Saiba mais sobre a romã

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Saiba mais sobre a romã


Esta é uma fruta pouco consumida pela população, mas já

se sabe dos efeitos desta fruta há muito tempo. Romã é

símbolo de vida, longevidade, fecundidade, conhecimento,

moralidade, imortalidade e espiritualidade. A polpa é rica

em minerais, vitaminas e fibras, que ajudam a eliminar o

colesterol ruim. Ela ajuda a prevenir alguns tipos de câncer,

como o câncer de próstata, de mama. Já a casca contém

tanino, composto que pode auxiliar o tratamento de

inflamação na garganta.


Da casca é possível se beneficiar dos nutrientes fazendo um

chá ou apenas colocando a casca de meia romã num copo

com 300 ml de água. A romã tem elevada quantidade de

fitoquímicos, com destaque para antocianinas, ácido gálico,

catequinas poderosos antioxidantes e além de outros

nutrientes, tais como ferro, cálcio, cloro, cromo, cobre,

magnésio, manganês, potássio, selênio, sódio, zinco,

vitamina C, prolina, valina, metionina, serotonina.


Funções:

- Atua na diminuição do colesterol ruim (LDL) e o colesterol

total. Sabe que o aumento destas gorduras leva ao

aparecimento de diversas doenças;

- É um poderoso antioxidante por conter mais de 80

fitoquímicos que ajuda na prevenção contra doenças como

diabetes, obesidade, hipertensão, e outras;


- Muito importante para prevenir o envelhecimento rápido

e ajudar a manter a pele saudável;

- Fortalece nosso sistema imunológico e assim previne

contra o aparecimento de gripes, viroses e outros;

- Atua na diminuição de microorganismos como candida

albicans que leva a candidíase;


- Prevenção contra o câncer e o desenvolvimento das

células cancerígenas por diminuir a proliferação de novos

vasos sanguíneos que alimentam estas células e por levar a

morte das mesmas;

- Diminui a inflamação, processo importantíssimo que está

relacionado com muitas doenças como obesidade,

depressão, hipertensão, diabetes, doença celíaca e outras.


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