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Avaliação da Capacidade Física

Avaliação das capacidades fisicas

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Avaliação da Capacidade Física

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CLASSIFICAÇÃO DAS VARIÁVEIS DA PERFORMANCE

• VARIÁVEL CINEANTROPOMÉTRICA proporcionalidade, composição corporal, somatotipo

• VARIÁVEL NEUROMUSCULAR velocidade, força, agilidade, flexibilidade, equilíbrio, técnica, rítmo, coordenação...

• VARIÁVEL PRODUÇÃO DE ENERGIA metabolismo aeróbico, anaeróbico alático e lático

• VARIÁVEL PSICOLÓGICA (PSICO-SOCIAL) inteligência, personalidade, motivação, socialização...

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TESTE

é um instrumento, procedimento ou técnica usados para se obter uma

informação

Formas: escrita, observação e "performance"Exemplo: prova escrita, teste de corrida dos 12 minutos

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MEDIDA

é o processo para coletar as informações obtidas pelo teste:

• atribuindo um valor numérico aos resultados• devem ser precisas e objetivas

Formas: pode ser formal ou informal (sem conhecimento prévio)Exemplo: pontos de uma prova, estatura, tempo dos 50 m.

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AVALIAÇÃO

determina a importância ou valor da informação coletada

• classifica os avaliados• reflete o progresso• indica se os objetivos estão ou não sendo atingidos• reflete a filosofia, metas e objetivos esperados• comparação com algum padrão ou população

Exemplo: Conceito (SS)

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TIPOS DE AVALIAÇÃO

• DIAGNÓSTICA pontos fortes e fracos

• FORMATIVA progresso da performance

• SOMATIVA quadro evolutivo

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OBJETIVOS da AVALIAÇÃO

• Determinar o progresso

• Classificar

• Selecionar

• Diagnosticar

• Motivar

• Manter padrões

• Experiência indivíduo/profissional

• Pesquisa (divulgação)

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TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO

• Observação

• Inquirição

• Testagem

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CRITÉRIOS DE SELEÇÃO DE MEDIDAS E TESTES

• VALIDADE

• OBJETIVIDADE

• REPRODUTIBILIDADE

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VALIDADE

É a determinação do grau em que o teste mede aquilo que se propõe a medir

Forma de determinação:• comparação com testes de validade conhecida

direto (referência = padrão ouro) x indireto• definição a partir de opinião de pessoas de

reconhecido gabarito no assunto• por conhecimentos teóricos fundamentados em

literatura

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Reprodutibilidade / Fidedignidade

É o grau em que esperamos que os resultados entre teste e reteste sejam

consistentes (reprodutivos)- mesmo observador

Forma de determinação: • comparação de resultados dependentes: teste x

reteste• coeficiente de correlação de Pearson (r > 0,70)• reprodutivo não significa válido

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OBJETIVIDADE

É o grau em que esperamos consistência nos resultados, quando o teste é aplicado

por diferentes avaliadores na mesma amostra

Formas de determinação:• comparação de resultados pelo coeficiente de

correlação de Pearson (r > 0,90)

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Parâmetro para seleção de testesSAFRIT (1981)

Validade Fidedignidade Objetividade

Excelente 0,80 – 1,00 0,90 – 1,00 0,95 – 1,00

Bom 0,70 – 0,79 0,80 – 0,89 0,85 – 0,94

Regular 0,50 – 0,69 0,60 – 0,79 0,70 – 0,84

Fraco 0,00 – 0,49 0,00 – 0,59 0,00 – 0,69

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Objetividade e fidedignidade podem ser aumentadas

quando:

• os aplicadores são bem treinados

• observância da padronização

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TEMPO DE REAÇÃOTEMPO DE REAÇÃO

é o intervalo de tempo entre a apresentação de um estímulo e o início da resposta

(JOHSON & NELSON, 1979)

• Teste de Nelson de reação da mão e do pé• Aparelho polirreaciógrafo• Reflex

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Teste de Nelson

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VELOCIDADEVELOCIDADE

é a capacidade de realizar um movimento no menor espaço de tempo possível

(BARBANTI, 1979)

• Corrida de 50 metros• Corrida de 50 metros lançados • Corrida de 30 m (parada e lançada)• Corrida de 6 segundos ou 4 segundos

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Fraco Regular BomMuito bom

Excelente

Velocistas Experientes

5,7 5,6 5,5 5,4 < 5,4

Velocistas Novatos

6,1 6,0 5,9 5,8 < 5,8

ROCHA & CALDAS, 1978

CORRIDA DE 50 METROSCORRIDA DE 50 METROS

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VELOCIDADE DE MEMBROSVELOCIDADE DE MEMBROS

• Velocidade de membro superior (JOHNSON & NELSON, 1979)

• Teste de toque da mão (EUROFIT, 1988)

• Teste de toque do pé (FLEISHMAN, 1964)

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FORÇAFORÇAé a capacidade de exercer tensão muscular

contra uma resistência, envolvendo fatores mecânicos e fisiológicos, que determinam a

força em algum movimento particular (BARBANTI, 1979)

• Teste de dinamometria dorsal• Teste de prensão manual (handgrip)• Teste de barra fixa - MASC e FEM (AAHPER, 1976)

• Força abdominal (AAHPER, 1976)

• Teste de carga máxima e de carga de repetição (BITTENCOURT, 1986)

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PRENSÃO MANUAL

EXCELENTE MAIS DE 122 KgW

BOA 105 A 122 KgW

ACEITÁVEL 87 A 104 KgW

FRACA 68 A 86 KgW

MUITO FRACA MENOS DE 67 KgW

FORÇA TOTAL = DIREITA + ESQUERDA

OBS: 20 a 29 ANOS (CHPA, 1977)

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Teste Abdominal (repetições em 1 min) (POLLOCK et al, 1978)

IDADE EXCELENTE BOM MÉDIO REGULAR FRACO

20-29 acima de 48 43-47 37-42 33-36 0-32

30-39 acima de 40 35-39 29-34 25-38 0-24

40-49 acima de 35 30-34 24-29 20-23 0-19

50-59 acima de 30 25-29 19-24 15-18 0-14

60-69 acima de 25 20-24 14-19 10-13 0-09

IDADE EXCELENTE BOM MÉDIO REGULAR FRACO

20-29 acima de 44 39-43 33-38 29-32 0-38

30-39 acima de 36 31-35 25-30 21-24 0-20

40-49 acima de 31 26-30 19-25 16-18 0-15

50-59 acima de 26 21-25 15-20 11-14 0-10

60-69 acima de 21 16-20 10-15 06-09 0-05

HOMENS

MULHERES

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Abdominal em 1 minuto (YMCA 1989)

SEXO PGRUPOS DE IDADE

18-25 26-30 46-55 36-45 56-65 > 65

MASCULINO

95 54 50 46 41 32 33

75 45 41 36 29 26 22

50 37 33 29 22 18 17

25 30 28 22 17 12 10

5 17 12 9 8 4 4

FEMININO

95 48 42 38 30 29 26

75 37 33 27 22 18 18

50 30 26 21 16 11 12

25 24 20 14 9 6 4

5 10 2 2 1 1 0

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FORÇA EXPLOSIVAFORÇA EXPLOSIVA

é o tipo de força que pode ser explicada pela capacidade de exercer

o máximo de energia num ato explosivo (TUBINO, 1969)

• Salto vertical • Salto horizontal • Arremesso da Bola Medicinal• Teste de potência máxima em dez saltos

sucessivos – Teste de Fletcher

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COORDENAÇÃO GERALCOORDENAÇÃO GERAL

é a qualidade física que permite ao homem assumir a consciência e a execução,

levando a uma integração progressiva de aquisições e favorecendo uma ação

ótima dos diversos grupos musculares na realização de uma seqüência de

movimentos com um máximo de eficiência e economia (TUBINO, 1979)

• Burpee

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FLEXIBILIDADEFLEXIBILIDADE

é a habilidade de mover o corpo e suas partes dentro de seus limites

máximos sem causar danos nas articulações e nos músculos envolvidos (JOHNSON & NELSON, 1969)

• Testes angulares goniometria• Testes lineares Sentar e alcançar • Testes adimencionais Flexiteste

(ARAÚJO, 1987)

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FLEXIBILIDADE - Banco de Wells - homens de 18 a 25 anos YMCA(1986)

EXCELENTE mais de 51 cm

BOA 46 a 51 cm

ACIMA DA MÉDIA 43 a 45 cm

MÉDIA 38 a 42 cm

ABAIXO DE MÉDIA 33 a 37 cm

FRACA 25 a 32 cm

MUITO FRACA menos de 25 cm

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CLASSIFICAÇÃO Polegadas cm

EXCELENTE 22 OU MAIS 54

BOM 19 A 21 48 a 53

MÉDIO 14 A 18 35 a 47

REGULAR 12 A 13 30 a 34

FRACO 11 ou menos 29 ou menos

FLEXIBILIDADE (POLLOCK, 1986)

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EQUILÍBRIOEQUILÍBRIO

é a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com

o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da

gravidade (TUBINO, 1979)

• Equilíbrio do flamingo (EUROFIT, 1988)

• Estabilômetro (NETO, 1982) • Teste de equilíbrio de Nelson

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PERCEPÇÃO MOTORA E PERCEPÇÃO MOTORA E CINESTESIACINESTESIA

é a habilidade de perceber a posição, esforço e movimentos das partes do

corpo, ou do corpo inteiro, durante uma ação muscular. É tida como sendo o sexto

sentido (JOHSON & NELSON, 1979)

• Salto da percepção da distância (JOHSON & NELSON, 1979)

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AGILIDADEAGILIDADE

variável neuro-motora caracterizada pela capacidade de realizar trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade de todo o corpo ou

parte dele (STANZIOLA & PRADO, 1983)

• Corrida do vai e vem – Shuttle run • Passo lateral – Side step• Teste do quadrado

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SHUTTLE RUN (AAHPER, 1976)

SEXOPERCENTIL/ IDADE

CLASSIFICACAO 9-10 11 12 13 14 15 16 17

MAS

95 / EXCELENTE 10 9.7 9.6 9.3 8.9 8.9 8.6 8.6

75 / BOM 10.6 10.4 10.2 10.0 9.6 9.4 9.3 9.2

50 / MEDIO 11.2 10.9 10.7 10.4 10.1 9.9 9.9 9.8

25 / REGULAR 12.0 11.5 11.4 11.0 10.7 10.4 10.5 10.4

5 / FRACO 13.1 12.9 12.4 12.4 11.9 11.7 11.9 11.7

FEM

95 / EXCELENTE 10.2 10.0 9.9 9.9 9.7 9.9 10.0 9.6

75 / BOM 11.1 10.8 10.8 10.5 10.3 10.4 10.6 10.4

50 / MEDIO 11.8 11.5 11.4 11.2 11.0 11.0 11.2 11.1

25 / REGULAR 12.5 12.1 12.0 12.0 12.0 11.8 12.0 12.0

5 / FRACO 14.3 14.0 13.3 13.2 13.1 13.3 13.7 14.0

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• Ressonância Nuclear Magnética (ATP-CP)• Biópsia Muscular• Componente rápido do débito de O2

POTÊNCIA ANAERÓBICA ALÁTICA

• Teste de escada de MARGARIA• Teste de corrida dos 50 metros• Teste de Impulsão Vertical• Teste de Impulsão Horizontal

METODOLOGIA DIRETA:

METODOLOGIA INDIRETA:

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CP: Espectofotometria Ressonância Magnética

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• Dosagem plasmática do ÁCIDO LÁTICO• Método fotocolorimétrico x enzimático

• Depleção de glicogênio biópsia muscular• Componente lento do débito de O2

POTÊNCIA ANAERÓBIA TOTALPOTÊNCIA ANAERÓBIA TOTAL

• Teste de WINGATE• Teste de 40 segundos• Teste de corrida dos 400 m (300 m)

METODOLOGIA DIRETA:

METODOLOGIA INDIRETA:

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Limiar de Lactato

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Teste de Corrida de 40 segundos (Matsudo, 1979)

Idade Masculino Feminina Idade Masculino Feminina

7 178.03 12.24

166,42 11.91

13 221.48 15.93

201.78 25.79

8 191.95 19.37

169.50 12.89

14 230.29 23.23

204.85 20.11

9 197.29 13.72

186.42 17.50

15 246.54 12.76

202.16 18.96

10 200.21 17.01

189.93 10.52

16 250.70 16.56

197.29 15.64

11 203.34 19.24

195.09 24.33

17 240.20 17.32

197.12 10.01

12 213.15 19.37

195.82 16.16

18 261.67 19.85

201.09 10.98

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Valores Médios de atletas de alto nível – Teste de 40 s (MATSUDO, 1988)

MODALIDADE MASCULINO FEMININONatação 208,16 ± 12,32 232,61 ± 34,12

Atletismo 258,83 ± 25,21 295,90 ± 17,70

Basquetebol 228,61 ± 16,96 266,01 ± 15,93

Ginástica 216,91 ± 13,70 261,10 ± 19,93

Volibol 227,21 ± 17,44 267,10 ± 14,22

Pugilismo 272,69 ± 11,04

Sel Bras. Volibol 279,98 ± 14,20

Sel. Bras. Basquete 275,30 ± 21,60

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