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Emagrecer com chá verde é fácilEmagrecer com chá verde é fácil
e saborosoe saboroso
Ouvimos muito por aí que o chá verde emagrece. Apesar
de ser seu maior beneficio, o chá verde possui outros
excelentes benefícios para a saúde como ser um excelente
diurético e ajudar a evitar os inchaços provocados pelos
gases intestinais e retenções de líquidos. O chá verde
ainda possui substâncias que são essenciais para o sistema
nervoso central fazer com que o metabolismo funcione
mais rápido e com isto aumenta-se a temperatura
do corpo e a queima de calorias ajudando assim a
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emagrecer.
Com o consumo do chá verde regularmente evita-se a
formação de novas gorduras, com isto não haverá mais
acúmulos das gorduras. Os benefícios do chá verde vão
muito além de ajudar a emagrecer; com seu uso
conseguimos evitar os radicais livres e seus efeitos
maléficos como o envelhecimento precoce das células, os
cânceres, por ser rico em polifenóis que são excelentes
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antioxidantes responsáveis pelos benefícios da planta mais
conhecida como Camellia sinensis com a qual é preparado
o chá.
As propriedades e benefícios do chá verde são essenciais
para o correto funcionamento do sistema imunológico,
diminuem os níveis do colesterol LDL, ajuda a evita
infecções, melhoram a digestão dos alimentos. As
propriedades do chá além de ajudar a emagrece também
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ajudam a controlar a flora intestinal com isto o intestino
funciona melhor evitando as diarréias.
Suas propriedades diuréticas são excelentes para evitar
inflamações como as cutâneas causadoras da celulite,
ajuda a eliminar as toxinas prejudiciais ao nosso corpo e
para criar mais energia para o dia a dia, melhorar a
concentração e a memória.
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Assim como todos os alimentos naturais o chá verde
também não pode ser tomado em excessos.
- As pessoas que sofrem de insônia não devem tomar o chá a noite devido a cafeína.
- As pessoas hipertensas não podem tomar este chá, já que o chá faz com que batimentos cardíacos fiquem
mais acelerados.
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- As mulheres grávidas, pessoas que possuem gastrite
crônica e as mulheres que estejam amamentando só
devem fazer uso do chá verde após uma consulta com um
médico especializado, e saberem que realmente este chá
não vai prejudicá-las.
Com todos estes benefícios do chá e seguido suas contra
indicações não existe motivo para não o incluirmos na
alimentação saudável, o que só trará benefícios para a
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