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GRAVIOLA E SEUS BENEFÍCIOS
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A graviola é utilizada na medicina por ser uma fonte rica emfibras e vitaminas, e o seu consumo recomendado em
casos de prisão de ventre, diabetes e obesidade.
A graviola possui propriedades diuréticas e sedativas, sendoainda anti-espasmódico, vermífuga, expectorante,
adstringente, vitaminizante, anti-inflamatório e antireumático.
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Contra indicado: para indivíduos com caxumba, aftas ouferimentos na boca, pois sua acidez pode provocar dor.Grávidas e indivíduos com hipotensão também devem
evitar o consumo da graviola, pois a fruta pode provocarcontrações uterinas e possui propriedades hipotensoras.
Cerca de 100 gramas de graviola fornecem em média 60calorias, 25 mg de cálcio, 28 mg de fósforo e 26 mg de
vitamina C (um terço da Recomendação de Ingestão Diária).
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Seu valor medicinal não se restringe somente a essa fruta,pois a graviola emagrece com o chá de suas folhas, utilizado
para tratamento de doenças como diabetes e insônia.
Todos esses chás devem ser consumidos sem nenhumaçúcar e são totalmente contra indicados durante a
gravidez. A carqueja, camomila e muitas outras plantas quecompõem grandes chás para combater a obesidade,
ajudando também no controle do seu peso durante os
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exercícios físicos.
Não pense que a graviola emagrecesozinha sem nenhum tipo de ajuda.Seu consumo normalmente é feito
em chás com muitos outros elementos,potencializando seus benefícios para
ajudá-lo nessa luta contra o pesoem excesso.
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