Embed Size (px)
Citation preview
Preocupação: 2 definições
1. Prevenção, opinião antecipada, ou a primeira impressão que uma coisa fez no ânimo de alguém.
2. Ideia fixa e antecipada que perturba o espírito a ponto de produzir sofrimento moral.
O futuro
• A preocupação sempre se refere ao futuro
• Não existe preocupação sobre o passado
Preocupação
• pré-ocupação
• sofrer antecipadamente
• imaginar um futuro assustador
• acreditar que isso vai acontecer
• ter a sensação de que já está acontecendo
• sofrer por algo que nem sabe se vai acontecer
O futuro
• não temos bola de cristal
• pode acontecer ou não
• tendência, probabilidade, possibilidade, etc.
O primeiro erro
• Na mente dos preocupados
–Possibilidade = certeza
O segundo erro
• há coisas que
–podemos fazer
–não podemos fazer
• os preocupados
– focam no que não podem fazer
– se esquecem do que podem fazer
–deixam de fazer o que poderiam fazer
A saída
• preocupação
• avaliar com serenidade
– evidências
– probabilidades
– etc.
• decidir
– se vale a pena dar atenção a isso
A saída
• separar
–o que você pode fazer
–o que você não pode fazer
• focar
–no que pode fazer
– fazer o melhor que pode fazer
O problema
• emoções
• ansiedade, medo, etc.
– deixam você cego
– embotam sua mente
– levam a decisões ruins
• para ter serenidade necessária
– EFT
http://mizuji.com
O problema com EFT
• fácil
• há várias técnicas de EFT
• Qual técnica usar?
• Como usar as técnicas?
Somar e subtrair
• Uma criança de 8 anos sabe
• Mas para
– conferir extrato do banco
– lançamentos contábeis
–orçamento doméstico
– fluxo de caixa
–etc.
• Exigem-se outros conhecimentos
Usando EFT para preocupações
• Pessoas diferentes, maneiras diferentes de se preocupar
– Veem cenas terríveis
– Contam histórias tristes
– Têm pensamentos negativos
– Projetam no futuro as tragédias do passado
• Técnicas e abordagens diferentes para cada caso
Assista ao vídeo desta apresentação:
http://mizuji.com/video-preocupacoes
