Q48 (Queima de 48 Horas)

Vinícius Possebon

Livro Virtual Queima de 48 Horas

Q48 2.0

O que é treino intervalado de alta intensidade?

4 MINUTOS DE TREINO SEM EQUIPAMENTOS produzem melhores resultados do que 30 minutos de esteira

Benefícios do Q48 2.0

• Exercícios Rápidos que podem ser feitos em qualquer lugar do mundo

• Exercícios são divertidos e simples• Queima muito mais gordura• Faz bem para o coração e para o sistema

respiratório

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