propósito, puedes lograr muchísimo. Es fácil motivarse porque sabes la razón de lo que estás haciendo. Tienes una actitud positiva y no permites que los obstáculos sean un impedimento para hacer algo importante. ¿Cómo se practica el propósito? La existencia de un propósito comienza al establecerse una visión o una meta que se pretende lograr. Es importante saber el por qué para tener propósito. Con esa meta en mente, toma acciones, un paso a la vez, con mucho cuidado y concentración. No intentes hacer todo al mismo tiempo. Sigue enfocado en tu propósito. RESPETO ¿Qué es el respeto? El respeto es una actitud de interés hacia las personas y el deseo de tratarlas con dignidad. Significa apreciamos a nosotros mismos y a los demás. Mostramos respeto cuando hablamos y actuamos con cortesía. Cuando somos respetuosos, tratamos a la gente como nos gustaría ser tratados. El respeto

incluye el acato a las reglas de la familia o de la escuela y nos permite tener una vida más ordenada y serena. Hay que tener presente que cada persona, hombre, mujer y niño, merece ser respetada. ¿Por qué debemos practicar el respeto? Sin el respeto por las reglas, tendríamos la confusión. Las personas se tratarían entre sí con grosería y se violaría la privacidad de las personas y otros derechos suyos. La gente se siente apreciada cuando hay respeto. La gente mayor merece un respeto especial porque ha vivido mucho tiempo y ha aprendido muchas de las lecciones de la vida. Respetarse a sí mismo significa defenderse de los abusos, incluso cuando los hace una persona mayor. Cuando tienes respeto por ti mismo, los demás también te tendrán respeto. ¿ Cómo se practica el respeto? Piensa cómo te gustaría que otros te trataran y trátalos a ellos con esa misma dignidad. ¿Cómo te gustaría que te dirijan la palabra, que traten tus pertenencias y tu derecho a la privacidad? Si quieres usar las pertenencias de otras personas, pídeles permiso y después cuídalas. Expresa, de manera tranquila, hasta los sentimientos más fuertes. Trátate a ti mismo de la misma manera que te gustaría tratar a los demás. Tu también lo mereces. RESPONSABILIDAD ¿Qué es la responsabilidad? Ser responsable significa que otros pueden confiar en ti. Que puedes rendir cuentas por tus actos. Cuando las cosas salen mal y cometemos errores, debemos corregir los, no hay que dar excusas. Cuando sé es responsable se cumple la palabra. Y se hace lo mejor que se puede. La responsabilidad es la capacidad de actuar bien. Es una señal de madurez. ¿Por qué debes practicar la responsabilidad? Cuando aceptas la responsabilidad por tus acciones, otras personas confían en ti. Cuando alguien no es responsable, cuando no cumple las promesas, cuando no hace lo que ofreció hacer, se queda mal con los demás. Cuando somos responsables, hacemos las cosas lo mejor posible. ¿Cómo se practica la responsabilidad? Cuando alguien dice que está de acuerdo en hacer algo, por ejemplo hacer la tarea de ciencia, cuidar un hermanito, o hacer algún oficio de la casa, esa persona está aceptando esa responsabilidad. No debemos comprometemos a hacer algo que es demasiado difícil o algo que realmente no tenemos tiempo para hacer. Si cometes algún error, no hay que parase a la defensiva. Debes aprender del error y corregirlo. También hay que estar listo y dispuesto a corregir los malentendidos. SERENIDAD ¿Qué es la serenidad? La serenidad es un sentido de calma interior. Viene en los momentos quietos de la reflexión o del agradecimiento. Hay que estar en silencio y meditar en las cosas para entenderlas. La serenidad ayuda a resolver los conflictos sin ofender a la gente. Es ser justo a la gente y a sí mismo. La serenidad es renunciar al amor del poder, por el poder del amor. Con la serenidad, todos salimos ganando. ¿Por qué debemos practicar la serenidad? La práctica de la serenidad ayuda a mantener la mente en calma y sin preocupaciones. Si somos serenos, respetamos a la gente y respetamos las diferencias que hay entre las personas. Cuando

estamos serenos, la gente que está con nosotros también se siente en paz y segura. Sin la serenidad, nadie está a salvo. Alguien puede salir herido. Las peleas no resuelven a los problemas. En realidad, no existen ganadores en una guerra. Con la serenidad, se puede resolver cualquier problema. La paz en el mundo comienza con serenidad en el corazón. ¿Cómo se practica serenidad? Para encontrar la paz interior, hay que estar muy quieto y tener pensamientos de paz. Observa y piensa en los sentimientos, por ejemplo el enojo, en lugar de actuar con enojo. Para promover la paz, hay que usar palabras serenas, en lugar de poner etiquetas, gritar o chismear. Debemos evitar las acciones agresivas o violentas, y resolver los problemas hablando y escuchando. Hay que buscar una solución pacífica. La gente que busca la paz ha descubierto que hay muchas maneras creativas para resolver los problemas. La violencia nunca resuelve nada. SERVICIO ¿Qué es el servicio? Servir es dar a otros y querer hacerles hago de beneficio para ellos. Es buscar maneras para ayudar, en lugar de esperar que alguien solicite la ayuda. Las necesidades de los demás nos importan tanto como nuestras propias necesidades. Cuando trabajamos con un espíritu de servicio, hacemos el trabajo lo mejor posible. Realmente hacemos una gran contribución. Las personas pueden cambiar el mundo cuando realmente quieren servir. ¿Por qué debemos practicar el servicio? Sin el servicio, nadie ayudaría a otra persona, salvo para ganar dinero o sacar algún provecho. Cuando tenemos una actitud de servicio, ponemos el corazón en el trabajo. La gente siente nuestra compasión. Cuando estamos haciendo un servicio, hacemos todo lo necesario. No nos tiene que decir: "Ayúdame con esto." Ponemos de nuestra parte. ¿Cómo se practica el servicio? Si quieres servir, debes estar atento a las necesidades de la gente. Entonces actúas para servirle. Buscas las cosas pequeñas que pueden alegrarles o hacer les la vida más fácil. Cuando trabajas, hazlo en un espíritu de servicio, lo mejor que puedes. Podemos servir a la tierra al no desperdiciar las cosas, a darles otros usos, y a reciclar. Hay muchas cosas maravillosas que podemos hacer para cambiar el mundo. TACTO ¿Qué es el tacto? El tacto es decir la verdad con amabilidad, tomando en consideración el efecto que tus palabras tendrán en otras personas. Es saber lo que puedes decir y lo que es mejor no decir. Tacto significa pensar antes de hablar. Cuando tenemos tacto, no queremos que nuestros comentarios vayan a molestar o a darle pena al oyente. Tenemos que tener tanto cuidado por los sentimientos de los demás como nos gustaría que ellos lo tuvieran por los nuestros. ¿Por qué debemos practicar el tacto? Cuando una persona no actúa con tacto, hablará sin cortesía y sin rodeos. Dirá lo primero que se le ocurra. Puede estar diciendo la verdad, pero la manera que lo hace puede herir o avergonzar al oyente. El oyente puede enojarse. Podemos perder los amigos si hablamos sin el tacto. Si tenemos tacto, el oyente no tendrá dificultad en escuchamos. El tacto hace lazos.

¿Cómo se practica el tacto? Practicamos el tacto cuando decimos la verdad de una manera amable. Debemos detenemos y pensar antes de hablar. No debemos reaccionar, sino evaluar con tacto. El tacto es especialmente importante cuando uno está enojado o disgustado. En lugar de expresar nuestros sentimientos a gritos, primero debemos calmarnos, y después compartir los sentimientos de manera diplomática. Con el tacto, podemos decirle casi cualquier cosa a una persona y lo aceptará con agradecimiento. TOLERANCIA ¿Qué es la tolerancia? Ser tolerante es aceptar las diferencias. No esperamos que otras personas piensen, hablen, actúen y se vean como nosotros. Ser tolerante es estar libre de prejuicios, es saber que cada persona tiene sus propios sentimientos, necesidades, esperanzas y sueños. Ser tolerante también significa aceptar con flexibilidad y paciencia las cosas que no son de nuestro agrado. ¿Por qué debemos practicar la tolerancia? Una persona que no practica la tolerancia no soporta que algo sea diferente de cómo a él le gusta o cómo esperaba que fuera. La tolerancia nos ayuda a aceptar las cosas tal y como están. Una persona intolerante juzga a otras personas por su manera de hablar, por su apariencia o por su ropa, y sobre la base de esas cosas, decide si alguien puede ser su amigo o no. Cuando molestamos a una persona o la dejamos fuera, esa persona se siente triste y solitaria. Cuando somos tolerantes, no permitimos que las diferencias nos separen. ¿Cómo se practica la tolerancia? Practicar la tolerancia es mostrar respeto y aprecio por las diferencias. No hay que molestar o juzgar a una persona porque es diferente. Hay que hacerla sentir bienvenida. Hay que perdonarle los errores. Ser tolerante no significa permanecer pasivo y permitir que alguien te haga daño. Cuando esto sucede hay que practicar la aseverancia. Cuando somos tolerantes, tenemos paciencia y flexibilidad para aceptar con gracia las cosas que no se pueden cambiar. UNIDAD ¿Qué es la unidad? La unidad nos ayuda a trabajar y a vivir en paz. Cuando practicamos la unidad, nos sentimos conectados a todo y a todos. La unidad trae la armonía, como la música de una orquesta con diferentes instrumentos. La unidad viene cuando apreciamos a las personas. La felicidad de una persona da felicidad a todos. El dolor de una persona causa pena a todos. El honor para una persona es causa de honor para todos. ¿Por qué debemos practicar la unidad? Sin la unidad, las diferencias personales son una fuente de temor y de división. Sin la unidad, cada uno tiene que defenderse solo. Cuando estamos unidos, cooperamos. Trabajamos juntos para lograr más de lo que podríamos lograr si cada uno trabajara de manera independiente. Tenemos un sentido de unidad con todos los seres vivos, y ponemos de nuestra parte para cuidar de la tierra. ¿Cómo se practica la unidad? Cuando practicamos la unidad, enfrentamos nuestros prejuicios y los dejamos en el olvido. La unidad no quiere decir que todos seamos iguales. Así como cada hoja de un árbol tiene un diseño único, cada persona en este mundo tiene algo especial. Cuando practicamos la unidad, consideramos que esa cosa especial de cada persona, no es un motivo para pelear o para asustarnos,

sino que es un don. Todo es más fácil cuando la gente trabaja en unidad. La unidad significa resolver los conflictos con tranquilidad al escuchar y encontrar soluciones. VALENTIA ¿Qué es la valentía? Valentía es coraje personal frente el peligro. Es la capacidad para hacer lo necesario aunque es algo muy difícil y da miedo. Valentía es seguir adelante cuando uno tiene ganas de rendirse. Hay que tener valentía para probar las cosas nuevas. Hay que tener valor para reconocer los errores y enmendarlos. La valentía es una fuerza muy dentro de la persona. ¿Por qué debemos practicar la valentía? Sin la valentía, la gente solo haría lo que es fácil. Nadie intentaría hacer cosas nuevas. Cada persona haría lo que todo el mundo hace, para no destacarse. Y lo haría aún sabiendo que está haciendo algo malo. El miedo dominaría a la gente. Con la valentía, podemos enfrentar cualquier situación. La valentía nos ayuda a hacer grandes obras. ¿Cómo se practica la valentía? La valentía te ayuda a hacer lo que es correcto. Si sientes miedo, reconócelo y déjalo ir. Entonces haz lo que realmente quieres hacer. Reconoce los errores y aprende de ellos. Sigue intentándolo. Defiende lo que crees que es lo correcto, incluso si tus amigos están haciendo lo contrario. Pide ayuda cuando la necesites. Deje que tu corazón se llena de valentía. VERACIDAD ¿Qué es la veracidad? La veracidad es el honor en las palabras y en las acciones. Uno no miente, ni siquiera para defenderse de algún problema. Uno tampoco quiere escuchar mentiras en la forma de chismes y prejuicios. Debemos ver con nuestros propios ojos y formar nuestras propias ideas acerca de la realidad. Ser veraz consigo mismo quiere decir actuar normal sin exagerar, para impresionar a la gente, o fingir ser diferente a lo que uno realmente es. Significa ser lo mismo que uno aparenta ser. ¿Por qué debemos practicar la veracidad? Si una persona no practica la veracidad, no será posible saber si esa persona está mintiendo o diciendo la verdad. No podríamos saber si las personas están diciendo lo que realmente pasó o si están inventando una historia. Estas personas mezclan la imaginación con la realidad. La gente hornada dice las cosas como son. La veracidad lleva a la confianza. Sabremos a qué atenemos cuando tratamos con una persona veraz. ¿ Cómo se practica la veracidad? Siempre hay que decir la. Verdad. Si alguien té pide una opinión, formúlala pero con tacto. Cuando haces un error, reconócelo. No trates de taparlo. En lugar de oír chismes, averigua la verdad personalmente. Debemos reconocer la diferencia entre la fantasía y la realidad. Si comienzas a inventar una historia, detente y cuenta lo que realmente sucedió. La gente debe verte como eres, no debes simular ser alguien prominente. Eres valioso exactamente como eres.