Emociones y sexo

Emociones y sexo : ¿Cómo hacerlo inteligentemente?

Inteligencia Emocional Jornadas de información en sexología

Prof. Rodolfo Antonio Muñoz Gil

Departamento de Trabajo Social

Universidad de Oriente

Las emociones claves del éxito personal

Inteligencia Emocional Jornadas de información en sexología

El Desafío de Aristóteles

Cualquiera puede ponerse furioso...eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta...eso no es fácil.

Aristóteles, Ética a Nicómaco

Inteligencia Emocional Jornadas de información en sexología

Las Emociones a través de la historia

¿Para que son las Emociones?

• Caso esposos Chancey:

Desde el punto de vista intelectual, su sacrificio personal es indiscutiblemente Irracional; desde el punto de vista del corazón, es la única elección posible.

Inteligencia Emocional Jornadas de información en sexología

¿Para que son las Emociones?

• Caso: el amigo en la batalla.

Una Visión de la Naturaleza humana que pasa por alto el poder de las emociones es lamentablemente miope.

Inteligencia Emocional Jornadas de información en sexología

Es con el corazón como vemos correctamente; lo esencial es

invisible a los ojos. Antoine De Saint-Exupery (El Principito)

LAS EMOCIONES A TRAVÉS DE LA HISTORIA

¿POR QUÉ 14.000 AÑOS DE HISTORIA NO HAN SIDO SUFICIENTES

EL CÓDIGO DE AMURABI

LOS DIEZ MANDAMIENTOS

EL DERECHO ROMANO

Con demasiada frecuencia nos enfrentamos a dilemas postmodernos con un repertorio emocional adaptado a las urgencias del pleistoceno.

LAS PASIONES NOS APLASTAN UNA Y OTRA VEZ DEBIDO A LA

ARQUITECTURA BÁSICA DE LA VIDA MENTAL.

Mente Racional

Cerebro

Mente Emocional

CEREBRO EMOCIONAL

Regulación Hormonal de la Glucosa Sanguínea

EL HOMBRE HA SOBREVIVIDO GRACIAS A SUS APTITUDES EMOCIONALES LOS

ÚLTIMOS 10.000 AÑOS.

Homo Sapiens sapiens # homo afectibus

Mover

E

Emoción

Motere

Alejarse

IMPULSOS PARA LA ACCIÓN

Emoción Respuesta fisio-psicológicaIra Fluye sangre a las manos, se acelera el corazón.

Tristeza Caída de energía, metabolismo lento(pérdida del apetito, deseos de permanecer en casa)

Miedo Sangre a los músculos esqueléticos, piernas

Felicidad Disminución de sentimientos negativos

Amor Pauta parasimpática (relajación-calma)

Disgusto Cejas Fruncidas, labio superior torcido a un costado, bloqueo de las fosas nasales

Sorpresa Levantar las cejas

Vergüenza Rubor en el rostro, tartamudeo

Algunas Emociones y sus Familias

• Ira: furia, ultraje. Resentimiento, cólera, exasperación, indignación, aflicción, acritud, animosidad, fastidio, irritabilidad, hostilidad y, tal vez en el extremo, violencia y odio patológicos.

• Tristeza: congoja, pesar, melancolía, pesimismo, pena, autocompasión, soledad, abatimiento, desesperación y, en casos patológicos, depresión grave.

ALGUNAS EMOCIONES Y SUS FAMILIAS

• Temor: ansiedad, aprensión, nerviosismo, preocupación, consternación, inquietud, cautela, incertidumbre, pavor, miedo, terror, en un nivel psicopatológico, fobia y pánico.

• Sorpresa: conmoción, asombro, desconcierto.

• Disgusto: desdén, desprecio, menosprecio, aborrecimiento, aversión, disgusto, repulsión.

• Vergüenza: culpabilidad, molestia, disgusto, remordimiento, humillación, arrepentimiento, mortificación y contrición

ALGUNAS EMOCIONES Y SUS FAMILIAS

Amor:

Aceptación,simpatía, Confianza, amabilidad, afinidad, devoción, adoración, infatuación, ágape

(amor espiritual).

Placer: felicidad, alegría, alivio, contento,

dicha, deleite, diversión, orgullo, placer sensual,

estremecimiento, embeleso, gratificación, satisfacción,

euforia, extravagancia, éxtasis y, en el extremo, manía.

CUANDO LO INTELIGENTE ES TONTO

Descubrimiento de Gardner: muchas personas con CI 160 Trabajan para personas con CI de 100.

Karen Arnold (discursos de despedida): la inteligencia académica no ofrece prácticamente ninguna preparación para los trastornos-o las oportunidades-que acarrea la vida.

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA?

• Teorías Que explican la inteligencia

humana:

– Teorías Psicométricas:• Teorías oligárquicas

• Teorías jerárquicas.

– Teorías Cognitivas• Teoría Triárquica (Sternberg,1985)

• Teoría de las inteligencias múltiples (Howard Garnder,

1983)

– Teoría de la inteligencia emocional

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

“El término inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones”(Goleman,2001).

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

“La capacidad para captar las emociones de un grupo y conducirlas hacia un resultado positivo... Se puede aprender y cultivar en las organizaciones”.(Salinas,2002)

Aptitudes Personales

ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

AutoconcienciaAutorregulaciónMotivación

EmpatíaHabilidades

Sociales

Aptitudes Sociales

Autoconocimiento Conocer los propios estados internos, preferencias, recursos e

intuiciones

• Conciencia emocional: Reconocer las propias

emociones y sus efectos.

• Autoevaluación precisa: Conocer las propias

fuerzas y sus límites.

• Confianza en uno mismo: Certeza sobre el

propio valor y facultades.

AUTORREGULACIÓNManejar los propios estados internos, impulsos y recursos.

• Autocontrol: Manejar las emociones y los impulsos

perjudiciales

• Confiabilidad: Mantener normas de honestidad e integridad

• Escrupulosidad: Aceptar la responsabilidad del desempeño

personal

• Adaptabilidad: Flexibilidad para manejar el cambio

• Innovación: Estar abierto y bien dispuesto para las ideas y los

enfoques novedosos y la nueva información

MotivaciónTendencias emocionales que guían o facilitan la obtención de las

metas.

• Afán de triunfo: Esforzarse por mejorar o cumplir una norma de

excelencia

• Compromiso: Aliarse a las metas del grupo u organización

• Iniciativa: Disposición para aprovechar las oportunidades

• Optimismo: Tenacidad para buscar el objetivo, pese a los obstáculos

y los reveses.

EMPATÍACaptación de sentimientos, necesidades e intereses ajenos.

Comprender a los demás: Percibir los sentimientos y perspectivas ajenos e interesarse activamente en sus preocupaciones.

Ayudar a los demás a desarrollarse: Percibir las necesidades de desarrollo ajenas y fomentar sus aptitudes

Orientación hacia el Servicio: Prever, reconocer y satisfacer las necesidades del cliente-paciente-usuario.

EMPATÍACaptación de sentimientos, necesidades e intereses ajenos.

Aprovechar la Diversidad:

Cultivar oportunidades a través de diferentes tipos de personas.

Conciencia Política:

Interpretar las corrientes emocionales de un grupo y sus relaciones de poder.

HABILIDADES SOCIALESHabilidad para inducir en los otros las respuestas deseables

Influencia:

Aplicar tácticas efectivas para la persuasión.

Manejo de conflictos:

Negociar y resolver los desacuerdos

Comunicación:

Ser capaz de escuchar abiertamente y transmitir mensajes claros y convincentes

HABILIDADES SOCIALESHabilidad para inducir en los otros las respuestas deseables

Liderazgo: Inspirar y guiar a grupos e individuos

Establecer Vínculos: Alimentar las Relaciones Instrumentales

Catalizador de cambio: Iniciar o manejar el cambio

Colaboración y cooperación: Trabajar con otros para alcanzar metas compartidas

Habilidades de equipo: crear sinergia grupal para alcanzar metas colectivas

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SEXO

¿QUÉ ES EL AMOR?

EROS

PHILIA AGAPE

Riso. W. (2003)

EROS:DESEO SEXUAL

POSESIÓN

ENAMORAMIENTO

AMOR PASIONAL

YOTU

FRASES QUE LO CARACTERIZAN

“TE QUIERO POSEER”

“QUIERO QUE SEAS MIAS”

“TE QUIERO PARA MI”

“ERES MI@”

CUANDO EROS MANDA

Idealización del ser amado

Exclusividad y fidelidad absoluta

Sentimientos de apego y de atracción

sexual.

La convicción de que el amor será para

siempre

CUANDO EROS MANDA

Pensamiento obsesivo sobre el ser amado

Deseo de Unión y fusion total con el amado

Disposición a correr cualquier riesgo para

conservar la relación.

PHILIA

“AMISTAD DE PAREJA”

“AMOR CONYUGAL Yo y Tu

Philia y Eros Juntos

Lujuria simpática y amena, hacer el amor con el mejor amig@.

ÁGAPE

Amor desinteresado

La Ternura

La delicadeza

La no Violencia

Benevolencia sin contaminación de egoismo

CASO A: PAREJA FUNCIONAL CON PREDOMINIO DE LA PHILIA

EROS PHILIA ÁGAPE

EROS PHILIA ÁGAPE

CASO B: PAREJA IDEAL INEXISTENTE

EROS PHILIA ÁGAPE

CASO C: PAREJA DISFUNCIONAL CON UN EROS INSUFICIENTE

EROS PHILIA ÁGAPE

----------- PHILIA ÁGAPE

CASO D: PAREJA DISFUNCIONAL MASOQUISTA

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Todas las pasiones son buenas cuando uno es dueño de ellas, y y todas son malas cuando nos esclavizan.

Rousseau