Workshop Escola de MTB

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• Calypso

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Erros na Escolha de EquipamentoRodrigo Langeani

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Rodrigo Langeani• Bacharel em Educação

Física - UFSCar

• Especialista em Gestão de Negócios

• Técnico Nível 2 Triathlon - CBTRI

• Seleção Brasileira de Triathlon (1998-2002)

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Rodrigo Langeani

• Bike Fitter - Bicicletaperfeita.com.br

• Editor do Site EspiritoOutdoor.com

• Testador de Equipamentos

• Serviços de Produção de Conteúdo e Gerenciamento de Mídias Sociais

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Erros na Escolha de Equipamentos

• Bikes de Tamanho Errado

• Erros de Bike Fit

• Escolha de Pneus

• Relação de Marchas

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Escolha de Equipamentos

• Dores e Desconforto

• Não Otimização na Produção de Potência

• Dirigibilidade

• Surgimento de Lesões

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Bikes de Tamanho Errado

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Bike Fit

• Trabalho de Ergonomia

• Conforto

• Performance

• Dirigibilidade

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Bike Fit

Potência e Dirigibilidade

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Dirigibilidade

• Distribuição de Peso em cima da bicicleta

• Muito peso na roda traseira

• Muito peso na roda dianteira

• Largura do guidão.

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Relação Comprimento x Tensão do Músculo

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Principais erros do Bike Fit

• Selim Alto

• Mesa muito baixa

• Manentes de Freio desalinhados

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Pneus• Largura

• Cravos

• TPI

• Pressão

• Tecnologias

• Tubeless

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Pneu Correto

• 5% de ganho de performance

• Atletas Amadores: Custo de 20Watts a menos

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TPI = fios por polegada

• Maior TPI: pneus mais macios

• Menor TPI: pneus mais duros.

• MTB: 60-120 TPI

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Cravos

Cravos Laterais

• Curvas

Cravos Centrais

• Tração e Frenagem

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Largura• Pneus mais largos: mais

rápidos

• XCO: 1.95-2.25

• Lama: pneus mais finos: 1.8-2.0. Cravos grandes e espaçados

• Areia: Pneus Mais largos (>2.2), Cravos Baixos.

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Tecnologias

• Composto Duplo e Composto Triplo (2C e 3C), melhora de performance

• LUST (Proteção Lateral Baixo Peso)

• eXCeption Series (Fita de Kevlar - proteção a furos)

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Relação

• 3x10, 2x10 ou 1x10 (ou 11)

• Cassete e Volantes Compatíveis com a necessidade

• Relação Peso Força

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Contato

Rodrigo LangeaniCel: (17) 98133-2496

rodrigo.langeani@gmail.comhttp://escolademtb.com

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