*As informações a seguir podem ser atualizadas até a exibição do Congresso Técnico.
GUIA DO ATLETA
2019
ÍN
DI
CE
3PROGRAMAÇÃO
GERAL INFORMAÇÕES
PRÉ PROVA
PERCURSO
NATAÇÃO
PERCURSO
CICLISMO
PERCURSO
CORRIDA
4
13 15 17
18 22 25INFORMAÇÕES
DA PROVA
REGRAS
GERAIS
INFORMAÇÕES
PÓS PROVA
PROGRAMAÇÃO
2019DATA HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
QUINTA-FEIRA
01 AGO
02 PM - 07 PM Expo IRONMAN Praia Pajuçara
02 PM - 06 PM Entrega de Kits Expo
SEXTA-FEIRA
02 AGO
09 AM - 07 PM Expo IRONMAN Praia Pajuçara
09 AM - 06 PM Entrega de Kits Expo
10 AMCongresso Técnico Online
Português / Inglês
Online – Youtube “Unlimited
Sports Brasil”
04 PM – 05 PMPlantão de Dúvidas sobre o Congresso
Técnico com os diretores de provaSAC (Expo)
SÁBADO
03 AGO
08 AM Corrida IRONKIDS Praia Pajuçara
08:30 AM - 07 PM Expo IRONMAN Praia Pajuçara
09 AM - 01 PM Entrega de Kits Expo
10 AM – 11 AMPlantão de Dúvidas sobre o Congresso
Técnico com os diretores de provaSAC (Expo)
02:30 PM – 07:30 PM Bike Check in Transição (Praia Pajuçara)
PRAIA PAJUÇARA
Praça Multi Eventos
Av Dr Antonio Gouveia 925
MACEIÓ - AL
PROGRAMAÇÃO
2019DATA HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
DOMINGO
04 AGO
07 AM – 05:30 PM Expo IRONMAN Praia Pajuçara
04 AM – 05:40 AM Acesso dos Atletas à T1 Transição (Praia Pajuçara)
06:00 AM – 06:35 AM Largada (em ondas) Praia Pajuçara
11:00 AM Premiação TOP 3 Chegada (Praia Pajuçara)
12:00 PM – 03:00 PM Bike Check out Transição (Praia Pajuçara)
12:00 PM – 03:00 PM Achados e Perdidos Transição (Praia Pajuçara)
06:30 PMPremiação Faixa Etária
(TOP 5)Praia Pajuçara
07:30 PM
Rolagem de vagas para o
IRONMAN 70.3 World
Championship 2020
Praia Pajuçara
PRAIA PAJUÇARA
Praça Multi Eventos
Av Dr Antonio Gouveia 925
MACEIÓ - AL
PRÉ
PROVA
1. Natação
2. Bikes
3. Chegada
4. Área Médica
5. Dispersão
6. Expo
7. Fisioterapia
PRÉ PROVA
ARENAPraia PajuçaraPraça Multi Eventos
B
D
C
A
A. Largada da Natação
B. Saída da Natação
C. Monte e Desmonte Bike
D. Início da Corrida
EXPO – Praia Pajuçara
APRESENTAR:• documento oficial com foto • comprovante de inscrição
O atleta que não retirar seu kit neste
período não poderá fazer a prova.
! Conforme norma da WTC, o atleta que transferir o kit de prova a
outrem ficará suspenso, juntamente com o atleta que o recebeu, por
dois anos, em qualquer prova de IRONMAN e IRONMAN 70.3 no
mundo. Além disso, poderá responder por crime de falsidade
ideológica.
PRÉ PROVA
ENTREGA
DE KIT 01 de Agosto
02 de Agosto
03 de Agosto
02 PM - 06 PM
09 AM - 06 PM
09 AM - 01 PM
|
|
|
PRÉ PROVA
CONTEÚDO
DO KIT
PULSEIRA
DO ATLETA
Será utilizada até
o bike check out
ADESIVO DE BIKE
Colado abaixo
do selim
ROUPAS
BRANCA
Para a troca
pré prova. Será
retirada após a
chegada
ADESIVO DE
CAPACETE E
EXTRAS
Para identificação de
material pessoal.
TICKET
BIKE
CHECK OUT
Para retirada da
bike por terceiros
SACOLA
TRANSIÇÃO
Para o
material de
ciclismo e
corrida
TOUCA
Uso
obrigatório
na natação
NÚMERO
DE PEITO
Para ser usado
na corrida
1
Capacete com número na frente
TATUAGEM
Tatuagem
aplicada
corretamente
FRENTE/VERSO
02 de Agosto – 10:00
PLANTÃO DE DÚVIDAS
Com os Diretores Técnicos
Local: Estande do SAC – EXPO
Online – Youtube Unlimited Sports Brasil
Assistir ao Congresso Técnico é obrigatório.
/UNLIMITED SPORTS BRASIL
! !02 de AGOSTO| 04 PM – 05 PM
03 de AGOSTO| 10 AM – 11 AM
PRÉ PROVA
CONGRESSO
TÉCNICO
03 de AGOSTO
SÁBADO
Transição – Praia Pajuçara
Das 02:30 às 07:30 PM
PRÉ PROVA
BIKE
CHECK IN
AS SACOLAS DE ROUPAS SECAS E TRANSIÇÃO, BEM COMO TODO
O RESTANTE DO MATERIAL, SERÃO POSICIONADOS APENAS NO DOMINGO.
• O Bike Check-In é obrigatório no
sábado.
• Não será permitida a entrada de
bikes no dia da prova.
• Apenas os atletas com a pulseira
podem entrar na Transição.
• As bikes devem ser posicionadas
de acordo com o número no rack
de bikes.
• Nenhum material, além da bike,
deve ser deixado no sábado.
• A bike deve estar com o adesivo de
numeração colado abaixo do selim.
• Não será permitido cobrir a bike,
apenas selim e guidão. Capas inteiras
não são permitidas e serão removidas
após o Bike Check-In caso utilizadas.
• Serão disponibilizados 4 mecânicos
SHIMANO para suporte.
• O chip de cronometragem será
entregue na saída do bike check-in.
PERCURSOS
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LEMBRE-SE PARA SEMPRE
DE SUA CONQUISTA!
350m
630m
570m
180m
BOIAS DE VÉRTICE
• LARANJAS À DIREITA•
BOIAS INTERMEDIÁRIAS
• AMARELAS POR AMBOS LADOS •
BOIA DE SAÍDA
• ROSA À ESQUERDA •
O percurso de natação se encerrará 1 hora
e 10 minutos após o último atleta largar.
Cada atleta terá 1 hora e 10 minutos para
completar o percurso de 1.9 km da
natação. O atleta que ultrapassar este
tempo para completar o percurso da
natação receberá um DNF. A Organização
reserva-se o direito de retirar os atletas que
excederem o tempo de corte estabelecido.
Tempo limite: 1h e 10m
PERCURSOS
NATAÇÃO1,9km
1 VOLTA
170m
350m
630m
570m
180m
PERCURSOS
NATAÇÃO1,9km
1 VOLTA
170m
ROUPA DE BORRACHA
TEMPERATURA LIMITE DA ÁGUA
PARA LIBERAÇÃO: 24,6º Celsius
A informação sobre a liberação ou não
do uso da roupa de borracha será
dada no Sábado.
Se o uso for proibido, a roupa não deverá
estender cotovelos e joelhos. O uso de
manguitos e pernitos também será proibido.
Km 15 e 75
Km 28 e 62
Km 45R
Apoio Mecânico SHIMANO
durante o percurso e na Transição.
Tempo limite: 5 horas
O percurso de ciclismo fechará em 05 horas
após a largada da última onda. Cada atleta
terá 05 horas para completar a natação,
transição e ciclismo independentemente do
horário de largada. O atleta que ultrapassar o
tempo de 05 horas para completar a natação,
transição e ciclismo, receberá um DNF.
PERCURSOS
CICLISMO90,1km
1 VOLTA
Os atletas são responsáveis por
colocar a bike de volta no rack,
no número correspondente.
(Não haverá staff para o desmonte)
Km 15 e 75
Km 28 e 62
Km 45
PERCURSOS
CICLISMO90,1km
1 VOLTA
R
Tempo limite: 8 horas
O percurso da corrida fechará 8 horas
após a largada da última onda. Cada
atleta terá 8 horas para completar todo
o percurso da prova. O atleta que
exceder o tempo de 8 horas para
completar a prova receberá um DNF.
Haverá empulseiramento nas
passagens de controle de
voltas – 2 pulseiras.
PERCURSOS
CORRIDA21,1km
3 VOLTAS
Km 1 e 6
Km 3 e 4
R
DIA DA
PROVA
DIA DA PROVA
TRANSIÇÃOMecânicos de Bike
Bombas para Pneu
Banheiro Químico
Água
Vaselina e Protetor Solar
SACOLAS DE ROUPAS SECAS: PARA QUALQUER ITEM
QUE POSSA PRECISAR AO FINAL DA PROVA.
• Roupas secas, chaves, medicação, etc.
• Deixe a sacola na área indicada, na transição.
SACOLA DE TRANSIÇÃO: PARA ACOMODAR SEUS MATERIAIS DE
CICLISMO E CORRIDA AO LADO DE SUA BIKE.
• Nenhuma sacola, mochila ou mala será aceita na Transição. Para
acomodar o material ao lado da bike, utilize a Sacola de Transição
entregue no kit.
• Capacetes, sapatilhas e itens de nutrição podem estar posicionados
na bike.
• O material de corrida pode ser posicionado ao lado da bike, fora da
sacola de Transição.
04 de AGOSTO
DOMINGO4:00 am às 5:40 am
FRENTE/VERSO
DIA DA PROVA
LARGADA
O aquecimento na água será permitido até as 5:50 AM.
O atleta que largar na onda incorreta será desclassificado.
O atleta que por qualquer motivo não largar, ou abandonar a natação,
deve comunicar a Organização IMEDIATAMENTE.
PLANO B (em caso de natação cancelada)Largada das bikes em time trial às 07 AM.
M 35-39 (A-I)
M 45-49 (A-I)
M 50-54
M 18-24
M 25-29 / M 55+
06:00 AM(rosa)
M 30-34 (A-I)
M 40-44 (A-I)
06:07 AM(vermelho)
M 30-34 (J-Z)
M 40-44 (J-Z)
06:21 AM(azul)
06:28 AM
M 35-39 (J-Z)
M 45-49 (J-Z)
06:14 AM(verde)
Mulheres
06:35 AM(amarelo)
* A-I / J-Z : Atletas agrupados conforme letra inicial do primeiro nome.
(laranja e preta)
DIA DA PROVA
POSTOS DE
ALIMENTAÇÃO
E HIDRATAÇÃO
Água (500ml)
Isotônico (500ml)
Banana
Sanitário
CICLISMO CORRIDA
Água
PEDIALYTE PRO
Refrigerante
Bolo
Pão
Frutas
Biscoito Salgado
Sal
Sanitário
A CADA 15KM
APROXIMADAMENTE
A CADA 2KM
APROXIMADAMENTE
REGRAS
GERAIS
REGRAS GERAIS
PENALIZAÇÕES
Pedale sempre à direita e ultrapasse pela esquerda para evitar
POSIÇÃO ILEGAL ou CHAMADA DE BLOQUEIO.
Mantenha distância mínima de 6 bikes entre a sua roda da frente e a roda de trás do ciclista à sua frente para evitar o VÁCUO.
Complete a ultrapassagem em até 25 segundos.
Atletas devem ser vistos recuando imediatamente para fora da zona
de vácuo quando ultrapassados.
Descarte de resíduos APENAS na área dos Postos de Hidratação:
Ciclismo - 100m antes e 300m após
Corrida - 30m antes e 50m após
Não use aparelhos que podem distrair sua atenção.
Ex.: Fones de ouvido e celular.
12 metros | 6 bikes
REGRAS GERAIS
PENALIZAÇÕES
VÁCUO BLOQUEIO de PASSAGEM EQUIPAMENTO DE SOM
DESCARTE INCORRETO
Penalidade de
30 segundos na
Tenda
Penalty Box
3 CARTÕES AZUIS
Desclassificação
Penalidade de
5 minutos na
Tenda
Penalty Box
PENALTY BOX localizado dentro da Transição
Leia o Regulamento completo no site ironmanbrasil.com.br.
É responsabilidade do atleta ter completo entendimento das regras da prova.
DESACATO
PÓS
PROVA
PÓS PROVA
ÁREA
FINISHER
BIKE
CHECK OUT
Área FINISHER
Após a passagem pelo pórtico, o atleta terá
acesso à sacola branca, área médica,
banheiros, alimentação e hidratação.
BIKE Check out (Transição)
O atleta deverá estar com a pulseira de atleta ou,
caso a retirada seja feita por terceiros, o ticket de bike
check out (recebido no kit) deverá ser apresentado.
04 de AGOSTO – 12 pm às 03 pm
Não é permitida a entrada do atleta no funil
e pórtico de chegada com acompanhantes.
PÓS PROVA
ACHADOS E
PERDIDOS
RESULTADOS
OFICIAIS
PREMIAÇÃO
Achados e Perdidos
04 de AGOSTO – 12 pm às 03 pm
Transição
04 de AGOSTO – 05:30 pm
Expo – Praia Pajuçara
Qualquer contestação em relação ao resultado deve ser feita
entre 05:30 e 06:00 PM aos coordenadores presentes para premiação.
Os resultados do IRONMAN Tracker não são oficiais.
04 de AGOSTO – 06:30 pm
Arena - Praia Pajuçara
Amadores (Top 5) e Triclubs (Top 5)
Resultados Oficiais
Premiação
PÓS PROVA
VAGAS MUNDIAL
IRONMAN 70.3
2020
Vagas Mundial IRONMAN 70.3 2020
04 de AGOSTO – 19:30Arena – Praia Pajuçara
40 vagas
New Zealand
Us$ 500,00 + taxas
Os atletas devem estar presentes até o final da rolagem.
Uma vez aceita a vaga, a mesma deverá ser paga,
não sendo possível desistência.
Pagamento somente via cartão de crédito internacional.
Exceto American Express.
SPRINT
NATAÇÃO – 750M
CICLISMO – 20KM
CORRIDA – 5KM
OLÍMPICA
NATAÇÃO – 1,5KM
CICLISMO – 40KM
CORRIDA – 10KM
INSCREVA-SE
NOS VEMOS NA
LINHA DE CHEGADA!
#IM703MACEIO