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BIOENERGTICABIOENERGTICA
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BIOENERGTIBIOENERGTI
CACAEstudio de los procesosEstudio de los procesos
de produccin yde produccin yutilizacin de lautilizacin de la
energa durante laenerga durante la
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Profesor: Juan Paulo JONRABINES
ENERG!AENERG!A
Capacidad de realizarCapacidad de realizartra"a#otra"a#o$a sntesis proteica$a sntesis proteica$a trans%isin del i%pulso$a trans%isin del i%pulso
nerviosonerviosoEl transporte de sustanciasEl transporte de sustancias
en contra de su gradienteen contra de su gradiente
de concentracinde concentracin$a contraccin %uscular$a contraccin %uscular
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Profesor: Juan Paulo JONRABINES
ENERG!A &ENERG!A &
CONTRACCI'NCONTRACCI'N()*C)$AR()*C)$AR $a contraccin del %+sculo$a contraccin del %+sculoes,uel-tico solo es posi"le graciases,uel-tico solo es posi"le graciasa la energa derivada de laa la energa derivada de la
.idrlisis del.idrlisis delAT/AT/ 0Adenosin10Adenosin1triosato2triosato2
$a 3idrlisis en el %+sculo$a 3idrlisis en el %+sculo
es,uel-tico es producida por unaes,uel-tico es producida por unaenzi%a deno%inadaenzi%a deno%inada (iosin1(iosin1
AT/asaAT/asa
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AT/AT/
(O$C)$A 4E R5/I4O INTERCA(BIO(O$C)$A 4E R5/I4O INTERCA(BIO
6)E REA$I7A $A TRAN*8ERENCIA 4E6)E REA$I7A $A TRAN*8ERENCIA 4E)NA A4EC)A4A CANTI4A4 4E)NA A4EC)A4A CANTI4A4 4EENERG!A ENTRE $A* RE*ER9A*ENERG!A ENTRE $A* RE*ER9A*ENERGTICA* & E$ (:*C)$OENERGTICA* & E$ (:*C)$O
E*6)E$TICOE*6)E$TICO
/O*IBI$ITA $A CONTRACCI'N/O*IBI$ITA $A CONTRACCI'N()*C)$AR()*C)$AR
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(iosin1AT/asa(iosin1AT/asa
Ro%pe el tercer osato deRo%pe el tercer osato dealta energa de laalta energa de la%ol-cula de AT/%ol-cula de AT/
; %ol-cula de A4/; %ol-cula de A4/; soro inorg
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AT/AT/ Base Nitrogenada 0adenina2Base Nitrogenada 0adenina2 ; (onosac Car"onos; (onosac Car"onos
0ri"osa20ri"osa2
? 8osatos? 8osatos
(ol-cula de gran peso(ol-cula de gran peso
posee un peso deposee un peso de Gasto diario de AT/ ;>@ @ @@ deGasto diario de AT/ ;>@ @ @@ de
su peso corporalsu peso corporal
>@? gra%os; %ol AT/; %ol AT/
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C'(O *E 3A RE*)E$TO E$C'(O *E 3A RE*)E$TO E$/ROB$E(A 6)E GENERA E$ A$TO/ROB$E(A 6)E GENERA E$ A$TO
/E*O 4E $A (O$C)$A 4E AT/ EN E$/E*O 4E $A (O$C)$A 4E AT/ EN E$
(:*C)$OD(:*C)$OD $a concentracin de$a concentracin deAT/AT/en el %+sculoen el %+sculoes etre%ada%ente escasa 0@F; grHF deles etre%ada%ente escasa 0@F; grHF delpeso en un su#eto de @JgH2 y nospeso en un su#eto de @JgH2 y nosper%ite desplazarnos con acilidadper%ite desplazarnos con acilidad
E$E$AT/AT/es una %ol-cula escasa en eles una %ol-cula escasa en elorganis%o .u%ano 0contraccin intensaForganis%o .u%ano 0contraccin intensaFsolo podra proveer energa durante @F>KK2solo podra proveer energa durante @F>KK2
AT/AT/4e"e ser RECIC$A4O continua%ente4e"e ser RECIC$A4O continua%ente
)tilizacin y Resntesis AT/ de or%a)tilizacin y Resntesis AT/ de or%aper%anente y a altsi%a velocidadper%anente y a altsi%a velocidad
AT/ A4/
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AT/AT/
Estado transitorio de laEstado transitorio de la
Energa ,ue se encuentraEnerga ,ue se encuentraen per%anenteen per%anente
interca%"io y "a#o ning+ninterca%"io y "a#o ning+nconcepto representa unaconcepto representa unareserva energ-ticareserva energ-tica
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4e donde viene la4e donde viene la
EnergaDEnergaD El or$an%s&o 'osee reser(asEl or$an%s&o 'osee reser(asener$)*%as ,ue no *%enen laener$)*%as ,ue no *%enen la'os%-%l%.a. .e l%-erar una an*%.a.'os%-%l%.a. .e l%-erar una an*%.a..e ener$/a a.eua.a .e &anera.e ener$/a a.eua.a .e &aneraor.ena.a 'ara ,ue el &0sulo seor.ena.a 'ara ,ue el &0sulo se'ue.a on*raer1 'or ello es*as'ue.a on*raer1 'or ello es*as
reser(as s%n*e*%2an ATP1 ,ue s/ sereser(as s%n*e*%2an ATP1 ,ue s/ se'ue.e o&'le&en*ar en es*os'ue.e o&'le&en*ar en es*os'roesos'roesos
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Conceptos 8isiolgicosConceptos 8isiolgicos
Las onen*ra%ones .e ATP no seLas onen*ra%ones .e ATP no se
%nre&en*an o&o resul*a.o .el%nre&en*an o&o resul*a.o .ele6er%%oe6er%%o S/ &e6ora on el e6er%%o laS/ &e6ora on el e6er%%o la
.%s'on%-%l%.a. .e reser(as.%s'on%-%l%.a. .e reser(asener$)*%as 7 la (elo%.a. on laener$)*%as 7 la (elo%.a. on la,ue )s*as re%lan ATP,ue )s*as re%lan ATP
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RE*ER9A*RE*ER9A*ENERGTICA*ENERGTICA*4iversas or%as de4iversas or%as de
al%acena%iento de nutrientesal%acena%iento de nutrientesen el interior del organis%oen el interior del organis%ocuya uncin principal escuya uncin principal es
producir energaproducir energaparaparasintetizarsintetizarAT/AT/a partir dea partir deA4/HA4/H
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4erivan del consu%o deL4erivan del consu%o deL
3I4RATO* 4E CARBONO3I4RATO* 4E CARBONO GRA*A*GRA*A* CREATINACREATINA
/rovenientes de la 4ieta/rovenientes de la 4ieta*e reservan en el organis%o en*e reservan en el organis%o enor%aLor%aL
G$)C'GENOG$)C'GENOTRIG$ICRI4O*TRIG$ICRI4O*8O*8OCREATINA8O*8OCREATINA
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G$)C'GENOG$)C'GENO *e guarda en 3gado y (+sculo Es,uel-ticoH*e guarda en 3gado y (+sculo Es,uel-ticoH ElEl Glucgeno 3ep del peso
.gadoH.gadoHNo se incre%enta con el e#ercicioNo se incre%enta con el e#ercicio
ElEl Glucgeno (uscularGlucgeno (uscularF s %antiene unaF s %antiene unarelacin directa con el nivel derelacin directa con el nivel deentrena%iento de resistencia ,ue se poseeentrena%iento de resistencia ,ue se posee
*edentarios M @@ 1?@@gr*edentarios M @@ 1?@@gr
4eportista entrenados M >@@gr4eportista entrenados M >@@gr Eiste una relacin positiva entre e#ercicio yEiste una relacin positiva entre e#ercicio ygrado de #acin degrado de #acin de glucgeno %uscularglucgeno %uscularHH
PP
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GlucgenoGlucgeno(uscular(uscular
*u concentracin es "astante*u concentracin es "astanteescasaHescasaH9Reserva total en or%a deReserva total en or%a de
energaHenergaH;>@@ Q @@@ Jilocaras;>@@ Q @@@ Jilocaras
>K y S@K de e#ercicio>K y S@K de e#ercicioaer"icoaer"ico
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GlucgenoGlucgeno
*ustancia os%tica%ente activaH *e*ustancia os%tica%ente activaH *eal%acena con gran cantidad de aguaal%acena con gran cantidad de agua0K> K2 ;gr M;K@JcalH0K> K2 ;gr M;K@JcalH
$a desco%posicin por e#ercicio de$a desco%posicin por e#ercicio de
alta intensidadalta intensidad AlteracionesAlteraciones%eta"licas%eta"licas 0Uacidez intra y0Uacidez intra yetracelular2Hetracelular2H
$a venta#a es ,ue sintetiza AT/ a$a venta#a es ,ue sintetiza AT/ a
una elevada velocidaduna elevada velocidad
co%"usti"leco%"usti"le%
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TRIG$ICRI4O*TRIG$ICRI4O*
Reservas deReservas de GRA*AHGRA*AH *e al%acenan en el te#ido adiposoF y en*e al%acenan en el te#ido adiposoF y en
%enor cantidad en el te#ido %uscularH%enor cantidad en el te#ido %uscularH
Cuantitativa%ente es la reserva %
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TRIG$ICRI4O*TRIG$ICRI4O*
$a reserva de grasa es Os%tica%ente$a reserva de grasa es Os%tica%ente
inactivaH *e al%acena en ausencia deinactivaH *e al%acena en ausencia deaguaHaguaHAporta gra%o F> veces la cantidad deAporta gra%o F> veces la cantidad de
energa ,ue aporta ; grH de glucgenoHenerga ,ue aporta ; grH de glucgenoH
*u oidacin no aporta alteraciones*u oidacin no aporta alteraciones%eta"licasH *us productos nales son%eta"licasH *us productos nales sonCOCOy 3y 3OHOH
*u principal desventa#aL*u principal desventa#aL
9 *u velocidad de resntesis de AT/ es %uy*u velocidad de resntesis de AT/ es %uy"a#a y co%ienza a utilizarse a partir de ?@K"a#a y co%ienza a utilizarse a partir de ?@Kde e#erciciode e#ercicio
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8O*8OCREATINA8O*8OCREATINA
Os%tica%ente activaF se al%acena #unto aOs%tica%ente activaF se al%acena #unto agran cantidad de aguaF en el %+sculogran cantidad de aguaF en el %+sculoes,uel-ticoHes,uel-ticoH
Actividad sica de alta intensidadActividad sica de alta intensidad
genera energa de %anera i%portantegenera energa de %anera i%portantedurante los pri%eros ?@KHdurante los pri%eros ?@KH
Es la reserva ,ue restituye AT/ con %ayorEs la reserva ,ue restituye AT/ con %ayorvelocidadHvelocidadH
Es %uy i%portante en los gastosEs %uy i%portante en los gastosdeportivos y durante la transicin deldeportivos y durante la transicin delreposo al e#ercicio y durante el e#ercicioreposo al e#ercicio y durante el e#erciciointer%itenteHinter%itenteH
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/ROTE!NA*/ROTE!NA* /ueden producir energa para la/ueden producir energa para la
resntesis de AT/F pero no esresntesis de AT/F pero no esestricta%ente una reserva energ-ticaHestricta%ente una reserva energ-ticaH
*u uso principal es la*u uso principal es la construccin deconstruccin dela c-lulas del organis%ola c-lulas del organis%oHH
A %
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*I*TE(A**I*TE(A*
ENERGTICO*ENERGTICO*9a %eta"lica9a %eta"lica
Con6un*o .e en2%&as ,ue .e$ra.anCon6un*o .e en2%&as ,ue .e$ra.an.e &anera es'e/a a un nu*r%en*e.e &anera es'e/a a un nu*r%en*e
$i"erar energa$i"erar energa
RE*!NTE*I* AT/RE*!NTE*I* AT/
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*I*TE(A* $IBERACI'N*I*TE(A* $IBERACI'N
4E ENERG!A4E ENERG!A
*I*TE(A ANAER'BICO A$5CTICO*I*TE(A ANAER'BICO A$5CTICO *I*TE(A ANAER'BICO $5CTICO*I*TE(A ANAER'BICO $5CTICO
*I*TE(A AER'BICO*I*TE(A AER'BICO
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Cuando los siste%as deCuando los siste%as deenerga no puedenenerga no puedena"astecer de AT/ Da"astecer de AT/ D Cuan.o no se 'ue.e a-as*eer .e ATPCuan.o no se 'ue.e a-as*eer .e ATP
a la (elo%.a. ,ue se re,u%erea la (elo%.a. ,ue se re,u%ere
;%.rol%2a un
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CONTIN)(CONTIN)(
ENERGTICOENERGTICOActivacin sincrnica de los tresActivacin sincrnica de los tressiste%as al inicio de la actividadsiste%as al inicio de la actividadsica %anteniendo susica %anteniendo su
unciona%iento en una continuaunciona%iento en una continuainteraccinHinteraccinH $os tres siste%as energ-ticos$os tres siste%as energ-ticos
coeisten en la resntesis delcoeisten en la resntesis delAT/AT/FFpero sie%pre .a"r< uno ,uepero sie%pre .a"r< uno ,uepredo%ine so"re el restoHpredo%ine so"re el restoH
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PREDO>INANCIAPREDO>INANCIA POTENCIAPOTENCIA
CAPACIDADCAPACIDAD
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/RE4O(INANCIA/RE4O(INANCIA
Tie%po en ,ue un siste%aTie%po en ,ue un siste%apuede producir %
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/OTENCIA/OTENCIA
(
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CA/ACI4A4CA/ACI4A4
Cantidad total deCantidad total deAT/AT/,ue,uepuede ser producida por unpuede ser producida por un
siste%aHsiste%aH
4irecta%ente relacionada4irecta%ente relacionada
con la cantidad de reservascon la cantidad de reservasenerg-ticas disponi"lesHenerg-ticas disponi"lesH
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*I*TE(A ANAER'BICO*I*TE(A ANAER'BICOA$5CTICOA$5CTICO
No eiste la participacin directa deNo eiste la participacin directa deOgenoOgeno00las reacciones de resntesis se danlas reacciones de resntesis se danen el citosol2en el citosol2HH
No generaNogenera$actato$actatoco%o %eta"olis%oco%o %eta"olis%ointer%edioHinter%edioH
/ropio de las/ropio de las etapas iniciales deletapas iniciales dele#ercicioe#ercicioF cuando las de%andasF cuando las de%andasenerg-ticas son atendidas por elenerg-ticas son atendidas por elos
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*iste%a anaer"ico*iste%a anaer"icoal
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*iste%a anaer"ico*iste%a anaer"ico
alKKdedeactividad intensaHactividad intensaH
*u %KKdedeco%enzada la contraccin %uscularFco%enzada la contraccin %uscularF%ientras ,ue la resistitucin de AT/ de este%ientras ,ue la resistitucin de AT/ de estesiste%a es cuantitativa%ente i%portantesiste%a es cuantitativa%ente i%portante.asta los ?@KKH.asta los ?@KKH
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*I*TE(A ANAER'BICO*I*TE(A ANAER'BICO$5CTICO$5CTICO
Genera AT/ sin la necesidad de laGenera AT/ sin la necesidad de laparticipacin departicipacin de OgenoHOgenoH
$as reacciones enzi%
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*iste%a anaer"ico*iste%a anaer"icol
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$a oidacin del$a oidacin del GlucgenoGlucgeno00co%"usti"le en este siste%aco%"usti"le en este siste%a22 generagenera$actatoH$actatoH
Este incre%enta la acidez delEste incre%enta la acidez delorganis%oF induce alteracionesorganis%oF induce alteraciones%eta"licasF produce un%eta"licasF produce undes%e#ora%iento en la coordinacindes%e#ora%iento en la coordinacinde %ovi%ientos deportivos ede %ovi%ientos deportivos eincre%enta la sensacin deincre%enta la sensacin de 8ATIGA H8ATIGA H
*iste%a anaer"ico*iste%a anaer"icoal
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*iste%a anaer"ico*iste%a anaer"icolKK.asta el.asta el K o ?KK o ?Kdependiendo de la caractersticasdependiendo de la caractersticas%eta"licas individualesH%eta"licas individualesH
$a potencia del siste%a ta%"i-n est
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*I*TE(A AER'BICO*I*TE(A AER'BICO
)tiliza)tilizaOgenoOgenopara su unciona%ientopara su unciona%iento
$as reacciones ocurren en el interior de$as reacciones ocurren en el interior delala %itocondria%itocondriaHH
/redo%ina en todas las actividades de/redo%ina en todas las actividades de"a#a intensidad y larga duracinH"a#a intensidad y larga duracinH
4urante e#ercicios de alta intensidad slo4urante e#ercicios de alta intensidad sloco%ienza a predo%inar a partir delco%ienza a predo%inar a partir del%inuto ?H%inuto ?H
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*iste%a aer"ico*iste%a aer"ico
Es i%portante para elEs i%portante para el rendi%ientorendi%ientodel entrena%iento deportivodel entrena%iento deportivoF yF yta%"i-n para elta%"i-n para el %e#ora%iento de la%e#ora%iento de lasaludsaludHH
)tiliza)tiliza Glucosa y 5cidos GrasosHGlucosa y 5cidos GrasosH
4urante los pri%eros ?@K de e#ercicio4urante los pri%eros ?@K de e#erciciode %oderada intensidad y durante elde %oderada intensidad y durante ele#ercicio aer"ico de alta intensidade#ercicio aer"ico de alta intensidadel co%"usti"le es elel co%"usti"le es el glucgenoHglucgenoH
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El Glucgeno genera %Ka S@Kdependiendo de las reservas iniciales ydependiendo de las reservas iniciales yde la intensidad del e#ercicioHde la intensidad del e#ercicioH
*iste%a*iste%aaer"icoaer"ico
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ElEl %+sculo%+sculoutiliza prioritaria%enteF y alutiliza prioritaria%enteF y al
%
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$a$a intensidad de la contraccin %uscularintensidad de la contraccin %usculares la varia"le %
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ResistenciaResistencia
Ca'a%.a. .e &an*ener un esfuer2o1Ca'a%.a. .e &an*ener un esfuer2o1.e una .e*er&%na.a %n*ens%.a.1 el.e una .e*er&%na.a %n*ens%.a.1 el&a7or *%e&'o 'os%-le&a7or *%e&'o 'os%-le
Ca'a%.a. ,ue *%enen los s%s*e&asCa'a%.a. ,ue *%enen los s%s*e&as.e 'ro.u%?n .e ener$/a .e.e 'ro.u%?n .e ener$/a .e'rolon$ar un .e*er&%na.o *%'o .e'rolon$ar un .e*er&%na.o *%'o .eesfuer2o el &a7or *%e&'o 'os%-leesfuer2o el &a7or *%e&'o 'os%-le
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Tipos de ResistenciaTipos de Resistencia
La %n*ens%.a. .el esfuer2o (a aLa %n*ens%.a. .el esfuer2o (a a.e*er&%nar el s%s*e&a .e 'ro.u%?n .e.e*er&%nar el s%s*e&a .e 'ro.u%?n .eener$/aener$/aTIPOTIPO SISTE>ASISTE>A
PREDO>INANTPREDO>INANTEE
INTENSIDADINTENSIDAD
Dura%?nDura%?n
EJE>PLOEJE>PLO
ANAER@BICANAER@BICA ALCTICAA ALCTICA
e.%a-a6a +.e 8.e 8
3 &3 &o-s*=uloso-s*=ulos
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5REA* 8)NCIONA$E*5REA* 8)NCIONA$E*
ANAER@BICAS
AER@BICAS
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5REA* 8)NCIONA$E*5REA* 8)NCIONA$E*
ANAER@BICASANAER@BICAS AER@BICASAER@BICAS
RESISTENCIARESISTENCIA
ANAER@BICAANAER@BICA
REENERATIFAREENERATIFA
TOLERANCIATOLERANCIAANAER@BICAANAER@BICA
SUBAER@BICASUBAER@BICA
POTENCIAPOTENCIAANAER@BICAANAER@BICA
SUPERAER@BICASUPERAER@BICA
FOFO8&=G8&=G
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ANAER'BICA*ANAER'BICA*O-6e*%(oO-6e*%(o::
>e6orar el ren.%&%en*o en e6er%%os>e6orar el ren.%&%en*o en e6er%%os,ue .e'en.en 'r%n%'al&en*e .e la,ue .e'en.en 'r%n%'al&en*e .e la(/a $luol/*%a en la s/n*es%s .el ATP(/a $luol/*%a en la s/n*es%s .el ATP
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RE*I*TENCIARE*I*TENCIAANAER'BICAANAER'BICA Se es*%'ula una au&ula%?n .e la*a*o ,ueSe es*%'ula una au&ula%?n .e la*a*o ,ue(ar/a en*re H8 &&oll%*ro(ar/a en*re H8 &&oll%*ro
Corres'on.e a una (elo%.a. .e arrera .el "HCorres'on.e a una (elo%.a. .e arrera .el "H"5 .e la &=G%&a (elo%.a. Tes* .e >a*su.oK"5 .e la &=G%&a (elo%.a. Tes* .e >a*su.oK
Reo&en.a-le 4" a !8 oras .e reu'era%?nReo&en.a-le 4" a !8 oras .e reu'era%?nau&ula%?n .e la*a*oKau&ula%?n .e la*a*oK
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Se u*%l%2a o&o 'la*afor&a 'ara un 'os*er%orSe u*%l%2a o&o 'la*afor&a 'ara un 'os*er%or.esarrollo .e en*rena&%en*os anaer?-%os &=s.esarrollo .e en*rena&%en*os anaer?-%os &=s%n*ensos Toleran%a 7 Po*en%aK%n*ensos Toleran%a 7 Po*en%aK
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DEPORTE 4
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Profesor: Juan Paulo JONRABINES
TO$ERANCIATO$ERANCIA
ANAER'BICAANAER'BICA
Es el ,ue &=s fa*%$a Se *ra-a6a a unaEs el ,ue &=s fa*%$a Se *ra-a6a a una%n*ens%.a. .e "5H# .e la &=G%&a 7 'oa%n*ens%.a. .e "5H# .e la &=G%&a 7 'oa'ausa .e reu'era%?n El o-6e*%(o .e la 'ausa'ausa .e reu'era%?n El o-6e*%(o .e la 'ausaes ,ue los n%(eles .e la*a%.e&%a sees ,ue los n%(eles .e la*a%.e&%a se
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/OTENCIA ANAER'BICA/OTENCIA ANAER'BICA
La au&ula%?n .e la*a*o es la &%s&aLa au&ula%?n .e la*a*o es la &%s&a,ue 'ara la Toleran%a 8H,ue 'ara la Toleran%a 8H5&&oll%*roK5&&oll%*roK
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AER'BICA*AER'BICA* El en*rena&%en*o 'or =reasEl en*rena&%en*o 'or =reas
fun%onales aer?-%as se real%2a enfun%onales aer?-%as se real%2a enons*an*e La*a%.e&%a Losons*an*e La*a%.e&%a Los
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*)BAER'BICA*)BAER'BICA Esfuer2os en*re 5H!5 .el FOEsfuer2os en*re 5H!5 .el FO88&=G&=G
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*)/ERAER'BICA*)/ERAER'BICA
Inlu7e esfuer2os .e %n*ens%.a. en*re "H "5Inlu7e esfuer2os .e %n*ens%.a. en*re "H "5.el FO.el FO88&=G1 on*%nuos o %n*er(ala.os&=G1 on*%nuos o %n*er(ala.os La la*a%.e&%a alan2a un nue(o es*a.o .eLa la*a%.e&%a alan2a un nue(o es*a.o .e
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El *%e&'o .e reu'era%?n es 84 *ras a-erEl *%e&'o .e reu'era%?n es 84 *ras a-eronsu&%.o una .%e*a 'osHesfuer2o r%a enonsu&%.o una .%e*a 'osHesfuer2o r%a en%.ra*os .e ar-onoK%.ra*os .e ar-onoK
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/ala"ras y conceptos a/ala"ras y conceptos arevisarrevisar
Os&os%sOs&os%s Res/n*es%sRes/n*es%s lu?l%s%slu?l%s%s L%'?l%s%sL%'?l%s%s >e*a-?l%o>e*a-?l%o
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BIB$IOGRA8!A RECO(EN4A4A /ARA TO4O E$ ('4)$OBIB$IOGRA8!A RECO(EN4A4A /ARA TO4O E$ ('4)$O
Cole%?n BIO>EDICINA APLICADA AL RENDI>IENTO DEPORTIFO >NOS E.%*or%alCole%?n BIO>EDICINA APLICADA AL RENDI>IENTO DEPORTIFO >NOS E.%*or%al Cole%?n en*rena&%en*o .e'or*%(o 3 l%-ros .e >NOS e.%*or%alKCole%?n en*rena&%en*o .e'or*%(o 3 l%-ros .e >NOS e.%*or%alK CUADERNOS DE ATLETIS>O nQ !H#H Con.%%?n O nQ !H#H Con.%%?n SANTOJA ALONSODR > SANTOJA ALONSOEl uer'o u&ano Ana*o&/a1 s%olo$/a 7 %nes%olo$/a 'ara .e'or*%s*asEl uer'o u&ano Ana*o&/a1 s%olo$/a 7 %nes%olo$/a 'ara .e'or*%s*as E. >usle e.%%?n E. >usle e.%%?n ARTNE C@RCOLES Desarrollo .e la Res%s*en%a en el n%VoDesarrollo .e la Res%s*en%a en el n%VoE.%*or%al INDEE.%*or%al INDE PILA TELEWA1 A1PILA TELEWA1 A1 Pre'ara%?n a.r%.l(are2 .el F%llar1C #"5K La Pre'ara%?n f/s%a .el fu*-ol -asa.a en el a*le*%s&o 7nos 1 >a.r%. ar/a >anso1 J>Y Na(arro Fal.%(%eso >: Ru%2 a-allero1 JA ##K Bases *e?r%as .el en*rena&%en*o .e'or*%(oar/a >anso1 J>Y Na(arro Fal.%(%eso >: Ru%2 a-allero1 JA ##K Bases *e?r%as .el en*rena&%en*o .e'or*%(o
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rosser1 >Y S*ar%sa1 SY %&&er&ann1 E #""K Pr%n%'%os .el En*rena&%en*o De'or*%(o1 >ar*/ne2 Roa1 Barelonarosser1 >Y S*ar%sa1 SY %&&er&ann1 E #""K Pr%n%'%os .el En*rena&%en*o De'or*%(o1 >ar*/ne2 Roa1 Barelona ;arre1 D 7 ols #"!K: *eor/a .el en*rena&%en*o .e'or*%(o1 E. S*a.%u& Buenos A%res;arre1 D 7 ols #"!K: *eor/a .el en*rena&%en*o .e'or*%(o1 E. S*a.%u& Buenos A%res As*ran. P 7 Ro.al1 #"KAs*ran. P 7 Ro.al1 #"K
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