Tecnologia e corrida

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    26-May-2015

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Aula sobre tecnologia e corrida de rua

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<ul><li> 1. Tecnologia e CorridaDR. RODRIGO VICENTE CRM 120015</li></ul> <p> 2. Rodrigo Vicente Mdico Faculdade Medicina da UNICAMP CRM 120015 Ortopedia &amp; Traumatologia : UNICAMP TEOT 11718 Cirurgia em P e Tornozelo : UNICAMP / HC -USP Medicina Esportiva &amp; Doenas do P e Tornozelo : Instituto VITA Ps-Graduao Medicina do Esporte 3. Rodrigo VicenteTecnologiaEsporte 4. Tecnologia X CorridaPromover Sade Performance 5. Nascimento da corrida 1896 - Primeiro Jogos Olmpicos da Era Moderna Maratona 1908, Londres - Dorando Pietri, italiano 1912, Estocolmo - Francisco Lzaro, Portugus 1972, Munique Frank Shorter, AmericanoRunning Boom- febre pelas corridas de rua,- Jogging recreativo,- teoria de treinamento do Dr.Cooper- aparecimento e exploso da marca- maratona em todos os Estados Unidos e de l pro mundo. 6. Running boom - BRASIL 1979, I Maratona RJ/SP 120 atletas Popularizao no fim anos 90/ inicio anos 2000 2013 So Silvestre recorde batido com 27.500 inscritosTabela de inscritos em corridas corpore 7. Tecnologia e Corrida 8. TecnologiaTreinamento EquipamentoTecnologia Mvel 9. Treinamento Princpios Reagindo ao Stress!! Individualidade Biolgica Adaptao Supercompensao CansaoPREGUIAEstmulo 10. TreinamentoDicas sobre treinamento FC ( 220 id) Escala esforo Borg VO2 Teste de Cooper12 min de corrida mximaVO2 = (D 504) /45 11. Performance AmadorStress no trabalhoM alimentaoSem orientao ProfissionalOrientao/Suporte multidisciplinarAlimentao EquilibradaEquipamento adequado 12. Corrida X Leses 60% leso , se &gt; 26K/sem Leses de sobrecarga Fraturas Stress Tendinites Canelite Fasciite Plantar Sd mulher atletaPERIODIZAO melhor arma contra leso!!! 13. Treinamento - RESUMO Combater a preguia Amador = Profissional Percepo de Esforo timo parmetro Periodizao / Objetivo fundamental paraperformance e preveno de leso 14. TecnologiaTreinamento EquipamentoTecnologia Mvel 15. Equipamentos - VesturioDryFit Compresso 16. Equipamentos TnisPopularizao do EsporteResilinciaAmortecimentoControle de Movimento 17. Equipamentos PisadaFlexibilidade / Rigidez 18. Equipamentos - RESUMO Tecidos que facilitem transpirao Adequar roupa ao clima Compresso - percepo individual- pode ajudar em leses Tnis CONFORTO!!! BIOMECNICA de todo membro importante 19. TecnologiaTreinamento EquipamentoTecnologia Mvel 20. Tecnologia MvelAplicativos Wearable Devices 21. Tenologia Mvel Aplicativos + de 31.000 apps sade / fitness US$ 2,8 bilhes at 2016INDIVIDUALIZAR O TREINODistncia / GPS Tempo / Veloc / Pace Esforo / Tnis 22. Tecnologia Mvel AplicativosNike+ Running18 milhes de usuriosRunkeeper22.5 milhes de usuriosRuntastic18 milhes de usurios 23. Tecnologia Mvel Wearable DevicesNIKE+ FuelBandJawbone UPFitBit 24. Tecnologia Mvel - RESUMO timo aliado dos treinos No fundamental para o treino Mapeamento Disciplinador 25. CONCLUSOVena a preguiaProcure orientaoPrograme-seRespeite seu corpo 26. OBRIGADO!! www.drrodrigovicente.com.br Fanpage: Ortopedia &amp; Sade Twitter: @OrtopediaSaude </p>