HIGIENE E PROBLEMAS SOCIAIS

Seleciona as imagens que mostram bons hábitos de saúde.

Justifica as tuas escolhas.

Higiene pessoal e social

Os hábitos de higiene pessoal incluem:

Conheces mais alguns hábitos de higiene pessoal? Quais?

Higiene pessoal

lavagem corporal;

higiene oral;

tipo de alimentação;

postura no dia a dia;

horas de sono diárias;

prática regular de exercício físico.

A higiene social corresponde às atitudes que devemos ter de modo a

contribuir para um bom ambiente e para a saúde de todos. Inclui, por

exemplo:

Higiene social

Conheces mais alguns hábitos de higiene social? Quais?

vacinação;

não ter comportamentos de risco, tais como, partilha de objetos

de higiene pessoal (escovas de dentes, lâminas da barba);

não deitar lixo para o chão;

separação dos resíduos, promovendo a reciclagem

Algumas consequências da ingestão de álcool

Boca, gargantaCancro

Coração Palpitações

CérebroFraca concentração, lapsos de memória e menor capacidade de raciocínio

FígadoInflamação, cirrose

EstômagoInflamação, hemorragia

PâncreasInflamação

ReproduçãoImpotência, infertilidade, crianças com debilidades

O consumo de álcool pode provocar:

doenças no fígado e no sistema cardiovascular;

uma diminuição das defesas imunitárias;

falta de coordenação motora e de equilíbrio;

atraso no tempo de reação a estímulos visuais e sonoros;

alterações no raciocínio e na memória.

Algumas consequências da ingestão de álcool

CérebroDerrames cerebrais, alterações químicas no cérebro, ansiedade

OlhosPiscam mais, ardor, cegueira, cataratas

CabeloCheiro e coloração

Sistema respiratórioTosse, expetoração, asma, doença crónica pulmonar, enfisema pulmonar e cancro

Rins e bexigaCancro

ReproduçãoImpotência e infertilidade

MúsculosPerda de tónus muscular, fraqueza

Coração Enfraquece as artérias, ataques cardíacos, tensão alta

Boca e tóraxCancro dos lábios, língua, do esófago, do tórax e laringe, perda do sabor

DentesDescoloração e manchas, placa dentária, dentes soltos, gengivite

AbdómenÚlceras no estômago, cancro no estômago, fígado, pâncreas, rins e bexiga cólon

SangueLeucemia, diabetes

Algumas consequências do consumo de tabaco

Consequências do consumo de drogas

Droga é qualquer substância capaz de modificar a função dos

organismos vivos, resultando em mudanças fisiológicas (que afetam o

funcionamento de alguns sistemas do organismo) ou comportamentais.

O uso de drogas, geralmente, desenvolve:

tolerância

dependência física

dependência psíquica

Analisa as imagens seguintes e indica, em cada caso:

- o tipo de poluição;

- algumas consequências;

- o que se pode fazer para resolver o problema evidenciado na imagem.

A poluição

A poluição é a degradação da qualidade ambiental.

poluição do ar;

Existem vários tipos de poluição, como por exemplo:

poluição da água;

poluição do solo;

poluição sonora.

A poluição

Conheces mais atitudes que contribuam para proteger a natureza? Quais?

Correcta utilização dos recursos

Para evitar a poluição, é importante:

reciclar;

utilizar a energia elétrica de forma eficiente;

poupar água;

reutilizar recursos;

assumir uma atitude de respeito e de proteção pelas espécies e pela natureza.

Da lista que se apresenta, quais são as medidas que já praticas no dia-a-dia?

Em síntese

Completa o esquema.

é promovida por

Álcool

Destruição de habitats

Vacinação

Período de sono

adequado

Evitar comportamentos

de risco

Alimentação saudável

Contaminação da água , do ar

e do solo

Outras drogas

Prática de

exercício físico

Postura adequada

Poluição

Higiene corporal

Cuidados com o lixo

Alteração da qualidade de

vida e doenças

HABITOS DE HIGIENE

que inclui

PROBLEMAS SOCIAIS

Higiene pessoal

Higiene social

através de

através de

que incluemo consumo de

é comprometida por

que provoca

SAÚDE

Tabaco