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Trabalho desenvolvido no Laboratório de Informática da EMEF Ouro Negro.
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Alimentos Brancos
• Os alimentos brancos como: • Leite;• Queijo;• Couve-flor;• Batata;• Arroz e • Banana
São as melhores fontes de cálcio e potásio. Contribui na manutenção dos ossos, nas batidas do coração no sistema nervoso e musculos.
ALIMENTOS VERDES
• ESSES ALIMENTOS CONTÉM CLOROFILA E VITAMINA A. SUBSTÂNCIAS QUE LIMPAM AS CÉLULAS E PROTEGEM OS CABELOS E PELES.
ALIMENTOS MARRONS
• SÃO AS FIBRAS, VITAMINAS B e E. ESSAS VITAMINAS, MELHORAM O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO, COMBATE A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO.
FEIJÃO
Alimentos Vermelhos
Os alimentos vermelhos tem uma substância chamada Licopeno. Esses alimentos servem para limpar o organismo.
Alimentos Amarelos
• Esses alimentos são ricos em vitaminas B3.São substância que mantém o sistema nervoso saudável e ajuda a prevenir o câncer de mama e o coração (beta-caroteno)
ALIMENTOS ROXOS
ESSES ALIMENTOS CONTÉM ÁCIDOS QUE RETARDAM O ENVELHECIMENTO.
VAMOS TER UMA ALIMENTACÃO SAUDÁVEL?