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Envelhecer não é adoecer: Envelhecer não é adoecer: saúde e bem-estar na terceira saúde e bem-estar na terceira
idadeidade
DDr. Otávio Castello de Campos Pereirar. Otávio Castello de Campos PereiraMédico GeriatraMédico Geriatra
Residencial Israelita Albert EinsteinResidencial Israelita Albert [email protected]@einstein.br
Octagenários – Brasil Octagenários – Brasil
3 milhões 3 milhões (2009)(2009)
14 milhões 14 milhões (2050)(2050)
Como Como envelhecemos?envelhecemos?
3 Histórias de Vida
Por que envelhecemos de forma diferente?Por que envelhecemos de forma diferente?
62 anos91 anos
Idoso Autônomo e Idoso Autônomo e Independente Independente
Frágil e dependente
Qual nossa expectativa de Qual nossa expectativa de envelhecimento?envelhecimento?
A maioria dos A maioria dos idosos frágeisidosos frágeis
não se preparou não se preparou para a velhice!para a velhice!
Envelhecimento ativoEnvelhecimento ativo
Envelhecimento AtivoEnvelhecimento Ativo
O que fazer para O que fazer para envelhecer envelhecer
ativamente?ativamente?
Fatores de risco a saúde Fatores de risco a saúde
Genética20%
Ambiente19%
Doenças Crônicas
10%
Estilo de vida51%
Doenças Crônicas Doenças Crônicas
0 10 20 30 40 50 60
Nenhum acima
Os 5 fatores
tabagismo
diabetes
obesidade
hipertensão
sedentarismo
Probabilidade de estar vivo aos 90 anos (%)
''
Aos 70 anos, qual é a chance de Aos 70 anos, qual é a chance de atingirmos os 90 anos ?atingirmos os 90 anos ?
Diabetes Mellitus Diabetes Mellitus
18% 18% idososidosos
Alterações Alterações da insulinada insulina
Complicações Complicações crônicascrônicas
Risco de Risco de Desenvolver Desenvolver
DiabetesDiabetes
Objetivo Objetivo TratamentoTratamento
silenciosamentesilenciosamente
Doenças Cardiovasculares Doenças Cardiovasculares
Hipertensão Hipertensão Arterial: Arterial:
50% idosos50% idosos
Tabagista: Tabagista: morte em dobromorte em dobro
Infarto Miocárdio: Infarto Miocárdio: mais frequentes e graves mais frequentes e graves
nos idosos nos idosos
Principal Causa Principal Causa de Mortede Morte
AVE (AVC): AVE (AVC): Maior causa incapacidade física Maior causa incapacidade física terceira causa terceira causa
morte morte
Osteoartrose e Dor crônica Osteoartrose e Dor crônica
Mulheres tem Mulheres tem maior riscomaior risco
Degeneração articular Degeneração articular Todas as articulaçõesTodas as articulações
Perda mobilidade e Perda mobilidade e Dor Crônica Dor Crônica
75 anos: 85%75 anos: 85% Tratamento: Tratamento:
preservação articulação e preservação articulação e tratamento da dor crônica tratamento da dor crônica
Câncer Câncer
80% casos são 80% casos são relacionados ao relacionados ao
tabacotabaco
Rastreamento: Rastreamento:
mama, colo uterino, mama, colo uterino, próstata, colorretal, pele próstata, colorretal, pele
Alimentação SaudávelAlimentação Saudável
exposição solar exposição solar
Quanto maior a Quanto maior a idade, maior o idade, maior o
riscorisco
Osteoporose e Quedas Osteoporose e Quedas
Assintomática até fraturasAssintomática até fraturas
FRATURA FÊMUR: FRATURA FÊMUR: mata mais que o câncer mata mais que o câncer
altamente incapacitante altamente incapacitante
Osso PorosoOsso Poroso
Tratamento: Tratamento: Dieta, exercícios, medicamentos, Dieta, exercícios, medicamentos,
adaptação ambiental adaptação ambiental
Quanto mais precoce maior Quanto mais precoce maior chance de curachance de cura
Estou esquecido. Será Alzheimer? Estou esquecido. Será Alzheimer?
distinção: alteração da distinção: alteração da função do indivíduofunção do indivíduo
Demências: Demências: “família” de doenças “família” de doenças
Alterações da Alterações da cognição, comportamento cognição, comportamento
e físicase físicas
sintomas sintomas leves ou gravesleves ou graves
Tratamento: Tratamento: medicamentos e reabilitação medicamentos e reabilitação
aconselhamento aconselhamento
Normal é envelhecer Normal é envelhecer lúcidolúcido
Depressão Depressão
Causas físicas e Causas físicas e psíquicaspsíquicas
Sintomas Sintomas atípicos atípicos
Não é normal na Não é normal na velhicevelhice
Ansiedade Ansiedade rabugice e isolamento rabugice e isolamento
Medicamentos seguros Medicamentos seguros para idosos para idosos
Incontinência Urinária Incontinência Urinária
30% 30% mulheres mulheres
idosasidosasProblema Problema
higiênico e socialhigiênico e social
Diminuição atividades e Diminuição atividades e isolamento social isolamento social
Perda Perda involuntáriainvoluntária
Tratamento com Tratamento com medicamentos, fisioterapia e medicamentos, fisioterapia e
cirurgiacirurgia
Melhor Idade?Melhor Idade?
MANTENDO-SE SAUDÁVELMANTENDO-SE SAUDÁVEL
SONO SONO
Necessidade Necessidade diminuidiminui
Ronco e Ronco e Apnéia do Sono Apnéia do Sono
Restauração Restauração do Organismodo Organismo
ALIMENTAÇÃO ALIMENTAÇÃO
ATIVIDADE FÍSICA ATIVIDADE FÍSICA
Aumento do Aumento do Bem-EstarBem-Estar
Manutenção Manutenção organismoorganismo
Previne e Previne e melhora doenças melhora doenças
SocializaçãoSocialização
Quem deve fazer?Quem deve fazer?
SEXUALIDADE SEXUALIDADE
Mito da Mito da Velhice Velhice
AssexuadaAssexuada
doenças, auto-estima, doenças, auto-estima, medo do ridículo, medo do ridículo,
incontinênciaincontinência
AIDS AIDS
Sexo pode Sexo pode ser saudávelser saudável
Sempre é tempo Sempre é tempo para amar!para amar!
ESPIRITUALIDADE ESPIRITUALIDADE
Viver mais e Viver mais e melhormelhor
Despertar na Despertar na maturidadematuridade
EspontâneaEspontânea
VIDA SOCIAL E FAMILIAR VIDA SOCIAL E FAMILIAR
Amizades e Amizades e Rede SocialRede Social
Satisfação no Satisfação no trabalhotrabalho
Casamento FelizCasamento Feliz
Quem eu Quem eu quero ser?quero ser?
Dicas para uma longevidade felizDicas para uma longevidade feliz
• Atitude ativa diante se seu envelhecimento• Gostar da vida• Cuidar da saúde física e mental
“probleminhas”
• Ter gratidão e ser solidário
• Não se sentir doente, apesar de estar..• Saber perdoar• Sentir-se útil
• Cultivar um matrimônio feliz e amizades verdadeiras
Adaptado de Vaillant GE. Aging Well, 2003
A Abordagem Geriátrica A Abordagem Geriátrica
Avaliação Avaliação abrangenteabrangente
Objetivo: Objetivo: Prevenir e restaurarPrevenir e restaurar
AconselhamentoAconselhamento
Biologia e Biologia e HistóricoHistórico
O atendimento O atendimento
Estratégia Estratégia de ação de ação
Geriatria é Geriatria é uma visãouma visão
Residencial Israelita Albert Einstein Residencial Israelita Albert Einstein
• 168 idosos168 idosos• 30% homens e 70% mulheres30% homens e 70% mulheres• Estado FuncionalEstado Funcional
– 30%30% independentes independentes
– 40% semi-dependentes40% semi-dependentes– 30% dependentes 30% dependentes
• Centro-DiaCentro-Dia
• Atividades para todo os perfis funcionaisAtividades para todo os perfis funcionais– Atividade FísicaAtividade Física
– Lazer, Culturais, Educação em Saúde Lazer, Culturais, Educação em Saúde – Artesanato, arteterapiaArtesanato, arteterapia– Viagens e Passeios Viagens e Passeios – ReligiosasReligiosas
Residencial Israelita Albert Einstein Residencial Israelita Albert Einstein
É um prazer É um prazer
estar com vocês!estar com vocês!
Dr. Otávio CastelloDr. Otávio Castello
Médico-GeriatraMédico-Geriatra
Residencial IsraelitaResidencial Israelita
[email protected]@einstein.br
consultório: 11-3846-2462consultório: 11-3846-2462
[email protected]@uol.com.br
