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EDUCAÇÃOFÍSICA
2º ANO PROF. KIM RAONE
PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO
Unidade ICorpo e movimento
Aula 3Revisão e Avaliação
REVISÃO 1
2
FunçõesSustentaçãoBase mecânicaProteçãoArmazenamento de saisHematopoiética
REVISÃO 1
3
A Osteoporose
Aceleração da osteopenia devido a um desequilíbrio entre a atividade dos osteoblastos e a dos osteoclastos.Perda de densidade óssea.
REVISÃO 1
4
Desvios posturais e problemas na coluna vertebralCargas mal distribuídasImpactos excessivosMá alimentação e sedentarismo
REVISÃO 1
5
Os 3 pilares da saúde dos ossos
Alimentos de origem vegetal
Leite e derivados
Exercícios físicos com carga
Exposição solar
REVISÃO 1
6
O tecido muscular esqueléticoCélulas cilíndricas e contráteis chamadas de fibra muscular.
REVISÃO 1
7
Anatomia dos músculos
Cada músculo recebe o nome referente ao osso onde ele está inserido ou à sua forma. Por exemplo: esternocleidomastoideo, trapézio.
REVISÃO 1
9
Saúde dos músculos
Atividade física variada
Carne, peixe, frango, ovos e leite
Vegetais diversos
O sistema articular é formado pelas articulações ou junturas. Essas estruturas podem ser definidas como o local de conexão existente entre dois ou mais ossos.
Articulação fibrosa:
- Suturas - Crânio
- Sindesmoses - entre Fíbula e Tíbia; Rádio é Ulna
REVISÃO 2
12
Existem dois tipos de articulações cartilaginosas:
- Sincondroses - Articulação Esternocostal
- Sínfises - Vértebras
REVISÃO 2
13
SINOVIAIS
- Uniaxial – Permite apenas um eixo de rotação. Exemplo: Articulação encontrada entre o úmero e a ulna.
REVISÃO 2
14
SINOVIAIS- Biaxial – Permite dois eixos de rotação. Exemplo:
Articulação do punho.
REVISÃO 2
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SINOVIAIS
- Poliaxial – Permite três eixos de rotação. Exemplo: Articulação do ombro.
REVISÃO 2
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Articulações Utilizadas no Dia a Dia e nas Atividades Físicas:- Joelho:
O joelho é a maior articulação do corpo humano, sustenta todo o nosso peso e está sempre sujeito a sofrer lesões.
- Ombro:
O Ombro é uma estrutura extremamente complexa, superdesenvolvida, com um design que provê máxima mobilidade e amplitude de movimento.
Patologias do Cotovelo
A tendinite de cotovelo (processo inflamatório do tendão que se insere na região do cotovelo) é mais comum em esportes como o tênis, o golfe, o beisebol, o squash e o boliche, seu público-alvo.
SISTEMA CARDIOVASCULAR:
O sistema cardiovascular ou circulatório é uma vasta rede de tubos de vários tipos e calibres, que põe em comunicação todas as partes do corpo.
Funções do sistema cardiovascular
Transporte de gases, nutrientes, resíduos metabólicos, hormônios, intercâmbio de materiais, transporte de calor, distribuição de mecanismos de defesa e coagulação sanguínea.
REVISÃO 2
21
Exercícios anaeróbicos
Exercícios anaeróbicos
Exercícios aeróbicos
Adaptação ao exercícioCoração
Adaptação ao exercícioPressão arterial
Adaptação ao exercícioÁrvore vascular
Adaptação ao exercícioVias respiratórias
Adaptação ao exercícioMúsculos
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