ASPECTOS

*Donald Meichenbaum, psicólogo canadiense, fundador de la terapia cognitivo-conductual. Creador del Entrenamiento en Inoculación de Estrés.

*La Inoculación de Estrés fue el nombre que se dio a unas técnicas cognitivo-conductuales diseñados para el tratamiento de problemas de ansiedad (Meichenbaum y Cameron, 1973).

*El Entrenamiento de Inoculación de Estrés (EIE) puede considerarse una forma heurísticamente útil de conceptualizar el estrés y los factores que generan cambio, diseñando tratamientos específicos y preventivos (Meichenbaum, 1992).

*Es una técnica cognitivo conductual que aborda temáticas de estrés, y una técnica de aplicabilidad amplia en la psicología clínica, como herramienta para el profesional; que permite brindar herramientas al individuo para superar su fase de estrés.

INOCULACION DEL ESTRES

Según Meichenbaum (2009), el EIE es de utilidad para afrontar las cuatro categorías de estrés señaladas por Eliot y Eisdofer (1982).

Según Meichenbaum (2009), el EIE es de utilidad para afrontar las cuatro categorías de estrés señaladas por Eliot y Eisdofer (1982).

*Estresores agudos de tiempo limitado

*Secuencias de estrés

*Intermitencia crónica

*Estrés crónico continuado

*y los distintos modelos teóricos que generan impacto en el estrés sobre procesos cognitivo conductuales (Ruiz, Díaz y Villalobos, 2012).

*Modelo transaccional del estrés (Lazaruz y Folkman, 1984).

*Modelo de determinismo reciproco de Bandura en 1977.

Las teorías fundamentales que sustentan el EIE

OBJETIVO

El objetivo se centra en tres áreas fundamentales:

*La promoción de una actividad autorreguladora que implica reducir la intensidad de auto-verbalizaciones, imágenes y emociones perturbadoras e incrementar un funcionamiento más adaptativo según la situación. *Modificación de conductas desadaptativas y el incremento de conductas adaptativas.*La revisión o modificación de estructuras cognitivas que estén promoviendo valoraciones negativas de uno mismo y el mundo.

*Según Michenbaum (1985), El entrenamiento se divide en tres fases diferentes, que se desarrollan consecutivamente, y que pueden aplicarse individualmente o en grupo; éstas son:

PASOS PARA LLEVARLA A CABO

Fase de conceptualización

Reconceptualizacion

Fase de adquisición de

habilidades

Adiestramiento en relajación

Fase de aplicación y

consolidación

APLICABILIDAD

ansiedad Ataques de pánico Ansiedad generalizada

Estrés postraumático Fobias especificas

INAPROPIADA APLICABILIDAD

Es inapropiado el uso de la técnica en personas en momentos de crisis, en trastornos de personalidad, en individuos con perdida en el contacto con la realidad, pacientes psicóticos.

Estrategias Técnicas

Cognitivas Técnicas de solución de problemas,

autorefuerzo, reestructuración cognitiva

Control de la activación

emocional

Relajación y ejercicios de respiración.

Conductuales Exposición en imaginación, modelado,

exposición graduada, técnicas operantes,

entrenamiento en habilidades sociales.

Afrontamiento Paliativo Toma de perspectiva, contacto con personas

en situación similar, desviación de la

atención, apoyo social, expresión emocional.

REFERENCIAS

Ruiz, A., Díaz, M., y Villalobos, A.(2012). Inoculación de estrés . Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. Recuperado de : http://bbibliograficas.ucc.edu.co:2063/lib/ucooperativasp/reader.action?docID

Michenbaum, D., Muro, M., Reynoso, L., y Seligson, I. (2005) Manual de inoculación de estrés. Inoculación de estrés, psicología clínica y de la salud un enfoque conductual. Recuperado de : http://medicentro.sld.cu/index.php/medicentro/article/viewFile/1017/16.http://http://www.imd.inder.cu/adjuntos/article/480/Manual%20de%20inoculacion%20de%20estres.pdf