Autoestima

Seminário de Língua Portuguesa

Autores: Jaqueline,Juliana Ap., Daniélly , Bruna ,Marciele

Autoestima

O que significa autoestima?

Basicamente, autoestima significa, quem você é para você. Portanto, seguindo esta linha de raciocínio, se você se tiver em “alta conta”, se

valorizar, e se considerar como alguém de “valor”, você terá uma autoestima alta. Do contrário, o que é mais comum, a sua autoestima será

baixa.

Principais problemas

Vergonha Dependência(financeira e emocional) Não acredita em si mesmo:insegurança /timidez Não se permite errar: perfeccionista Sentimento de não ser capaz de realizar nada Não acredita em nada ,nem em ninguém. Dúvidas constantes Depressão Ansiedade Medo Raiva Inveja Agressividade

Onde buscar ajuda?

Psicóloga , pesquisadora e escritora“ OLGA INÊS TESSARI “ Patricia Zugaib psicóloga

Amar-se- mais do que a todos ao redor,Sentir-se bonito, amado mesmo que seja por você mesmo,Estar sempre bem informado;Nunca se excluir e sentir-se excluído;Admitir como você é;Imponha-se no seu ambiente e mostre quem você é;Leia bons livros para colocar seus ensinamentos em prática;Descubra porque você perdeu sua autoestima;Pense em você em primeiro lugar;Se perdeu um amor arrume outro logo;Sorria sempre;E por último cuide-se bem, por dentro no seu interior e por fora na sua aparência.

O que podemos fazer para recuperar a autoestima?

Dicas de livro e filme

Livro : De João Agitadão (infantil) Filme: EM SEU LUGAR (Com Cameron DIAZ)

Livro:Dirija sua vida sem medo( autora:Olga Inês Tessari)

Exemplos de autoestima alta(gato) e baixa(Chris)

Fonte

GOOGLEwww.ajudaemocional .tripod.com