[CPOVO: CORREIO_DO_POVO-MAIS_PREZA-MATERIAS <MAISPREZA> [EDITORIAL] ... 29/03/13] Author:PSALVADORI Date:28/03/13 Time:20:09

Com a Páscoa domingo, va-mos ganhar ovos suficien-tes para comer só chocola-

te por um mês. Além disso, o frioestá dando as caras e fica maisfácil dar um chega pra lá no pro-jeto verão 2013. Ainda precisa-mos continuar nos mexendo, sóque agora, de preferência, comum motivo muito melhor que osexercícios de sempre da acade-mia, certo?

Foi em busca desse novo cená-rio para mantermos o ritmo ace-lerado que chegamos a uma prá-tica no mínimo curiosa: aulas decirco. É isso mesmo, malabaris-mo, acrobacias, trapézios, teci-dos, você ali fazendo truques nochão ou no ar, preso só por umacorda. Com esses exercícios espe-cíficos, você aprende a descobrirseu corpo, sensações, dificulda-des e facilidades até então desco-nhecidas, explica a professorada produtora circense Tribolê,de Porto Alegre, Ana CláudiaBernarecki.

E tem muito mais por trás dis-so: as aulas ocorrem duas vezespor semana e são divididas porciclos, tipo as séries em uma aca-demia. Como qualquer esporte,começam com aquecimento e

alongamento. Depois passam pa-ra exercícios de fortalecimento.Nessa parte, o aluno, guiado pelaprofessora, usa o próprio pesodo corpo para trabalhar a suaforça. Em um terceiro momento,começam as acrobacias no solo

ou ar (em trapézio fixo ou teci-do). É aí que fica mais evidente aquestão do circo, pois entram osmalabarismos. As modalidadessão praticadas de acordo com orendimento, interesse e evoluçãodo aluno (cada um exercita com

o que mais se identificar).P o r q u e t r o c a r p e l a

musculação? Além de se diver-tir e fazer algo muito fora do co-mum, a acrobacia aérea trabalhatodo o corpo, estimulando a flexi-bilidade. Com os treinos, partes

do corpo que estavam sem usose alongam, você ganha massamuscular e fica mais forte. Nessesentido, as aulas de circo lem-bram um pouco o pilates que, se-gundo Ana Cláudia, também “tra-balha a força de dentro para fo-ra, estimulando a consciênciacorporal, aumentando assim a re-sistência e o tônus muscular”.

E antes de você dizer que nun-ca vai conseguir fazer malabaris-mos pendurado no teto, olha só aexplicação da professora: “Apren-der truques no tecido dependenão somente de força, mas simde uma consciência corporal. Osmovimentos vão ganhando alturaconforme a segurança e a evolu-ção”. Leva em torno de seis me-ses para você começar a se sen-tir superseguro, digamos, pendu-rado no ar. Porém, Ana Cláudiadiz que já dá para notar a dife-rença no corpo no primeiro mêsde aulas, quando o aluno já sesente mais forte e atento ao seucorpo e às suas possibilidades.Só vale lembrar uma coisa: se oseu lance é emagrecer, não aban-done o aeróbico. A professoraaconselha o que já é padrão: man-ter acompanhamento de exercí-cios e reeducação alimentar.

n Viram essa? Ofotógrafo MuradOsmann achou umaforma supercriati-va de registrarsuas viagens aoredor do mundo.Ao invés de foto-grafar as paisa-gens, ele decidiucomeçar a retratarsua namorada, Na-taly Zakharova,levando-o para co-nhecer diferentescidades e países. Ocasal passou pordiversos lugares,entre eles Veneza,Hong Kong, Londres, Berlim e Cin-gapura. O projeto que se chama“Follow me On” traz imagens delasempre de costas e com o braçopara trás, como se tivesse puxan-

do o namorado pela mão paraguiá-lo. Além de inovador, é mui-to romântico, né? Dá pra ver todaa série de fotos no Instagram dofotógrafo, ó @muradosmann.

n Em meio a severas críticas e grandes elogios,Caetano Veloso lançou ano passado seu disco“Abraçaço”. Na última semana o trabalho do artis-ta com a banda Cê estreou a turnê com sucesso ecasa cheia no Circo Voador, no Rio de Janeiro (comdireito a momentos de Caetano atirado no chão). Eo melhor vem agora: a tour de Abraçaço está con-firmadíssima aqui na Capital: rola dia 25 de abril,no Araújo Vianna.

n A ruivinha Hayley Williams e o Para-more voltam a Porto Alegre no dia 4de agosto. Depois de milhares de espe-culações finalmente confirmaram o re-torno da banda ao país, que tambémvai passar por mais cinco cidades alémda Capital gaúcha. O show também rolano Araújo Vianna!

n O Lollapalooza nos espera! Hoje começa a se-gunda edição do maior festival de música dopaís, que rola em São Paulo, e nós vamos te con-tar tudinho como rolou! Enquanto isso, espia láno blog (maispreza.com.br) o papo que a genteteve com uma galera que tá quase chegando nos30. Se você também jurava que com essa idadeia estar morando na praia vendo os filhos cresce-rem lindos e saudáveis, te liga (e se identifica) noque esse pessoal nos contou!

Novidade:DesignemModa

Teprograma REPRODUÇÃO / CP

n Na próxima quinta, 4, a ESPM-Sul será invadida porcores, texturas, estampas e: novidade. A data será mar-cada por um desfile de uma de suas ex-alunas do cur-so de Design, hoje proprietária da Muy Guappa, e tam-bém sinaliza o lançamento do mais novo curso da fa-culdade de Design, “Design em Moda”, que terá comofoco vestuário, produção, gestão e marketing.

PATRICIA STAVIS / FOLHAPRESS / DIVULGAÇÃO / CP

n Atualmente os super-heróis dominaram as telas doscinemas e são recordistas de bilheteria. Nos dias 13 e14 de abril, o curso “Marvel: 15 anos de aventuras noscinemas”, ministrado pelo jornalista Roberto Sadovski,irá mostrar como a editora americana de quadrinhosproduziu alguns dos melhores filmes do gênero. Maisinformações: cinemacenaum.blogspot.com.

ANDRÉ FOSSATI / DIVULGAÇÃO / CP

Tchau, academiaPreza

PAMELA LITTKY / DIVULGAÇÃO / CP

#drops

Curso deHQ e cinema

Projetoverãoparte 2

RODRIGO ESPER / DIVULGAÇÃO / CP

n Por que trocar um exercício conhecido, que eu sei que faz efeito, poralgo completamente diferente e desconhecido? É uma questão de curio-sidade, de fugir do comum para ver até onde pode chegar. Keli CristineReiter tem 28 anos e, na turma da professora Ana Cláudia, é uma dasmais novatas. Começou as aulas de circo em dezembro, cansada da mes-mice da academia. Foi atrás dos malabarismos e das acrobacias porquequeria algo diferente, que realmente fizesse ela sentir que estava semexendo. Mesmo com tão pouco tempo, a guria já sente a diferençanos músculos: está mais forte, tem mais equilíbrio e mais controle dopróprio corpo.

GABRIELNOT/DIVULGAÇÃO/CP

Dar uma boa tonificada nos músculos do corpo sem fazer aquelas séries repetitivas da academia: sim, é possível

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