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O QUE É LER? O QUE É DORT?

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LER – Lesões por Esforço RepetitivoLER – Lesões por Esforço Repetitivo

É o termo mais conhecido e citado pela literaturas

DORT – Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao DORT – Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao

TrabalhoTrabalho

É a denominação mais recente e está sendo adotada

oficialmente pela Norma do INSS, em vigor desde 1997

Fonte: Fisioterapia nas Empresas, 2000

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O que é ou o que são os distúrbios osteomusculares?

- Minha mão começou a doer e está cansada

- A minha perna está queimando por trás

- O meu ombro faz um barulho de areia dentro

- Eu sinto um desconforto muito forte na minha cervical

- Toda vez que eu estico o cotovelo, ele faz um barulho de

chicote

- Os meus dedos estão formigando

- Por dentro do meu cotovelo, dói muito

- De manhã quando acordo, os meus dedos ficam duros

- Sinto uma dor muito forte do meio das costas

- A articulação do meu quadril parece que está fora do lugar

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É processo inflamatório:

EDEMA: é o aumento do volume articular ou tecidual

AUMENTO DO CALOR: é a diferença brusca de temperatura comparado com outro tecido adjacente

CREPITAÇÃO: é produzida por movimentos articulares, caracterizando desgaste

DOR: é ocasionado pela liberação de substâncias álgicas e compressão tecidual

Fonte:Manual Merck, 2000

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Entendendo o início do processo inflamatório

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Entendendo o início do processo inflamatório

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Entendendo o início do processo inflamatório

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Patologias ortopédicas:

Tendinite do Supra-espinhosoinflamação do músculo supra-espinhoso

Cistos sinoviaisdegeneração do tecido sinovial, mais comum no punho

Dedo em gatilhodificuldade em estender o dedo após realizar flexão máxima do mesmo

Fonte: Fisioterapia Preventiva nas DORTs, 2002

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Tenossinovitesinflamação aguda e crônica dos tendões e bainhas dos músculos

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Epicondiliteinflamação dos pontos de inserção dos músculos flexores ou extensores do carpo no cotovelo

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Bursitesprocesso inflamatório que acomete bursas, que são pequenas bolsas sinoviais que estão em algumas articulações

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Síndrome do Canal de Guyon inflamação na face dorsal do punho

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Síndrome do Túnel do Carpocompressão do nervo mediano a nível do punho, pelo ligamento anular do carpo, que se apresenta muito espessado e enrijecido

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Síndrome cervicobraquialgiadegeneração do disco cervical com a compressão e irritação das raízes nervosas que segue para o braço

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Síndrome do desfiladeiro torácicoé a compressão do plexo braquial pela passagem do desfiladeiro torácico, formado pela clavícula, primeira costela, músculos escalenos dessa região

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Patologias de coluna:

Hérnia de disco é deslocamento do núcleo do disco da parte interna para parte externa, através da ruptura do disco intervertebral

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Lombociatalgia é a dor provocada por problemas no nervo ou suas raízes, que partem da região lombar

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Discopatia degenerativa não é uma doença, e sim, um desgaste natural que faz parte do envelhecimento

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Osteófito é o aumento do tecido ósseo, na proximidade de uma articulação afetada por um processo inflamatório ou por lesão degenerativa

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Dermátomos

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Com dor, o que fazer???

AlongamentoExistem vários estudos que comprovam que o alongamento é um analgésico natural, quando bem orientado

GeloNa dúvida entre calor e frio, sempre frio, mal nunca faráNa região da dor coloque um pano e um saco de gelo em cimaEm mãos e pés, por 10 minutos e o resto do corpo, por 20 minutos

ImobilizaçãoNão surti efeito. Apenas protela o tratamento e a recuperação

ReforçoQuando a dor é leve, não existe problema realizar reforço muscularO problema está quando a dor é forte. O edema e o aumento do volume muscular, aumenta a compressão

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F I M