Educação Física

Sistema Circulatório

Professor: Jeimis Nogueira

• Sangue

sais minerais água

moléculas orgânico-protéicas

Glóbulos Vermelhos

Glóbulos Brancos

Plaquetas

Porção líquida (plasma)

Elementos

Figurados

Sangue

55% do total

45% do total

Volemia

É o volume de sangue que temos no corpo, constitui cerca de 8% do peso corporal de uma pessoa.

Exemplo: se uma pessoa pesa 75 quilos.Podemos utilizar uma regra de três simples.

X = 6 Litros

Agora vamos calcular a nossa volemia.

75 Kg - 100%

X - 8%

100X = 75 . 8

100X = 600

X = 600/100

Elementos Figurados

• Glóbulos Vermelhos

Sua principal função é carregar oxigênio, passandoa se chamar hemoglobina.

A falta de hemoglobina pode causar uma anemia.

As hemoglobinas ou glóbulos vermelhos, sãoproduzidos na medula óssea, esse processo recebeo nome de ERITROPOIESE.

Glóbulos Brancos

A sua função principal imunológica é ir de encontro dos microorganismos desconhecidos do corpo humano.

PlaquetasA sua principal função é impedir as hemorragias, realizando a coagulação sangüínea.

Coração

Órgão torácico, oco e muscular, de forma ovóide, que é oelemento motor central da circulação do sangue.

Circulação Sanguínea

VD AE

VE AD

^

Grande Circulação

Grande circulação: VE → AD

Ventrículo esquerdo → artéria →

órgãos → veias → átrio direito.

Pequena Circulação

Pequena circulação: VD → AE

Ventrículo direito → artéria pulmonar→ pulmões → alvéolos (sangueoxigenado) → veias pulmonares →

átrio esquerdo

Vasos Sanguíneos

Artéria → é tudo que sai do coração.Veia → é tudo que chega ao coração.

Sístole → quando o coração se contrai.Diástole → quando o coração relaxa.

Conceitos

Função Cardíaca

Débito cardíaco → é a quantidade de sangue que o coração consegue lançar na circulação em um minuto.

Volume sistólico → é o sangue lançado do ventrículo esquerdo para a artéria aorta, deve ser 70 a 80 ml.

Freqüência cardíaca → é capacidade do coração bater em um minuto, dever ser aproximadamente 75 bpm (Batimentos por Minuto).

Se um dia tem 24 horas, que é igual a 1440 minutos.

E o coração bate 75 vezes em um minuto.

Então, ele vai bater 108.000 vezes por dia.

Quantas vezes o nosso coração bate em um dia?

Continuando...

Débito Cardíaco = Volume Sistólico x Frequência Cardíaca

DC = 70 x 75

DC = 5.250 ml

ou

DC = 5,25 Litros

Patologias do Coração

Aterosclerose

Ocorre quando os vasos do coração são obstruídas por placas de gordura, impedindo a passagem de sangue para o coração, causando um infarto do miocárdio.

Índice de Massa Corporal

IMC = Peso Corporal ÷Altura em metros²

Se o resultado for:

Menor que 25 = Normal26 a 30 = SobrepesoMaior que 30 = Obesidade

Exemplo de uma pessoa que pesa 102 quilos e tem 1,80 de altura.

IMC= 102/1,8²

IMC= 102/3,24

IMC= 31

Pelo o que vimos, essa pessoa está obesa!

E quanto seria o peso ideal dessa pessoa?

Se ela tem 1,80 de altura e queremos saber qual é o seu peso ideal. Precisamos pegar um IMC que achamos ideal para essa pessoa.

IMC= 25

IMC= PC/Altura em metros²

25 = PC/1.80²25 = PC/3,24

PC = 25 . 3,24

PC = 81 quilos.

Agora vamos calcular o nosso IMC e o nosso Peso Ideal!

Pressão Arterial

Pressão Arterial Normal → 120 x 80

A hipertensão pode causar patologias nos seguintes órgãos:

Cérebro → AVE;

Coração → Infarto no miocárdio;

Vasos → arteriosclerose;

Rins → Insuficiência renal;

Olho → hemorragia, cegueira;

Pulmão → Edema pulmonar.

Algumas dicas para melhorar a saúde

O colesterol elevado também pode causar doenças no coração.

Tem que se abaixo de 200 no total.

E para o colesterol ruim, o LDL → abaixo de 130.

E o colesterol bom, o HDL → acima de 35.

E os triglicerídeos, que são as gorduras → abaixo de 200.