Longevidade

COMO VIVER

MAIS

COMO VIVER MELHOR

LONGEVIDADEVilemar Magalhães

vilemar@ewi.com.br

A posição do Brasil quanto a

longevidade de seu povo

Curiosamente o Brasil está muito atrás

nesta relação, até mesmo de países

com economia muito menor que a sua.

Veja a relação da Organização Mundial

da Saúde/2010. Todos os países

mostrados aqui estão na frente do Brasil.

O número na frente de cada país é a sua

colocação na relação da OMS.

À frente do (91)Brasil

quanto a longevidade

(12 Mônaco), (15 Jordão), (29 Portugal),

(31 Albânia), (32 Kuwait), (33 Costa Rica),

(35 Cuba), (38 Panamá), (42 Argentina),

(44 Uruguai), (47 México), (49 Paraguai),

(51 Polônia), (53 Marrocos), (57 Equador),

(65 Colômbia), (66 Argélia), (71 Suriname),

(76 Venezuela), (77 Jamaica), (80 Malásia),

(82 Tailândia), (88 El Salvador), (90 Egito).

ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (OMS)

Saúde é o estado de completo bem-estar

físico, mental e social e não simplesmente

a ausência de doença ou enfermidade.

Doenças mais comuns no Brasil

Doenças do aparelho circulatório – derrame, hipertensão e infarto.

Câncer - câncer de pele, câncer de mama, câncer de pulmão,

câncer de próstata entre outros.

Doenças respiratórias - bronquite, asma e pneumonia.

Diabetes é uma doença metabólica caracterizada pela por um

aumento anormal do açúcar no sangue.

Aids – Síndrome da Deficiência Imunológica Adquirida.

Dengue – Aedes Aegypti

Cólera – vibrião colérico, bactéria no intestino, que provoca

diarreias chegando a desidratação.

Hepatite – Vários tipos de hepatites. Comuns: virais : A, B e C.

Leishmaniose (calazar) – picadas de insetos com o

protozoário que aparece no intestino e na pele da pessoa

infectada.

Sarampo - infecto-contagiosa provocada por um vírus.

Malária - mosquito Anopheles darling. A região amazônica

Hanseníase – lepra é causada por uma bactéria conhecida

como Mycobacterium leprae.

Depressão - 2007 - 30 mil caixas de antidepressivos foram

vendidos no Brasil e em 2010 foram 11 milhões de caixas. 18.4

milhões de pessoas sofrem com depressão.

Doenças mais comuns no Brasil

Ao ser informado do que

se deve fazer para ter

saúde, as pessoas

geralmente perguntam...

- Não posso mais fazer nada? Tudo é

prejudicial à saúde?

A mesma reação tem uma

pessoa ao ser introduzida a

um grupo religioso quando

recebe as recomendações

referentes aos hábitos e

práticas do grupo como

sendo sua normal de

conduta.

Inicialmente a pessoa

pode concluir que não vai

poder fazer mais nada de

bom se moldar a sua vida

de acordo com as

recomendações

recebidas.

No entanto, o que parecia

restrição de comportamento

para o novo membro é

geralmente relatado como

liberdade pelos membros

antigos.

A pessoa passa a sentir-se

liberta de vícios, tem mais

paz, tem uma relação melhor

com as pessoas amadas.

Acha que esteja vivendo

melhor que antes.

Em nome de ter uma vida

saudável alguns não indicam

comer carboidrato refinado;

tomar leite de vaca,

especialmente após 5 anos

de idade; alimentos

modificados geneticamente,

etc.

As recomendações são

várias e podem diferir

muito de um grupo de

estudiosos para outro.

A população não sabe o

que fazer quando se

depara com tantas visões

contraditórias.

Quem está certo?

A quem se pode seguir com

segurança?

O que leva realmente a uma

vida saudável e longínqua?

Uns dizem.....ou dizem

Uns dizem.....ou dizem

Frutas ou doces no

café-da-manhã?

Mitos Criança saudável é gorda?

Exercícios físicos emagrecem.

Calorias engordam.

Chocolate provoca espinhas

Colesterol alto pode levar a aterosclerose

Suco de beterraba cura anemia.

Andar um pouco depois das refeições ajuda na digestão.

O ser humano só usa 10% de seu cérebro.

Bananas ajudam a evitar câimbras

Café forte é indicado para curar ressaca.

Vitamina C é indicado para pessoas gripadas.

Água com açúcar acalma os nervos

A relação de mitos no slide

anterior foi surpreendente?

Será que é possível tais

declarações estarem erradas

quando são reafirmadas por

tantos estudiosos e em diversos

países do mundo? Alguns destes

mitos são milenares.

Veja mais umas declarações falsas.

Algumas criadas intencionalmente

para enganar a população. Seus

autores foram desmentidos

publicamente, alguns pediram até

desculpas, mas as suas verdades

estão ainda sendo publicadas em

livros usados na formação de jovens

no Brasil e em quase todos os países

do mundo.

Peça as evidências!

Ramapitecos tipo de orangotango extinto.

Homem de Piltdown - crânio humano; mandíbula - orangotango.

O homem de Nebraska - dente de um tipo raro de porco.

O homem de Java - o fêmur - humano e a calota craniana de um

grande macaco.

O homem de Neandertal - uma variação da espécie humana.

Australopithecus afarensis, ou "Lucy“ - um chimpanzé pigmeu.

Homo erectus e Homo Habilis - o Homo sapiens atual.

Cranio em Chade (África Central) Toumai - fóssil de um macaco.

O QUE ESTÁ CERTO?

Como eu posso

decidir quem

está certo?

Evolução

Os evolucionistas defendem que os

primeiros seres vivos foram as bactérias.

Que por não terem algumas organelas

em seu citoplasma ou as que tenham

não sejam delimitadas por membranas.

Estes seres são simples e talvez tenham a

partir deles evoluído organismos mais

elaborados.

Flagelo Um flagelo é uma estrutura impressionante

encontrado em células ou organismos que precisam se locomover de uma parte a em um organismo animal.

Um espermatozoide somente caminha até o óvulo graças a movimentação provocada por um flagelo.

Acontece que o flagelo, se observado cuidadosamente, é uma peça muito complexa e uma bactéria pode fazer um a cada 20 minutos.

A CÉLULA MAIS SIMPLES NA NATUREZA

A MÁQUINA MAIS PERFEITA DO

UNIVERSO

Você acredita que....

A margarina seja melhor

que a manteiga?

Você acredita que....

O leite desnatado seja mais

saudável que o leite

integral?

Você acredita que....

O açúcar branco deva ser

mais saudável que o

açúcar preto?

Você acredita que....

O arroz tenha mesmo que

ser polido? Assim ele fica

melhor que o arroz natural?

Você acredita que....

Um refrigerante seja melhor

para matar a sede que

água? Há algo que hidrate

mais que água?

Você acredita que....

As produtos light, diet e

zero possam ser saudáveis?

Foi achada a receita

perfeita?

Quanto vale a sua vida?

Toma um refrigerante

Fumar um cigarrinho

Comer uma fruta híbrida

Tomar droga

A lista de pequenas agressões ao

corpo seria infinita

Se você adquirir um

carro de luxo. Tipo o que

é visto no próximo

slide...

Você colocaria qualquer tipo de combustível neste carro?

Bugatti Veyron Super Sports US$ 2,400,000

Veja algumas

pessoas que

pensaram

diferente.

Sunny Griffin

70 anos

Ernestine Shepherd

74 anos

Dorothy De Low - 102

Tome você

também uma

decisão

Nova vida florindo aos 50

RECEITA DA

LONGIVIDADE

Água

Exercícios

Comer vegetais

Respiração

Banho de Sol

Relacionamentos

ÁGUAAos 50 a sensação de

sede diminui, mas o

seu corpo precisa

ainda mais estar

hidratado. Todos o

metabolismo de

nutrientes é um

processo desidratante.

TENHA UMA

ALIMENTAÇÃO

COLORIDA

COMA:

FRUTAS

LEGUMES

PROTEÍNAS

GORDURAS

EXERCICIOS

FÍSICOS

EXERCITE-SE

PELO MENOS

POR 15

MINUTOS

DIARIAMENTE

RESPIREExercite a respiração

todos os diaspara manter a elasticidade

de seuspulmões

BANHO DE

SOL

Um banho de sol

por 15 a 30 minutos

pode evitar uns 70%

dos canceres que

seres humanospodem desenvolver

Invista em seus

relacionamentos. As

pessoas com relações

afetivas fortes, vivem

muito mais e muito

melhor.