instrumentos e técnicas nas medidas motoras e física

Conjunto de técnicas que tem a função de mensurar das

valências físicas e motoras podem ser distribuídas

(MARTINS & GIANNICHI, 2003)

Condição física: Flexibilidade, força, endurance muscular,

condição cardiovascular e estrutura e composição corporal.

Performance motora: Potência, agilidade, equilíbrio,

velocidade, velocidade de reação, habilidades esportivas, ritmo e

dança, percepção e senso cinestésico motor.

27/1/2013 11:28 2

Medidas física e motoras

Técnicas nas medidas física e

motoras

1.Flexibilidade 2.Velocidade 3.Agilidade

4.Equilíbrio 5.Força 6.Resistência Anaeróbica

27/1/2013 11:28 4

1.FLEXIBILIDADE

27/1/2013 11:28 5

“Habilidade de mover o corpo e suas partes

dentro dos seus limites máximos sem

causar danos nas articulações e nos

músculos envolvidos”

(Johnson & Nelson,1969)

TESTES DE FLEXIBILIDADE

27/1/2013 11:28 6

Testes lineares – Expressam resultados em escala de distância.

Testes adimensionais – interpretação dos movimentos angulares comparando com folha de gabarito.

Testes angulares – os resultados são expressos em ângulos formados entre dois seguimentos.

Testes lineares

27/1/2013 11:28 7

Sentar-e-alcançar

(Seat and Reach) – Johnson & Nelson, 1979 –

Banco de Wells.

Testes lineares

27/1/2013 11:28 8

Extensão de Tronco e Pescoço

(Trunck-and-Neck extension) – (Johnson &

Nelson, 1979)

Testes adimensionais

27/1/2013 11:28 9

Flexiteste

domingo, 27 de janeiro de 2013 10

domingo, 27 de janeiro de 2013 11

domingo, 27 de janeiro de 2013 12

domingo, 27 de janeiro de 2013 13

domingo, 27 de janeiro de 2013 14

Testes angulares

Flexímetro angular Goniômetro

27/1/2013 11:28 15

2.VELOCIDADE

“Capacidade de realizar um

movimento com menor espaço de

tempo”

(Barbanti,1979)

27/1/2013 11:28 16

VELOCIDADE

Relação com a resistência

anaeróbicaATP – CP → cortada no vôlei (alático)

GLICOLÍTICO → corrida 400m (lático)

Presente nos esportes aeróbicos2 atletas disputando a chega em maratona

27/1/2013 11:28 17

VELOCIDADE

Teste de corrida de 600m,400m,50m e 30m.

Testes de corrida de 40s, 6s e 4s.

Shuttle Run de velocidade

Teste de Lactacidemia

27/1/2013 11:28 18

VELOCIDADE DE MEMBROS

Velocidade de membro superior(JOHNSON & NELSON, 1979)

Teste de toque da mão (EUROFIT, 1988)

Teste de toque do pé (FLEISHMAN, 1964)

3.AGILIDADE

“Variável neuromotora caracterizada

pela capacidade de trocas rápidas de

direções, sentido e deslocamento de

altura do centro de gravidade de todo

corpo ou parte dele”

(STANZIOLA & PRATO,1983)

27/1/2013 11:28 22

AGILIDADE

27/1/2013 11:28 23

Para que o corpo ou suas partes possam

mover-se de um posição para outra requer a

uma combinação entre força e coordenação

1. Força - Manejo do centro de gravidade (altura →

distancia)

2. Coordenação - Movimento corporal na troca da

direção.

(MOSSTON,1983)

TESTES DE AGILIDADE

27/1/2013 11:28 24

Corrida de vai-e-vem (Shuttle Run de Agilidade)

Salto em quadrante

Agilidade de SEMO

Valências :

mudança de direção e sentido em velocidade alta;

mudança do eixo corporal;

exploração do freio excêntrico;

trabalho concêntrico balístico acelerativo muscular

PERCEPÇÃO MOTORA E

CINESTESIA

é a habilidade de perceber a posição, esforço e

movimentos das partes do corpo, ou do

corpo inteiro, durante uma ação muscular. É

tida como sendo o sexto sentido (JOHSON &

NELSON, 1979)

Salto da percepção da distância (JOHSON & NELSON, 1979)

4.EQUILÍBRIO“Qualidade física conseguida por uma

combinação de ações musculares com

o proposito de assumir e sustentar o

corpo sobre uma base contra a lei da

gravidade”

(TUBINO, 1979)

27/1/2013 11:28 26

TIPOS DE EQUILÍBRIO

27/1/2013 11:28 27

ESTÁTICO

Habilidade do indivíduo

permanecer em equilíbrio em

posição estacionária.

DINÂMICO

Habilidade do indivíduo

permanecer em equilíbrio

durante um movimento.

(JOHNSON & NELSON,1979)

TESTES DE EQUILÍBRIO

Equilíbrio de Flamingo

Estabiliômetro

Equilíbrio dinâmico

Equilíbrio de Nelson

27/1/2013 11:28 28

5.FORÇA

“Capacidade de exercer tensão muscular

contra uma resistência, envolvendo

fatores mecânicos e fisiológicos (levando

em consideração o componente

psicológico), que determinam a força de

algum movimento particular”

(BARBANTI,1979;MARTINS & GIANNICHI,2003)

27/1/2013 11:28 29

TESTES DE FORÇA

27/1/2013 11:28 30

Dinamometria Dorsal, escalupar, M.

inferiores e prensão manual.

TESTES DE FORÇA

27/1/2013 11:28 31

Flexão e Extensão dos

M.Superiores

Suspensão na barra com

braços flexionados.

Teste de força abdominal

Teste de Carga Máxima

(RM)

FORÇA EXPLOSIVA

27/1/2013 11:28 32

“Capacidade de exercer o máximo de

energia num ato explosivo” (TUBINO,1979)

Força explosiva (potência) → P = força x velocidade

São movimentos realizados com a máxima

velocidade → chamados movimentos explosivos.1. Atletismo → corridas, saltos e arremessos.

2. Ginástica, futebol → chutes

3. Handebol → arremessos

4. Basquete → rebotes e arremessos

5. Voleibol → saques e cortadas

TESTES DE FORÇA

EXPLOSIVA

27/1/2013 11:28 33

Salto vertical e horizontal

Arremesso de Medicine Ball

• Ressonância Nuclear Magnética (ATP-CP)

• Biópsia Muscular

• Componente rápido do débito de O2

RESISTÊNCIA ANAERÓBICA

ALÁTICA

• Teste de escada de MARGARIA

• Teste de corrida dos 50 metros

• Teste de Impulsão Vertical

• Teste de Impulsão Horizontal

METODOLOGIA DIRETA:

METODOLOGIA INDIRETA:

CP: Espectofotometria Ressonância

Magnética

• Dosagem plasmática do ÁCIDO LÁTICO

• Método fotocolorimétrico x enzimático

• Depleção de glicogênio biópsia muscular

• Componente lento do débito de O2

RESISTÊNCIA ANAERÓBIA TOTAL

(alática + lática)

• Teste de WINGATE

• Teste de 40 segundos

• Teste de corrida dos 400 m (300 m)

METODOLOGIA DIRETA:

METODOLOGIA INDIRETA:

Limiar de Lactato (direto)

Metodologia indireta

Wingate Corrida

27/1/2013 11:28 40

27/1/2013 11:28 45

Obrigado pela atenção!