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Dicas para ter uma alimentção mais saudável.
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NUTRIÇÃO
ALIMENTE-SE DE CONHECIMENTO!
NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR
DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Faça pelo menos três refeições ao dia e não pule nenhuma delas.
DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Evite refrigerantes e alimentos industrializados; dê preferência aos sucos e alimentos naturais.
DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Inclua diariamente, pelo menos, três porções de legumes, verduras e frutas, ricos em vitaminas, minerais, fibras e água.
DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Diminua a quantidade de sal nos alimentos e não o adicione sobre alimento servido no prato; beba pelo menos dois litros de água diariamente e pratique atividade física.