- AUTOMÁTICO -
1.- Caminha de 10 a 30 minutos todos os dias.... Sorrindo enquanto o fazes.
2.- Ore na intimidade pelo menos 10 minutos em cada dia. Em segredo, se for necessário.
3.- Escutar boa música todos os dias é um autêntico alimento para o espírito.
4.- Ao levantar-se de manhã, fale...“Deus, meu Pai … Obrigado por este novo dia”.
5.- Vive com os 3 E's... ENERGIA, ENTUSIASMO e EMPATIA.
6.- Participe de mais brincadeiras que no ano passado.
7.- Sorria mais vezes que no ano passado.
8.- Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia e sinta a majestade do mundo que te rodeia.
9.- Sonha mais, estando acordado (a).
10.- Come mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas e menos alimentos industrializados.
11.- Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia.(cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem na vida e se possível, faça-o na companhia de quem amas).
12.- Trata de fazer rir, pelo menos a 3 pessoas no dia.
13.- Elimine a desordem da tua casa, do carro e do escritório e deixe que uma nova energia flua na sua vida.
14.- Não gaste seu tempo com fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de controle. É melhor investir sua energia no presente.
15.- Tome nota: a vida é uma escola e estás aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras e o que aprendes é que irá ficar.
16.- Tome o café da manhã como um rei, almoçe como um príncipe e jante como um mendigo.
17.- Sorria mais
18.- Não deixe passar a oportunidade de abraçar a quem prezas. DÊ UM ABRAÇO!!!
19.- A vida é muito curta para desperdiçar o tempo, odiando alguém.
20.- Não se tome tão a sério. Ninguém o faz.
21.- Não precisas ganhar cada discussão. Aceite o desacordo e aprenda com o outro.
22.- Fica em paz com o teu passado para não estragares o teu presente.
23.- Não compares tua vida com a dos outros. Não fazes idéia de como foi o caminho que eles tiveram que trilhar.
24.- Ninguém está a tomar conta da tua felicidade a não ser tu mesmo.
25.- Lembra-te que não tens o controle dos acontecimentos, mas sim do que fazes deles.
26.- Aprende algo novo em cada dia.
27.- O que os outros pensam de ti não é da tua incumbência.
28.- Ajude sempre aos outros. O que semeias hoje, colherás amanhã.
29.- Não importa se a situação é boa ou ruim. Ela mudará.
30.- Teu trabalho não cuidará de ti quando estiveres enfermo. Teus amigos sim. Mantém-te em contato com eles.
31.- Descarte qualquer coisa que não seja útil, bonita ou divertida.
32.- A inveja é uma perda de tempo. Tu já tens o que precisas.
33.- O melhor ainda está por vir.
34.- Não importa como te sintas: levanta-te, vista-se e participa.
35.- Ame sempre com todo o seu ser.
36.- Lige para os teus parentes com frequência ou manda-lhes e-mails a dizer: Olá! Estou com saudades!
37.- A cada noite antes de deitar, dê graças a Deus por mais um dia vivido.
38.- Lembra-te és demasiadamente abençoado para estar estressado.
39.- Desfrute a viagem desta vida. Tens mais esta oportunidade? tira então dela o maior proveito!
40.- Envia esta mensagem a quem gostas.
DEUS TE ABENÇOE!
UM FORTE ABRAÇO!
A VIDA É BELA. DESFRUTE DELA ENQUANTO PODES.
Cèsar Bally