View
227
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
1/15
1
Como Dobrar Sua Produtividadee Tempo Livre
José Eustáquio
4 Passos Essenciais
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
2/15
2
QUEBRE SUAS CRENÇAS
LIMITANTES E PRECONCEITOS
Olá Aqui é o José Eustáquio. Talvez você se assuste com o
título desse E book, vivemos condicionados pela crença
que só é possível ser mais produtivo aumentando nossa
jornada de trabalho.
Que viver com mais tempo livre é impossível ou é coisa de
gente muito rica. Pense quantas crenças erradas a
humanidade já teve que quebrar.
Que a terra era quadrada, que algo mais pesado que o ar
não pudesse voar que era impossível substituir o cavalocomo meio de transporte, que não era possível ir à lua.
Imagine, se você tem um smartphone desse de última
geração carrega no bolso mais tecnologia que um
astronauta que pisou na lua.
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
3/15
3
POR QUE FALHAMOS EM VIVER COM
MAIS QUALIDADE E
PRODUTIVIDADE?
Essa pergunta é ótima. Basicamente são três os motivos:
1. Acreditar que não é possível (crenças limitantes);
2. Falta de um Método Simples e Eficaz;
3. Baixo compromisso com execução e falta de disciplina
(mas você vai ver que não é por sua culpa)
NÃO É POR SUA CULPA
Imagine ser bombardeado 24 horas por dia pela grande
mídia e a maioria das pessoas no seu entorno dizendo que:
A vida é corrida mesmo.
Assim nos conformamos em levar uma vida de frustração emediocridade. Nem podemos chamar isso de nossa vida é
a vida que os outros querem que vivamos.
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
4/15
4
DUAS DETERMINAÇÕES QUE EU SEI
QUE VOCÊ TEM NESSE MOMENTO
Capacidade de quebrar crenças limitantes e disciplina de
execução. Sei disso, pois já deu vários passos para estar
lendo esse paragrafo aqui.
Diferentemente da maioria que continua acreditando na
mentira que nos é bombardeada 24 horas por dia. Ou que
quer mudar, mas ainda não tomou uma atitude.
QUANDO O EXECESSO DE
INFORMAÇÃO E COMPLEXIDADE SÃO
UM PROBLEMA
Legal você que mudar aumentar sua produtividade, sem
precisar acabar com sua saúde em jornadas de 15 horas
por dia. Quer ter mais tempo livre para as pessoas que
ama.
Todo animado vai busca na internet sobre o tema, ai vem o
resultado milhares de textos cursos. Só para saber o que é
bom vai consumir muito tempo e energia. Em uma livraria
não é diferente centenas de livros sobre o tema. Terá que
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
5/15
5
ler mais de um livro centenas de paginas sem nenhuma
garantia que isso vai resolver sua situação
Seu compromisso com execução e disciplina começa a
esfriar diante de tanta complexidade e opções que não
sabe se irão resolver sua vida.
Aí voltamos ao senso comum: A vida é corrida mesmo é
preciso se conformar em viver triste e frustrado.
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
6/15
6
COMO UM MÉTODO PODE FACILITAR
A NOSSA VIDA
Tente fazer um bolo sem receita, ou uma viagem sem
mapa ou GPS. Eu tenho certeza, vai gastar mais tempo,
energia e recursos, e é bem provável seu bolo vai ficar uma
droga e sua viagem pode te levar a um lugar que nãogostaria. É isso que um método pode fazer por nós:
Economizar, tempo, recursos, energia e o mais importante,
a certeza que teremos resultados satisfatórios e imediatos.
Por isso esse E book têm poucas paginas, vai direto ao
ponto e criei o Método Tempo Inteligente Academy com o
mesmo conceito de ser simples de aplicar e eficaz.
Então vamos sem rodeios aos quatro passos que deverá
implementar o quanto antes em sua vida para começar a
ter resultados imediatos.
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
7/15
7
METAS CLARAS E
DEFINIDAS
Não subestime o: “claras e definidas” é isso que diferencia
metas de desejos vagos. Veja no exemplo abaixo como
nossa mente reage às metas de qualidade
Temos em nosso cérebro o S.A. R - Sistema de AtivaçãoReticular, quando criamos uma meta este sistema orienta
todos os nossos sentidos e atenção, que nos mostrarão em
nosso dia-a-dia tudo o que contribui para realização do que
buscamos.
Faça um pequeno teste para comprovar a eficiência de
uma meta:
1. Tente se lembrar de quantos carros vermelhos avistou
em seus trajetos na última semana e anote em um
papel.
2. Amanhã quando sair em seus trajetos conte quantos
carros vermelhos irá ver pelo caminho, é bem
provável que chegue ao final do dia com um número
significativo de carros vermelhos vistos.
Passo 1
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
8/15
8
Compare com o número de carros durante um dia com o
que tinha avistado na última semana inteira
É bem provável que tenha avistado um número maior de
carros, saberá até dizer quais marcas mais viu e em que
locais tinha maior concentração.
Perceba que o fato de criar uma meta: contar carros
vermelhos criou foco e visão seletiva. Mas, não é só isso,
de forma inconsciente seus 100 bilhões de neurônios
fazem novas conexões que lhe darão respostas e insights
que o ajudarão a realizar o que busca.
Metas bem elaboradas é um comando poderoso que
damos ao nosso cérebro. Não espere mais escreva metas
“claras e definidas” para todas as áreas da vida que julgar
ser importante: carreira, desenvolvimento pessoal, saúde,
vida financeira, espiritualidade, relacionamentos.
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
9/15
9
ELIMINAR O
DESNECESSÁRIO
Acredite DIZER NÃO é um instrumento poderoso para
melhorar sua qualidade de vida. Por medo ou conveniência
vamos dizendo sim, mesmo sabendo que há um limite de
energia e tempo.
Por mais duro que seja às vezes dizer um NÃO, o custo
presente é com certeza bem menor que todas as
consequências futuras.
Doença, estresse e mesmo o constrangimento de dizer aalguém que você disse sim que INFELIZMENTE NÃO VAI
PODER CUMPRIR O QUE HAVIA PROMETIDO.
Mas amigo, a quem mais precisamos dizer não é aquela
pessoa que encontramos diariamente no espelho.
Sim temos compo rtamentos que abso lutamente não
acrescentam nada de bom a nossa vida, apenas
doenças, dividas, estresse e preocupações
Veja algumas áreas que temos possibilidades de eliminar:
Passo 2
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
10/15
10
1. Objetos, roupas e utensílios que apenas ocupam
espaço sem uso frequente. Doe ou faça algumdinheiro com eles
2. Atitudes que não agregam nada a nossa vida
(Televisão em excesso, escravo de redes sociais,
gastos sem controle). Alista é longa;
3. Medo paralisador da crítica e julgamento das pessoas;deixar pessoas difíceis que tomarem mais tempo e
energia do que merecem;
4. Perfeccionismo, acomodação, procrastinação;
5. Diminuir exposição a relacionamentos que não
acrescentam nada a nossa vida pessoal, profissional eafetiva.
Essas são só algumas sugestões para começar a faxina
que vai de liberar tempo e energia para fazer o que é
essencial e ter mais tempo livre na sua vida.
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
11/15
11
DELEGAR O QUE FOR
POSSÍVEL
Delegar é o reconhecimento de que não podemos fazer
quase nada sozinhos. Na maior parte de nossos projetos
pessoais ou profissionais, precisamos da ajuda, apoio e
confiança daqueles que compartilharão conosco a sua
construção.
O ato de delegar nos libera para tarefas mais importantes
para o que nos propomos realizar. Dificilmente
conseguiremos ter uma visão da floresta se ocuparmos
todo o nosso tempo cuidando de apenas uma árvore.
A delegação pressupõe encontrar alguém que tenha
aptidões, capacidade técnica e nível adequado de
motivação para executar um trabalho.
É comum encontrarmos pessoas que reclamam muito de
sua falta de tempo, mas quando analisamos
detalhadamente suas atividades, é fácil verificar que uma
boa delegação resolveria a situação, deixando o tempo
livre para ações prioritárias.
Passo 3
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
12/15
12
Quero expandir o conceito de delegar aqui, pois você pode
me dizer: “Não tenho auxiliares ou colaboradores a quem
delegar”.
Pense bem:
Você pode delegar ao banco o pagamento de suas
contas;
Delegar ao supermercado, açougue, farmácia a
entrega de suas compras; a taxa de entrega
geralmente é menor que o valor de sua hora de
trabalho;
Delegar a um motoboy de confiança pequenas tarefas
que não precisam ser realizadas por você
Negociar com a oficina para buscar e levar seu carro
para revisão;
Utilizar um gerenciador de senhas para internet (eu
utilizo o LestPass que é gratuito)
São tarefas pequenas, mas que realizamos centenas de
vezes durante um ano e tomam muito mais tempo do que
imaginamos. Que fique claro: temos oportunidades de
delegação na vida profissional e pessoal.
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
13/15
13
É triste ver alguém numa fila de caixa eletrônico pagando
contas, ou perdendo tempo em localizar senhas que
esqueceu. São pessoas que reclamam que não tem tempo,
mas não param para pensar em se organizar mais.
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
14/15
14
COMPROMISSO COM
EXECUÇÃO
Se sonhos mortos e planos fracassados precisassem de
atestado de óbito, esta seria a causa escrita em muitos
deles: “VOU COMEÇAR AMANHÔ.
Por comodismo, falta de apoio, medo de errar e dos que aspessoas irão dizer, às vezes abrimos mão de nossos
sonhos e planos. Em resumo desistimos de ser feliz.
Entenda haverá desafios, momentos difíceis e horas em
que tudo irá parecer perdido. Foi assim com todas as
pessoas que realizaram algo de grandioso para
humanidade.
Não desista a PERSISTÊNCIA é o alicerce das grandes
realizações. Não enterre seus sonhos! Não abra mão de
seus planos!
O princípio de Pareto ou a regra do 80/20 como é
conhecida diz que:
“80% de nossos resultados é fruto de 20% das coisas que
fazemos”
Passo 4
8/18/2019 Como Dobrar Sua Produtividade e Tempo Livre
15/15
15
Resumo da ópera. Você precisar focar seu tempo e energia
nas tarefas que lhe trarão mais resultados.
Olha isso é desafiador, pois é fácil perder o foco, também é
uma característica do ser humano fazer o mais fácil e
cômodo ao invés do que é prioridade e necessário que
pode precisar de mais energia, esforços e gerar algum tipo
de incômodo.
Chegamos ao fim do nosso e-book. Espero, sinceramente,
que ele o ajude a viver com mais saúde, tempo livre e
prosperidade financeira.
Acompanhe a série de vídeo que estou enviando a vocêpara saber como adquirir CAPACITAÇÃO COMPLETA:
Tempo Intel igente Academy
Se as informações contidas nesse e-book representam
uma pequena vitória, tenho certeza que a capacitação
completa vai elevar sua vida e carreira outro patamar.
Espero te reencontrar na capacitação
José Eustáquio | TEMPO INTELIGENTE
Jose.eustaquio@tempointeligente.com
Recommended