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CONSTRUÇÃO DE PROJETOS PESSOAIS E SOCIAIS Educação e Formação de Adultos Nível Secundário 2011.2012 Cidadania e Profissionalidade

Corridas de Aventura - Equipa Globaz / Destilaria Levira

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CONSTRUÇÃO DE PROJETOS

PESSOAIS E SOCIAIS

Educação e Formação de AdultosNível Secundário

2011.2012

Cidadania e

Profissionalidade

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Globaz/Destilaria Levira

Equipa de Corridas

de Aventura

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As corridas de aventura em que esta equipa participa,consiste em etapas pedestres, em etapas de BTT,canoagem e desníveis verticais a serem ultrapassadosutilizando técnicas de escalada.

Por envolver muitas atividades desportivas, a quantidadede equipamentos utilizada pelos atletas é grande.

Corridas de Aventura

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Constituição da Equipa

A equipa de corridas de aventura Globaz/Destilaria Levira, éconstituída por 4 elementos: Adelino Silva, HugoEvaristo, Jorge Xará e António Figueiredo.

Por norma as equipas são compostas por 3 elementos paraas provas, no entanto, esta equipa tem 4 elementos paraque possam ter a possibilidade de rodar a equipa.

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Como Surgiu o Projeto

Este projeto nasceu por um grupo de amigos que gostamde aventura e desporto. Inicialmente com o propósito de sedivertirem, hoje em dia é uma equipa de competição comvontade de serem cada vez melhores, com o objetivo deterem maiores desafios e de superarem os seus limites.

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Preparação Para as Provas

A equipa de corridas prepara-se para as provas com treinosconjuntos ao fim de semana, individualmente durante asemana e até de madrugada antes de irem para o trabalho.Semanalmente conseguem treinar até 8 horas, por nãoserem profissionais têm de conjugar o tempo com a vidaprofissional e pessoal. Para as provas o treino é feito nanatureza, desde Oliveira de Azeméis até Arouca.

A alimentação é outo aspeto importante antes das provas,consomem mais proteínas e hidratos de carbono que onormal, na semana anterior às provas ingerem bastanteslíquidos.

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Adversidade Durante as Provas

Durante as provas existem algumas adversidades, como oestado do tempo e claro a fadiga. No entanto, para estegrupo de amigos em provas com mais que 24 horas o sonoé a maior adversidade.

Numa prova de campeonato do Mundo em 6 dias,conseguem dormir um total de 6 horas, o que é bastantepouco. O corpo começa a dar sinais da privação do sono ealucinações.

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Maior Prémio Obtido

A equipa de corridas de aventura Globaz/Destilaria Levira,obteve a sua melhor posição no campeonato do Mundo“Estoril XPD” organizado em Portugal na 10ª posição, áfrente de muitas equipas profissionais.

Esta equipa também já participou no ULTRA TRAIL duMONT BLANC, uma prova conceituada com um percurso de100kms onde conseguiram o que tantos ambicionam: ocolete que diz “finisher UTMB”.

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Qual é a vossa motivação diária de ir treinar após um dia árduo de trabalho?

“Simples....gosto pelo desporto e pela aventura. Esse ingrediente é único e é o que nos alimenta desde o dia 1, para além de continuarmos a ser um grupo de bons amigos.”

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Agradecimento

Agradecemos a disponibilidade da equipa e em especial aoatleta Adelino Silva, pois foi com este com quemmantivemos o contato para a realização deste trabalho e aquem efetuamos algumas perguntas.

Parabéns pelo vosso projeto e felicidades em futurasprovas!

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Trabalho realizado por: Filipe FerreiraFilipe NunesPedro SilvaVitor Silva