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A semente de chia é um alimento muito versátil, podendo ser adicionado a varias preparações.
O consumo regular da semente de chia é um potente auxiliar na regulação da função intestinal, e na perda de
peso, já que promove a sensação de saciedade.
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Aproveite esta receita de gelatina de chia.Gelatina de chia
Ingredientes:2 colheres de sopa de semente de chia
01 polpa de fruta orgânica sem açúcar (acerola, açaí ou morango).
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Modo de preparo:
Coloque em um recipiente 2 colheres de sopa de chia mais 4 colheres de sopa de água e deixe descansar por 20 minutos. Acrescente a polpa de fruta orgânica da sua
preferência. Esta mistura vai formar um gel. Leve a geladeira para resfriar. Depois pode servir.
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ela pode proporcionar ao seu organismo, além deconferir essa deliciosa receita!
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