Antes da meditação, gere primeiro uma motivação positiva. Pergunte a si mesmo: Qual o...

Meditação da Luz Branca

Meditação

Motivação Antes da meditação, gere primeiro uma motivação positiva. Pergunte a si mesmo:

Qual o propósito de minha vida? a propósito de minha vida não é apenas resolver meus próprios problemas e encontrar felicidade apenas para mim mes mo.

O propósito de minha vida é libertar todos que estão sofrendo por quaisquer problemas e suas causas e, portanto, lhes trazer felicidade, em especial a felicidade última e duradoura da iluminação plena.

Esse é o propósito de minha vida. Esse é o sentido de eu estar vivo.

O propósito de minha vida é tão vasto quanto o espaço é infinito. É minha responsabilidade libertar todo mundo de todos os problemas e

suas causas e trazer felicidade temporária e, especialmente, última para todos.

Para oferecer esse extenso serviço a todos os outros seres vivos, preciso desenvolver sabedoria e compaixão por todos os seres.

Portanto, preciso ser saudável e ter uma vida longa. É por esse motivo que farei a meditação curativa da luz branca.

Início

Relaxe em qualquer posição em que se sinta confortável fisicamente.

Se precisar, pode até se deitar. 0 mais importante não é a postura física,

mas que sua mente esteja meditando.

Primeiro inspire lentamente, depois expire lentamente

Expirar/Visualizar

Ao expirar, visualize que toda sua doença presente e futura e todas as causas de problemas - suas ações e pensamentos negativos e as marcas deles em sua mente - saem por suas narinas na forma de fumaça negra, como se da chaminé de uma fabrica.

Toda sua doença, dano por espíritos, pensamentos e ações negativos e as marcas deles saem na forma de fumaça negra, que desaparece por completo muito longe dessa terra.

Sinta que você tornou-se totalmente saudável, tanto física quanto mentalmente

Inspirar/Visualizar a Luz

Ao inspirar, visualize luz vindo como raios de sol de uma imagem, que simboliza a mente pura e sagrada de um Ser Iluminado.

Pense que a mente onisciente de um ser plenamente iluminado tomou a forma da imagem.

A forte luz branca emitida pela imagem vai direto para seu coração e ilumina seu corpo por completo

Pense que toda doença, dano por espíritos, pensamentos e ações negativos e suas marcas são purificados instantaneamente. Em especial, pense que qualquer doença que você

tenha se foi. Todo seu corpo fica da nature za da luz branca.

Você não tem absolutamente nenhum sofrimento. Sinta muita alegria.

Do topo da cabeça à ponta dos pés, todo seu corpo é preenchido de beatitude.

Pense também que sua vida foi prolongada e que sua energia positiva, causa de felicidade e

sucesso, aumentou. Sabedoria, compaixão, o entendimento e as

realizações do caminho para a iluminação estão, plenamente, desenvolvidos dentro de você.

Repetição

Faça novamente a meditação para se purificar e a seguir receber a luz da imagem.

Expire e se purifique, inspire, Receba a luz branca curativa e se liberte de todos os problemas e de suas

causas. Seu corpo fica preenchido por luz e

beatitude.

Repita essa meditação várias vezes.

Dedicação

Agora dedique, sinceramente, à felicidade de todos os seres vivos a energia positiva que você criou ao fazer essa meditação:

  Devido às ações e às marcas positivas que ue criei agora,

àquelas criei no passado e também aquelas que criarei no futuro, possa eu desenvolver o bom coração definitivo de bodhichitta e alcançar a felicidade inigualável da iluminação plena. Possa eu então conduzir cada ser vivo a paz mental completa da iluminação plena.

Devido a todo mérito criado por gerar uma motivação positiva e por fazer a ação positiva de meditar, possa qualquer ser vivo apenas por me ver, ouvir, tocar, lembrar ou por falar ou lembrar de mim ser libertado de todos os obstáculos a felicidade: doença dano por espíritos, ações negativas e obscurecimentos, e rapidamente alcançar a felicidade superior da iluminação plena.

Sugestões de Imagens