Sistema Respiratório
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
O2 CO2
O SISTEMA RESPIRATÓRIO SERÁ RESPONSÁVEL PELA CAPTAÇÃO, DIFUSÃO E TRANSPORTE DESSES GASES.
3 ETAPAS
• Captação do ar – vias aéreas
• Difusão – Hematose
• Transporte – Sangue
FOSSAS NASAIS
LARINGE
FARINGE
TRAQUÉIA
PULMÃO DIREITO
PULMÃO ESQUERDO
DIAFRAGMA
VENTILAÇÃO INSPIRAÇÃO
EXPIRAÇÃO
COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ?
LEI DOS GASES DE BOYLE P = 1/V
COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ?
CONTRAÇÃO
COSTELASESTERNO
INSPIRAÇÃO
DIAFRAGMAINTERCOSTAIS
EXPANDEM
DIMINUIÇÃO DA PRESSÃO INTRAPULMONAR
VOLUME INTRAPULMONAR
PRESSÃO NO MEIO EXTERNO
O AR É FORÇADO A ENTRAR PARA OS PULMÕES
INSPIRAÇÃO FORÇADA
• Escalenos
• Esternocleidomastódeo
• Peitorais
COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ?
RELAXAM
COSTELASESTERNO
EXPIRAÇÃO
DIAFRAGMAINTERCOSTAIS
RETORNAM
AUMENTO DA PRESSÃO INTRAPULMONAR
VOLUME INTRAPULMONAR
PRESSÃO NO MEIO EXTERNO
O AR É FORÇADO A SAIR DOS PULMÕES
EXPIRAÇÃO FORÇADA
• Latíssimo do dorso
• Quadrado do lombo
• Abdominais
• BOMBA RESPIRATÓRIA (retorno venoso)
vídeo
REGULAÇÃO DA VENTILAÇÃO
Centros inspiratórios e expiratórios controla o ritmo da respiração.
Frequência e a profundidade da respiração
Quimioceptores [ ] de H+, PCO2 e PO2
HEMATÓSE
DIFUSÃO
É a passagem de soluto do meio mais concentrado para o meio menos concentrado
DIFUSÃO
SOLUTO – O2 CO2
SOLVENTE - H2O
SOLUTO – O2 CO2
SOLVENTE - H2O GASES
[ ] = PRESSÃO
GRADIENTE DE CONCENTRAÇÃO
AR ATMOSFÉRICO (760mmHg)
N2 - 79% (600mmHg)
O2 - 20% (159mmHg)
CO2 - 0,03% (0,2mmHg)
PO2 = 40PCO2 =46
SANGUE ARTERIAL SANGUE VENOSO
LEI DE FICK
Velocidade de difusão
Área de superfícieGradiente de [ ]
Espessura do tecido
Constante de difusão para cada gás
CO2 difunde com mais facilidade
O2 – 21ml para cada 1mmHg
Capacidade de difusão do oxigênio
EXERCÍCIO velocidades 3X maiores REPOUSO
MAIOR DESSATURAÇÃO EM EXERCÍCIO
TRANSPORTE DO O2
GASES
BAIXA SOLUBILIDADE EM ÁGUA
HEMOGLOBINA
FUNÇÃO: Transportar o oxigênio pelo sangue
Carrega cerca de 98% do O2
HOMENS – 14-18g/ 100ml de sangueMULHERES – 12-16g / 100ml de sangue
SATURAÇÃO = Hb (O2)4
PULMÕESGrande amplitude na PO2
TECIDOSPequena amplitude na PO2
Alguns fatores influenciam na afinidade do O2 com a hemoglobina.
Como que o oxigênio é liberado da hemoglobina para o tecido?
Para uma mesma saturação, é necessário uma menor pressão de O2
Menor pH reflete em uma menor afinidade da hemoglobina com o O2
Porque é necessário mais oxigênio para uma mesma saturação
• Aumento da [ ] de CO2
• Aumento da temperatura
• Diminuição do pH
EXERCÍCIO
TRANSPORTE DO CO2
CO2 + H2O H2CO3 H+ + HCO-3
CO2
CO2 + H2O H2CO3 H+ + HCO-3
o Dissolvido no sangue
o Carbaminoemoglobina
o Como íon bicarbonato HCO-3
Dentro da hemácia (Anidrase Carbônica)
LIMIARES VENTILATÓRIOS
Relação com o limiar de lactato.Aumento desproporcional da VE.
Equivalentes ventilatórios
VE/VO2
VE/CVO2
Litros de ar respirado por litro de O2 consumido ou CO2 produzido.
VEVO2
VE VCO2
Aumenta = igual
Aumenta Aumenta
Aumento do VE/VO2 sem aumento concomitante
do VE/VCO2
CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO
É A MÁXIMA CAPACIDADE DE CAPTAR, TRANSPORTAR E UTILIZAR O OXIGÊNIO
• OBTIDO EM TESTES INCREMENTAIS DE ESFORÇO MÁXIMO
Aumento linear com a intensidade
Aumento recrutamento e da frequência de disparo das fibras
musculares.
Máxima capacidade oxidativaSuportado pelo metabolismo
anaeróbio e resultando no acúmulo de lactato.
VALORES ABSOLUTOS – L/minVALORES RELATIVOS – ml.Kg-1.min-1
Tamanho Massa corporal
TIPO DE EXERCÍCIO
TREINAMENTO
SEDENTÁRIOS
INCREMENTOS DE 15-20%3x semana / 6 meses – 75%VO2max
(POLLOCK, 1973)
IDOSOS
INCREMENTOS DE 10%2x semana / 6 meses – entre LV1 e LV2
(POLLOCK, 1973)
TREINADOS?
TREINAMENTO DE FORÇA?
PROPORCIONA GANHOS NO VO2MAX?
ECONOMIA DE MOVIMENTO
CUSTO DE OXIGÊNIO (VO2) PARA UMA
DADA ATIVIDADE SUBMÁXIMA.
PARÂMETRO DE DESEMPENHO
INDIVÍDUOS COM VO2MAX SEMELHANTES PODEM APRESENTAR DIFERENTES NIVEIS DE ECONOMIA DE
MOVIMENTO
OBRIGADO!
TENTE APRENDER ALGUMA COISA SOBRE TUDO E TUDO SOBRE ALGUMA COISA.
Thomas Huxley